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器に関する本が増えました。「いろんな焼き物の種類を知りたい」から始まり、「どんな作り手さんがいるか」「どんな選び方・使い方・手入れの仕方がいいか」「民藝とは」などを学んでいます。
*
その中で感じたことは、そもそも器好きになったのには民藝への共感が根底にあり、その上で作品としての器も好きなのだなということでした。
知識として得る前から手に取り選ぶ器が益子焼や出西窯さん、森山窯さんだったりして、使いやすく美しく買いやすい手仕事品という、まさに「用の美」を求めていたことがわかります。そしてさらに、古川桜さんの酒器や、多彩な豆皿などで暮らしに彩りを添えたいのだな、と…。贅沢だな。
*
わたしは何かを好きになると、何故なのかを知りたくなります。調べて考察すると何がわたしを惹きつけるのかが自分なりにわかるから面白くて。つまりは自分を知りたいということと思いますが。哲学科出身のわたし。長くなりました。ここまで読んでくださった稀有な方はありがとうございました。

#うつわ #器 #民藝 #民芸 #益子焼 #出西窯 #森山窯 #古川桜 #おやすみなさい
@mugi_choco_cats

器に関する本が増えました。「いろんな焼き物の種類を知りたい」から始まり、「どんな作り手さんがいるか」「どんな選び方・使い方・手入れの仕方がいいか」「民藝とは」などを学んでいます。 * その中で感じたことは、そもそも器好きになったのには民藝への共感が根底にあり、その上で作品としての器も好きなのだなということでした。 知識として得る前から手に取り選ぶ器が益子焼や出西窯さん、森山窯さんだったりして、使いやすく美しく買いやすい手仕事品という、まさに「用の美」を求めていたことがわかります。そしてさらに、古川桜さんの酒器や、多彩な豆皿などで暮らしに彩りを添えたいのだな、と…。贅沢だな。 *

∗
簡単に温かいものが食べたくて
ラーメンとうどんと迷ってラーメンに𓂅
煮込んでから最後にバターを。
味噌ラーメンなのに椎茸って…⍤
コーンは忘れるし。
野菜いろいろ貰ったのに
作る力がもう無かった⍨
#おうちごはん
#よるごはん
#ブルーノごはん
#煮込みラーメン 味噌
𓂃
#益子焼#よしざわ窯
#デュラレックス#duralex
#サニークラフト#sunnycraft
#sennokoto#菅原しおん
#bruno#ブルーノホットプレート
@gureco.st

∗ 簡単に温かいものが食べたくて ラーメンとうどんと迷ってラーメンに𓂅 煮込んでから最後にバターを。 味噌ラーメンなのに椎茸って…⍤ コーンは忘れるし。 野菜いろいろ貰ったのに 作る力がもう無かった⍨ #おうちごはん #よるごはん #ブルーノごはん #煮込みラーメン 味噌 𓂃 #益子焼 #よしざわ窯 #デュラレックス #duralex #サニークラフト #sunnycraft #sennokoto #菅原しおん #bruno #ブルーノホットプレート

今日も雨の中ご来店ありがとうございました!
色々な方とお話をしてとても楽しい時間を過ごさせ頂きました。

そして嬉しいことに本日もほうれん草カレーを完売することができました。ありがとうございます。

来週18日は今年最後の営業日です。キーマカレーとバターチキンカレーを予定しています。バターチキンカレーはナンが合うので手作りナンを作りますよー!
よろしくお願いします!

