#fitlife hashtag

Discover instagram "Fitlife" tag

#подтягивания #pullups #აზიდვა
 იდეალური ვარჯიშია ზურგის უგანიერესი კუნთებისათვის,  აგრეთვე,კარგია ხერხემლის პათოლოგიებთან ბრძოლაში. თუ თქვენი წონით ვერ ასრულებთ ამ ვარჯიშს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამისათვის შექმნილი ტრენაჟორები რომლებიც არსებობსუმეტეს სპორტულ დარბაზებში !  #back#backday#personaltrainer#personaltreinersG&A#fitness#fitlife#befit#buildyourbody#buildyourself
@g_a_fitness1

#подтягивания #pullups #აზიდვა იდეალური ვარჯიშია ზურგის უგანიერესი კუნთებისათვის, აგრეთვე,კარგია ხერხემლის პათოლოგიებთან ბრძოლაში. თუ თქვენი წონით ვერ ასრულებთ ამ ვარჯიშს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამისათვის შექმნილი ტრენაჟორები რომლებიც არსებობსუმეტეს სპორტულ დარბაზებში ! #back #backday #personaltrainer #personaltreinersg&a #fitness #fitlife #befit #buildyourbody #buildyourself

#fitlifeisthelitlife #quotestoliveby #quotes 💯💪🏼💯 Check out 💥 http://bit.ly/2Mp0Vb4 💥 LiveSore gym apparel & accessories for guys & gals. Use promo code NOVA10 for a 10% discount on your purchases! 🔥🔥#fitness #livesoreambassador #livesore #livesorenation #embracethepain #chickswholift #strongissexy 💪🏼 #aspiretoinspire 💯 #fitfam #fit #fitlife #shessonova #supernova #nova #gymrat #gym #motivation #determination #perseverance #beastmode #fitnessgear #squats #goals #gains #picoftheday #instagood #instafit 👣👣👣 my backup page @_._novacane_._ @_._novacane_._ @_._novacane_._ 💥 CLICK THE LINK IN MY BIO, AND IT WILL TAKE YOU RIGHT TO THE SITE💥
@jeninova_

#fitlifeisthelitlife #quotestoliveby #quotes 💯💪🏼💯 Check out 💥 http://bit.ly/2Mp0Vb4 💥 LiveSore gym apparel & accessories for guys & gals. Use promo code NOVA10 for a 10% discount on your purchases! 🔥🔥 #fitness #livesoreambassador #livesore #livesorenation #embracethepain #chickswholift #strongissexy 💪🏼 #aspiretoinspire 💯 #fitfam #fit #fitlife #shessonova #supernova #nova #gymrat #gym #motivation #determination #perseverance #beastmode #fitnessgear #squats #goals #gains #picoftheday #instagood #instafit 👣👣👣 my backup page @ . novacane . @ . novacane . @ . novacane . 💥 CLICK THE LINK IN MY BIO, AND IT WILL TAKE YOU RIGHT TO THE SITE💥

BICEP BLASTER 🔥Save 🔐and swipe left for exercise💪🏽
One of my new favourite isolated exercises to target those peaks. The angle is 👌
Tag me in videos if you give it a go👌
—————————————————
cc @kwameduah 👊🏽 #trainhard #fitnessgoals #power #fitlife #healthy #workout #go #fitnessmodel #fitfam #fitbody #me #instafit #gymlife #fitnessaddict #fit #gymtime #weightloss #getfit #sweat #fitnessmotivation #girl #skinnygirl #motivation #fitnessgirl #fitness #gym
@fitnessfavour

BICEP BLASTER 🔥Save 🔐and swipe left for exercise💪🏽 One of my new favourite isolated exercises to target those peaks. The angle is 👌 Tag me in videos if you give it a go👌 ————————————————— cc @kwameduah 👊🏽 #trainhard #fitnessgoals #power #fitlife #healthy #workout #go #fitnessmodel #fitfam #fitbody #me #instafit #gymlife #fitnessaddict #fit #gymtime #weightloss #getfit #sweat #fitnessmotivation #girl #skinnygirl #motivation #fitnessgirl #fitness #gym

The pain of discipline is far less than the pain of regret.
@ofclee_fit

The pain of discipline is far less than the pain of regret.

