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昨日のお夕飯❦
☆焼きびたし
☆ペペロンチーノ
☆チャーシュー🐷
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バレンタインデーだったので、息子リクエストから、ペペロンチーノとチャーシュー🐷(笑)
そして、旦那のおつまみもかねて、@toda_saki  ちゃんの焼きびたしも❣
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トマト、💖にしてみたけどわかるかなぁ♪
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勝手に🙏+トマト🍅と、豚肉の薄切りがすこしあったので、それを片栗粉つけてカリっと焼き上げして、入れてます🙏
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そして舞茸は旦那の好物😊
子たちの分を別皿にもってだして、先にお夕飯いただき、そして旦那が食べる分をよーくみたら、大好物の舞茸が1㍉もない💦😂
家族バレンタインデーは息子メイン❦で終わった我が家です😁

はぁ( ´Д`)=3
うちの家族の内容が丸見えね😂

@toda_saki ちゃん❣
優しい味の焼きびたし❣
めちゃおいしかったー(*˘︶˘*).。.:*♡
レモン最高ね✨
またつくるよーヾ(´︶`*)ノ♬
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#夕飯#焼きびたし#@toda_saki 
#食べ盛り#モリモリ#おうちご飯#デリスタグラマー#豊かな食卓#幸せ#日常#dinner#cookingram#yummy#happy#instafood#foodpic
@lizuu0809

昨日のお夕飯❦ ☆焼きびたし ☆ペペロンチーノ ☆チャーシュー🐷 • • バレンタインデーだったので、息子リクエストから、ペペロンチーノとチャーシュー🐷(笑) そして、旦那のおつまみもかねて、@toda saki ちゃんの焼きびたしも❣ ✻ ✻ トマト、💖にしてみたけどわかるかなぁ♪ ✻ ✻ 勝手に🙏+トマト🍅と、豚肉の薄切りがすこしあったので、それを片栗粉つけてカリっと焼き上げして、入れてます🙏 ✻ ✻ そして舞茸は旦那の好物😊 子たちの分を別皿にもってだして、先にお夕飯いただき、そして旦那が食べる分をよーくみたら、大好物の舞茸が1㍉もない💦😂 家族バレンタインデーは息子メイン❦で終わった我が家です😁 はぁ( ´Д`)=3 うちの家族の内容が丸見えね😂 @toda saki ちゃん❣ 優しい味の焼きびたし❣

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レタスと挽肉のサラダと玉ねぎだけのシンプルドライカレーと彩り野菜の焼き浸し

野菜もりもり食べてインフルにも負けないぞ

#作り置き
#作り置きおかず
#男飯
#男子おかず
#レタスと挽肉のサラダ
#ドライカレー
#焼きびたし
@johnnotsukurioki

. レタスと挽肉のサラダと玉ねぎだけのシンプルドライカレーと彩り野菜の焼き浸し 野菜もりもり食べてインフルにも負けないぞ #作り置き #作り置きおかず #男飯 #男子おかず #レタスと挽肉のサラダ #ドライカレー #焼きびたし

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♡作り置き♡
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明日から仕事が遅くなるので
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帰宅後、作り置きを🤞
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平日だし簡単!時短!を求め
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初めてパルの我が家の常備菜セットを注文✨
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意外と手間がかかる…
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1時間以内に余裕で終わると思っていたのは甘かった…😭
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途中でやめてしまおうかと思ったゎ💦
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やっぱりこーゆーのは休みの日にやるべきね😅
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✴︎豚肉とエリンギのひじき煮
✴︎さつま揚げと大根のチャプチェ
✴︎ひじきと春雨のマリネサラダ
✴︎大根の焼きびたし
✴︎スナップえんどうのポテトサラダ
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はぁ、やっと台所から解放されたぁ〜😆
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子供が寝たし半身浴してネイルやろ💅
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#つくりおき #作り置き#作り置きおかず #夕飯#夕食#仕事#忙しくなる#パルシステム#我が家の常備菜セット#初めて #注文#一度でいいや#ぜんぜん#時短じゃない#休みの日に#やるべき#ひじき煮#チャプチェ#春雨#サラダ#ポテトサラダ#焼きびたし#アラフォー#シングルマザー#ワーキングマザー
@koh_50

