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Bist du ein Lesewurm oder eine Bücheratte? 🐀🐛 Ähm 🤦‍♂️halt das ging doch eher so. 
#leseratte und #buecherwurm 😁

Ich war nie ein besonders großer Buchfan. Nur dann wenn meine Eltern mir etwas vorgelesen haben 😁. Allerdings hat sich das mittlerweile komplett geändert. 
In der Zwischenzeit lese ich 2-3 Bücher im Monat. 
Warum? ☝🏼 Bücher erweitern deinen Horizont (Punkt). Mit der App von @blinkist sogar super effektiv. Auch besonders gut für die „Lesefaultiere“ unter euch 😁. Die Safari Buchempfehlung: 👨🏼‍💻📚 „Das Robbins Power Prinzip“ von Anthony Robbins 
Teile gerne dein Lieblingsbuch mit uns! 
Welches Buch hat dein Leben bereichert ? 👇🏼
@digitalesafari

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Du solltest auf deine sportliche Aktivität achten denn diese dient dazu gesund zu bleiben und somit deine Ziele zu erreichen🔥
Dein 🥇@motivationsfreak 🔥
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Du willst dir auch mit deinem Handy ein passives Einkommen aufbauen um Ortsunabhängig arbeiten zu können?
Dann schreibe mir eine DM oder klicke auf den Link in meiner BIO @motivationsfreak  und ich werde dir alles von A-Z erklären🔥😊
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#eigenerboss#unternehmer#unternehmen#gründer#selbständig#zitate#zitat#spruch#sprüche#zitatdestages#spruchdestages#zitateundsprüche#sprüchezumnachdenken#ziel#ziele#motivation#leidenschaft#weg#kraft#erfolg#fokus#gedanken#erfolgreich#entrepreneur#inspiration#motivationssprüche#millionär#hustle#leistung#motivationsfreak
@motivationsfreak

Du solltest auf deine sportliche Aktivität achten denn diese dient dazu gesund zu bleiben und somit deine Ziele zu erreichen🔥 Dein 🥇@motivationsfreak 🔥 • • Du willst dir auch mit deinem Handy ein passives Einkommen aufbauen um Ortsunabhängig arbeiten zu können? Dann schreibe mir eine DM oder klicke auf den Link in meiner BIO @motivationsfreak und ich werde dir alles von A-Z erklären🔥😊 • • #eigenerboss #unternehmer #unternehmen #gründer #selbständig #zitate #zitat #spruch #sprüche #zitatdestages #spruchdestages #zitateundsprüche #sprüchezumnachdenken #ziel #ziele #motivation #leidenschaft #weg #kraft #erfolg #fokus #gedanken #erfolgreich #entrepreneur #inspiration #motivationssprüche #millionär #hustle #leistung #motivationsfreak

Es gibt viele Gewohnheiten, die im ersten Moment Spaß machen: Am Freitagabend mit den Freunden durch die Kneipen ziehen 🍻 oder mit der Kollegin über einen ätzenden Kunden herziehen. Doch genau diese Dinge zählen zu Gewohnheiten, die dir deine Energie rauben 🔋 und dich im Gegenzug sogar noch mit negativer Energie füllen. Konzentriere dich auf dich und dein Leben. Tue das, was DIR gut tut! 
Welche negativen Gewohnheiten möchtest du gerne ablegen? Und fühlst du dich bei dem anderen Punkt auf der Liste ertappt? Schreib es in die Kommentare. ✍️ ____________________________________

Auf unserem Kanal @finanzfokus versorgen wir dich täglich mit wertvollen Informationen, Tipps, Zitaten und Empfehlungen für deine finanzielle Bildung.

