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安定の茶色いおかず

頂き物の姫竹と牛肉に舞茸を足して甘辛煮
大好きなゴマもたっぷりと

いつもの味も新しい器が旨味を足してくれた!嬉し美味し白米止まらぬ…
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#niigata #器 #青磁風 #平茶碗 #地味ご飯 #滋味 #姫竹 #牛肉 #舞茸 #ピーマン #すりごま #あ。すりごまがランチョンマットに散乱(笑) #ごはんがすすむ #もちろんお味噌汁は #若竹汁 #ごちそうさまでした
@_ricopin_

安定の茶色いおかず 頂き物の姫竹と牛肉に舞茸を足して甘辛煮 大好きなゴマもたっぷりと いつもの味も新しい器が旨味を足してくれた!嬉し美味し白米止まらぬ… . #niigata #器 #青磁風 #平茶碗 #地味ご飯 #滋味 #姫竹 #牛肉 #舞茸 #ピーマン #すりごま #あ。すりごまがランチョンマットに散乱(笑) #ごはんがすすむ #もちろんお味噌汁は #若竹汁 #ごちそうさまでした

ブロッコリー、
ほうれん草 からし菜 ピーマン 砂肝の生姜炒め。

#ブロッコリー
#ほうれん草 #からし菜 #ピーマン #砂肝 #生姜
@shibatamasaya

ブロッコリー、 ほうれん草 からし菜 ピーマン 砂肝の生姜炒め。 #ブロッコリー #ほうれん草 #からし菜 #ピーマン #砂肝 #生姜

Today’s dinner 🍴 #パエリア 今回は 炊飯器で🥘 食材入れて炊飯ボタン押すだけ!簡単! 🐚🧂🥄 #ムール貝 #鶏肉 #パプリカ #イカ #エビ #ピーマン
@naomeifood

Today’s dinner 🍴 #パエリア 今回は 炊飯器で🥘 食材入れて炊飯ボタン押すだけ!簡単! 🐚🧂🥄 #ムール貝 #鶏肉 #パプリカ #イカ #エビ #ピーマン

こんばんは、いけだです。
【ブルドックソース/&ブルドックdeゆる薬膳。】 塩・こしょうをした豚肉と黒きくらげ、カラーピーマンの美白サラダ】フライパンにオリーブオイルを熱し、塩をふった豚こま切れ肉、薄切りにした黒きくらげ、カラーピーマンを炒めて、器に盛ったベビーリーフの上にのせ、&ブルドック「とろとろ煮込んだキャロット&オニオンドレッシングソース」をかける。 【効能】美白♪ 美白は血を巡らせることが薬膳的対策。血流アップに役立つ、食べるホワイトニングコスメ・黒きくらげ、ピーマン♪たまねぎもホワイトニング野菜。
 そして効果をアップするなら、血も補うと最強★ このソース、血を補うにんじんも入ってる♪とろっと甘く濃厚なにんじんの風味と、たまねぎの旨みで野菜がバツグンに美味しくいただけますよー。 「&ブルドックシリーズ」は、忙しい女性が手軽に肉と野菜をもっと美味しく食べるために誕生したブルドックソースのドレッシングソース。ブルドックソースならではの素材のブレンド技術が冴えてます!さすが!
 カラーピーマンは宮崎県西都産★レインボーザウルスもかわいいー
#ブルドックソース
#黒きくらげ
#ピーマン
#宮崎のカラーピーマン
#美白薬膳
#アンドブルドック
#佐藤さんありがとう
#ゆる薬膳。
#薬膳アテンダント
#池田陽子
@ankimoyuru

こんばんは、いけだです。 【ブルドックソース/&ブルドックdeゆる薬膳。】 塩・こしょうをした豚肉と黒きくらげ、カラーピーマンの美白サラダ】フライパンにオリーブオイルを熱し、塩をふった豚こま切れ肉、薄切りにした黒きくらげ、カラーピーマンを炒めて、器に盛ったベビーリーフの上にのせ、&ブルドック「とろとろ煮込んだキャロット&オニオンドレッシングソース」をかける。 【効能】美白♪ 美白は血を巡らせることが薬膳的対策。血流アップに役立つ、食べるホワイトニングコスメ・黒きくらげ、ピーマン♪たまねぎもホワイトニング野菜。

