#corren hashtag

Discover instagram "Corren" tag

Todays hillworkout
10x200m + 2(5x400m)
1’ rest between 200s 
2’ rest between 400s
3’ rest between sets
Effort 90%

A session that doesnt make me a better marathon runner in itself — its to unspecific — but instead facilitiates other quality session which does help out directly. 
Hillworkout improves running strength + force development ➡️ lesser energy consumption at a certain pace + a higher top speed ➡️ which makes other quality sessions, especially intervals, go at a higher pace ➡️ And with that comes a higher marathon race pace. 
Example: A runner with a good aerobic system but not training this component might have hard to run 6x1000 so much faster than 3x2000 meter. Not due to his aerobic fitness level which would suggest a high pace but beacuse of his inability to produce force and keeping a high speed since he hasnt done hillwork(amongst other things). A typical runner with this problem is one that has pretty much same 10k race pace as marathon race pace.

Ps. Felt really sluggish prior to todays workout, and had a mental game, but felt so much better after some repetitions and managed to squezze out what i got today = mental victory🤙
@andersjorunsen

Todays hillworkout 10x200m + 2(5x400m) 1’ rest between 200s 2’ rest between 400s 3’ rest between sets Effort 90% A session that doesnt make me a better marathon runner in itself — its to unspecific — but instead facilitiates other quality session which does help out directly. Hillworkout improves running strength + force development ➡️ lesser energy consumption at a certain pace + a higher top speed ➡️ which makes other quality sessions, especially intervals, go at a higher pace ➡️ And with that comes a higher marathon race pace. Example: A runner with a good aerobic system but not training this component might have hard to run 6x1000 so much faster than 3x2000 meter. Not due to his aerobic fitness level which would suggest a high pace but beacuse of his inability to produce force and keeping a high speed since he hasnt done hillwork(amongst other things). A typical runner with this problem is one that has pretty much same 10k race pace as marathon race

Surdegsbröd! Utan jäst som det ska vara! I morgon skriver jag om just surdeg i Correns bilaga Bostad! Satan vad många kommer bli upprörda och många andra upplysta om surdegsgrunder. Så köp Corren i morgon torsdag. Kan vara det bästa som skrivits sen Hemingway fick Nobelpriset. Så om akademien har problem i höst så kan de skicka det priset till mig och min spökskrivare @journalist.annalinden så är det löst för dem. #hybris #surdegsbröd #surdeg #glädje #corren #Skänninge #motala #baka #enkelt
@conny.gustafsson

Surdegsbröd! Utan jäst som det ska vara! I morgon skriver jag om just surdeg i Correns bilaga Bostad! Satan vad många kommer bli upprörda och många andra upplysta om surdegsgrunder. Så köp Corren i morgon torsdag. Kan vara det bästa som skrivits sen Hemingway fick Nobelpriset. Så om akademien har problem i höst så kan de skicka det priset till mig och min spökskrivare @journalist.annalinden så är det löst för dem. #hybris #surdegsbröd #surdeg #glädje #corren #skänninge #motala #baka #enkelt

Idag stod det om Hattrick i Corren! Bollglädje, Samarbete och Positiva-förebilder🔥 #hattricklinköping #corren
@hattrick_linkoping

Idag stod det om Hattrick i Corren! Bollglädje, Samarbete och Positiva-förebilder🔥 #hattricklinköping #corren

Si #corren y c #caen yo mismo los #ayudo ah #levantar
@rostyn.sigilo

Si #corren y c #caen yo mismo los #ayudo ah #levantar

We took Corren to the trampoline park yesterday and I think CJ actually had more fun. 😂 he’s just a large child. #corren #cjr #correnjames #momsofboys #boymom
@devaniemichaela

We took Corren to the trampoline park yesterday and I think CJ actually had more fun. 😂 he’s just a large child. #corren #cjr #correnjames #momsofboys #boymom

Blogpost up from the Barrier Breaking race in Barcelona(in 🇸🇪)
Link in Bio. 
Ran the half marathon in 1:09:15 last weekend with a average pace of 3:17. New personal record and club record. But foremost a good acknowledgement of a high standard running. A big honour to participate in a five star IAAF race — a great organised event — and feeling inspired amongst the world runners elite 🙌 @mitjabarcelona #eDreamsMitjaBCN
@andersjorunsen

Blogpost up from the Barrier Breaking race in Barcelona(in 🇸🇪) Link in Bio. Ran the half marathon in 1:09:15 last weekend with a average pace of 3:17. New personal record and club record. But foremost a good acknowledgement of a high standard running. A big honour to participate in a five star IAAF race — a great organised event — and feeling inspired amongst the world runners elite 🙌 @mitjabarcelona #edreamsmitjabcn