Damit du morgen besser bist als heute! 🚀
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#finanzfokus #ziele #erfolg #motivation #wissen #passiveseinkommen #karriere #mindset #inspiration #veränderung #routine #persönlichkeitsentwicklung #selbstständigkeit #finanziellefreiheit #entrepreneur #selbstständig #unternehmer #kostenlos #einstellung #geld #ehrgeiz #erfolgistkeinglück #fokus #träume #zielstrebig #investieren #unternehmertum #geldverdienen #ziel #finanzen
@finanzfokus
Basel, Switzerland

Es gibt viele Gewohnheiten, die im ersten Moment Spaß machen: Am Freitagabend mit den Freunden durch die Kneipen ziehen 🍻 oder mit der Kollegin über einen ätzenden Kunden herziehen. Doch genau diese Dinge zählen zu Gewohnheiten, die dir deine Energie rauben 🔋 und dich im Gegenzug sogar noch mit negativer Energie füllen. Konzentriere dich auf dich und dein Leben. Tue das, was DIR gut tut! Welche negativen Gewohnheiten möchtest du gerne ablegen? Und fühlst du dich bei dem anderen Punkt auf der Liste ertappt? Schreib es in die Kommentare. ✍️ Auf unserem Kanal @finanzfokus versorgen wir dich täglich mit wertvollen Informationen, Tipps, Zitaten und Empfehlungen für deine finanzielle Bildung. Damit du morgen besser bist als heute! 🚀 #finanzfokus #ziele #erfolg #motivation #wissen #passiveseinkommen #karriere #mindset #inspiration #veränderung #routine #persönlichkeitsentwicklung

Wie siehst du das...👇 ✅ Folge @lebedeinenplan für mehr.
@lebedeinenplan

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Latihan lagi latihan dulu lagi lagi latihan latihan terus, dear mamah muda dulu aku anti kamera sekarang wayah na, 
#dalamrangka
#pangalengan
#berkarya 
#fokus
@imannovantaraajipamungkas

Latihan lagi latihan dulu lagi lagi latihan latihan terus, dear mamah muda dulu aku anti kamera sekarang wayah na, #dalamrangka #pangalengan #berkarya #fokus

So kannst du sehen, wie deine nächsten fünf Jahre werden: Guck dir die letzten fünf Jahre an. Denn die nächsten fünf Jahre werden wie die letzten fünf werden. Bis du nicht alles veränderst. Oder verändere ein bisschen. Oder verändere etwas. Oder verändere gar nichts. Es ist Wahlzeit! Du kannst machen was du willst. Aber es ist doch schön zu wissen, dass du jeden Tag dein ganzes Leben ändern kannst. Vergiss nicht: Du bist immer nur eine Entscheidung von einem völlig anderen Leben entfernt. •
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#lernen #verändern #wachsen #werden #traum #ziel #motivation #zielerreichen #persönlichkeitsentwicklung #positiv #erfolg #gesundheit #fokus #inspiration #spruch #sprüche #quoteoftheday #vision #power #vertrauen #gesund #positivdenken #veränderung
@gregoriwanoff

So kannst du sehen, wie deine nächsten fünf Jahre werden: Guck dir die letzten fünf Jahre an. Denn die nächsten fünf Jahre werden wie die letzten fünf werden. Bis du nicht alles veränderst. Oder verändere ein bisschen. Oder verändere etwas. Oder verändere gar nichts. Es ist Wahlzeit! Du kannst machen was du willst. Aber es ist doch schön zu wissen, dass du jeden Tag dein ganzes Leben ändern kannst. Vergiss nicht: Du bist immer nur eine Entscheidung von einem völlig anderen Leben entfernt. • • • • • #lernen #verändern #wachsen #werden #traum #ziel #motivation #zielerreichen #persönlichkeitsentwicklung #positiv #erfolg #gesundheit #fokus #inspiration #spruch #sprüche #quoteoftheday #vision #power #vertrauen #gesund #positivdenken #veränderung