本日の夕飯です🍚
本日のメインは鶏むね肉の唐揚げです👍
あとはピーマン、セロリ、人参、舞茸のシャッキリサラダ🥗
シャキシャキしているものばかりでサラダも食べごたえ抜群の一品となりました‼️
以上今日の夕飯でした🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ #本日の夕飯#鶏むね肉#唐揚げ#サラダ#ピーマン#セロリ#人参#舞茸#シャッキリサラダ#シャキシャキサラダ
@yasumeshimeshi

本日の夕飯です🍚 本日のメインは鶏むね肉の唐揚げです👍 あとはピーマン、セロリ、人参、舞茸のシャッキリサラダ🥗 シャキシャキしているものばかりでサラダも食べごたえ抜群の一品となりました‼️ 以上今日の夕飯でした🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ #本日の夕飯 #鶏むね肉 #唐揚げ #サラダ #ピーマン #セロリ #人参 #舞茸 #シャッキリサラダ #シャキシャキサラダ

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鶏手羽中の照り煮と、野菜の炒め煮。.
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手羽中に焦げ目が付くまで焼いてから、甘辛醤油味で煮た。.
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#鶏の手羽中、#油をひかずに焼く、#三温糖、#だし醤油、#ピーマン、# ミニトマト、.
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五目煮は、こんにゃくを初めにしっかり炒め焼きにして、その他の野菜を軽く炒めてから、だし汁で煮た。.
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#こんにゃく、#人参、#ごぼう、#干し椎茸、#さやえんどう、#ちくわ、#ごま油、だし汁、
@66nezumi11

. 鶏手羽中の照り煮と、野菜の炒め煮。. . . 手羽中に焦げ目が付くまで焼いてから、甘辛醤油味で煮た。. . #鶏の手羽中#油をひかずに焼く#三温糖#だし醤油#ピーマン、 # ミニトマト、. . . 五目煮は、こんにゃくを初めにしっかり炒め焼きにして、その他の野菜を軽く炒めてから、だし汁で煮た。. . #こんにゃく#人参#ごぼう#干し椎茸#さやえんどう#ちくわ#ごま油、だし汁、

夕食🌃🍴天ぷら(なす、ピーマン、舞茸、長ネギ)、カボチャのそぼろあんかけ、ウィンナーにしました😌
カボチャの煮物があまり好きではない旦那さんも、そぼろと煮たら食べてくれました✨🙌ごちそうさまでした☺
#夕食#おうちごはん #天ぷら#なす#ピーマン#舞茸#長ネギ#カボチャのそぼろあんかけ#ウィンナー
@taozi.xiaosong

夕食🌃🍴天ぷら(なす、ピーマン、舞茸、長ネギ)、カボチャのそぼろあんかけ、ウィンナーにしました😌 カボチャの煮物があまり好きではない旦那さんも、そぼろと煮たら食べてくれました✨🙌ごちそうさまでした☺ #夕食 #おうちごはん #天ぷら #なす #ピーマン #舞茸 #長ネギ #カボチャのそぼろあんかけ #ウィンナー

【 お知らせ 】
農大市!約2年ぶりに開催いたします!!
.
 新鮮なお野菜🍅、可愛いお花🌷、農大産のものを使った加工品🍪、完熟きんかんなどなど!!たくさん販売いたします!お時間のある方はぜひご来場ください!
. ✱ご不明な点がございましたら、こちらまでお問い合わせください。
.
宮崎県立農業大学校 TEL 0983-23-0120

#宮崎県 #高鍋町 #宮崎県立農業大学校 #復活 #農大市 #ルピナスパーク #前にて #野菜 #花 #加工品 #販売 #トマト #なす #いちご #きゅうり #ピーマン #キャベツ #ブロッコリー #完熟きんかん #たまたま #ダリア #スイートピー #マドレーヌ #みかんジャム #宮崎農大 #模擬会社 #アグリカレッジひなた 
#宮崎イベント #お時間のある方はぜひ #お待ちしております
@agricollege_hinata

