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#祝300投稿目 
#寿司
#本マグロ
#ネギトロ
#さんま
#サーモン
.
本当ここのお寿司は美味しい。
店員さんもちゃんと担当ついてくれるしリーズナブルなのにネタの厚みがすごい。
これに数品追加して海老頭汁も絶品でした。
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#グルメ #美味しいもの #クッキングラム #料理 #グルメグラム #sushi
@moguuuta5

#祝300投稿目 #寿司 #本マグロ #ネギトロ #さんま #サーモン . 本当ここのお寿司は美味しい。 店員さんもちゃんと担当ついてくれるしリーズナブルなのにネタの厚みがすごい。 これに数品追加して海老頭汁も絶品でした。 . #グルメ #美味しいもの #クッキングラム #料理 #グルメグラム #sushi

★サンマのサコッシュ★

新発売、サンマのサコッシュです♪
キャンバス素材の軽くてシンプルでカジュアルなサコッシュです♪
スナップボタン付きです♪
ちょっとしたお出かけにぴったりのサイズです。
色は、キナリ、ネイビー、レッドの三色です。
普段使いはもちろん、気仙沼の贈り物としてもぜひご利用ください♪
#ヤマウチ 
#気仙沼
#さんま 
#サンマ
#yamauchi
@yamauchi696

★サンマのサコッシュ★ 新発売、サンマのサコッシュです♪ キャンバス素材の軽くてシンプルでカジュアルなサコッシュです♪ スナップボタン付きです♪ ちょっとしたお出かけにぴったりのサイズです。 色は、キナリ、ネイビー、レッドの三色です。 普段使いはもちろん、気仙沼の贈り物としてもぜひご利用ください♪ #ヤマウチ #気仙沼 #さんま #サンマ #yamauchi

ガリットチュウ福島さんと野性爆弾くっきーさんの浜田雅功さんと小川菜摘さんのモノマネしてみました。似てますか??気軽に誰でも、いいね、コメント💬大歓迎です。

#ガリットチュウ #ガリットチュウ福島 @fukushimayoshinari #野性爆弾 #野性爆弾くっきー @nikuguso_taro #ダウンタウン #浜田雅功 @hamachankyuzitsu #小川菜摘 @natsumi1230 #モノマネ #ものまね #お笑い芸人 #芸人 #モノマネ芸人 #ものまね芸人 #声 #練習 #結果 #似てますか #コメント大歓迎 #dapump #usa #桜 #三代目jsoulbrothers #丸山桂里奈 #みかん #さんま
@y.official.s

ガリットチュウ福島さんと野性爆弾くっきーさんの浜田雅功さんと小川菜摘さんのモノマネしてみました。似てますか??気軽に誰でも、いいね、コメント💬大歓迎です。 #ガリットチュウ #ガリットチュウ福島 @fukushimayoshinari #野性爆弾 #野性爆弾くっきー @nikuguso taro #ダウンタウン #浜田雅功 @hamachankyuzitsu #小川菜摘 @natsumi1230 #モノマネ #ものまね #お笑い芸人 #芸人 #モノマネ芸人 #ものまね芸人 #声 #練習 #結果 #似てますか #コメント大歓迎 #dapump #usa #桜 #三代目jsoulbrothers #丸山桂里奈 #みかん #さんま

さんま&越冬キャベツの重ね蒸し✨

さんまはハーブソルトで味付けし小麦粉をふってアボカドオイルで焼きました😊
キャベツの重ね蒸しはケーキをイメージし、小鍋いっぱいにキャベツと豚肉をミルフィーユ風に重ねましたが半分くらいになっちゃった。紫キャベツのマリネで彩ったけどキャベツonキャベツ😅
さんまが子供達に人気でした!