. ♡作り置き♡ . 明日から仕事が遅くなるので . 帰宅後、作り置きを🤞 . 平日だし簡単!時短!を求め . 初めてパルの我が家の常備菜セットを注文✨ . 意外と手間がかかる… . 1時間以内に余裕で終わると思っていたのは甘かった…😭 . 途中でやめてしまおうかと思ったゎ💦 . やっぱりこーゆーのは休みの日にやるべきね😅 . ✴︎豚肉とエリンギのひじき煮 ✴︎さつま揚げと大根のチャプチェ ✴︎ひじきと春雨のマリネサラダ ✴︎大根の焼きびたし ✴︎スナップえんどうのポテトサラダ . はぁ、やっと台所から解放されたぁ〜😆 . 子供が寝たし半身浴してネイルやろ💅 . #つくりおき #作り置き #作り置きおかず #夕飯 #夕食 #仕事 #忙しくなる #パルシステム #我が家の常備菜セット #初めて #注文 #一度でいいや #ぜんぜん #時短じゃない

【大晦日前日はすき焼き🐮】
月末恒例の肉屋のDMで、すき焼き肉を二種類買う。安くなってるとはいえ、200gちょっとで2500円くらい。高いな……。
でもねー、おいしいんだよー。すき焼きってわりとどんなレシピでもおいしくできる。すばらしい料理だ。
普通のロースとA4だかA5だかの黒毛和牛のロースを食べ比べ、我々は普通のロースが好きという結論に。高いのはサシが入りすぎている気が。それでもめちゃんこおいしいのだけど。
副菜はナスの焼きびたし、柿とカブのサラダ。

#すき焼き #鍋料理 #黒毛和牛 #ロース #割り下 #糸こんにゃく #焼き豆腐 #春菊 #ナス #焼きびたし #柿 #サラダ #手料理 #野菜たっぷり #暮らしを楽しむ #夕飯 #夫婦ごはん #ふたりごはん #おうちごはん #食卓 #料理写真 #ごはん日記 #foodstagram #instafood #foodpics #cookingram #クッキングラム #healthyfood #homemade #healthymeal
@sakiyami

【大晦日前日はすき焼き🐮】 月末恒例の肉屋のDMで、すき焼き肉を二種類買う。安くなってるとはいえ、200gちょっとで2500円くらい。高いな……。 でもねー、おいしいんだよー。すき焼きってわりとどんなレシピでもおいしくできる。すばらしい料理だ。 普通のロースとA4だかA5だかの黒毛和牛のロースを食べ比べ、我々は普通のロースが好きという結論に。高いのはサシが入りすぎている気が。それでもめちゃんこおいしいのだけど。 副菜はナスの焼きびたし、柿とカブのサラダ。 #すき焼き #鍋料理 #黒毛和牛 #ロース #割り下 #糸こんにゃく #焼き豆腐 #春菊 #ナス #焼きびたし #柿 #サラダ #手料理 #野菜たっぷり #暮らしを楽しむ #夕飯 #夫婦ごはん #ふたりごはん #おうちごはん #食卓 #料理写真 #ごはん日記 #foodstagram #instafood #foodpics

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2018/12/23
最近むすめが5時起き…🤷‍♀️
今週の#作り置き #常備菜
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①#根菜汁
②なすのタイ風#焼きびたし
③#オクラの豚巻き
④ゆで#ほうれん草
⑤水洗い#ミニトマト
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①は #週末の作り置きレシピ
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明日は仕事納めからの、忘年会ロングコース。たぶんカラオケ込み。毎晩夕飯の準備で熱唱している #髭男  をうたおうかしら #知ってる人いない疑惑
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#よ_作り置き録#ラクするための作り置き#やせるおかず作り置き#やせおか#作り置きおかず#おうちごはん#instafood#ワーママごはん
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@yosheeeee

* * 2018/12/23 最近むすめが5時起き…🤷‍♀️ 今週の #作り置き #常備菜 * * ① #根菜汁 ②なすのタイ風 #焼きびたし#オクラの豚巻き ④ゆで #ほうれん草 ⑤水洗い #ミニトマト * * ①は #週末の作り置きレシピ * * 明日は仕事納めからの、忘年会ロングコース。たぶんカラオケ込み。毎晩夕飯の準備で熱唱している #髭男 をうたおうかしら #知ってる人いない疑惑 * * #よ 作り置き録 #ラクするための作り置き #やせるおかず作り置き #やせおか #作り置きおかず #おうちごはん #instafood #ワーママごはん * *