写真はメニューにないほうれん草、キーマのあいがけ、玄米雑穀、半熟たまごトッピングです。

#カレー #curry #カレーライス #間借りカレー #間借り #スパイスカレー #スパイス #ランチ #東京 #世田谷 #三軒茶屋 #三軒茶屋カフェ #三軒茶屋ランチ #三軒茶屋グルメ #図書館 #読書 #益子焼 #起業 #美容師 #美容室 #鈴木カレー店
@szk__kj

今日も雨の中ご来店ありがとうございました! 色々な方とお話をしてとても楽しい時間を過ごさせ頂きました。 そして嬉しいことに本日もほうれん草カレーを完売することができました。ありがとうございます。 来週18日は今年最後の営業日です。キーマカレーとバターチキンカレーを予定しています。バターチキンカレーはナンが合うので手作りナンを作りますよー! よろしくお願いします! 写真はメニューにないほうれん草、キーマのあいがけ、玄米雑穀、半熟たまごトッピングです。 #カレー #curry #カレーライス #間借りカレー #間借り #スパイスカレー #スパイス #ランチ #東京 #世田谷 #三軒茶屋 #三軒茶屋カフェ #三軒茶屋ランチ #三軒茶屋グルメ #図書館 #読書 #益子焼 #起業 #美容師 #美容室 #鈴木カレー店

昨日、プラナス さんでクリスマスのテーブルコーディネートのイベントをさせていただきました。これは特大の大鉢。パンをモリモリにいれました。
#クリスマス #クリスマスコーデ #テーブルコーディネート #大鉢 #益子焼  #パン #パーティー料理 #プラナス  #東松山 #Riyon #熊谷 #うつわや #和食器
@chococoooa
ガーデン&カフェ プラナス

昨日、プラナス さんでクリスマスのテーブルコーディネートのイベントをさせていただきました。これは特大の大鉢。パンをモリモリにいれました。 #クリスマス #クリスマスコーデ #テーブルコーディネート #大鉢 #益子焼 #パン #パーティー料理 #プラナス #東松山 #riyon #熊谷 #うつわや #和食器

2018/12/11*
#晩御飯
#ブロッコリーと海老の中華炒め🦐🥦
#お土産でいただいた
#ブラックペッパーでアクセント
#息子は胡椒抜き
#益子焼 
#吉澤寛郎
@junjunkoba

2018/12/11* #晩御飯 #ブロッコリーと海老の中華炒め🦐🥦 #お土産でいただいた #ブラックペッパーでアクセント #息子は胡椒抜き #益子焼 #吉澤寛郎

*
今日も #普通の晩ごはん ◡̈*♪
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*厚揚げの豚バラ巻き
*ブロッコリーのホットサラダ
*かぶ・人参・きゅうりの浅漬け
*肉だんご鍋の残り物
*りんご
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全くもって、載せるほどでは無いメニューの晩ごはん(笑)
*
豪華でもなく、地味だけど、そんな晩ごはんが落ち着くのです♡
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#晩ごはん#晩ごはん記録#おうちごはん#おうちごはんlover#地味飯#食卓#益子焼#献立#ごちそうさまでした#yuraranごはん
@yuraran

* 今日も #普通の晩ごはん ◡̈*♪ * *厚揚げの豚バラ巻き *ブロッコリーのホットサラダ *かぶ・人参・きゅうりの浅漬け *肉だんご鍋の残り物 *りんご * * 全くもって、載せるほどでは無いメニューの晩ごはん(笑) * 豪華でもなく、地味だけど、そんな晩ごはんが落ち着くのです♡ * * #晩ごはん #晩ごはん記録 #おうちごはん #おうちごはんlover #地味飯 #食卓 #益子焼 #献立 #ごちそうさまでした #yuraranごはん

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今日の#晩ごはん .
*モツ煮カレー
*バーニャカウダ
*マッシュルームのスープ
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昨日のモツ煮をアレンジして
カレーにしました

美味しくできたので
我が家の定番カレーにしようかな
パクチーとの相性も◎でした

ごちそうさまでした😋
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#おうちごはん #おうちごはんLover #おうちごはんピナー #和ごはん #ふたりごはん #クッキングラム #delistagrammer #豊かな食卓 #テーブルフォト #器 #うつわ #うつわ好き #波佐見焼 #益子焼 #水谷智美 #竹口要 #よしざわ窯 #献立 #モツ煮 #モツ煮込み #カレー #カレーライス
@erica17erica

