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Man man man mit Bild von gestern hat 116 Leuten gefallen, dankeeee 🤩✌️ heute war es herrlich, wir sind um 9 Uhr ab nach draussen💐🌞 und nu, Beine hoch✌️ #team10000schritte#schritte#schrittezählen#steps#laufen#laufenmachtglücklich#bewegen#motiviert#fit#fitfam#fitbit#fitfamgermany#sport#sportlich#fitnessmotivation#fitness#abgerechnetwirdamstrand#ww#wwmädel#abnehmen#abnehmen2019#💪#sundayfunday#sun#spring#flower#✌️
@_elfe_anna

Man man man mit Bild von gestern hat 116 Leuten gefallen, dankeeee 🤩✌️ heute war es herrlich, wir sind um 9 Uhr ab nach draussen💐🌞 und nu, Beine hoch✌️ #team10000schritte #schritte #schrittezählen #steps #laufen #laufenmachtglücklich #bewegen #motiviert #fit #fitfam #fitbit #fitfamgermany #sport #sportlich #fitnessmotivation #fitness #abgerechnetwirdamstrand #ww #wwmädel #abnehmen #abnehmen2019 #💪 #sundayfunday #sun #spring #flower #✌️

Sunday Workout
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Dumbbell Rear Delt Raise: 2 sets/15 reps
Dumbbell Lateral Shoulder Raise: 3 sets/15 reps
Dumbbell Shoulder Press: 2 sets/15 reps
Arnold Dumbbell Shoulder Press: 2 sets/15 reps
•
Tuck Jump: 3 sets/10 reps
Romanian Deadlift: 3 sets/10 reps
Lying Hamstring Curl: 2 sets/15 reps
•
Leg Raise: 3 sets/10 reps
Russian Twist: 3 sets/15 reps
Back Extension: 3 sets/15 reps
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Cardio: 10 minutes
Treadmill: walk at 3.5mph
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#workout #fitness #health #healthy #gym #exercise #cardio #weights #abs #instafit #instafollow #nutrition #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthychoices #getfit #fit #lifting #gymlife #fitlife #healthyliving #fitfam #protein #mealprep #food #chestday #shoulders #anytimefitness #fun
@ieat2bfit

Sunday Workout · Dumbbell Rear Delt Raise: 2 sets/15 reps Dumbbell Lateral Shoulder Raise: 3 sets/15 reps Dumbbell Shoulder Press: 2 sets/15 reps Arnold Dumbbell Shoulder Press: 2 sets/15 reps • Tuck Jump: 3 sets/10 reps Romanian Deadlift: 3 sets/10 reps Lying Hamstring Curl: 2 sets/15 reps • Leg Raise: 3 sets/10 reps Russian Twist: 3 sets/15 reps Back Extension: 3 sets/15 reps • Cardio: 10 minutes Treadmill: walk at 3.5mph · #workout #fitness #health #healthy #gym #exercise #cardio #weights #abs #instafit #instafollow #nutrition #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthychoices #getfit #fit #lifting #gymlife #fitlife #healthyliving #fitfam #protein #mealprep #food #chestday #shoulders #anytimefitness #fun

Le ragazze hentai non sono troie. Infatti le ragazze hentai non sorridono mai. Piuttosto assumono sempre un'aria sofferente e disperata. Non si sa ancora perché pratichino sesso se esso non provoca loro alcun tipo di piacere. La teoria più probabile è che i rapporti sessuali negli hentai siano solo della categoria
@kutres_

Le ragazze hentai non sono troie. Infatti le ragazze hentai non sorridono mai. Piuttosto assumono sempre un'aria sofferente e disperata. Non si sa ancora perché pratichino sesso se esso non provoca loro alcun tipo di piacere. La teoria più probabile è che i rapporti sessuali negli hentai siano solo della categoria "stupri e violenze" (questo per insegnare ai bambini come trattare le ragazze). 。。。 #cute #oodt #like #swag #topliketags #nice #style #pretty #girls #instaphoto #face #outfit #fit #inspiration #eyes #face #handsome #igdaily #instaselfie #portrait, #pretty #follow #followbackalways #follower #followforfollow #followme #likeback #adorable #beautiful #bestpicture #cute #aegyo #cute #oodt #like #swag #topliketags #nice #style #pretty #girls #instaphoto #face #outfit #fit #inspiration #eyes #face #handsome #igdaily #instaselfie #portrait, #pretty #follow #followbackalways #follower #followforfollow #followme #likeback #adorable #beautiful #bestpicture #cute #aegyo

Água morna com limão em jejum realmente emagrece? Mito ou verdade? Iremos esclarecer isso neste post.
A água em qualquer temperatura como todos sabem é essencial pro funcionamento do nosso organismo, ela por si só já ajuda no emagrecimento, beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Além disso, auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre.

O limão também traz diversos benefícios para nossa saúde, é rico em diversos nutrientes, é um alimento rico em vitamina C, ajuda no sistema imunológico devido à combinação da vitamina C e ácido cítrico, que combate os radicais livres e aumenta nossa resistência, contém fibras, como a pectina, que auxilia na saúde intestinal, auxilia na queda do colesterol ruim (LDL-c), entre outros diversos benefícios.