#instafood#cooking#homemade
#superfood#superfoodmeister
#smile#happyfood#healthy food
#料理#家庭料理#料理写真#食育#健康#笑顔
#4人のママ#双子のママ
#スーパーフードマニア
#さんま#越冬キャベツ#重ね蒸し
#アボカドオイル
@uraura.max

さんま&越冬キャベツの重ね蒸し✨ さんまはハーブソルトで味付けし小麦粉をふってアボカドオイルで焼きました😊 キャベツの重ね蒸しはケーキをイメージし、小鍋いっぱいにキャベツと豚肉をミルフィーユ風に重ねましたが半分くらいになっちゃった。紫キャベツのマリネで彩ったけどキャベツonキャベツ😅 さんまが子供達に人気でした! #instafood #cooking #homemade #superfood #superfoodmeister #smile #happyfood #healthy food #料理 #家庭料理 #料理写真 #食育 #健康 #笑顔 #4人のママ #双子のママ #スーパーフードマニア #さんま #越冬キャベツ #重ね蒸し #アボカドオイル

お家ごはん♡
♔さんまの開き
♔唐揚げ
♔山芋の味噌マヨ焼き
♔菜の花のおひたし
♔もずく酢
さんまと鶏肉と山芋で補気♡
さんまは胃の働きを助け食欲不振も改善♡
山芋は妊活にもイィみたい♡
菜の花は血の乱れの不調を予防✨
乳腺炎や子宮筋腫の改善にも◎
血行をよくしてくれます♡
#お家ごはん#夜ごはん#献立#献立日記#発酵#発酵食#無添加#無農薬#薬膳#薬膳レシピ#薬膳ごはん#健康#健康ごはん#ヘルシーごはん#女子力アップ#妊活#妊活ごはん#妊活レシピ#食いしん坊#loveeat#healthy#foodpic#foodstagram#dinner#免疫力アップ#腸活#デトックス#唐揚げ#さんま
@melatiloveeat

お家ごはん♡ ♔さんまの開き ♔唐揚げ ♔山芋の味噌マヨ焼き ♔菜の花のおひたし ♔もずく酢 さんまと鶏肉と山芋で補気♡ さんまは胃の働きを助け食欲不振も改善♡ 山芋は妊活にもイィみたい♡ 菜の花は血の乱れの不調を予防✨ 乳腺炎や子宮筋腫の改善にも◎ 血行をよくしてくれます♡ #お家ごはん #夜ごはん #献立 #献立日記 #発酵 #発酵食 #無添加 #無農薬 #薬膳 #薬膳レシピ #薬膳ごはん #健康 #健康ごはん #ヘルシーごはん #女子力アップ #妊活 #妊活ごはん #妊活レシピ #食いしん坊 #loveeat #healthy #foodpic #foodstagram #dinner #免疫力アップ #腸活 #デトックス #唐揚げ #さんま

外で美味しい物でも食べたいな~っなんて思いながら😗

作った晩ご飯🍚

今夜は久々に呑みたい気分だから

着々と家事を片付けて

全て終わってからマッタリ呑みたい🍺

でも、まだおあずけ🐶

#おうちごはん#晩ご飯#さんま#酢豚
#煮物#ビール
@rinrin0111a

外で美味しい物でも食べたいな~っなんて思いながら😗 作った晩ご飯🍚 今夜は久々に呑みたい気分だから 着々と家事を片付けて 全て終わってからマッタリ呑みたい🍺 でも、まだおあずけ🐶 #おうちごはん #晩ご飯 #さんま #酢豚 #煮物 #ビール

#さんま寿司の徐福寿司 きょうの
#インスタフレーム 写真のお客様❗
#香港 からのカップルデス❗
#さんま のしっぽ咥えてパチリ❗
ありがとうございました_(._.)_
#新宮スタ #gaikokujin647
#徐福寿司 #さんま寿司
#新宮駅前 #新宮ランチ
#新宮駅前ロータリー
#jyofukusushi #jyofukususi
#premier_wakayama
#プレミア和歌山
#sanmasushi #take away sushi #inst_wakayama
#kumanokodo
#visit_wakayama
#visit_shingu #香港人
@sushiyohgo3485

#さんま寿司の徐福寿司 きょうの #インスタフレーム 写真のお客様❗ #香港 からのカップルデス❗ #さんま のしっぽ咥えてパチリ❗ ありがとうございました (. .) #新宮スタ #gaikokujin647 #徐福寿司 #さんま寿司 #新宮駅前 #新宮ランチ #新宮駅前ロータリー #jyofukusushi #jyofukususi #premier wakayama #プレミア和歌山 #sanmasushi #take away sushi #inst wakayama #kumanokodo #visit wakayama #visit shingu #香港人