Eu acreditava que o meu problema estava em comer arroz branco, feijão ou até mesmo o macarrão.🤐 Seguia a linha de pensamento que
@alinezaionso

Eu acreditava que o meu problema estava em comer arroz branco, feijão ou até mesmo o macarrão.🤐 Seguia a linha de pensamento que "colocou na boca, é bom? Cuspa porque vai engordar".🤦🏼‍♀ . Com tudo isso eu descartava tudo que amava comer, seguia por duas semanas aquelas dietas loucas e restritivas, porém sempre pensando nos alimentos "proibidos", sonhando com o FIM da dieta.😰 . O que isso me trouxe? Frustração, ansiedade.😫 . No meio disso conheci a dieta flexível 🌈 onde não penso mais nos alimentos "proibidos" e sim na quantidade que posso comer. 🤸🏻‍♀ . Nenhum alimento isolado tem o poder de emagrecer ou engordar alguém.😇 . Afinal por quanto tempo conseguimos manter algo que não gostamos, algo insustentável? Reflita.🧠 . Faça algo sustentável, que você consiga levar por toda sua vida.⚖ . EQUILÍBRIO é o segredo.😘 . . . #iifymbrasil #iifymwomen #iifym #macros #dietaflexivel #fitsemfrescura #dicasdalinezaionso #fitness

Fresh juice is essential for wellness. Beauty from the inside out @charlotteemilywoolf #kalespinichgingerparsleycucumber
@mandylachowicz

Fresh juice is essential for wellness. Beauty from the inside out @charlotteemilywoolf #kalespinichgingerparsleycucumber

Mid exercise💪🏻 I have been sick this whole week and finally feeling slightly better so hitting the gym tonight with @dave.tjong 🙋🏻‍♀️ wondering what torture he will put me through today🤦🏻‍♀️
@nabilalionarons

Mid exercise💪🏻 I have been sick this whole week and finally feeling slightly better so hitting the gym tonight with @dave.tjong 🙋🏻‍♀️ wondering what torture he will put me through today🤦🏻‍♀️

🗼 TOWER & 🥞 TOWER
Eiffel Tårnet er et vidunder, men vi synes nu også at et Protein Baker pandekage tårn ikke er så slemt igen 😍

Her er det @amaliemartini som har haft sine arkitekt evner fremme og bygget dette glutenfri pandekage tårn ❤️ Tænk at noget som er glutenfri, uden tilsat sukker og med højt protein indhold, kan smage SÅ GODT 😎😍 Køb i dag på Proteinbaker.dk/shop

Hav en dejlig dag! // Have a blessed day! 
#baking #simplyshredded #bodybuildingcom #benchpres #shredded #classicphysique #mensphysique #vqfit #ifbb #alphalete #summershredding #instagrambodybuilding #classicbodybuilding #bodybuilder #mrolympia #gymlife #gymrat #gymaddict #workoutmotivation #workoutvideo #gymvideoes #workoutideas #fitnessvideoes #fitlife #protein #fitness
@proteinbaker

🗼 TOWER & 🥞 TOWER Eiffel Tårnet er et vidunder, men vi synes nu også at et Protein Baker pandekage tårn ikke er så slemt igen 😍 Her er det @amaliemartini som har haft sine arkitekt evner fremme og bygget dette glutenfri pandekage tårn ❤️ Tænk at noget som er glutenfri, uden tilsat sukker og med højt protein indhold, kan smage SÅ GODT 😎😍 Køb i dag på Proteinbaker.dk/shop Hav en dejlig dag! // Have a blessed day! #baking #simplyshredded #bodybuildingcom #benchpres #shredded #classicphysique #mensphysique #vqfit #ifbb #alphalete #summershredding #instagrambodybuilding #classicbodybuilding #bodybuilder #mrolympia #gymlife #gymrat #gymaddict #workoutmotivation #workoutvideo #gymvideoes #workoutideas #fitnessvideoes #fitlife #protein #fitness

I've heard its the last rep on the last set that separates the men from the boys.. i'm a 145pb boy but that last rep made me feel so manly! FYI 505x5pr
#nlfa365 #lb4lb #heavyhitta #deadlifts #deadliftsandchill #liftordie #focusrite #happyfriday #fitandfearless #fitlife #befit4life #befit💪 #staythecourse #lightweight #nobull #underarmour #goldsgymjacksonvillenc
@deegymaddict