旦那は社食を食べてから帰ってくるんだけど、
この間の健康診断で尿酸値がほんの少し平均より上やとのこと。
そして、痩せたいとのこと。

#もうすぐ旦那が帰ってくる
#休肝日のはずが飲んでしまった 
#飾りぎり 
#焼きびたし 
#アボカドのお刺身
#ヘルシー
#ダイエット
#尿酸値が気になるお年頃
@yuimusashi

旦那は社食を食べてから帰ってくるんだけど、 この間の健康診断で尿酸値がほんの少し平均より上やとのこと。 そして、痩せたいとのこと。 #もうすぐ旦那が帰ってくる #休肝日のはずが飲んでしまった #飾りぎり #焼きびたし #アボカドのお刺身 #ヘルシー #ダイエット #尿酸値が気になるお年頃

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
⬛旬は終わっているけど
⬛トライ🎶🚗💨🎶・
・
 @tatsuya_sohshima さんレシピ

旬は終わっているけどスーパーにあった万願寺唐辛子
・
やろうやろうと先のばしにしていた万願寺唐辛子の焼き浸し、ついに挑みました
・
@tatsuya_sohsimaさんがレシピは公開されていますが、酒のあてに最高でした
・
フライパンの中弱火で焼き色をつけてポン酢、味醂、鰹節に焼きたてを浸すだけ
・
白すりごまを散らしていただきま~す\(^-^)/・
・
来旬の楽しみが増えました
sohsimaさんに感謝です
お酒が好きな方々お薦めです

#簡単ごはん #家庭料理
#万願寺唐辛子  #万願寺とうがらし
#焼きびたし #京野菜 #料理好き
#おうちカフェ #おうちごはん
#おうちごはんlover #男の料理
#晩ごはん #晩酌#酒のつまみ
#食べスタグラム #酒のあて
#クッキングラム #簡単レシピ
#デリスタグラム #酒の肴 #おうちごちそう
#フードスタグラム #おうちごちそう
#yummy  #手作り #おいしい
#つまみ #おうち居酒屋 #料理の写真
#料理が好きな人と繋がりたい
@k.ito7788

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⬛旬は終わっているけど ⬛トライ🎶🚗💨🎶・ ・ @tatsuya sohshima さんレシピ 旬は終わっているけどスーパーにあった万願寺唐辛子 ・ やろうやろうと先のばしにしていた万願寺唐辛子の焼き浸し、ついに挑みました ・ @tatsuya sohsimaさんがレシピは公開されていますが、酒のあてに最高でした ・ フライパンの中弱火で焼き色をつけてポン酢、味醂、鰹節に焼きたてを浸すだけ ・ 白すりごまを散らしていただきま~す\(^-^)/・ ・ 来旬の楽しみが増えました sohsimaさんに感謝です お酒が好きな方々お薦めです #簡単ごはん #家庭料理 #万願寺唐辛子 #万願寺とうがらし #焼きびたし #京野菜 #料理好き #おうちカフェ #おうちごはん #おうちごはんlover #男の料理 #晩ごはん #晩酌 #酒のつまみ

今週の欲望弁当
ますます手抜きに磨きがかかり、それでも何とか「それらしく」見せてくれるわっぱ弁当箱に感謝。

自分弁当と食べる人弁当が、たまに大きく乖離するのは、自分の分だけならこれで充分というラインが結構低い。

月曜
鶏塩焼き弁当

火曜
食べる人 : 肉豆腐弁当
自分弁当 : しそゴマご飯と明太子弁当

水曜
食べる人 : 焼肉と茄子の焼きびたし弁当
自分弁当 : 明太子入りのほぼ翡翠弁当

木曜
鮭弁当

金曜
食べる人 : 煮穴子弁当
自分弁当 : ばらちらし寿司弁当 ※全ての自分弁当には、ごはんと野沢菜だけの「翡翠弁当」が付きます。

今週1番美味しかったのは鮭弁当かな。スーパーのポイント貯まって割引券を貰ったタイミングで、ちょっといい鮭を買ってみたら、ご飯が足りない事態に陥りました。

今週1番ちゃんと料理したのは煮穴子。初めて自分で穴子を煮ました。ネットで下処理の仕方もすぐ調べられるんだからいい時代です。
わたしの両親は料理人で、魚屋だった時期もあるんですが、家で煮穴子を食べた記憶がほとんどないことに気付きました。たぶん親はあんまり好きじゃなかったのかもな。
煮加減とかまた色々試してみたいところ。