去年、学生時代のお友達を呼んだ時のごはん♪
#おうちパーティー

昼間から飲んだくれて幸せでした笑

さんまは、前々日に3時間くらい弱火で煮たり
ハイボール好きな友達なので
ハイボールも手作りしてみたり♡

1枚目
#さんま のハーブ#コンフィ #サラダ仕立て
#柿 と#生ハム と#モッツァレラチーズ の#ピンチョス
アボカドとトマトのサラダ、#カチュンバ
2枚目
ムガール王様の#チキンカレー
#インドカレー
#手作りインドカレー

#料理好きな人と繋がりたい
#ごはん記録
@forget.me.not.626

去年、学生時代のお友達を呼んだ時のごはん♪ #おうちパーティー 昼間から飲んだくれて幸せでした笑 さんまは、前々日に3時間くらい弱火で煮たり ハイボール好きな友達なので ハイボールも手作りしてみたり♡ 1枚目 #さんま のハーブ #コンフィ #サラダ仕立て #柿#生ハム#モッツァレラチーズ#ピンチョス アボカドとトマトのサラダ、 #カチュンバ 2枚目 ムガール王様の #チキンカレー #インドカレー #手作りインドカレー #料理好きな人と繋がりたい #ごはん記録

さんま姿寿司  徐福寿司

移動大変やったけど、めちゃ美味しい  #徐福寿司  #さんま #尾頭付き #さんま姿寿司 #ビールに合う #beer #shingu  #wakayama #japan
@jp_yama

さんま姿寿司 徐福寿司 移動大変やったけど、めちゃ美味しい #徐福寿司 #さんま #尾頭付き #さんま姿寿司 #ビールに合う #beer #shingu #wakayama #japan

#Repost @lotus.noodle_and_bowls with @get_repost
・・・
☺︎
2019年より
ランチタイム
休みとさせて
いただいております
夜営業
17時より
営業しております
溶岩焼きや
ロータスのお鍋
よろしくお願いします
いかがでしょうか
☺︎
福岡市東区香椎駅前1-14-32
香椎コンテナ村
ロータス ヌードル&ボウルズ

営業時間  17:00-27:00
定休日  1月1日

#ロータスヌードルandボウルズ#ヌードル
#にぼしヌードル#アジヌードル
#溶岩焼き#溶岩焼き肉
#とり野菜みそ鍋#トムヤムクン鍋
#さんま#さんまヌードル
#溶岩焼き#ロータスのお鍋
#snsに動画写真上げてくれる方募集
ちょいとサービスあります
@hitanetan11ap024

#repost @lotus.noodle and bowls with @get repost ・・・ ☺︎ 2019年より ランチタイム 休みとさせて いただいております 夜営業 17時より 営業しております 溶岩焼きや ロータスのお鍋 よろしくお願いします いかがでしょうか ☺︎ 福岡市東区香椎駅前1-14-32 香椎コンテナ村 ロータス ヌードル&ボウルズ 営業時間 17:00-27:00 定休日 1月1日 #ロータスヌードルandボウルズ #ヌードル #にぼしヌードル #アジヌードル #溶岩焼き #溶岩焼き肉 #とり野菜みそ鍋 #トムヤムクン鍋 #さんま #さんまヌードル #溶岩焼き #ロータスのお鍋 #snsに動画写真上げてくれる方募集 ちょいとサービスあります

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#溶岩焼き#溶岩焼き肉
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#溶岩焼き#ロータスのお鍋
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@kashiicontainervillage

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今日は小イワシとサバの漁🐟🐟トン数は銚子なら、当たり前の数千トン😛😛魚の運搬ドライバーに安全対策にヘルメット⛑… 普通の安全ヘルもつんでるんだけど🚚今回はマムートのSky Walkerにしてみた…😎😎
#鯖 #銚子 #仕事 #水揚げ #輸出 #貿易 #求人 #漁港 #鮮魚 #さば #イワシ #アジ #さんま #市場 #なまこ #海鼠 #mackerel #sardine #saury #yellowtall #早朝 #寒波 #冷え込み #灯台 #大漁 #きた〜 #マムート #mammut
@choshisenrei