Inte planerat upp första dagen på sportlovet än?
Kom till Saab Arena och testa på kälkhockey!
Tillsammans med Linköpings Parasportförening erbjuder vi nu alla ungdomar att testa på denna fantastiskt roliga aktivitet som alla kan vara med på!
📍 Saab Arena
⏱ Måndag 13-15
Ta med oömma kläder och handskar!
Just det, självklart kommer spelare från LHC att hänga med under aktiviteten! 👊🏼😍
@lhcteam1217

Inte planerat upp första dagen på sportlovet än? Kom till Saab Arena och testa på kälkhockey! Tillsammans med Linköpings Parasportförening erbjuder vi nu alla ungdomar att testa på denna fantastiskt roliga aktivitet som alla kan vara med på! 📍 Saab Arena ⏱ Måndag 13-15 Ta med oömma kläder och handskar! Just det, självklart kommer spelare från LHC att hänga med under aktiviteten! 👊🏼😍

Häng med Team1217 på bortaresa!
Torsdagen den 14 mars har du som medlem i Team1217 möjlighet att följa med oss till Kinnarps Arena och heja fram LHC till seger mot HV71!
Alla medlemmar har fått ett mail med mer information, så kika där och anmäl dig redan idag! 🔴⚪️🔵
#team1217 #lhc #länsförsäkringaröstgöta #corren #stångåstaden
@lhcteam1217

Häng med Team1217 på bortaresa! Torsdagen den 14 mars har du som medlem i Team1217 möjlighet att följa med oss till Kinnarps Arena och heja fram LHC till seger mot HV71! Alla medlemmar har fått ett mail med mer information, så kika där och anmäl dig redan idag! 🔴⚪️🔵 #team1217 #lhc #länsförsäkringaröstgöta #corren #stångåstaden

Bergs Slussar
@drone_linkoping

Bergs Slussar

Heja Susanne för ett imponerande snabbt och snyggt inhopp!👍😀#jympaledarelederspin #dagensros #corren #friskislinköping
@friskislinkoping

Heja Susanne för ett imponerande snabbt och snyggt inhopp!👍😀 #jympaledarelederspin #dagensros #corren #friskislinköping

C’est la Saint-Valentin! Apprenez à le dire en coréen... ☺️💌 #corren #stvalentin #saintvalentin2019 #coréen #coree #coreexercises #coreedusud
@langues_asiatiques

C’est la Saint-Valentin! Apprenez à le dire en coréen... ☺️💌 #corren #stvalentin #saintvalentin2019 #coréen #coree #coreexercises #coreedusud

Heja Martina! Och hoppas du mår fint igen Margaretha! #dagensros #corren #friskislinköping
@friskislinkoping

Heja Martina! Och hoppas du mår fint igen Margaretha! #dagensros #corren #friskislinköping

“La #loba .. la #vieja .. la Que Sabe .. está #dentro de #nosotras .. #florece en la más #profunda #psique del #alma de las #mujeres .. La #antigua y #vital #mujer #salvaje .. #ella #describe su #hogar como ese #lugar en el #tiempo donde el #espiritu de las mujeres y el espíritu de los #lobos hacen #contacto .. Es el punto donde el #yo y el #tu se #besan .. El lugar donde las mujeres #corren con los lobos (…)” 🐺❤
Clarissa Pinkola .. Libro
@blutigkirsten

“La #loba .. la #vieja .. la Que Sabe .. está #dentro de #nosotras .. #florece en la más #profunda #psique del #alma de las #mujeres .. La #antigua y #vital #mujer #salvaje .. #ella #describe su #hogar como ese #lugar en el #tiempo donde el #espiritu de las mujeres y el espíritu de los #lobos hacen #contacto .. Es el punto donde el #yo y el #tu se #besan .. El lugar donde las mujeres #corren con los lobos (…)” 🐺❤ Clarissa Pinkola .. Libro "Las mujeres que corren con los lobos"