. 今日の #晩ごはん . *モツ煮カレー *バーニャカウダ *マッシュルームのスープ . 昨日のモツ煮をアレンジして カレーにしました 美味しくできたので 我が家の定番カレーにしようかな パクチーとの相性も◎でした ごちそうさまでした😋 . . #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはんピナー #和ごはん #ふたりごはん #クッキングラム #delistagrammer #豊かな食卓 #テーブルフォト #器 #うつわ #うつわ好き #波佐見焼 #益子焼 #水谷智美 #竹口要 #よしざわ窯 #献立 #モツ煮 #モツ煮込み #カレー #カレーライス

⚘⚘2018.12.11 Tue
.
今日の夜ごはん↟⌂*
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麻婆豆腐
鰹のたたき
人参のきんぴら
茄子の挽肉あんかけ
枝豆
サラダ
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最近主人と一緒に
ゆっくりご飯を食べられるので嬉しい☺︎
麻婆豆腐今までで一番美味しく
できた気がする𓅯𓂂𓏸
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#夜ごはん#晩ごはん 
#おうちごはん #ふたりごはん 
#家カフェ #おうちカフェ 
#料理記録 #献立
#益子焼 #笠間焼 #うつわ #暮らし 
#dinner #onthetable #cooking
#松崎麗#佐藤敬 #石岡信之 #渡辺篤
@_yk_1008

⚘⚘2018.12.11 Tue . 今日の夜ごはん↟⌂* . 麻婆豆腐 鰹のたたき 人参のきんぴら 茄子の挽肉あんかけ 枝豆 サラダ . 最近主人と一緒に ゆっくりご飯を食べられるので嬉しい☺︎ 麻婆豆腐今までで一番美味しく できた気がする𓅯𓂂𓏸 . #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん #ふたりごはん #家カフェ #おうちカフェ #料理記録 #献立 #益子焼 #笠間焼 #うつわ #暮らし #dinner #onthetable #cooking #松崎麗 #佐藤敬 #石岡信之 #渡辺篤

୨୧
2018.12.11 夜ごはん🍚💕
こんばんは〜🌙*
*
〈今日の献立〉
❁唐揚げ(母の手作り)
❁付け合わせサラダ🥗
❁湯豆腐
❁もやしとトマトの中華和え
❁もずく
❁コーンスープ
❁パイン🍍
*
今日のお夕飯は
母がお裾分けしてくれた唐揚げでした☺️💓
シンプルな唐揚げって作るのあんまり自信がなくて
実は一度も食卓に出したことがなくて🍗
いつも唐揚げ作っても結局
大好きなチキン南蛮か黒酢あんにしちゃう。笑
*
お母さんの唐揚げ、下味がしっかりついてて
ジューシーですっっごくおいしかったぁ😢💓💓
旦那さんも絶賛でした👏🏻💖
実家の味が旦那さんに喜んでもらえるのって
すごく嬉しいし
やっぱり実家の味って最高です(*′ω`*)♥️
*
୨୧
#おうちごはん #夜ごはん #ふたりごはん #新婚ごはん #節約ごはん #ダイエットごはん #夫婦ごはん #作り置き #料理好きな人と繋がりたい #新米主婦 #二人暮らしごはん #仲良し夫婦 #料理好き #料理記録 #豊かな食卓 #手作りごはん #今日の献立  #唐揚げ #美濃焼 #益子焼 #食器好き #テーブルコーディネート #クッキングラム #おうちごはんlover #dinner #ごちそうさまでした🙏🏻 #実家の味 #お母さんのごはん
@f.a__7621