Portanto essa afirmação de que água com limão emagrece é um MITO, como podemos ver acima os dois alimentos são importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, mas não precisam necessariamente estarem juntos, serem tomados em jejum ou estar morno, existem diversas maneiras de se consumir o limão por exemplo, como suco, tempero para salada, em sobremesas.
Nenhum alimento por si só emagrece ou engorda, todos os alimentos são importantes e essenciais para o nosso organismo, tudo depende da quantidade consumida, do modo de preparo, dos seus hábitos alimentares e do seu hábito de fazer exercícios físicos.
Toda semana iremos fazer um post desmistificando dúvidas sobre alimentação e nutrição. .
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@nutris5

Água morna com limão em jejum realmente emagrece? Mito ou verdade? Iremos esclarecer isso neste post. A água em qualquer temperatura como todos sabem é essencial pro funcionamento do nosso organismo, ela por si só já ajuda no emagrecimento, beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Além disso, auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre. O limão também traz diversos benefícios para nossa saúde, é rico em diversos nutrientes, é um alimento rico em vitamina C, ajuda no sistema imunológico devido à combinação da vitamina C e ácido cítrico, que combate os radicais livres e aumenta nossa resistência, contém fibras, como a pectina, que auxilia na saúde intestinal, auxilia na queda do colesterol ruim (LDL-c), entre outros diversos benefícios. Portanto essa afirmação de que água com limão emagrece é um MITO, como podemos ver acima os dois alimentos são importantes para o bom funcionamento do nosso

The Clean 9 program can help you to jumpstart your journey to a slimmer, healthier you. This effective, easy-to-follow cleansing program will give you the tools you need to start transforming your body today! 
Your Clean 9 pak includes:
•Aloe Vera Gel® – 2X – 1 liter bottles
•Forever Lite Ultra Shake® – 1 pouch Chocolate
• Forever Therm™ – 18 tablets
•Forever Fiber™ – 9 sticks
•Forever Garcinia Plus® – 54 softgels 
For order contact 0554164612

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@clean9.fit.uae

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Fuiste a la feria y no compraste limón?? No seas Yeti... Además de su gran cantidad de vitamina C, el limón viene cargado con sustancias que pueden prevenir varias enfermedades. Entre ellas se encuentra el Limoneno, el cual posee la capacidad de reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas, hipertensión, cataratas, infartos y diversos tipos de cáncer.
Así que no dudes en incorporar esta fruta en tus vasos de agua diario, té verdes y en todo tipo de comidas.🍋
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@noseasyeti

Fuiste a la feria y no compraste limón?? No seas Yeti... Además de su gran cantidad de vitamina C, el limón viene cargado con sustancias que pueden prevenir varias enfermedades. Entre ellas se encuentra el Limoneno, el cual posee la capacidad de reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas, hipertensión, cataratas, infartos y diversos tipos de cáncer. Así que no dudes en incorporar esta fruta en tus vasos de agua diario, té verdes y en todo tipo de comidas.🍋 #frutas #salud #comidasaludable #saludable #vivesano #fit #limon #noseasyeti

Lunch and brekkie for work tomorrow ☺️
Chicken pasta salad with a little pot of franks sauce, chopped fruit, a banana and a mullet light natural yogurt 😇
Jumping back on the band wagon for the 183748494027283 time 🙌🏼 new week, new me 😜
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@sarahob94_

Lunch and brekkie for work tomorrow ☺️ Chicken pasta salad with a little pot of franks sauce, chopped fruit, a banana and a mullet light natural yogurt 😇 Jumping back on the band wagon for the 183748494027283 time 🙌🏼 new week, new me 😜 . . . . #slimmingworld #slimmingworldjourney #slimmingworldfollowers #weightloss #weightlossjourney #healthy #healthyfood #healthyeating #healthyliving #healthychoices #healthylife #fitness #fit #fitfam #fitgirl #fitnessjourney #motivation #determination #goals

Does Drinking Coffee Affect Your Gut Health? Here’s What The Research Shows
@trainonmain

Does Drinking Coffee Affect Your Gut Health? Here’s What The Research Shows "If you suffer from GI problems like Crohn’s disease, irritable bowel syndrome, or ulcerative colitis, you should not drink coffee, period. It will exacerbate your symptoms," Dr. Khodadadian noted. Ugh. I'll give you a second to mourn the loss of your caffeine BAE. But wait! Not so fast. Other evidence suggests that coffee is actually good for gut bacteria. A 2016 study found that people who regularly drink wine and coffee have more diverse gut microbiome, which is a good thing, Medical Daily reported. So is coffee good or bad? It actually depends on your individual gut health. And based on gut health, one person's fuel is another person's kryptonite. While an all-coffee diet is definitely bad, if your gut is healthy and coffee is part of a diverse array of food and drink you're putting in your body, your coffee habit is probably totally fine. "Disease often occurs as the result of many factors,"

No anheles más el cuerpo de otros, empieza a trabajar el tuyo 💖💥
Nada es imposible si trabajas duro, le dedicas pasión  y haces lo que te gusta 💜

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@carladamach

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It’s officially burger season! The veggie patty at GBK with truffle cheese fries and an Oreo Milkshake🤩
@veggiemunching

It’s officially burger season! The veggie patty at GBK with truffle cheese fries and an Oreo Milkshake🤩

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