I've heard its the last rep on the last set that separates the men from the boys.. i'm a 145pb boy but that last rep made me feel so manly! FYI 505x5pr #nlfa365 #lb4lb #heavyhitta #deadlifts #deadliftsandchill #liftordie #focusrite #happyfriday #fitandfearless #fitlife #befit4life #befit💪 #staythecourse #lightweight #nobull #underarmour #goldsgymjacksonvillenc

.
#چای_سبز
📚 چای سبز نوعی چای است که از جوانه‌ها و گلبرگ های تازه گیاه چای به دست می‌آید. براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، فواید مصرف چای سبز  بیشتر به دلیل وجود پلی فنول ها می باشد. پلی فنول ها آنتی اکسیدان های قدرتمندی محسوب می شوند که از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. چای یک منبع طبیعی از کافئین، تئوفیلین، تیانین و آنتی اکسیدان‌ها است. چای سبز نیز همانند چای سیاه از گونه گیاه کاملیا سیننسیس بوده که از برگ‌های این گیاه چای درست می‌کنند. این دو چای در نوع فرآوری با یکدیگر تفاوت دارند.
فواید چای سبز: * خواص آنتی اکسیدانی
کاتچین­ به خانواده­ای از ترکیبات مربوط است که پلی فنول خوانده می­ شود و براساس نشریات دانشگاه پزشکی مریلند آنتی اکسیدان بسیار قدرتمندی است. آنتی اکسیدان­ ها مولکول­ های ناپایدار که رادیکال آزاد نام دارند را کنترل کرده و از آسیب­ های ژنتیک یا سلولی به وجود آمده توسط این عناصر پیشگیری می­ کند. با مصرف چای سبز، مقدار مناسبی از آنتی اکسیدان ­ها را وارد بدنتان می­ کنید که می­ تواند از اثرات مضر رادیکال‌های آزاد کاسته و خطرات برخی بیماری ­ها را کاهش دهد.
* مبارزه با بیماری های قلبی-عروقی
مطابق با نشریه انجمن پزشکی آمریکا، محتویات پلی فنول موجود در چای­ سبز، این ترکیبات را به عوامل موثری در مبارزه با بیماری­های قلبی تبدیل کرده است. براساس مطالعات دانشگاه پزشکی ژاپن مصرف چای سبز باعث کاهش بروز مرگ­ و میر در اثر بیماری قلبی عروقی می شود.
* پیشگیری از ابتلا به سرطان
بسیاری از مطالعات به خواص ضد سرطانی چای سبز اشاره دارد. مطابق با تحقیقات انجام شده در دانشگاه ویسکانسین، پلی فنول­ های این چای تاثیرات مفیدی در پیشگیری از سرطان پروستات دارند. اما محققین اذعان دارند که باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود تا از تاثیر ضد سرطانی چای سبز اطمینان حاصل شود. * کاهش وزن
اگر تصمیم به کاهش وزن دارید، گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی می تواند جایگزینی برای نوشیدنی های پرکالری و با درصد مواد مغذی کم باشد.
* تاثیرات کافئین بر سیستم اعصاب مرکزی
کافئین محرکی است که بر سیستم اعصاب مرکزی تاثیر می گذارد و باعث هوشیاری می شود.
معمولا برندهای مختلف این نوع چای کمی با یکدیگر تفاوت دارند. به طور کلی براساس اطلاعات کلینیک مایو، ۲۳۷ میلی لیتر چای سبز حاوی ۲۴ تا ۴۵ میلی گرم کافئین است.
#دکتر_آرمان_قربانی #متخصص_تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_ورزشی #اشتها #متابولیسم #FitLife  #کاهش_وزن #کالری #سبک_زندگی #چاقی #لاغری#مشاوره
@dr.arman_ghorbani

. #چای سبز 📚 چای سبز نوعی چای است که از جوانه‌ها و گلبرگ های تازه گیاه چای به دست می‌آید. براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، فواید مصرف چای سبز  بیشتر به دلیل وجود پلی فنول ها می باشد. پلی فنول ها آنتی اکسیدان های قدرتمندی محسوب می شوند که از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. چای یک منبع طبیعی از کافئین، تئوفیلین، تیانین و آنتی اکسیدان‌ها است. چای سبز نیز همانند چای سیاه از گونه گیاه کاملیا سیننسیس بوده که از برگ‌های این گیاه چای درست می‌کنند. این دو چای در نوع فرآوری با یکدیگر تفاوت دارند. فواید چای سبز: * خواص آنتی

