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Um pouco de como foi o dia de hoje!! #triton #triton4x4club #mitsubishi #cascagrossa #4x2 @triton4x4club
@endrigo__

Um pouco de como foi o dia de hoje!! #triton #triton4x4club #mitsubishi #cascagrossa #4x2 @triton4x4club

Gosta de um percurso que vai desafiar suas habilidade de corredor?⠀
.⠀
Nos 35 km da INDOMIT Pedra do Baú são 2.290m de ganho.⠀
.⠀
.⠀
Venha correr com a gente, link da inscrição na descrição do perfil.⠀
.⠀
#indomitpedradobau #sãobentodosapucai #trailrunning #35km #cascagrossa ⠀
@indomit.trail

Gosta de um percurso que vai desafiar suas habilidade de corredor?⠀ .⠀ Nos 35 km da INDOMIT Pedra do Baú são 2.290m de ganho.⠀ .⠀ .⠀ Venha correr com a gente, link da inscrição na descrição do perfil.⠀ .⠀ #indomitpedradobau #sãobentodosapucai #trailrunning #35km #cascagrossa

Com lesões, conjuntivite, dificuldades para pagar mensalidades e competições, treinando pouco, porém, sem perder a fé e a esperança.
Obrigado meu Deus por ter saúde, obrigado pela vida da minha esposa, irmãs, minhas filhas e familiares, meu pastor pela confiança, meu mestre, colegas de treino e alunos do projeto por não desistirem de mim, o meu mto obrigado !!!! .
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Toda honra, toda glória ao Rei dos Reis, Senhor dos Senhores !!!
Apoio:

@brazil021matrizrj
@flavioaleluiajj
@kkinjection.rj
@espacoflextijuca
@coachericredoglia
@academiashidokan
@drjonathancallipo fisioterapia 
@reconciliacaoevida
@igrejadonazarenotijucaII
@tatamedafe
@aleliraf

#monitorHelinho #faixaroxa #purplebelt #brazilianjiujitsu #jiujitsu #bjj #brazil021  #tudonotempodedeus #obrigadodeus #tatamedafé #jiujitsulifestyle #jiujitsubrasileiro
#jiujitsusalva #riodejaneiro #tatamedafe #heliorangel #igrejadonazarenotijuca2
#cascagrossa #rj #bjjkids
#oss #jiujitsu4life #jiujitsulife
@heliorangel

Com lesões, conjuntivite, dificuldades para pagar mensalidades e competições, treinando pouco, porém, sem perder a fé e a esperança. Obrigado meu Deus por ter saúde, obrigado pela vida da minha esposa, irmãs, minhas filhas e familiares, meu pastor pela confiança, meu mestre, colegas de treino e alunos do projeto por não desistirem de mim, o meu mto obrigado !!!! . . ⭐ ⭐ ⭐ . Toda honra, toda glória ao Rei dos Reis, Senhor dos Senhores !!! Apoio: @brazil021matrizrj @flavioaleluiajj @kkinjection.rj @espacoflextijuca @coachericredoglia @academiashidokan @drjonathancallipo fisioterapia @reconciliacaoevida @igrejadonazarenotijucaII @tatamedafe @aleliraf #monitorhelinho #faixaroxa #purplebelt #brazilianjiujitsu #jiujitsu #bjj #brazil021 #tudonotempodedeus #obrigadodeus #tatamedafé #jiujitsulifestyle #jiujitsubrasileiro #jiujitsusalva #riodejaneiro #tatamedafe #heliorangel #igrejadonazarenotijuca2 #cascagrossa #rj #bjjkids #oss #jiujitsu4life #jiujitsulife

JIU-JITSU
A arte suave é como poesia, alivia a alma, irradia como a luz do dia, renova as forças e faz do chão o começo de uma VITÓRIA!

Anjo Poeta Igor Improta Figueredo

#jiujitsu #artesuave #luta #esporte #estilodevida #cascagrossa #orelhadecouveflor #orelhaderepolho #ratodetatame #tatame #adcc #armbar #armlock #bjj #choke #grau #katagatame #kimono #jiujiteiros #oss #kimonodeprata #cordaopersonalizado #pingentepersonalizado #cordaodeprata #pingentedeprata #prata #prataria #useflp
@flp.prataria

JIU-JITSU A arte suave é como poesia, alivia a alma, irradia como a luz do dia, renova as forças e faz do chão o começo de uma VITÓRIA! Anjo Poeta Igor Improta Figueredo #jiujitsu #artesuave #luta #esporte #estilodevida #cascagrossa #orelhadecouveflor #orelhaderepolho #ratodetatame #tatame #adcc #armbar #armlock #bjj #choke #grau #katagatame #kimono #jiujiteiros #oss #kimonodeprata #cordaopersonalizado #pingentepersonalizado #cordaodeprata #pingentedeprata #prata #prataria #useflp

Salmos 18: 50. Ele dá grande livramento ao seu rei, e usa de benignidade para com o seu ungido, para com Davi e sua posteridade, para sempre.