୨୧ 2018.12.11 夜ごはん🍚💕 こんばんは〜🌙* * 〈今日の献立〉 ❁唐揚げ(母の手作り) ❁付け合わせサラダ🥗 ❁湯豆腐 ❁もやしとトマトの中華和え ❁もずく ❁コーンスープ ❁パイン🍍 * 今日のお夕飯は 母がお裾分けしてくれた唐揚げでした☺️💓 シンプルな唐揚げって作るのあんまり自信がなくて 実は一度も食卓に出したことがなくて🍗 いつも唐揚げ作っても結局 大好きなチキン南蛮か黒酢あんにしちゃう。笑 * お母さんの唐揚げ、下味がしっかりついてて ジューシーですっっごくおいしかったぁ😢💓💓 旦那さんも絶賛でした👏🏻💖 実家の味が旦那さんに喜んでもらえるのって すごく嬉しいし やっぱり実家の味って最高です(*′ω`*)♥️ * ୨୧ #おうちごはん #夜ごはん #ふたりごはん #新婚ごはん #節約ごはん

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こんばんわ☂*°
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今日は私が先に実家で
つまみ食いをしてしまったので...
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遅く帰った旦那サンは
#豚バラ白菜鍋(#ミルフィーユ鍋 )でした☺︎
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写真はこないだの夕飯‹‹\(´ω` )/››
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湯気が美味しそ~な大根とナスの#お味噌汁 ♪︎
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#旦那リクエスト
#鳥唐揚げ 🐔
#おろしポン酢&マヨをお好みで♡
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セロリと玉ねぎのサラダ
#ポテトサラダ
#ほうれん草のお浸し ☺︎
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寒くなってきたので
そろそろ鍋しなきゃ✧
(まめちち鍋がスキ♡←)
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#本日の夕飯#健康志向#おうちごはん#うちごはん#ふたりごはん#夕食#手作りご飯#妻ごはん#新婚ごはん#クッキングラム#デリスタグラマー#料理好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#美濃焼き#益子焼#唐揚げ#からあげ#から揚げ#雑穀米ごはん#雑穀米#ニトリ#器が好き
@m.matsudo

. こんばんわ☂*° . 今日は私が先に実家で つまみ食いをしてしまったので... . 遅く帰った旦那サンは #豚バラ白菜鍋( #ミルフィーユ鍋 )でした☺︎ . . . 写真はこないだの夕飯‹‹\(´ω` )/›› . 湯気が美味しそ~な大根とナスの #お味噌汁 ♪︎ . #旦那リクエスト #鳥唐揚げ 🐔 #おろしポン酢&マヨをお好みで♡ . セロリと玉ねぎのサラダ #ポテトサラダ #ほうれん草のお浸し ☺︎ . . 寒くなってきたので そろそろ鍋しなきゃ✧ (まめちち鍋がスキ♡←) . . . . . #本日の夕飯 #健康志向 #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #夕食 #手作りご飯 #妻ごはん #新婚ごはん #クッキングラム #デリスタグラマー #料理好きな人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #美濃焼き #益子焼 #唐揚げ #からあげ #から揚げ #雑穀米ごはん

<プレゼントキャンペーン> ・
人気作家の器が当たる!
スペシャルキャンペーン開催!
・
あなたのお気に入りの器を素敵に撮影して、素敵な器をゲットしよう!
当選者1名様には、こいずみみゆき さんのリムプレート(GREEN)を1枚プレゼント!
・ ・
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応募期間:12/12(wed)〜12/18(tue) ・
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STEP1
COMMUNITY MILL公式アカウント @communitymill をフォロー。
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STEP2
器のある暮らしをテーマに、あなたがお持ちのお気に入りの器を撮影。
もしくはCOMMUNITY MILL公式アカウントでアップしている器の写真をピックアップ。
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STEP3
#コミュニティミルのうつわ 
もしくは、
 #私の好きなうつわ_CM 
のハッシュタグをつけて写真を投稿。

たくさんのご応募をお待ちしてます! ・当選者の発表は直接DMにて連絡をいたします。
・フォローをしていない当選者さまは無効とします。
・COMMUNITYMILL公式アカウントからの当選メッセージ送信後、12/21(fri)20:00までに返信をいただけない場合は
当選権破棄とみなしますのでご了承ください。保管期限超過の場合はこちらから連絡はいたしません。