【 お知らせ 】 農大市!約2年ぶりに開催いたします!! . 新鮮なお野菜🍅、可愛いお花🌷、農大産のものを使った加工品🍪、完熟きんかんなどなど!!たくさん販売いたします!お時間のある方はぜひご来場ください! . ✱ご不明な点がございましたら、こちらまでお問い合わせください。 . 宮崎県立農業大学校 TEL 0983-23-0120 #宮崎県 #高鍋町 #宮崎県立農業大学校 #復活 #農大市 #ルピナスパーク #前にて #野菜 #花 #加工品 #販売 #トマト #なす #いちご #きゅうり #ピーマン #キャベツ #ブロッコリー #完熟きんかん #たまたま #ダリア #スイートピー #マドレーヌ #みかんジャム #宮崎農大 #模擬会社 #アグリカレッジひなた #宮崎イベント #お時間のある方はぜひ #お待ちしております

今日のお昼はミートソースのパスタを作りました🍝唐辛子パウダーを入れたのでピリ辛🔥

みじん切りを手際良くやるのは難しいなあ、切った野菜をはねとばしてしまうし、、、😰
練習あるのみですね💪
あと、茹でピーマンを最後にのせたら一気に華やかになって、いろどりって大切なんだな〜と

#パスタ #スパゲッティ #ミートソースパスタ #ミートソース #ボロネーゼ #手作りランチ #美味しい #tasty #lunch #pasta #ピリ辛 #ピーマン #なぎなキッチン
@naggygram

今日のお昼はミートソースのパスタを作りました🍝唐辛子パウダーを入れたのでピリ辛🔥 みじん切りを手際良くやるのは難しいなあ、切った野菜をはねとばしてしまうし、、、😰 練習あるのみですね💪 あと、茹でピーマンを最後にのせたら一気に華やかになって、いろどりって大切なんだな〜と #パスタ #スパゲッティ #ミートソースパスタ #ミートソース #ボロネーゼ #手作りランチ #美味しい #tasty #lunch #pasta #ピリ辛 #ピーマン #なぎなキッチン

19.2.16
娘弁当🤗.
.
今日はサッカーの大会⚽️.
たくさん動くから
お腹空くらしい
.
前の保温弁当だと
足りないと言われたので
ちょっと大きめな
保温弁当買いました
これで足りるかな🙄
.
.
#保温弁当#カフェ丼
#保温弁当箱#弁当
#ランタス#弁当箱
#中学生弁当
#食いしん坊女子
#わらび餅 美味しそう
#ピーマン 多め
#おやつ 多め
@junkobacham

19.2.16 娘弁当🤗. . 今日はサッカーの大会⚽️. たくさん動くから お腹空くらしい . 前の保温弁当だと 足りないと言われたので ちょっと大きめな 保温弁当買いました これで足りるかな🙄 . . #保温弁当 #カフェ丼 #保温弁当箱 #弁当 #ランタス #弁当箱 #中学生弁当 #食いしん坊女子 #わらび餅 美味しそう #ピーマン 多め #おやつ 多め

出た♡

#電熱温床 で管理していた #トマト #茄子 #あまとう #ピーマン の種を蒔いたセルトレイ。
全て無事発芽⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
ちっちゃい♡かわいい♡
双葉はどれもそっくりやけどまったく違うものに成長していく。
人間みたいやー(´ー`) #さとう有機農園 #有機野菜 #無農薬野菜 #種 #電熱温床 #オーガニック #農業 #循環 #夏野菜 #大分
@kayoneness

出た♡ #電熱温床 で管理していた #トマト #茄子 #あまとう #ピーマン の種を蒔いたセルトレイ。 全て無事発芽⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ちっちゃい♡かわいい♡ 双葉はどれもそっくりやけどまったく違うものに成長していく。 人間みたいやー(´ー`) #さとう有機農園 #有機野菜 #無農薬野菜 #種 #電熱温床 #オーガニック #農業 #循環 #夏野菜 #大分

ピーマンにつくね。#ピーマン#つくね#絶品
@tsu_sho3

ピーマンにつくね。 #ピーマン #つくね #絶品

晩ごはん。先に入浴した為に時間がなくなり、鶏挽き肉と豆腐のつくねバーグとお野菜のテキトー炒め作りました。味付けは…いつものひらめきで作ったのでケチャップオイスター炒めかな(笑)あとは朝の残り物と納豆。今日も一日お疲れ様。
これから明日のお弁当の下ごしらえをします。

