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#夜ご飯 を早めに
済ませた割に
#夜更かし な息子🤣
「何か食べたい!」
と、毎日のように言われるので
#夜食 を作りました\(^^)/❤️

🎄

#合食 様の
#函館あさひ #焼鯖ほぐし 
#焼き鯖 好きの私には
嬉しい😭😭😭
旦那が青魚ダメなので
なかなか食卓には#塩サバ
出さないのでこれお手軽❤️

🎄

瓶をあけると
しっとりとした#鯖
手作業で荒くほぐして
ありまーす。
どうしよう❤️❤️❤️
夜食アレンジ🤔🤔🤔
(テーマが夜食アレンジ)

🎄

…夜食といえば
やはり#おにぎり !
残ったご飯に
こちらの商品とごま油を少し
海苔をちぎり混ぜこみました❤️
簡単ですがひと手間いれるだけで
さらに美味しいです!
お子様用にマヨ足しても
絶対美味しい\(^^)/💕

🎄

これからの時期
#受験
#試験
#ゲーム ←
夜食にいかがですか❤️笑

🎄

@goshoku.co.jp 様の
イベントに参加しております♪

#受験生 
#受験勉強 
#受験生の母 
#試験勉強 
#ゲーマー
#夜更かし
#おやつ
#残業
#お弁当
#おにぎりアクション2018 
#簡単レシピ 
#簡単ごはん
 #おうちごはん
#おうちごはんlover 
#合宿
#勉強
#勉強垢
@kutakutakuuta28

#夜ご飯 を早めに 済ませた割に #夜更かし な息子🤣 「何か食べたい!」 と、毎日のように言われるので #夜食 を作りました\(^^)/❤️  🎄  #合食 様の #函館あさひ #焼鯖ほぐし  #焼き鯖 好きの私には 嬉しい😭😭😭 旦那が青魚ダメなので なかなか食卓には #塩サバ 出さないのでこれお手軽❤️  🎄  瓶をあけると しっとりとした #鯖 手作業で荒くほぐして ありまーす。 どうしよう❤️❤️❤️ 夜食アレンジ🤔🤔🤔 (テーマが夜食アレンジ)  🎄  …夜食といえば やはり #おにぎり ! 残ったご飯に こちらの商品とごま油を少し 海苔をちぎり混ぜこみました❤️ 簡単ですがひと手間いれるだけで さらに美味しいです! お子様用にマヨ足しても

焼き鯖!!! 出張で福岡に来ました、やはり腹が減っては戦はできぬということで、昼からガッツリ食べてきました!

結果、満腹で眠い。笑

一息ついて頑張ります♪

#焼き鯖 #福岡 #腹が減っては戦はできぬ
@teruya.25
鯖の一枚焼 真

焼き鯖!!! 出張で福岡に来ました、やはり腹が減っては戦はできぬということで、昼からガッツリ食べてきました! 結果、満腹で眠い。笑 一息ついて頑張ります♪ #焼き鯖 #福岡 #腹が減っては戦はできぬ

テンジャン定食
今朝はテンジャンチゲに焼き鯖
#朝ごはん
#今日も美味しく
#テンジャン
#焼き鯖
@oyakataq

テンジャン定食 今朝はテンジャンチゲに焼き鯖 #朝ごはん #今日も美味しく #テンジャン #焼き鯖

焼き鯖弁
だし巻き卵作ったけど詰める場所がなくて諦め…
.
.
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#焼き鯖
#磯辺揚げ
#レンコンのきんぴら
#スナップエンドウのバター醤油炒め
#レンコンのきんぴら
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#レンコン #蓮子 #こんにゃく米 #弁当 #お弁当 #焼き鯖弁 #サヴァ弁 #和食弁当 #魚のお弁当 #bento #lunch #lunchbox #mokben
@moks_bento

焼き鯖弁 だし巻き卵作ったけど詰める場所がなくて諦め… . . . #焼き鯖 #磯辺揚げ #レンコンのきんぴら #スナップエンドウのバター醤油炒め #レンコンのきんぴら . . . #レンコン #蓮子 #こんにゃく米 #弁当 #お弁当 #焼き鯖弁 #サヴァ弁 #和食弁当 #魚のお弁当 #bento #lunch #lunchbox #mokben