#COMMUNITYMILLのうつわ市
・
かさましこ陶器市
12//14fri〜
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商品に関するお問い合わせはDMへご連絡下さい。
@communitymill
Community Mill

・ 人気作家の器が当たる! スペシャルキャンペーン開催! ・ あなたのお気に入りの器を素敵に撮影して、素敵な器をゲットしよう! 当選者1名様には、こいずみみゆき さんのリムプレート(GREEN)を1枚プレゼント! ・ ・ ・ 応募期間:12/12(wed)〜12/18(tue) ・ ・ STEP1 COMMUNITY MILL公式アカウント @communitymill をフォロー。 ・ STEP2 器のある暮らしをテーマに、あなたがお持ちのお気に入りの器を撮影。 もしくはCOMMUNITY MILL公式アカウントでアップしている器の写真をピックアップ。 ・ STEP3 #コミュニティミルのうつわ  もしくは、 #私の好きなうつわ CM  のハッシュタグをつけて写真を投稿。 たくさんのご応募をお待ちしてます! ・当選者の発表は直接DMにて連絡をいたします。 ・フォローをしていない当選者さまは無効とします。

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お昼ごはん。
ひと鍋ナポリタン🍝
.
#堤人美 さんの
#ひと鍋パスタ のレシピで❤︎
お鍋ひとつで簡単うれしい\☺︎/
.
#でざわゴハン
@_saori77_

* お昼ごはん。 ひと鍋ナポリタン🍝 . #堤人美 さんの #ひと鍋パスタ のレシピで❤︎ お鍋ひとつで簡単うれしい\☺︎/ . #でざわゴハン

夏に #ろくろ を回して作った #器
・
薄く軽く出来て大満足🎶
・
#益子焼
#シリアルボール
#アロマストーン 用
@m.223.mk

夏に #ろくろ を回して作った #器 ・ 薄く軽く出来て大満足🎶 ・ #益子焼 #シリアルボール #アロマストーン

#Repost @katogoro_utsuwa with @get_repost
・・・
#年末年始
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12月に入ったので、少し早いですが年末年始のお休みのお知らせです。
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12月29日(土)〜1月6日(日)までお休み致します。
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その期間、お問い合わせやご注文の返信ができませんので、あらかじめご了承くださいませ。
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picはわかさま陶芸のアンティークスリムラインシリーズです。
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年末年始、ゆっくりと過ごす時間にぴったりの雰囲気(^^)
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▼▼ウェブショップへはプロフィールから
@katogoro_utsuwa
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#加藤五郎商店 #katogoro #器 #うつわ #暮らし #暮らしを楽しむ #陶器 #器 #器好き #うつわ好き #器好きと繋がりたい #器を楽しむ暮らし #器のある暮らし #pottery #ceramic #craft #クラフト #益子 #益子焼 #わかさま陶芸 #ほっこり #プレート #マグ #カップ
@aito_co_official

#repost @katogoro utsuwa with @get repost ・・・ #年末年始 . . . 12月に入ったので、少し早いですが年末年始のお休みのお知らせです。 . 12月29日(土)〜1月6日(日)までお休み致します。 . その期間、お問い合わせやご注文の返信ができませんので、あらかじめご了承くださいませ。 . picはわかさま陶芸のアンティークスリムラインシリーズです。 . 年末年始、ゆっくりと過ごす時間にぴったりの雰囲気(^^) . ▼▼ウェブショップへはプロフィールから @katogoro utsuwa . . #加藤五郎商店 #katogoro #器 #うつわ #暮らし #暮らしを楽しむ #陶器 #器 #器好き #うつわ好き #器好きと繋がりたい #器を楽しむ暮らし #器のある暮らし #pottery #ceramic #craft #クラフト #益子 #益子焼 #わかさま陶芸 #ほっこり #プレート #マグ #カップ