Så hyggelig det var å holde åpent hus igår, med litt enkel servering, utstilling av produkter og en sosial sammenkomst i en hektisk førjulstid. Jeg liker denne måten å holde kontakt med kunder på, bli bedre kjent og bygge relasjoner. Og så ble det også tid til å skravle med venninner utover kvelden🥰 Jeg kommer til å holde temakvelder i 2019 med litt ulikt innhold, men alle med fokus på en bedre hverdag. Eteriske oljer er noe jeg har fattet interesse for det siste året, og jeg har stor glede av å bruke dem hver dag. I diffuseren, i matlaging, til å roe ned, skjerpe sansene, øke konsentrasjonen eller til å sove bedre. Og da lurer jeg på, har du noe erfaring med bruk av eteriske oljer som du vil dele? #midttroms #markedsføring #eteriskeoljer #duft #fokus #energi #avslappning #hjemmespa #hjemmekontor #heiagjeng #kundekveld
@levelettere
Vangsvik

Så hyggelig det var å holde åpent hus igår, med litt enkel servering, utstilling av produkter og en sosial sammenkomst i en hektisk førjulstid. Jeg liker denne måten å holde kontakt med kunder på, bli bedre kjent og bygge relasjoner. Og så ble det også tid til å skravle med venninner utover kvelden🥰 Jeg kommer til å holde temakvelder i 2019 med litt ulikt innhold, men alle med fokus på en bedre hverdag. Eteriske oljer er noe jeg har fattet interesse for det siste året, og jeg har stor glede av å bruke dem hver dag. I diffuseren, i matlaging, til å roe ned, skjerpe sansene, øke konsentrasjonen eller til å sove bedre. Og da lurer jeg på, har du noe erfaring med bruk av eteriske oljer som du vil dele? #midttroms #markedsføring #eteriskeoljer #duft #fokus #energi #avslappning #hjemmespa #hjemmekontor #heiagjeng #kundekveld

Lange Zeit habe ich gewartet. Meistens ganz einfach auf eine Idee. Eine Idee um meine Wünsche und Träume zu realisieren. Ich habe lange Zeit davon geträumt ein abenteuerliches Leben zu leben. Ein Leben, in dem sich was bewegt. In dem ICH mich bewege. ..
Ja…. also sass ich da: Auf dem Sofa und habe in Tagträumen die exotischsten Länder bereist. Ich habe die wundervollsten Leute kennen gelernt und habe ein erfülltes Leben gelebt.
..
Bis ich aufgewacht bin und mich wieder dem üblichen Alltagstrott, dem üblichen Stress ausgesetzt gesehen habe, von dem ich wusste, dass er mich mal auf jeden Fall bis zur Rente begleiten wird.
..
Hör zu… wenn du auch in dieser Schleife sitzt, dann kann ich dir sagen: Es bringt gar nichts. Ich liebe Tagträume, aber wenn du nicht irgendwann anfängst, WIRKLICH zu manifestieren, WIRKLICH ins Tun zu kommen und damit beginnst, die KLARHEIT zu verschaffen über das, was du WIRKLICH willst und vor allen Dingen WER DU WIRKLICH BIST, dann wirst du immer auf deinem Sofa sitzen bleiben und träumen. ..
Also, Arsch hoch, Baby … und fang an, deine Tagträume in wahre Erfahrungen umzutauschen.
Ja, ich weiss genau: es kostet MUT und VERTRAUEN, aber ich kann dir auch sagen, das niemand dir diesen Mut und dieses vertrauen geben kann AUSSER DU SELBER! Und genau dabei kann ICH DICH unterstützen! Denn ich kann dich ins TUN bringen, dich dahin begleiten, endlich anzufangen und genau wie ich es jetzt tue, meine Träume wahrhaft zu LEBEN! Weil ich hinschaue und mutig all den (eignen) Kritikern ins Auge lache!
Melde dich, wenn du mehr Infos haben möchtest!
@sandrahalbe
Noisy-sur-École