今日のお弁当🍀
*
残り物弁🍱
*
#焼き鯖
#ハムエッグ
#おさかなハンバーグ
#辛子明太子
#ブロッコリー
#肉巻きポテト(冷食)
#手抜き簡単
*
今朝、意を決して体重計に乗る
長年のダイエット人生の賜物か予想体重ぴったり!
なんか腹立たしい😅
...また降り出しに戻った感で朝からテンション⤵︎⤵︎⤵︎
*
来るXmas&お正月に向け対策を練らねば💡
...と朝ごはんもりもり食べながら考えてる🐽
火曜日今日もガンバりましょ✨
*
(* ̄m ̄) ブヒッ!
*
#わっぱ弁当#わっぱ#体重やばし#持続できないおバカさん#ジム週1じゃダメダメ❌#ロングスカートの脇ポッケがパッカーンて開く😂#火曜日今日もガンバりましょ✨
@saaachi1219

今日のお弁当🍀 * 残り物弁🍱 * #焼き鯖 #ハムエッグ #おさかなハンバーグ #辛子明太子 #ブロッコリー #肉巻きポテト(冷食) #手抜き簡単 * 今朝、意を決して体重計に乗る 長年のダイエット人生の賜物か予想体重ぴったり! なんか腹立たしい😅 ...また降り出しに戻った感で朝からテンション⤵︎⤵︎⤵︎ * 来るXmas&お正月に向け対策を練らねば💡 ...と朝ごはんもりもり食べながら考えてる🐽 火曜日今日もガンバりましょ✨ * (* ̄m ̄) ブヒッ! * #わっぱ弁当 #わっぱ #体重やばし #持続できないおバカさん #ジム週1じゃダメダメ❌ #ロングスカートの脇ポッケがパッカーンて開く😂 #火曜日今日もガンバりましょ✨

2018年12月11日(火)

今日のお弁当~🎵
焼き鯖弁当

魚弁当は久しぶりな気がしますが
魚好きな高2だから喜ぶはず😄

昨日は職場で店長がぶちギレました。
坦々としゃべっていましたが
内容としてはダメ出しの嵐が約30分⚡🌀
ダメ出しされた男子は
凹んでるような、そうでも無いような…😅
.
その後ランチしながら
女子4人で話したのですが、
男子の仕事のやり方に対しての
改善策が出てくる出てくる~

私の職場に限って言うと
解決能力が高いのも
行動力があるのも
リーダーシップがあるのも
みーんな女子(主婦)です。

男子は基本的に優しいんだけど
いざと言うときに頼りにならず
決断力が弱いのです。
ちなみに、ぶちギレた店長も女子。

私はぶちギレられた男子を
フォローしなきゃならないのですが
う~ん、それが難しい😓

人生日々勉強ですね。
今日も元気に行ってらっしゃい👋😃
.
#男子弁当 #男子高校生弁当 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #のっけ弁 #焼き鯖 #焼き鯖弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #今日のお弁当 #息子弁当 #簡単弁当 #お弁当作り楽しもう部 #おべんたぐらむ #おうちごはんlover #オベンタグラム #クッキングラム #mamasごはん #foodpic #instafood #yammyfood #instagramjapan #thefoodiehub #lin_stagrammer #deristagrammer #kaumofood #locari_kitchen #kurashirufood #bento #shufchef
@mamas_dishes

2018年12月11日(火) 今日のお弁当~🎵 焼き鯖弁当 魚弁当は久しぶりな気がしますが 魚好きな高2だから喜ぶはず😄 昨日は職場で店長がぶちギレました。 坦々としゃべっていましたが 内容としてはダメ出しの嵐が約30分⚡🌀 ダメ出しされた男子は 凹んでるような、そうでも無いような…😅 . その後ランチしながら 女子4人で話したのですが、 男子の仕事のやり方に対しての 改善策が出てくる出てくる~ 私の職場に限って言うと 解決能力が高いのも 行動力があるのも リーダーシップがあるのも みーんな女子(主婦)です。 男子は基本的に優しいんだけど いざと言うときに頼りにならず 決断力が弱いのです。 ちなみに、ぶちギレた店長も女子。 私はぶちギレられた男子を フォローしなきゃならないのですが う~ん、それが難しい😓