イベリコ豚ソテーのソースは、
りんご、マスタード、お酢少し、塩、胡椒。
ポークとすご〜く合う。
付け合わせや味噌汁、浅漬けなんかの、野菜の数を数えると本日も9種!!👍👌 本当に、野菜を良く食べてる我が家の食事。

#お家ご飯#夕食#二人ご飯#イベリコ豚#ポークソテー#アップルソース#野菜料理 #器#益子焼#器好き#クッキングラマー
@kiyo_mimi

イベリコ豚ソテーのソースは、 りんご、マスタード、お酢少し、塩、胡椒。 ポークとすご〜く合う。 付け合わせや味噌汁、浅漬けなんかの、野菜の数を数えると本日も9種!!👍👌 本当に、野菜を良く食べてる我が家の食事。 #お家ご飯 #夕食 #二人ご飯 #イベリコ豚 #ポークソテー #アップルソース #野菜料理 #器 #益子焼 #器好き #クッキングラマー

お大根上手に炊けましてん。
冬は根菜がうまい! ・大根お揚げ小松菜あっさり煮🥬
柚子胡椒たっぷりと
・木耳ほうれん草玉子中華味噌炒め
・赤カブピクルス
@isana.aizawa

お大根上手に炊けましてん。 冬は根菜がうまい! ・大根お揚げ小松菜あっさり煮🥬 柚子胡椒たっぷりと ・木耳ほうれん草玉子中華味噌炒め ・赤カブピクルス

#晩ごはん

手羽元の照り焼き
大根とワカメとツナのサラダ
蓮根きんぴら
豆腐の味噌汁
玄米ご飯
みかん

#ごはん記録
#おうちごはん#手羽元#照り焼き
#献立#作りおき#料理勉強中
#うつわ好き #うつわ集め初心者 #器
#益子焼#益子焼が好き
#よしざわ窯
@tobacchii738

#晩ごはん 手羽元の照り焼き 大根とワカメとツナのサラダ 蓮根きんぴら 豆腐の味噌汁 玄米ご飯 みかん #ごはん記録 #おうちごはん #手羽元 #照り焼き #献立 #作りおき #料理勉強中 #うつわ好き #うつわ集め初心者 #器 #益子焼 #益子焼が好き #よしざわ窯

本日の晩ごはん
ローストビーフサラダ(レタス、カリフローレ、カブ、きゅうり、柿、)、焼き白菜とアスパラ菜のオイル蒸し、卵焼き、納豆と刻んだタクアン、もち麦入りごはん、蕪のお味噌汁
#器#器好き#うつわ#うつわ好き#益子焼#益子焼き#やちむん
@lucky_norinori

本日の晩ごはん ローストビーフサラダ(レタス、カリフローレ、カブ、きゅうり、柿、)、焼き白菜とアスパラ菜のオイル蒸し、卵焼き、納豆と刻んだタクアン、もち麦入りごはん、蕪のお味噌汁 #器 #器好き #うつわ #うつわ好き #益子焼 #益子焼き #やちむん

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お味噌汁主役✨


リクエスト頂いたお味噌汁を取りれて定食を。

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✳︎じゃがいものお味噌汁
✳︎豚の生姜焼き
✳︎ごぼうのきんぴら
✳︎ほうれん草としめじ
✳︎レバーの生姜煮
✳︎ごはん

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680kcal.蛋白質28g(動物性71%)塩分1.9g

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✴︎減塩のポイント

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お味噌汁の出汁にはリケンの塩分無添加の鰹だしを。
だいたい、160ccくらいの水分に大さじ1のお味噌が普通、お店で出てくるお味噌汁の味。
お味噌の種類にもよりますが、それで塩分は1.5gほど。
今日は60ccの水分で小さじ1杯のお味噌にしてみました。
塩分濃度は普通に。汁の量を少なくすることで減塩するのが私のやり方です。
薄いのをたくさん飲むより、この方が満足できる気がして。具をたっぷりにすると、しっかり味わった満足感が出て、日本人でよかった😊と思えるのです。

味噌汁で目標の1/4の塩分を使うので、ほかの献立も大切。
生姜焼の調味料は、醤油の半分はお肉に漬けておくために使い、焼き上がりに残りの醤油をかけると、表面に味がくっついて味を濃く感じます。
きんぴらはごま油の香り。
ほうれん草のお皿は無塩でいきます!