やたら派手なバラちらし寿司は、魚屋さんで半額になってたので。2〜3人前あったので、夕飯と朝食にした余り。
初めて生もの弁当にしてみました。

ここで白状するんですが、今週はほとんど朝にお弁当2つ食べ切ってました、わたし。なんだか朝にお腹が空いてた1週間。

#お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #bento #ランチ #オベンタグラム #クッキングラム #foodie #お弁当日記 #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #自分弁当 #今日のお弁当 #地味弁 #のっけ弁 #欲望弁当 #まとめ #鶏塩焼き #肉豆腐 #焼肉弁当 #焼きびたし #鮭弁当 #穴子 #穴子丼 #ばらちらし
@pisakomanda

今週の欲望弁当 ますます手抜きに磨きがかかり、それでも何とか「それらしく」見せてくれるわっぱ弁当箱に感謝。 自分弁当と食べる人弁当が、たまに大きく乖離するのは、自分の分だけならこれで充分というラインが結構低い。 月曜 鶏塩焼き弁当 火曜 食べる人 : 肉豆腐弁当 自分弁当 : しそゴマご飯と明太子弁当 水曜 食べる人 : 焼肉と茄子の焼きびたし弁当 自分弁当 : 明太子入りのほぼ翡翠弁当 木曜 鮭弁当 金曜 食べる人 : 煮穴子弁当 自分弁当 : ばらちらし寿司弁当 ※全ての自分弁当には、ごはんと野沢菜だけの「翡翠弁当」が付きます。 今週1番美味しかったのは鮭弁当かな。スーパーのポイント貯まって割引券を貰ったタイミングで、ちょっといい鮭を買ってみたら、ご飯が足りない事態に陥りました。

2018.11.28(水)
ということで(前の投稿参照)大急ぎで帰宅後のチャチャッと#焼き魚定食 晩ご飯。

#鯖 の#一夜干し …頂いたかぼすをたっぷり絞って。真ん中あたりの皮をくるりと向き、半分に切った切り口を上にして、絞り汁が皮を伝うように絞るのがより風味が際立つ絞り方だそうですよ。
#きゅうりとわかめともずくの酢の物 …ここにもかぼす。くるりと向いた皮を刻んで一緒に。
#蓮根と人参のきんぴら 
茄子とさつま芋の#焼きびたし …さつま芋は、数日前の甘煮の残り消費。
ご飯
昨日の残りの#玉子スープ …さらにここにも刻んだかぼすの皮。ふわっと立ち上る風味がたまりません☺️ #grilledfish (#grilled #mackerel )

#晩ごはん #晩御飯 #晩ご飯 #夕ごはん #夕食 #うちご飯 #うちごはん #家庭料理 #クッキングラム #和食 #焼き魚 #献立 #foodlove #food #dinner #supper #homecooking #japanesefood
@nagashimakyoko

2018.11.28(水) ということで(前の投稿参照)大急ぎで帰宅後のチャチャッと #焼き魚定食 晩ご飯。 #鯖#一夜干し …頂いたかぼすをたっぷり絞って。真ん中あたりの皮をくるりと向き、半分に切った切り口を上にして、絞り汁が皮を伝うように絞るのがより風味が際立つ絞り方だそうですよ。 #きゅうりとわかめともずくの酢の物 …ここにもかぼす。くるりと向いた皮を刻んで一緒に。 #蓮根と人参のきんぴら 茄子とさつま芋の #焼きびたし …さつま芋は、数日前の甘煮の残り消費。 ご飯 昨日の残りの #玉子スープ …さらにここにも刻んだかぼすの皮。ふわっと立ち上る風味がたまりません☺️ #grilledfish ( #grilled #mackerel ) #晩ごはん #晩御飯 #晩ご飯 #夕ごはん #夕食 #うちご飯 #うちごはん #家庭料理 #クッキングラム #和食 #焼き魚

彩り野菜にハンバーグどれも
おかずを並べれば主役になります。
・
深さもあるので汁物にも
最適な結晶釉一珍十草の5寸鉢。
・
・
#波佐見焼 #はさみ焼き #陶房青
@ao_shop.jp