おはよー
#昼ごはん 
#手羽先唐揚げ 骨抜き👍
#牛時雨
#万願寺
#たまごやき
mimoはまたまた、
#焼き鯖 
ご飯がすすむー.
.
今日も寒いね❄
@mimogd

おはよー #昼ごはん  #手羽先唐揚げ 骨抜き👍 #牛時雨 #万願寺 #たまごやき mimoはまたまた、 #焼き鯖  ご飯がすすむー. . 今日も寒いね❄

***
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彼が気に入って 赤だし豚汁を
よくリクエストしてくれるのが嬉しい🥰
.
・鯖の塩焼き
・ひじきの煮物
・れんこんチーズ
・赤だし豚汁
・おにぎり
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@__nicocook__

*** . 彼が気に入って 赤だし豚汁を よくリクエストしてくれるのが嬉しい🥰 . ・鯖の塩焼き ・ひじきの煮物 ・れんこんチーズ ・赤だし豚汁 ・おにぎり . .

10日のお弁当

発芽玄米ごはん+もち麦
ネギじゃこ玉子焼き
ウインナー
野菜あげの甘辛焼き
焼き鯖
ブロッコリー

月曜日です、グワ~っと
現実に戻る日ですな
お弁当は、鯖が食べたくて
入れました🎵
1週間、頑張りますか

#玄米ごはん 
#のっけ弁当 
#お弁当 
#お昼ごはん 
#じみ弁当 
#焼き鯖
@asames9

10日のお弁当 発芽玄米ごはん+もち麦 ネギじゃこ玉子焼き ウインナー 野菜あげの甘辛焼き 焼き鯖 ブロッコリー 月曜日です、グワ~っと 現実に戻る日ですな お弁当は、鯖が食べたくて 入れました🎵 1週間、頑張りますか #玄米ごはん #のっけ弁当 #お弁当 #お昼ごはん #じみ弁当 #焼き鯖

今日の朝ご飯は栃尾の油揚げと焼き鯖、R-1と無塩野菜ジュース🍹とカレー👳風味のプレミアムスティールカットオーツのリゾート#今日の朝ごはん #栃尾の油揚げ#栃尾の油揚げ焼き#栃尾の油揚げ焼きネギポン酢#焼き鯖#R-1#無塩野菜ジュース🍹 #カレー👳風味のプレミアムスティールカットオーツのリゾート###スティールカットオートミール #化学合成農薬不使用 #化学合成農薬不使用 #遺伝子組み替えではない #遺伝子組み替えでない#ポストハーベストフリー麦#ポストハーベストフリー#もち麦よりすごい #いっさいがっさい#逸菜楽菜 #離れ#スッナク夢二#ウイスキー天国へようこそ #ウイスキー好きと繋がりたい #シネマパブ#主より酒癖の悪い客お断り
@omoya1137
曽根南自宅

今日の朝ご飯は栃尾の油揚げと焼き鯖、R-1と無塩野菜ジュース🍹とカレー👳風味のプレミアムスティールカットオーツのリゾート #今日の朝ごはん #栃尾の油揚げ #栃尾の油揚げ焼き #栃尾の油揚げ焼きネギポン酢 #焼き鯖 #r1 #無塩野菜ジュース🍹 #カレー👳風味のプレミアムスティールカットオーツのリゾート # # #スティールカットオートミール #化学合成農薬不使用 #化学合成農薬不使用 #遺伝子組み替えではない #遺伝子組み替えでない #ポストハーベストフリー麦 #ポストハーベストフリー #もち麦よりすごい #いっさいがっさい #逸菜楽菜 #離れ #スッナク夢二 #ウイスキー天国へようこそ #ウイスキー好きと繋がりたい #シネマパブ #主より酒癖の悪い客お断り