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✴︎材料

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じゃがいも40g.玉ねぎ10g.リケン塩分無添加鰹だし1/12袋.だし入り味噌小さじ1.小ねぎ1本

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豚ロース90g.生姜1/3片.酒小さじ1.醤油小さじ1.めんつゆ小さじ1/3
キャベツ60g

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ごぼう30g.人参10g.ごま油小さじ1/3.めんつゆ小さじ1/3.いりごま1g

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ほうれん草30g.しめじ10g.パプリカ5g

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鶏レバー30g.生姜2g.砂糖小さじ1/12.酒小さじ1/6.醤油小さじ1/12.インゲン5g

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ごはん150g

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急な寒さにやられました…風邪ひいたようです💦生姜きかせて少しでもあったまりたい。。。

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#減塩レシピ #減塩 #めざせ塩分2g #塩分1食2g未満 #ごはんはおいしく食べたい #おいしく療養 #腎臓病療養指導士 #クッキングラム #みんなの暮らし日記online #マカロニメイト #おうちごはん #夕ごはん #生姜焼き #お味噌汁 #じゃがいものお味噌汁 #リケン #塩分無添加 #素材力だし #きんぴらごぼう #レバーの生姜煮 #器 #砥部焼 #益子焼 #moomin #amabro #studiom #barbarie #猫の箸置き器
@makicorecipe

.  お味噌汁主役✨   リクエスト頂いたお味噌汁を取りれて定食を。  .  ✳︎じゃがいものお味噌汁 ✳︎豚の生姜焼き ✳︎ごぼうのきんぴら ✳︎ほうれん草としめじ ✳︎レバーの生姜煮 ✳︎ごはん  .  680kcal.蛋白質28g(動物性71%)塩分1.9g  .  ✴︎減塩のポイント  .  お味噌汁の出汁にはリケンの塩分無添加の鰹だしを。 だいたい、160ccくらいの水分に大さじ1のお味噌が普通、お店で出てくるお味噌汁の味。 お味噌の種類にもよりますが、それで塩分は1.5gほど。 今日は60ccの水分で小さじ1杯のお味噌にしてみました。 塩分濃度は普通に。汁の量を少なくすることで減塩するのが私のやり方です。

☺︎
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oyatsu 𐂐 ☃︎
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写真の加工について
ブログの方に書きました📷❤️
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もし興味ある方いたらトップのリンクから
飛べるので見てみてください☺️✨
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#おやつ #おうちカフェ #おうちごはん #手作りケーキ #チーズケーキ #パウンドケーキ型 #牛乳パックでパウンドケーキ型 #紅茶 #テーブルコーディネート #キャンドゥ #IKEA #益子焼 #セリア #クリスマス
@moyu_ouchicafe

☺︎ . oyatsu 𐂐 ☃︎ . 写真の加工について ブログの方に書きました📷❤️ . もし興味ある方いたらトップのリンクから 飛べるので見てみてください☺️✨ . #おやつ #おうちカフェ #おうちごはん #手作りケーキ #チーズケーキ #パウンドケーキ型 #牛乳パックでパウンドケーキ型 #紅茶 #テーブルコーディネート #キャンドゥ #ikea #益子焼 #セリア #クリスマス