彩り野菜にハンバーグどれも おかずを並べれば主役になります。 ・ 深さもあるので汁物にも 最適な結晶釉一珍十草の5寸鉢。 ・ ・ #波佐見焼 #はさみ焼き #陶房青

今日のお弁当! ☆ブリの焼き浸し ☆根菜の煮物 ☆キャベツの胡麻和え ☆大根葉入り玉子焼き ☆にんじんの明太子あえ

今日も一日元気に♬

#お弁当 #男子高校生弁当 #息子弁当 #お弁当記録 #オベンタグラム#クッキングラム#おうちごはんlover #ブリ#焼きびたし
@ikupon714

今日のお弁当! ☆ブリの焼き浸し ☆根菜の煮物 ☆キャベツの胡麻和え ☆大根葉入り玉子焼き ☆にんじんの明太子あえ 今日も一日元気に♬ #お弁当 #男子高校生弁当 #息子弁当 #お弁当記録 #オベンタグラム#クッキングラム #おうちごはんlover #ブリ #焼きびたし

今日は朝からビッグサイトでお仕事へ~🐹
帰り新宿おりたら今日は酉の市でした🏮

人混みは嫌いだけど屋台にうっかりわくわく✨
ひとりでも寄ってみた笑

今年もあと1ヶ月半とかシンジラレナイ。。
折角なので…お参りしてきました🙏
残りの今年もなにとぞ~! そして今更おなかすいたので💕
ご飯てかつまみだな笑

#酉の市 #花園神社 #屋台 #いつでもわくわくする #誰かいたら飲んでたかな~ #切り山椒買っちゃった #煮玉子 #焼きびたし #アスパラベーコン #久々の #深夜の飯テロ
@kikyou_nanana

今日は朝からビッグサイトでお仕事へ~🐹 帰り新宿おりたら今日は酉の市でした🏮 人混みは嫌いだけど屋台にうっかりわくわく✨ ひとりでも寄ってみた笑 今年もあと1ヶ月半とかシンジラレナイ。。 折角なので…お参りしてきました🙏 残りの今年もなにとぞ~! そして今更おなかすいたので💕 ご飯てかつまみだな笑 #酉の市 #花園神社 #屋台 #いつでもわくわくする #誰かいたら飲んでたかな#切り山椒買っちゃった #煮玉子 #焼きびたし #アスパラベーコン #久々の #深夜の飯テロ

【ねぎだれジュワリ😍香ばし鮭の竜田揚げ】今スーパーでもずらりと並んでる旬の生鮭。和風はもちろん、洋風も中華風の味つけも合って、使い勝手抜群ですよね〜✨ ・
只今発売中のオレンジページでは、そんな鮭のバリエーションをずらりとご紹介。七変化ならぬ、11変化させております😍 なかでも担当O橋のイチオシは、「鮭の竜田揚げ」!! カリッと香ばしく揚げた鮭に甘酸っぱいねぎだれがジュワ〜と染みて、ご飯はもちろん、お酒もどんどん進んで仕方ないんです〜😂 ・
使う油もたったの〈大さじ5〉だけだから、「揚げものこわい…」「油の処理が面倒!」という人にもオススメ。ぜひチェックしてみてくださいね〜✨ 撮影/澤木央子 (編集O橋)
#オレンジページ #オレンジページレシピ #旬 #鮭 #鮭の竜田揚げ #竜田揚げ #ほかのメニューは #照り焼き #焼きびたし #蒸し焼き #鮭のちゃんちゃん焼き  もあるよ  #鮭って栄養も豊富 #こどもごはん #献立のラインナップにぜひ!
@orangepage_mag

【ねぎだれジュワリ😍香ばし鮭の竜田揚げ】今スーパーでもずらりと並んでる旬の生鮭。和風はもちろん、洋風も中華風の味つけも合って、使い勝手抜群ですよね〜✨ ・ 只今発売中のオレンジページでは、そんな鮭のバリエーションをずらりとご紹介。七変化ならぬ、11変化させております😍 なかでも担当O橋のイチオシは、「鮭の竜田揚げ」!! カリッと香ばしく揚げた鮭に甘酸っぱいねぎだれがジュワ〜と染みて、ご飯はもちろん、お酒もどんどん進んで仕方ないんです〜😂 ・ 使う油もたったの〈大さじ5〉だけだから、「揚げものこわい…」「油の処理が面倒!」という人にもオススメ。ぜひチェックしてみてくださいね〜✨ 撮影/澤木央子 (編集O橋) #オレンジページ #オレンジページレシピ #旬 #鮭 #鮭の竜田揚げ #竜田揚げ