A maneira mais fácil e mais segura de vivermos honradamente consiste em sermos, na realidade, o que parecemos ser.
LUTAR SEMPRE CAIR TALVEZ DESISTIR JAMAISSSSSS......
TE AMOOOOOOOOOO FILHOOOOO...
💪👦🏽👨🏽👊🏆🙏❣️ #LEOCAPOEIRA #CAMPEAO #JIUJITSU #SUBMISSION #BJJ  #RFTEAM #BTTANGRA1 #TAEKWENDO #MAIAESPORTE #RELOJOARIAPEIXOTO #MUSCULAÇAO #EDUCAÇAOFISICA #LUTALIVRE #RFA #MUAYTHAI #MUTARU #KICKBOXING #EQUIPEDRAGOES #COMBATE #KVERA #CASCAGROSSA #CAPOEIRA #JUDO #JESUS #MMA #XTERRA #UFC #FILHOCAMPEAO #DEUSEFIEL #OSSMULEKÃO®
@leonardodv15

Salmos 18: 50. Ele dá grande livramento ao seu rei, e usa de benignidade para com o seu ungido, para com Davi e sua posteridade, para sempre. A maneira mais fácil e mais segura de vivermos honradamente consiste em sermos, na realidade, o que parecemos ser. LUTAR SEMPRE CAIR TALVEZ DESISTIR JAMAISSSSSS...... TE AMOOOOOOOOOO FILHOOOOO... 💪👦🏽👨🏽👊🏆🙏❣️ #leocapoeira #campeao #jiujitsu #submission #bjj #rfteam #bttangra1 #taekwendo #maiaesporte #relojoariapeixoto #musculaÇao #educaÇaofisica #lutalivre #rfa #muaythai #mutaru #kickboxing #equipedragoes #combate #kvera #cascagrossa #capoeira #judo #jesus #mma #xterra #ufc #filhocampeao #deusefiel #ossmulekÃo®

Paqueta... aluno do mestre cacaroto! 💀 campeão do pluma adulto azul!! Parabéns guerreiro!! #brazilianjiujitsu 
#caveirinhajiujitsufamily 
#cascagrossa
@s_montoni

Paqueta... aluno do mestre cacaroto! 💀 campeão do pluma adulto azul!! Parabéns guerreiro!! #brazilianjiujitsu #caveirinhajiujitsufamily #cascagrossa

Faça mais, seja especial e melhor! 🇺🇸 Work harder and be special and be the best. #power #tank #warmachine #buffalo #power #poder #cascagrossa #sinistro #omelhor #thebest #fudeu #especial #força
@chuteboxeacademy

Faça mais, seja especial e melhor! 🇺🇸 Work harder and be special and be the best. #power #tank #warmachine #buffalo #power #poder #cascagrossa #sinistro #omelhor #thebest #fudeu #especial #força

Parabéns  @lucas_munizbjj Inaugurando a faixa azul . #cascagrossa #equipeclaudiomunix #cgt #carlsongracie #Ouro #jiu Jitsu #bluebelt #faixa azul
@angelicaamuniz

Parabéns @lucas munizbjj Inaugurando a faixa azul . #cascagrossa #equipeclaudiomunix #cgt #carlsongracie #ouro #jiu Jitsu #bluebelt #faixa azul