今日は小イワシとサバの漁🐟🐟トン数は銚子なら、当たり前の数千トン😛😛魚の運搬ドライバーに安全対策にヘルメット⛑… 普通の安全ヘルもつんでるんだけど🚚今回はマムートのSky Walkerにしてみた…😎😎 #鯖 #銚子 #仕事 #水揚げ #輸出 #貿易 #求人 #漁港 #鮮魚 #さば #イワシ #アジ #さんま #市場 #なまこ #海鼠 #mackerel #sardine #saury #yellowtall #早朝 #寒波 #冷え込み #灯台 #大漁 #きた#マムート #mammut

昼→なんばでバイト

昼過ぎ→大正貸切のためバイト

夜→なんばでバイト

通しでバイトってどうなってんねん💢

夜なんばにいてるので、誰かひやかしにきてください。

ひもの野郎南船場店
大阪市中央区博労町3-3-12
06-7896-7033

https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27057393/top_amp/

ひもの野郎大正店
大阪市大正区三軒屋東1-17-33  2F  大正おもてなし酒場内
06-4394-5563

https://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270401/27101913/

ひもの野郎  なんばまなとまち店
大阪市浪速区元町1-2-10
06-6648-0135

#さば
#あじ
#さんま
#ぶり
#さけ
#灰干し
#日本酒
#旨い
#京セラドーム
@gyo_tetsu

昼→なんばでバイト 昼過ぎ→大正貸切のためバイト 夜→なんばでバイト 通しでバイトってどうなってんねん💢 夜なんばにいてるので、誰かひやかしにきてください。 ひもの野郎南船場店 大阪市中央区博労町3-3-12 06-7896-7033 https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27057393/top amp/ ひもの野郎大正店 大阪市大正区三軒屋東1-17-33 2F 大正おもてなし酒場内 06-4394-5563 https://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270401/27101913/ ひもの野郎 なんばまなとまち店 大阪市浪速区元町1-2-10 06-6648-0135 #さば #あじ #さんま #ぶり #さけ #灰干し #日本酒 #旨い #京セラドーム

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2019年より
ランチタイム
休みとさせて
いただいております
夜営業
17時より
営業しております
溶岩焼きや
ロータスのお鍋
よろしくお願いします
いかがでしょうか
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福岡市東区香椎駅前1-14-32
香椎コンテナ村
ロータス ヌードル&ボウルズ

営業時間  17:00-27:00
定休日  1月1日

#ロータスヌードルandボウルズ#ヌードル
#にぼしヌードル#アジヌードル
#溶岩焼き#溶岩焼き肉
#とり野菜みそ鍋#トムヤムクン鍋
#さんま#さんまヌードル
#溶岩焼き#ロータスのお鍋
#snsに動画写真上げてくれる方募集
ちょいとサービスあります
@lotus.noodle_and_bowls

☺︎ 2019年より ランチタイム 休みとさせて いただいております 夜営業 17時より 営業しております 溶岩焼きや ロータスのお鍋 よろしくお願いします いかがでしょうか ☺︎ 福岡市東区香椎駅前1-14-32 香椎コンテナ村 ロータス ヌードル&ボウルズ 営業時間 17:00-27:00 定休日 1月1日 #ロータスヌードルandボウルズ #ヌードル #にぼしヌードル #アジヌードル #溶岩焼き #溶岩焼き肉 #とり野菜みそ鍋 #トムヤムクン鍋 #さんま #さんまヌードル #溶岩焼き #ロータスのお鍋 #snsに動画写真上げてくれる方募集 ちょいとサービスあります

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朝ごはんには毎日魚を食べています。

夫も私もお肉好きなので、献立は自然とお肉料理が多くなってしまいます😅
そこで、朝・夜は必ず魚を食べる!と決めてしまって、お肉より魚を多く食べるように意識しています。

また、この日は前日の買い物で美味しそうなはまぐりがあったのでお吸い物に。
貝類は一品あると不足しがちなカルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルを補給できるので重宝します✨

#さんま
#はたはた
#はまぐりのお吸い物
#冷奴(醤油をかけすぎました😅)
#アスパラガスとブロッコリーのお浸し
#玄米
#いろいろフルーツのヨーグルトがけ

#おうちごはん
#ふたりごはん
#サッカー
#アスリートフード
#アスリートフードマイスター
#アス飯
#スポーツ栄養
#クッキングラム
#料理記録
@athlete.food_marina.n