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12/10 朝ごはんと昼ごはん
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朝は目安量+ヨーグルト🐄
最近お腹の調子がよろしくない😥
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パーソナルトレーニング後、セブン昼ごはん🏪研究室抜け出してたからダッシュで💨
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#おでん
牛すじ30
卵80 
大根8
こんにゃく6
だんご汁232
計356kcal🌟
コンビニ計算しやすい😋お腹いっぱい〜
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#おうちごはん #コンビニごはん #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #パーソナルトレーニング #和食 #ワンプレート #焼き鯖
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以下、料理垢関係ない長文w
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今日は月1のパーソナルトレーニング🏋️‍♂️トレーナーさん会った瞬間脚細くなったね!って褒められて上機嫌☺️✨目標まであとちょいだけど、数字以上に見た目の変化があったらしい🤭ランニングからフォームを意識したウォーキングの結果👟 年明けにフルマラソン挑戦するためそろそろランニング練習したいっていう相談したら、ランニングする日用と通常の食事内容細かく決めてもらった✨
あとは課題のお尻!今日はとことんお尻追い込んだ🍑明日筋肉痛間違いなし!
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んで、トレーナーさんにベストボディジャパンとかミスコンとか挑戦しない?って助言いただいたんだけど迷い中🌀
やってみたさはあるけど自分ができるか不安だし、院試もあるし😇でも忙しいのを言い訳にはしないって決めたし…
うーん、悩んでます😂😂😂
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あ、年末年始は太るの大前提で食べるの楽しむ時は楽しむ😘ボディメイクに対する考え方も教えてもらってます🙏
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#BBJ #ベストボディジャパン #フィットネス #筋トレ女子 #大学生 #ダイエット #進路相談 #ボディメイク #ヒップアップ #尻トレ
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@y_harumi_2

. 12/10 朝ごはんと昼ごはん . 朝は目安量+ヨーグルト🐄 最近お腹の調子がよろしくない😥 . パーソナルトレーニング後、セブン昼ごはん🏪研究室抜け出してたからダッシュで💨 . #おでん 牛すじ30 卵80 大根8 こんにゃく6 だんご汁232 計356kcal🌟 コンビニ計算しやすい😋お腹いっぱい〜 . #おうちごはん #コンビニごはん #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #パーソナルトレーニング #和食 #ワンプレート #焼き鯖 . 以下、料理垢関係ない長文w . 今日は月1のパーソナルトレーニング🏋️‍♂️トレーナーさん会った瞬間脚細くなったね!って褒められて上機嫌☺️✨目標まであとちょいだけど、数字以上に見た目の変化があったらしい🤭ランニングからフォームを意識したウォーキングの結果👟

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焼き鯖寿司
人参とキャベツの酢の物
具沢山煮豆
豚汁
#カリフライスドリア
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久しぶりに焼き鯖寿司を☺️
焼き鯖は混ぜ寿司にするか棒寿司にするか、毎回迷う🐟
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@oisix 
オイシックスさんの#カリフライス
この度こちらのモニターを🎵
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今話題のカリフライス。
名前の通り、カリフラワーを刻んだもので、ご飯の替わりとして使えます☺️
カロリーも糖質もカットに👏
ご飯とはまた違うけれど食べごたえもあり、食べ過ぎてしまいがちな今のシーズンにもピッタリでした✨
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今回はカリフライス、ソース、チーズが届いたのですが、チーズも四つ葉のものでセルロース不使用。
こういったちょっとした点もOisixさまならではではないかと👏✨ .
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Oisix様ありがとうございました☺️💓
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#家族ごはん#和食#和食器#豊かな食卓#魚の献立 #鯖寿司#焼き鯖#おうちごはん#夜ごはん #娘ごはん #こどもごはん ##愛娘へのごはん#夕飯#晩ごはん
#クッキングラム#デリスタグラマー#Oisix#オイシックス#カリフライス#カリフライスモニター#dinner #food
@hi.ma_ka_ho

. . . 焼き鯖寿司 人参とキャベツの酢の物 具沢山煮豆 豚汁 #カリフライスドリア . . . . . 久しぶりに焼き鯖寿司を☺️ 焼き鯖は混ぜ寿司にするか棒寿司にするか、毎回迷う🐟 . . @oisix オイシックスさんの #カリフライス この度こちらのモニターを🎵 . . 今話題のカリフライス。 名前の通り、カリフラワーを刻んだもので、ご飯の替わりとして使えます☺️ カロリーも糖質もカットに👏 ご飯とはまた違うけれど食べごたえもあり、食べ過ぎてしまいがちな今のシーズンにもピッタリでした✨ . . 今回はカリフライス、ソース、チーズが届いたのですが、チーズも四つ葉のものでセルロース不使用。 こういったちょっとした点もOisixさまならではではないかと👏✨ . . Oisix様ありがとうございました☺️💓 . . . #家族ごはん #和食 #和食器