Mais um espaço! Smarkimgym vl Guilherme.
Terça e quinta 21:00 as 22:30
Sábado 9:00 as10:30.
Faça uma visita
Defesa pessoal
O Jiu Jitsu é uma ótima arte marcial e um dos benefícios é o desenvolvimento da defesa pessoal.  Principalmente para mulheres, já que o Jiu Jitsu usa mais técnica do que a força. Você pode imobilizar uma pessoa com um peso maior que o seu, por exemplo.
Diminui o stress e aumenta o bem-estar
Qualquer atividade física tem o poder de diminuir o stress. Esse também é um benefício do Jiu Jitsu. Isso porque o nosso cérebro libera um hormônio chamado endorfina durante e após uma atividade. Esse hormônio regula a emoção e a percepção da dor, relaxando e trazendo bem estar ao praticante.
Define o corpo
O Jiu Jitsu apesar de não necessitar de tanta força é um ótimo esporte para definir o corpo, isso porque algumas posições necessitam do movimento de vários músculos, e manter essas posições ajuda a tonificar o corpo.
Melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração
Por aliar exercícios no chão junto a exercícios aeróbicos, o Jiu Jitsu proporciona uma grande melhoria na respiração e faz bem para o coração. Melhora essa que o praticante não vai querer ficar sem depois de descobrir.
Melhora os reflexos
O Jiu Jitsu é um esporte que se baseia mais na técnica do que na força, por isso o praticante tem de estar sempre atendo ao mínimo movimento do seu adversário.
Desenvolve o caráter
Além das aulas de luta, o Jiu Jitsu também ensina as atitudes de um lutador. A capacidade de se superar, de pensar sobre pressão, de respeitar o próximo e ter persistência para conquistar a vitória. Esses são valores passados pelo Jiu Jitsu.
Perda de peso
Um dos principais benefícios do Jiu Jitsu é a perda de peso. Numa aula de 90 minutos o praticante pode perder de 500 a 1000 calorias.
Esses são alguns dos benefícios do Jiu Jitsu.
#academiasantana #taekwondosantana #freedomjiujitsu #lotusjiujitsu #smarkimgym #tmj #criancasnotatame #life #jiujitsuparamulheres #brazilianjiujitsu #vemprojiu #cascagrossa #jiujitsuparatodos #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #bjj #gratidao #metrosantana #guiadospordeus  #jiujitsunazn #jiujitsu #bushido #bjjkids #zn #bjjgirls #santana #oss
@freedom_jiu_jitsu

Mais um espaço! Smarkimgym vl Guilherme. Terça e quinta 21:00 as 22:30 Sábado 9:00 as10:30. Faça uma visita Defesa pessoal O Jiu Jitsu é uma ótima arte marcial e um dos benefícios é o desenvolvimento da defesa pessoal.  Principalmente para mulheres, já que o Jiu Jitsu usa mais técnica do que a força. Você pode imobilizar uma pessoa com um peso maior que o seu, por exemplo. Diminui o stress e aumenta o bem-estar Qualquer atividade física tem o poder de diminuir o stress. Esse também é um benefício do Jiu Jitsu. Isso porque o nosso cérebro libera um hormônio chamado endorfina durante e após uma atividade. Esse hormônio regula a emoção e a percepção da dor, relaxando e trazendo bem estar ao praticante. Define o corpo O Jiu Jitsu apesar de não necessitar de tanta força é um ótimo esporte para definir o corpo, isso porque algumas posições necessitam do movimento de vários músculos, e manter essas posições ajuda a tonificar o corpo. Melhora a capacidade

Academia Santana um dos espaços das nossas aulas.
Terça e quinta 
8:00 as 9:30 18:30 as 20:00

Defesa pessoal
O Jiu Jitsu é uma ótima arte marcial e um dos benefícios é o desenvolvimento da defesa pessoal.  Principalmente para mulheres, já que o Jiu Jitsu usa mais técnica do que a força. Você pode imobilizar uma pessoa com um peso maior que o seu, por exemplo.
Diminui o stress e aumenta o bem-estar
Qualquer atividade física tem o poder de diminuir o stress. Esse também é um benefício do Jiu Jitsu. Isso porque o nosso cérebro libera um hormônio chamado endorfina durante e após uma atividade. Esse hormônio regula a emoção e a percepção da dor, relaxando e trazendo bem estar ao praticante.
Define o corpo
O Jiu Jitsu apesar de não necessitar de tanta força é um ótimo esporte para definir o corpo, isso porque algumas posições necessitam do movimento de vários músculos, e manter essas posições ajuda a tonificar o corpo.
Melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração
Por aliar exercícios no chão junto a exercícios aeróbicos, o Jiu Jitsu proporciona uma grande melhoria na respiração e faz bem para o coração. Melhora essa que o praticante não vai querer ficar sem depois de descobrir.
Melhora os reflexos
O Jiu Jitsu é um esporte que se baseia mais na técnica do que na força, por isso o praticante tem de estar sempre atendo ao mínimo movimento do seu adversário.
Desenvolve o caráter
Além das aulas de luta, o Jiu Jitsu também ensina as atitudes de um lutador. A capacidade de se superar, de pensar sobre pressão, de respeitar o próximo e ter persistência para conquistar a vitória. Esses são valores passados pelo Jiu Jitsu.
Perda de peso
Um dos principais benefícios do Jiu Jitsu é a perda de peso. Numa aula de 90 minutos o praticante pode perder de 500 a 1000 calorias.
Esses são alguns dos benefícios do Jiu Jitsu.
#academiasantana #taekwondosantana #freedomjiujitsu #lotusjiujitsu #smarkimgym #tmj #criancasnotatame #life #jiujitsuparamulheres #brazilianjiujitsu #vemprojiu #cascagrossa #jiujitsuparatodos #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #bjj #gratidao #metrosantana #guiadospordeus  #jiujitsunazn #jiujitsu #bushido #bjjkids #zn #bjjgirls #santana #oss
@freedom_jiu_jitsu