朝ごはんには毎日魚を食べています。 夫も私もお肉好きなので、献立は自然とお肉料理が多くなってしまいます😅 そこで、朝・夜は必ず魚を食べる!と決めてしまって、お肉より魚を多く食べるように意識しています。 また、この日は前日の買い物で美味しそうなはまぐりがあったのでお吸い物に。 貝類は一品あると不足しがちなカルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルを補給できるので重宝します✨ #さんま #はたはた #はまぐりのお吸い物 #冷奴(醤油をかけすぎました😅) #アスパラガスとブロッコリーのお浸し #玄米 #いろいろフルーツのヨーグルトがけ #おうちごはん #ふたりごはん #サッカー #アスリートフード #アスリートフードマイスター #アス飯 #スポーツ栄養 #クッキングラム #料理記録

さんまの蒲焼き丼。
生活クラブの焼くだけシリーズです。
余裕のない日は特に、頼りにしてます生活クラブさん♥

さんま

性味: 平 / 甘
帰経: 脾、胃
働き: 補虚損、健胃、活血

さんまにはDHAやEPA、タウリン等が豊富に含まれていて、
血栓や動脈硬化の予防に働き、体内の血流を改善することが知られています。

#さんま#サンマ#生活クラブ#薬膳勉強中#一日一皿
@nicotto_kitchen

さんまの蒲焼き丼。 生活クラブの焼くだけシリーズです。 余裕のない日は特に、頼りにしてます生活クラブさん♥ さんま 性味: 平 / 甘 帰経: 脾、胃 働き: 補虚損、健胃、活血 さんまにはDHAやEPA、タウリン等が豊富に含まれていて、 血栓や動脈硬化の予防に働き、体内の血流を改善することが知られています。 #さんま #サンマ #生活クラブ #薬膳勉強中 #一日一皿

今日の#よるごはん です😋🎶
.
🌾焼き魚さんま
🌾切り干し大根の煮物
🌾きゅうりとセロリとワカメの酢の物
🌾ガリ
🌾大根と人参とおせんべいのお味噌汁
.
焼き魚の中では、さんまが一番好きです😚💕
.
以前おみやげにもらったせんべい汁パック、おせんべいだけ余っていたので、お味噌汁に入れてみました。うまいぞー!😋
.
#さんま #晩ごはん #おうちごはん #おうちごはんLover #おうちごはん部 #インスタフード #手料理  #料理写真 #献立 #デリスタグラム #japanesefood #foodstagram #yummy #foodporn #eatathome  #delistagram #instafood #ig_food #denner #grilledfish #pacificsaury
@shiro_koro

今日の #よるごはん です😋🎶 . 🌾焼き魚さんま 🌾切り干し大根の煮物 🌾きゅうりとセロリとワカメの酢の物 🌾ガリ 🌾大根と人参とおせんべいのお味噌汁 . 焼き魚の中では、さんまが一番好きです😚💕 . 以前おみやげにもらったせんべい汁パック、おせんべいだけ余っていたので、お味噌汁に入れてみました。うまいぞー!😋 . #さんま #晩ごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #インスタフード #手料理 #料理写真 #献立 #デリスタグラム #japanesefood #foodstagram #yummy #foodporn #eatathome #delistagram #instafood #ig food #denner #grilledfish #pacificsaury

久之浜ご来店ノベルティとして、福やのステッカーデザイン考えてみました。
出来上がった際に再度アナウンスします。
明日はキラフェス魚の市を開催します!是非!

#福や
#ふくや
#fuquya
#福島
#いわき
#郷土料理
#手作り
#さんま
#ポーポー焼き
@fuquya

久之浜ご来店ノベルティとして、福やのステッカーデザイン考えてみました。 出来上がった際に再度アナウンスします。 明日はキラフェス魚の市を開催します!是非! #福や #ふくや #fuquya #福島 #いわき #郷土料理 #手作り #さんま #ポーポー焼き