先日の恵比寿。
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#魚まみれ眞吉恵比寿
#ここへ来たら刺し盛りを食べなさい
#友達の西田くんが働いているよ
#みんな行ってね
#焼き鯖
#唐揚げ
#ポテサラ(見てよ玉子の垂れ具合)
#ふぐの唐揚げ
#ごまさばからは
#博多うどん酒場イチカバチカ
#丸天うどん
#黄金辛過ぎ
#今年の一皿って何や
#もう始発帰りは辛いって…
@gennozidotcom
魚まみれ眞吉 恵比寿店

先日の恵比寿。 . #魚まみれ眞吉恵比寿 #ここへ来たら刺し盛りを食べなさい #友達の西田くんが働いているよ #みんな行ってね #焼き鯖 #唐揚げ #ポテサラ(見てよ玉子の垂れ具合) #ふぐの唐揚げ #ごまさばからは #博多うどん酒場イチカバチカ #丸天うどん #黄金辛過ぎ #今年の一皿って何や #もう始発帰りは辛いって

寒い日に暖かい燗酒と焼きしみさばは最高ですね。懐かしい味です、また来月~
#燗酒 #焼き鯖 #美味しかった
@michael2.8
Osaka

寒い日に暖かい燗酒と焼きしみさばは最高ですね。懐かしい味です、また来月~ #燗酒 #焼き鯖 #美味しかった

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12月10日(月)#今日のお弁当 .
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#焼き鯖 弁当.
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大きくてピカピカの生鯖、しかも安かった〜. 娘から晩ごはんに焼き鯖のリクエストだったので生鯖を#ブライン液 に30分、ふっくら美味しく焼けました。.
今日は残った焼き鯖のほぐし身を、もち麦入り玄米の酢めしの上に。.
焼き鯖ちらしです(๑˃̵ᴗ˂̵).
お弁当が埋まらず、慌てて作った#キャロットラペ の太さったらお恥ずかしい…包丁もメッチャ切れないやつを使ったのー(・_・;.
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#おべんとう #お弁当記録 #常備菜 #つくおき #おべんたー #おべんたぐらむ #bento #cooking #cookingram #delistagrammer #obentpark #instafood #instapic #edit_jp #私のおいしい写真 #豊かな食卓 #おうちごはんlover #サバ #鯖 #焼き鯖弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #栗久
@quunya

▫︎ 12月10日(月) #今日のお弁当 . . #焼き鯖 弁当. . 大きくてピカピカの生鯖、しかも安かった〜. 娘から晩ごはんに焼き鯖のリクエストだったので生鯖を #ブライン液 に30分、ふっくら美味しく焼けました。. 今日は残った焼き鯖のほぐし身を、もち麦入り玄米の酢めしの上に。. 焼き鯖ちらしです(๑˃̵ᴗ˂̵). お弁当が埋まらず、慌てて作った #キャロットラペ の太さったらお恥ずかしい…包丁もメッチャ切れないやつを使ったのー(・ ・;. . . . #おべんとう #お弁当記録 #常備菜 #つくおき #おべんたー #おべんたぐらむ #bento #cooking #cookingram #delistagrammer #obentpark #instafood #instapic #edit jp #私のおいしい写真 #豊かな食卓 #おうちごはんlover #サバ #鯖 #焼き鯖弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #栗久

今日から3日間朝9時からNHK-BS3で向田邦子の「阿修羅のごとく」をオンエア。
この3日間は向田邦子ファンの私たち、めずらしく一緒に朝食をとることになるであろう。
#色合いが悪い#インスタ映えしない#殺風景#おうちごはん#ふたりごはん#朝ごはん#朝食#食卓#和朝食#しじみ汁#鯖塩焼き#焼き鯖#塩辛#お新香#ザベス
@akingkong12