Academia Santana um dos espaços das nossas aulas. Terça e quinta 8:00 as 9:30 18:30 as 20:00 Defesa pessoal O Jiu Jitsu é uma ótima arte marcial e um dos benefícios é o desenvolvimento da defesa pessoal.  Principalmente para mulheres, já que o Jiu Jitsu usa mais técnica do que a força. Você pode imobilizar uma pessoa com um peso maior que o seu, por exemplo. Diminui o stress e aumenta o bem-estar Qualquer atividade física tem o poder de diminuir o stress. Esse também é um benefício do Jiu Jitsu. Isso porque o nosso cérebro libera um hormônio chamado endorfina durante e após uma atividade. Esse hormônio regula a emoção e a percepção da dor, relaxando e trazendo bem estar ao praticante. Define o corpo O Jiu Jitsu apesar de não necessitar de tanta força é um ótimo esporte para definir o corpo, isso porque algumas posições necessitam do movimento de vários músculos, e manter essas posições ajuda a tonificar o corpo. Melhora a capacidade cardiovascular e

Ontem foi o dia de celebrar, escutar, planejar e de se alegrar.... estratégias lançadas para alcançar os novos objetivos !!! Almoço top no Fogo de Chão, obrigado @cassianoturra
@henri_nit @tlnferreira e Rafa!!! .
.
#teammonster#disposição#raça#caveiras #rumoaoestadual #sóexperi #sabedoria #cascagrossa #alegria #queremosmais #RiodeJaneiro #@fogodechaobr #pãodeaçucar #visualmerchandising  #🆗 #☠ #☡#↗#🔝🔝🔝#💣💥💣
@brunomazella

Ontem foi o dia de celebrar, escutar, planejar e de se alegrar.... estratégias lançadas para alcançar os novos objetivos !!! Almoço top no Fogo de Chão, obrigado @cassianoturra @henri nit @tlnferreira e Rafa!!! . . #teammonster #disposição #raça #caveiras #rumoaoestadual #sóexperi #sabedoria #cascagrossa #alegria #queremosmais #riodejaneiro #@fogodechaobr #pãodeaçucar #visualmerchandising #🆗 #☠ #☡ #↗ #🔝🔝🔝 #💣💥💣

Dia de torcer pra nossa afilhada Allani.
#faixaVerde
#cascagrossa
#juijitsu
@fernandajoazeiro

Dia de torcer pra nossa afilhada Allani. #faixaverde #cascagrossa #juijitsu

Ser fã é isso, querer ver um trabalho bem feito alcançado os mais distintos lugares. A gente nunca vai ser perfeito. Nem sempre vai agradar, mas o importante é seber quem a gente é, qual o nosso objetivo, se é abençoar ou ser maldição na vida do outro. Se a gente não pode ajudar se afaste, se pode, dê o eu melhor. Diretamente do Chile. Chama o Brasil para dançar. Chama o mundo inteiro.
@bandaevafp

Ser fã é isso, querer ver um trabalho bem feito alcançado os mais distintos lugares. A gente nunca vai ser perfeito. Nem sempre vai agradar, mas o importante é seber quem a gente é, qual o nosso objetivo, se é abençoar ou ser maldição na vida do outro. Se a gente não pode ajudar se afaste, se pode, dê o eu melhor. Diretamente do Chile. Chama o Brasil para dançar. Chama o mundo inteiro.

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