Årets bästa insändare.
#bam #corren #uppvärderaungdomarna
@lillduvan

Årets bästa insändare. #bam #corren #uppvärderaungdomarna

Anders Ohlsson @endeavourathletics fortsätter i @mmalandslaget, i år som National Team Manager!
.
Nytt för i år är att Cristobal Ubilla @crisubilla kommer att sköta administrationen för MMA-landslaget!
.
Grattis!
🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
.
#kclkpg #linköping #corren
.
.
#Repost @svenska_mma_forbundet (@get_repost)
・・・
Inte nog med att vi har ett nytt landslag efter ett häftigt SM. Vi har också det stora nöjet att berätta om en förnyad uppställning vad det gäller teamet som ska styra och stötta våra atleter.
Vi bekräftar att @endeavourathletics tagit rollen som National Team Manager. Vid sin sida operativt har han @besamyousef . För att stötta hela operationen vad det gäller det administrativa är vi glada att välkomna @crisubilla till denna underbara grupp. Med dessa tre kring vårt nya landslag känns 2019 ruggigt lovande! 👊🏼💥
•
•
•
#smmaf #mma #fight #champion #dedication #motivation #earnitsports #mmalandslaget #lifestyle #kickboxing #thaiboxing #juijutsi #rockklassiker #bris #fristads #immaf #mmalife #friyay #nationlteam #coach
@kampsportscentret

Anders Ohlsson @endeavourathletics fortsätter i @mmalandslaget, i år som National Team Manager! . Nytt för i år är att Cristobal Ubilla @crisubilla kommer att sköta administrationen för MMA-landslaget! . Grattis! 🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪 . #kclkpg #linköping #corren . . #repost @svenska mma forbundet (@get repost) ・・・ Inte nog med att vi har ett nytt landslag efter ett häftigt SM. Vi har också det stora nöjet att berätta om en förnyad uppställning vad det gäller teamet som ska styra och stötta våra atleter. Vi bekräftar att @endeavourathletics tagit rollen som National Team Manager. Vid sin sida operativt har han @besamyousef . För att stötta hela operationen vad det gäller det administrativa är vi glada att välkomna @crisubilla till denna underbara grupp. Med dessa tre kring vårt nya landslag känns 2019 ruggigt lovande! 👊🏼💥

Anders fortsätter som ledare för @mmalandslaget, i år som National Team Manager!

#endeavourathletics #mmalandslaget #nationalteammanager #corren #mma #kclkpg #coachohlsson #mmanders

#Repost @svenska_mma_forbundet (@get_repost)
・・・
Inte nog med att vi har ett nytt landslag efter ett häftigt SM. Vi har också det stora nöjet att berätta om en förnyad uppställning vad det gäller teamet som ska styra och stötta våra atleter.
Vi bekräftar att @endeavour_at_home tagit rollen som National Team Manager. Vid sin sida operativt har han @besamyousef . För att stötta hela operationen vad det gäller det administrativa är vi glada att välkomna @crisubilla till denna underbara grupp. Med dessa tre kring vårt nya landslag känns 2019 ruggigt lovande! 👊🏼💥
•
•
•
#smmaf #mma #fight #champion #dedication #motivation #earnitsports #mmalandslaget #lifestyle #kickboxing #thaiboxing #juijutsi #rockklassiker #bris #fristads #immaf #mmalife #friyay #nationlteam #coach
@endeavourathletics

Anders fortsätter som ledare för @mmalandslaget, i år som National Team Manager! #endeavourathletics #mmalandslaget #nationalteammanager #corren #mma #kclkpg #coachohlsson #mmanders #repost @svenska mma forbundet (@get repost) ・・・ Inte nog med att vi har ett nytt landslag efter ett häftigt SM. Vi har också det stora nöjet att berätta om en förnyad uppställning vad det gäller teamet som ska styra och stötta våra atleter. Vi bekräftar att @endeavour at home tagit rollen som National Team Manager. Vid sin sida operativt har han @besamyousef . För att stötta hela operationen vad det gäller det administrativa är vi glada att välkomna @crisubilla till denna underbara grupp. Med dessa tre kring vårt nya landslag känns 2019 ruggigt lovande! 👊🏼💥 • • • #smmaf #mma #fight #champion #dedication #motivation #earnitsports #mmalandslaget #lifestyle #kickboxing #thaiboxing #juijutsi #rockklassiker #bris #fristads #immaf #mmalife #friyay #nationlteam

Just ni sitter vi och planerar nästa aktivitet för Team 1217! Mer information kommer ut på fredag, kan du gissa vad det är som kommer att hända? 😃
Tips: Det kommer att ske den 14 mars! 🤭
#team1217 #lhc #stångåstaden #corren #länsförsäkringaröstgöta
@lhcteam1217

Just ni sitter vi och planerar nästa aktivitet för Team 1217! Mer information kommer ut på fredag, kan du gissa vad det är som kommer att hända? 😃 Tips: Det kommer att ske den 14 mars! 🤭 #team1217 #lhc #stångåstaden #corren #länsförsäkringaröstgöta

Tack för publicering @corrennyheter 🙏💕😊
#corren #localnewspaper #vårtecken
@strombergskansfoto

Tack för publicering @corrennyheter 🙏💕😊 #corren #localnewspaper #vårtecken

Next