今日から3日間朝9時からNHK-BS3で向田邦子の「阿修羅のごとく」をオンエア。 この3日間は向田邦子ファンの私たち、めずらしく一緒に朝食をとることになるであろう。 #色合いが悪い #インスタ映えしない #殺風景 #おうちごはん #ふたりごはん #朝ごはん #朝食 #食卓 #和朝食 #しじみ汁 #鯖塩焼き #焼き鯖 #塩辛 #お新香 #ザベス

月曜日。
今期一番の寒さと、今期一番の痒さは関係あるのか…?
・
『焼き鯖とおむすびの弁当』
・
*キヨくんの里芋、ガーリック潰し焼き
*焼いた鯖
*ケチャスパ
*じゃこと黒ごまとゆかりのおむすび
・
緑に飢えています。申し訳程度の人参葉をそえて
・
#無農薬野菜 #焼き鯖 #男子弁当 #オーガニック #オルチョサンニータ #自家製ゆかりおにぎり #キヨ野菜 #康晴農楽園ジャンボニンニク #三年番茶 #海の精ハーブソルト #あまみ #完全天日塩
@okamemitsuko

月曜日。 今期一番の寒さと、今期一番の痒さは関係あるのか…? ・ 『焼き鯖とおむすびの弁当』 ・ *キヨくんの里芋、ガーリック潰し焼き *焼いた鯖 *ケチャスパ *じゃこと黒ごまとゆかりのおむすび ・ 緑に飢えています。申し訳程度の人参葉をそえて ・ #無農薬野菜 #焼き鯖 #男子弁当 #オーガニック #オルチョサンニータ #自家製ゆかりおにぎり #キヨ野菜 #康晴農楽園ジャンボニンニク #三年番茶 #海の精ハーブソルト #あまみ #完全天日塩

今日の親子弁当!
*
*
おはようございます😃
富士山は見えてますが
雲が多いです。
そして昨日から寒い😨
・
きゅうりが安かったので
やみつききゅうり🥒
うちの辺りの主婦は
それぞれの味付けで作る人が多いです。
実家の母や義母、近所のおばちゃん…
いろんな人から頂くのですが
何かが違って😞
で @fujifab12 さんのレシピで
夏に作ったのがヒットでした❣️
リピです🌟

pic2は、その工程です
・
寒さで畑にある大根が凍りそうなので
2本抜きました!
野菜室に丸々一本あるけど🤣

その結果、大根の煮物😁
冬大根は煮物に適して美味しいです💕
・
今週も寒暖差ありそうだけど
頑張りましょう✨
そしてよろしくお願いします♬
*
*
#今日のお弁当 #わっぱ弁当 #和風弁当 #焼き鯖 #大根と厚揚げの煮物 #味付け玉子 #小松菜のおひたし #やみつききゅうり #旦那弁当 #女子高生弁当 #弁当記録
@koro_koro_rin

今日の親子弁当! * * おはようございます😃 富士山は見えてますが 雲が多いです。 そして昨日から寒い😨 ・ きゅうりが安かったので やみつききゅうり🥒 うちの辺りの主婦は それぞれの味付けで作る人が多いです。 実家の母や義母、近所のおばちゃん… いろんな人から頂くのですが 何かが違って😞 で @fujifab12 さんのレシピで 夏に作ったのがヒットでした❣️ リピです🌟 pic2は、その工程です ・ 寒さで畑にある大根が凍りそうなので 2本抜きました! 野菜室に丸々一本あるけど🤣 その結果、大根の煮物😁 冬大根は煮物に適して美味しいです💕 ・ 今週も寒暖差ありそうだけど 頑張りましょう✨ そしてよろしくお願いします♬ * * #今日のお弁当 #わっぱ弁当 #和風弁当 #焼き鯖 #大根と厚揚げの煮物 #味付け玉子

おはよー
野菜ないですが💦
#焼き鯖#牛しぐれ #弁当
.
今日も寒そう❄❄❄❄
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@mimogd

おはよー 野菜ないですが💦 #焼き鯖 #牛しぐれ  #弁当 . 今日も寒そう❄❄❄❄ .

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