#秋刀魚
🙋‍♀️嫁が買ってきたのか
晩酌〜って冷蔵庫開けたら
でーんと😳
#蒲焼き でもしておくかと
適当に手開きしてたら身が😅
・
きちんと包丁使いましょう〜
ってか普通使うか🙂
・
🙋‍♀️娘は試験💉難しいかったそう
明日挟んで明後日も試験💉🙂
来週は✈️・・も少しの我慢っす
🕺横で🍶呑み😳
・
#簡単レシピ
🍳フライパンにサンマ・酒・しょうゆ・みりん
同じ分量・・うちは酒多め他少なめ
あと🔥火加減
最後絡める時だけ🔥火を遠ざけ
ゆっくりしましょうかね〜

#さんま#北雪酒造#しぼりたて#純米生原酒#日本酒#sake#佐渡#新潟#羽茂#赤泊#リーデル#riedel#ワイングラス#家飲み#晩酌#お酒好き#男飯#おつまみ#北雪#沖縄#うめーし#美味しい
@shioikekouen

#秋刀魚 🙋‍♀️嫁が買ってきたのか 晩酌〜って冷蔵庫開けたら でーんと😳 #蒲焼き でもしておくかと 適当に手開きしてたら身が😅 ・ きちんと包丁使いましょう〜 ってか普通使うか🙂 ・ 🙋‍♀️娘は試験💉難しいかったそう 明日挟んで明後日も試験💉🙂 来週は✈️・・も少しの我慢っす 🕺横で🍶呑み😳 ・ #簡単レシピ 🍳フライパンにサンマ・酒・しょうゆ・みりん 同じ分量・・うちは酒多め他少なめ あと🔥火加減 最後絡める時だけ🔥火を遠ざけ ゆっくりしましょうかね〜 #さんま #北雪酒造 #しぼりたて #純米生原酒 #日本酒 #sake #佐渡 #新潟 #羽茂 #赤泊 #リーデル #riedel #ワイングラス #家飲み #晩酌 #お酒好き #男飯 #おつまみ #北雪 #沖縄 #うめーし #美味しい

なめろう。
それは千葉の郷土料理で、青魚 (イワシやアジ、サンマ等) をたたき、ネギと味噌と醤油で味付けたもの。
ご飯が止まらなくなるやつw

ちなみに今回は鯵で。

本来はひたすらたたいてペースト状にするんだけど、今回は出汁お茶漬けにするために形が残る程度に合えた感じで。

この方がお茶漬けに溶け込まないし、箸でも食べやすかったので、今度からはこれでいこう。
入念にたたかなくていいから作るの楽だしw

#なめろう #イワシ #いわし #鰯 #あじ #アジ #鯵 #さんま #サンマ #秋刀魚 #千葉 #九十九里 #房総 の #郷土料理  #でも俺は千葉出身ではない #料理男子 #男子ごはん #男の手料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理スタグラム #クッキングラマー #クッキングラム #おうちごはん #foodporn #foodstagram #instafood #cookingram
@nyao_cooking

なめろう。 それは千葉の郷土料理で、青魚 (イワシやアジ、サンマ等) をたたき、ネギと味噌と醤油で味付けたもの。 ご飯が止まらなくなるやつw ちなみに今回は鯵で。 本来はひたすらたたいてペースト状にするんだけど、今回は出汁お茶漬けにするために形が残る程度に合えた感じで。 この方がお茶漬けに溶け込まないし、箸でも食べやすかったので、今度からはこれでいこう。 入念にたたかなくていいから作るの楽だしw #なめろう #イワシ #いわし #鰯 #あじ #アジ #鯵 #さんま #サンマ #秋刀魚 #千葉 #九十九里 #房総#郷土料理 #でも俺は千葉出身ではない #料理男子 #男子ごはん #男の手料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理スタグラム #クッキングラマー #クッキングラム #おうちごはん #foodporn #foodstagram #instafood #cookingram

今日は、秋刀魚が半額で2尾100円で売っていたので
塩を振ってトースターで焼けるお皿で焼きました。

骨を上手く取れたので、骨煎餅も♪

#秋刀魚 
#さんま 
#魚焼きグリル 
#骨煎餅 
#男子ご飯 
#夕食
@henatyoko7

今日は、秋刀魚が半額で2尾100円で売っていたので 塩を振ってトースターで焼けるお皿で焼きました。 骨を上手く取れたので、骨煎餅も♪ #秋刀魚 #さんま #魚焼きグリル #骨煎餅 #男子ご飯 #夕食

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