2018.12.10の1日ごはん♪
主人の昨日夕ごはん♪♪
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1枚目pic  lunch
#コモドダイニング日翠 で母と親孝行lunchでした!!学生の時はお金かかったし他にも洋服買えだ何だとたかってきたので…お金がある時に少しずつ父、母に親孝行をしていこうと思って最近親とごはん行くときは出すようにしてます…がそうもいかないこともある💦 ✴︎前菜
・大根とレタスとミニトマト他のサラダ
・オニオンスープ
・かぼちゃとチーズの和え物
・オリーブオイルかけパン
✴︎ベーコンとチーズのトマトソースパスタ
✴︎デザート
いちごアイス
シュークリーム
パウドケーキ
デザートはクーポンだったのであまり期待してなかったのですが…すっごく美味しい😚こんな美味しいデザートで嬉しかった❣️お料理もめちゃくちゃ美味しくて大満足でした✨✨
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2枚目pic  朝ごはん
✴︎バナナ入りヨーグルト  温
プレーンヨーグルト、バナナ
✴︎もずくスープ
✴︎#マイルドカルディ 
これもドイツのフランクフルトのレーマー広場内のクリスマスマーケットでゲットしたマグです😋重いけど可愛い🙂
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3枚目pic  夕ごはん
✴︎カットサニーレタス
✴︎温野菜
豆もやし、にんじん、キャベツ
✴︎#油揚げ餃子 
鶏ひき肉、玉ねぎ、きざみ青じそ、酒、醤油他
100均で前の日に手袋買っておいたんです!!食品用の!それを活用しました😚
✴︎納豆
納豆、卵黄、しらす、あさりの佃煮
✴︎豆もやしと青梗菜のナムル
✴︎ミニトマト
✴︎わかめのお味噌汁  インスタント
✴︎水素水出しほうじ茶
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4枚目pic  主人の昨日夕ごはん
✴︎白飯
✴︎油揚げ餃子
✴︎豆もやしと青梗菜のナムル
✴︎カットサニーレタス
✴︎納豆
✴︎インスタントお味噌汁
✴︎水素水出しほうじ茶
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こんばんはー。今日からまた主人は出張へ出掛けて行きました😆私も夕飯は実家で食べる生活になります😁👍笑
って言うか今日寒くてガタガタ震えてしまう〜とっても寒い😵💦雪降るのかな??スタットレスまだ履いてないのでまだ降らないで欲しいなぁ〜😣皆さまも風邪などお気をつけください😁本日もお疲れ様でした〜❣️
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#ワンプレート #ワンプレートごはん #ワンプレートが好き  #おうちごはん #cooking #益子焼 #うつわ好き #お弁当なし #タンパク質は大切 #炭水化物制限 #糖質制限 #野菜たくさん #9品目の食事 #腸活 #プラチナ美ウォーター #水素水 #ダイエットしなきゃ #潰瘍性大腸炎 #潰瘍性大腸炎食記録
@bright._.yellow
コモドダイニング 日翆

2018.12.10の1日ごはん♪ 主人の昨日夕ごはん♪♪ * * * 1枚目pic lunch #コモドダイニング日翠 で母と親孝行lunchでした!!学生の時はお金かかったし他にも洋服買えだ何だとたかってきたので…お金がある時に少しずつ父、母に親孝行をしていこうと思って最近親とごはん行くときは出すようにしてます…がそうもいかないこともある💦 ✴︎前菜 ・大根とレタスとミニトマト他のサラダ ・オニオンスープ ・かぼちゃとチーズの和え物 ・オリーブオイルかけパン ✴︎ベーコンとチーズのトマトソースパスタ ✴︎デザート いちごアイス シュークリーム パウドケーキ

お気に入りの器で、ほっこり😊
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上生菓子を戴いたので…お気に入りの器で、芳ばしい棒茶と合わせていただきます😋
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冬を感じさせる上生菓子
@chokotto2510

お気に入りの器で、ほっこり😊 . . 上生菓子を戴いたので…お気に入りの器で、芳ばしい棒茶と合わせていただきます😋 . 冬を感じさせる上生菓子"雪南天"。緑と赤で…クリスマス🎄もイメージさせてくれます😌✨ . . #器 #器好き #益子焼 #美濃焼 #和菓子 #森八 #加賀棒茶 #丸八製茶場 #食器洗い機には入れられない

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