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En las dos fotos tengo el mismo peso!  Mi nuevo cuerpo despues de ser mamá. Más pesas y menos cardio!! #fitness .
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#fitness #fitnessmom #postpartum #maternity #postpregnant #bbg #bbg2.0 #kaylaitsines #fitgirl #healthy #exercise #beforeandafter
@alekmacho

En las dos fotos tengo el mismo peso! Mi nuevo cuerpo despues de ser mamá. Más pesas y menos cardio!! #fitness . . . . . . . . .. . . . . . . #fitness #fitnessmom #postpartum #maternity #postpregnant #bbg #bbg2.0 #kaylaitsines #fitgirl #healthy #exercise #beforeandafter

Haz hecho peso muerto...??🤔🤔
Es uno de los ejercicios más eficaces y completos, aquí algunos de sus beneficios 👇👇
🔵Potencia el crecimiento muscular. Es el principal beneficio del peso muerto, efectuar esta actividad de manera correcta potenciará el crecimiento muscular del cuerpo completo. 🔵Aumenta la fuerza y la potencia. El peso muerto desarrolla la capacidad de ejercer una gran fuerza durante un periodo de tiempo específico. 🔵Perdida de grasa. El peso muerto y sus entrenamientos de resistencia favorecen a la quema de grasa. 🔵Mejora tu postura. El peso muerto aumenta tu fuerza base y hace que mejore tu estabilidad.
🔵Mejora la fuerza de agarre. En los ejercicios de peso muerto son los dedos de las manos y los antebrazos los que tienen que llevar la iniciativa del peso. 🔵Aumenta la cantidad de hormonas. El peso muerto no se caracteriza por tener beneficios en las hormonas de ánimo, sino en el aumento de la testosterona y la hormona del crecimiento cuando se trabaja esta actividad. 
#fitness #bodybuilding #suplementos #gymrd #fitnessrd #athleticnutritionrd #vitaminas #health #alimentacion #gymmotivation #salud #fitnessmotivation #training #exercise
@athleticnutritionrd

Haz hecho peso muerto...??🤔🤔 Es uno de los ejercicios más eficaces y completos, aquí algunos de sus beneficios 👇👇 🔵Potencia el crecimiento muscular. Es el principal beneficio del peso muerto, efectuar esta actividad de manera correcta potenciará el crecimiento muscular del cuerpo completo. 🔵Aumenta la fuerza y la potencia. El peso muerto desarrolla la capacidad de ejercer una gran fuerza durante un periodo de tiempo específico. 🔵Perdida de grasa. El peso muerto y sus entrenamientos de resistencia favorecen a la quema de grasa. 🔵Mejora tu postura. El peso muerto aumenta tu fuerza base y hace que mejore tu estabilidad. 🔵Mejora la fuerza de agarre. En los ejercicios de peso muerto son los dedos de las manos y los antebrazos los que tienen que llevar la iniciativa del peso. 🔵Aumenta la cantidad de hormonas. El peso muerto no se caracteriza por tener beneficios en las hormonas de ánimo, sino en el aumento de la testosterona y la hormona del crecimiento

I brew dandelion tea with green tea and an apple spice tea bag. Allow to brew. Chill. Add to 31 ounce glass bottle of water with a squeeze of lemon or coconut essence.
I take it everywhere!
Dump the soda.
It’s bad for you.
Hydrate for your health ❤️ #health #hydrate #water #wellness #getoutside #fitnessdrink #energizing #feelbetter #fitafter50 #healthyliving #fitlife #exercise #healthydieting #drinks #tea #teadrinks
@paulashealthyliving

I brew dandelion tea with green tea and an apple spice tea bag. Allow to brew. Chill. Add to 31 ounce glass bottle of water with a squeeze of lemon or coconut essence. I take it everywhere! Dump the soda. It’s bad for you. Hydrate for your health ❤️ #health #hydrate #water #wellness #getoutside #fitnessdrink #energizing #feelbetter #fitafter50 #healthyliving #fitlife #exercise #healthydieting #drinks #tea #teadrinks

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條路自己揀,仆街喊三晚
喊完三晚又係一條好漢
但係師傅我會等你番黎拯救山區抗打小朋友🥺 @risingstarmattmak
@cheyannecmy

: 條路自己揀,仆街喊三晚 喊完三晚又係一條好漢 但係師傅我會等你番黎拯救山區抗打小朋友🥺 @risingstarmattmak

Handstand practice and handstand walking. I had a great stand going and started getting too excited about my stance, shifted and lost it. But, was super motivated to continue. Then I injured my finger shortly after. Made me hesitant to do it again. But, I won’t let it derail my progress. Goal is a 30sec hold. 12sec has been the highest without moving. 12 for the Founders •
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#namaste #core #transformation  #training #fitfam #fitdad #balance #longhairdontcare #fitness #health #fit #exercise #locs #gymnastics #handstand #strengthandconditioning #strength #yogachallenge #motivation #inspiration #gymrat #plyometrics #fitspo #handstandpractice #instafollow #wednesdaywisdom #likeforlikes #handstandwalk
@iket03

Handstand practice and handstand walking. I had a great stand going and started getting too excited about my stance, shifted and lost it. But, was super motivated to continue. Then I injured my finger shortly after. Made me hesitant to do it again. But, I won’t let it derail my progress. Goal is a 30sec hold. 12sec has been the highest without moving. 12 for the Founders • • • • • • • #namaste #core #transformation #training #fitfam #fitdad #balance #longhairdontcare #fitness #health #fit #exercise #locs #gymnastics #handstand #strengthandconditioning #strength #yogachallenge #motivation #inspiration #gymrat #plyometrics #fitspo #handstandpractice #instafollow #wednesdaywisdom #likeforlikes #handstandwalk

This bulk season I met all of my GOALS 🥅!!!
@closfit_

This bulk season I met all of my GOALS 🥅!!!

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چند حرکت بسیار عالی جهت گرم کردن بدن و شوک وارد کردن به عضلات
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این حرکات قابل اجرا در منزل است لذا از تنبلی و بهونه اوردن بپرهیزید.
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هر حرکت رو میتونید ۴ ست اجرا کنید .
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@fitness.iran

. چند حرکت بسیار عالی جهت گرم کردن بدن و شوک وارد کردن به عضلات . این حرکات قابل اجرا در منزل است لذا از تنبلی و بهونه اوردن بپرهیزید. . هر حرکت رو میتونید ۴ ست اجرا کنید . . 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #biceps #bodybuilding #fitness #arm #instafitness #varzesh3 #exercise #gymlife #physiology  #activity #pilates #anatomy  #muscle #trx #بادی بیلدینگ #آمادگی جسمانی #بدنساز #ایران #فیتنس #ایروبیک #عضله #فعالیت #جلوبازو #آموزش بدنسازی #بدنسازی #پیلاتس  #ورزش #ایران #بازو #برنامه تمرینی #تناسب اندام

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