精進料理WS終了!
.キノコ尽くし
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みんなでワイワイして作ると楽しいネ!
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気持ちの佳い疲労感。
#精進料理 
#きのこ 
#きのこご飯 
#キノコ汁 
#湯葉  #湯葉刺し 
#7種盛り #八寸 
#椎茸 #焼きびたし
@jyajyanext

精進料理WS終了! .キノコ尽くし . みんなでワイワイして作ると楽しいネ! . . 気持ちの佳い疲労感。 #精進料理 #きのこ #きのこご飯 #キノコ汁 #湯葉 #湯葉刺し #7種盛り #八寸 #椎茸 #焼きびたし

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昨日は 目白駅 ~ 高田馬場 ~ 大久保 ~ 新宿伊勢丹 まで🚶‍♂️散策。

途中、本屋で #きょうの料理ビギナーズ の今月号を購入した👩妻。
さっそく朝から何かしら作っているのをチラ見しながら家を出ました。

成る程ね、これを作っていたのか。

10月号71ページ しいたけとエリンギの焼きびたし

キムチ奴、出汁巻き卵 と一緒に夕飯の盛合せに登場でした。

#しいたけとエリンギの焼きびたし #焼きびたし
#おうちごはん
#和食
#instafood
@hajime4862

. . 昨日は 目白駅 ~ 高田馬場 ~ 大久保 ~ 新宿伊勢丹 まで🚶‍♂️散策。 途中、本屋で #きょうの料理ビギナーズ の今月号を購入した👩妻。 さっそく朝から何かしら作っているのをチラ見しながら家を出ました。 成る程ね、これを作っていたのか。 10月号71ページ しいたけとエリンギの焼きびたし キムチ奴、出汁巻き卵 と一緒に夕飯の盛合せに登場でした。 #しいたけとエリンギの焼きびたし #焼きびたし #おうちごはん #和食 #instafood

しぐれ煮、セロリと人参のきんぴら、ピーマンの焼きびたし🍽

味付けを濃くしすぎてしまった🙀 しぐれ煮はほんのりの甘さが美味しかった!ピーマンは焼いたらやっぱり美味しい😊

#料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理男子 #料理好き #料理写真 #料理記録 #料理上手になりたい #料理勉強中 #cook #cooking #instagood #instafood #しぐれ煮 #牛肉 #舞茸 #しょうが #ねぎ #きんぴら #人参 #セロリ #塩 #ごま油 #焼きびたし #ピーマン #しょうが
@yu_king_8

しぐれ煮、セロリと人参のきんぴら、ピーマンの焼きびたし🍽 味付けを濃くしすぎてしまった🙀 しぐれ煮はほんのりの甘さが美味しかった!ピーマンは焼いたらやっぱり美味しい😊 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理男子 #料理好き #料理写真 #料理記録 #料理上手になりたい #料理勉強中 #cook #cooking #instagood #instafood #しぐれ煮 #牛肉 #舞茸 #しょうが #ねぎ #きんぴら #人参 #セロリ #塩 #ごま油 #焼きびたし #ピーマン #しょうが

10/26 #朝食 #朝ごはん

#麦ごはん 、 納豆
味噌汁(キャベツ、エリンギ)
シイラの照り焼き 、ポテトサラダ (残りもの )成仏🙏
#マコモタケ とパプリカの #焼きびたし
ナス漬け、トマト
#りんご は #ふじ ♪♪♪♪♪
今シーズン 初ふじ♪♪
すご〜く、美味しい🤩
@sva55n

10/26 #朝食 #朝ごはん #麦ごはん 、 納豆 味噌汁(キャベツ、エリンギ) シイラの照り焼き 、ポテトサラダ (残りもの )成仏🙏 #マコモタケ とパプリカの #焼きびたし ナス漬け、トマト #りんご#ふじ ♪♪♪♪♪ 今シーズン 初ふじ♪♪ すご〜く、美味しい🤩

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