@aylinhrlvw wears the lavender lilac leggings 🦄💖😍
@goneroguewomen

@aylinhrlvw wears the lavender lilac leggings 🦄💖😍

Got a great workout in a little late after my long day and ended at the er with Aj. Who has an ear infection on both ears. Yeah I may only get a few hours of sleep tonight but whose complaining? Not this momma! I feel like I’m ready to conquer the day🔥👏🏼 #fueledbyherbalife #fitmomof2 #weightloss #musclegain  #bootygains #momswithmuscle #fitnessgirl #fitnessaddict #confidence #determined #gains #flex #fitness #gym #gymlife #healthy #abs #goals #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessmotivation #fitlife #fitlifestyle #fitnessgoals #healthyliving #fitchick #exercise #bodybuilding #musclebuilding
@vannah24_fit

Got a great workout in a little late after my long day and ended at the er with Aj. Who has an ear infection on both ears. Yeah I may only get a few hours of sleep tonight but whose complaining? Not this momma! I feel like I’m ready to conquer the day🔥👏🏼 #fueledbyherbalife #fitmomof2 #weightloss #musclegain #bootygains #momswithmuscle #fitnessgirl #fitnessaddict #confidence #determined #gains #flex #fitness #gym #gymlife #healthy #abs #goals #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessmotivation #fitlife #fitlifestyle #fitnessgoals #healthyliving #fitchick #exercise #bodybuilding #musclebuilding

Looking to the weekend, which will be a reflection of the week. It’s a time when there is too much work to fit within boundaries I have typically held strong for the last couple years. And I’m at peace with it. I’m tired but not afraid of the work. If I had to “give up” on actually training for the Tokyo Marathon, it was for something I believe I have the ability to impact. #perspective #tgif
@elizaslifeunexpected

Looking to the weekend, which will be a reflection of the week. It’s a time when there is too much work to fit within boundaries I have typically held strong for the last couple years. And I’m at peace with it. I’m tired but not afraid of the work. If I had to “give up” on actually training for the Tokyo Marathon, it was for something I believe I have the ability to impact. #perspective #tgif

The movement prep! Een sacred routine van 'Open Gym'
In het filmpje zijn de oefeningen te zien.
Music by @channingblazeumusic
#opengym #fitlife #movementprep #musclememory
@opengymnl

The movement prep! Een sacred routine van 'Open Gym' In het filmpje zijn de oefeningen te zien. Music by @channingblazeumusic #opengym #fitlife #movementprep #musclememory

« L’athlète est un Homme qui a décidé de reculer les murs de sa prison. » (📸 @jacobs_90) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#elastiband #Sveltus #fitness #fit #fitnessmotivation #fitmotivation #fitinspo #body #bodygoals #transformation #fitgirl #fitboy #shape #abs #crossfit #yoga #workout #training #coach #coaching #fitlife #fitfam #fitfamily #fitfrenchies #athletic #athlete #aesthetic #spartanrace #spartan
@sveltusfitness

« L’athlète est un Homme qui a décidé de reculer les murs de sa prison. » (📸 @jacobs 90) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #elastiband #sveltus #fitness #fit #fitnessmotivation #fitmotivation #fitinspo #body #bodygoals #transformation #fitgirl #fitboy #shape #abs #crossfit #yoga #workout #training #coach #coaching #fitlife #fitfam #fitfamily #fitfrenchies #athletic #athlete #aesthetic #spartanrace #spartan

4 weeks of TRX 3 days a week is done. It was a nice break from weights while still giving my muscles resistance training. Today was an upper body workout that was only 25 minutes so I had time to add a 15 minute HIIT workout. It feels great to start the day with exercise, get the hard work and any excuses out of the way. Now all that is left is to enjoy my day. Have a fabulous Friday!
@lattnerswellnesslifestyle

4 weeks of TRX 3 days a week is done. It was a nice break from weights while still giving my muscles resistance training. Today was an upper body workout that was only 25 minutes so I had time to add a 15 minute HIIT workout. It feels great to start the day with exercise, get the hard work and any excuses out of the way. Now all that is left is to enjoy my day. Have a fabulous Friday!

Next