#晩ごはん#鶏挽肉豆腐つくね#蓮根#ピーマン#人参#玉ねぎ#ケチャップ#オイスターソース#お弁当下ごしらえすると朝が楽
@ririchan38

晩ごはん。先に入浴した為に時間がなくなり、鶏挽き肉と豆腐のつくねバーグとお野菜のテキトー炒め作りました。味付けは…いつものひらめきで作ったのでケチャップオイスター炒めかな(笑)あとは朝の残り物と納豆。今日も一日お疲れ様。 これから明日のお弁当の下ごしらえをします。 #晩ごはん #鶏挽肉豆腐つくね #蓮根 #ピーマン #人参 #玉ねぎ #ケチャップ #オイスターソース #お弁当下ごしらえすると朝が楽

☆ピーマンとしろくまたん☆

この後ピーマンは何の料理になるでしょうか🔪❔❔❕😌
#しろくまたん#ぬいどり
#ピーマン
@y.u.r.i.tan

☆ピーマンとしろくまたん☆ この後ピーマンは何の料理になるでしょうか🔪❔❔❕😌 #しろくまたん #ぬいどり #ピーマン

免疫力下がってる時って 亜鉛不足になってる事が多く  牛肩ロースとピーマンを一緒に食べると  摂取率UPするそうなので  お家で🏠ひとり焼肉!😅
肩ロースは硬い😂
亜鉛のサプリ飲んでたのにな🤣
・
・
・
#焼肉#牛肩ロース#ピーマン#お家焼肉#ひとり焼肉#亜鉛#ビタミンA#免疫力
@butonchan

免疫力下がってる時って 亜鉛不足になってる事が多く 牛肩ロースとピーマンを一緒に食べると 摂取率UPするそうなので お家で🏠ひとり焼肉!😅 肩ロースは硬い😂 亜鉛のサプリ飲んでたのにな🤣 ・ ・ ・ #焼肉 #牛肩ロース #ピーマン #お家焼肉 #ひとり焼肉 #亜鉛 #ビタミンa #免疫力

美味しいお肉は少しあれば良い。
野菜を美味しく食べるための付け合わせとしてね……な、感じの今宵の呑んだくれ飯。←ちっと良くね?w
ψ(`∇´)ψ
味の基本は、天日海塩&有機黒胡椒(超少なめ)と、青森県三戸の吉田屋さんのニンニク(福地ホワイト六片種)に、チュニジア産の有機オリーブオイル。
野菜はすべて30分以上冷水に浸し、サラダスピナーで水を切ってから使用してます!
①福岡県産小松菜のガーリックオイル。
②沖縄県産有機塩セロリのキンピラ。
③熊本県産の茄子&鹿児島県産のピーマンの醤油麹炒め……という、野菜料理の付け合わせに、徳島県産神山鶏モモ肉のローストを♪

#家呑み #宴 #自炊 #天日海塩750 #有機黒胡椒 #ニンニク #福地ホワイト六片種 #三戸の吉田屋 #有機オリーブオイル #レシピを見ないで作れるようになりましょう #有元葉子 #小松菜 #ガーリックオイル #有機塩セロリ #キンピラ #茄子 #ピーマン #醤油麹炒め #ナンプラー #神山鶏 #モモ肉のロースト #有機ローズマリー #中華鍋 #ロッジ #LODGE #スキレット
@yamadaryo0311

美味しいお肉は少しあれば良い。 野菜を美味しく食べるための付け合わせとしてね……な、感じの今宵の呑んだくれ飯。←ちっと良くね?w ψ(`∇´)ψ 味の基本は、天日海塩&有機黒胡椒(超少なめ)と、青森県三戸の吉田屋さんのニンニク(福地ホワイト六片種)に、チュニジア産の有機オリーブオイル。 野菜はすべて30分以上冷水に浸し、サラダスピナーで水を切ってから使用してます! ①福岡県産小松菜のガーリックオイル。 ②沖縄県産有機塩セロリのキンピラ。 ③熊本県産の茄子&鹿児島県産のピーマンの醤油麹炒め……という、野菜料理の付け合わせに、徳島県産神山鶏モモ肉のローストを♪ #家呑み #宴 #自炊 #天日海塩750 #有機黒胡椒 #ニンニク #福地ホワイト六片種 #三戸の吉田屋 #有機オリーブオイル

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