Lange Zeit habe ich gewartet. Meistens ganz einfach auf eine Idee. Eine Idee um meine Wünsche und Träume zu realisieren. Ich habe lange Zeit davon geträumt ein abenteuerliches Leben zu leben. Ein Leben, in dem sich was bewegt. In dem ICH mich bewege. .. Ja…. also sass ich da: Auf dem Sofa und habe in Tagträumen die exotischsten Länder bereist. Ich habe die wundervollsten Leute kennen gelernt und habe ein erfülltes Leben gelebt. .. Bis ich aufgewacht bin und mich wieder dem üblichen Alltagstrott, dem üblichen Stress ausgesetzt gesehen habe, von dem ich wusste, dass er mich mal auf jeden Fall bis zur Rente begleiten wird. .. Hör zu… wenn du auch in dieser Schleife sitzt, dann kann ich dir sagen: Es bringt gar nichts. Ich liebe Tagträume, aber wenn du nicht irgendwann anfängst, WIRKLICH zu manifestieren, WIRKLICH ins Tun zu kommen und damit beginnst, die KLARHEIT zu verschaffen über das, was du WIRKLICH willst und vor allen Dingen WER DU WIRKLICH BIST, dann wirst du

Nas Relja Glamocanim (8) racuna niz od 35 brojeva koristeci sve formule😃
Bravo za Relju i učiteljicu Marinu!
Relja dete koje menja svet!
ZIMSKI UPIS U TOKU❗
☎️ 066/222 200
On-line prijava:
www.malacgenijalac.ba/uc/banjaluka
#koncentracija #logika #inteligencija #pažnja #fokus #vizualizacija #mentalna #aritmetika #brzoracunanje #Banjaluka
@malacgenijalacbanjaluka

Nas Relja Glamocanim (8) racuna niz od 35 brojeva koristeci sve formule😃 Bravo za Relju i učiteljicu Marinu! Relja dete koje menja svet! ZIMSKI UPIS U TOKU❗ ☎️ 066/222 200 On-line prijava: www.malacgenijalac.ba/uc/banjaluka #koncentracija #logika #inteligencija #pažnja #fokus #vizualizacija #mentalna #aritmetika #brzoracunanje #banjaluka

❗Eben immer alles und höre nicht auf❗Höre niemals auf an deine Träume zu glauben, arbeite und kämpfe dafür das du diese erreichst. JEDER kann seine Träume erreichen, wenn er nur fest daran glaubt und hart dafür arbeitet. Ein Traum sollte nicht nur ein Traum bleiben! 
X
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Folge uns @digifishing für Erfolg, Motivation, Inspiration und mehr! 💡🖊️
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#visionerfolg #erfolgreich #freiheit #leben #gesund #ziel #ziele #zitate #dankbar #disziplin #freiegedanken #körper #geist #wertvoll #hartearbeit #lebenssinn #sport #veränderung #sebstvertrauen #fokus #finanziellefreiheit #erfolgistkeinglück #lesen #gedanken #passiveseinkommen #onlinegeldverdienen #zeitmanagement #meditieren #unternehmer #selbstständig
@digifishing

❗Eben immer alles und höre nicht auf❗Höre niemals auf an deine Träume zu glauben, arbeite und kämpfe dafür das du diese erreichst. JEDER kann seine Träume erreichen, wenn er nur fest daran glaubt und hart dafür arbeitet. Ein Traum sollte nicht nur ein Traum bleiben! X X Folge uns @digifishing für Erfolg, Motivation, Inspiration und mehr! 💡🖊️ X X #visionerfolg #erfolgreich #freiheit #leben #gesund #ziel #ziele #zitate #dankbar #disziplin #freiegedanken #körper #geist #wertvoll #hartearbeit #lebenssinn #sport #veränderung #sebstvertrauen #fokus #finanziellefreiheit #erfolgistkeinglück #lesen #gedanken #passiveseinkommen #onlinegeldverdienen #zeitmanagement #meditieren #unternehmer #selbstständig

Lucia firande idag på jobbet. Ner till idrotts salen för att se när 4:orna hade lucia tåg. Sedan hade våra elever på särskolan ett litet luciatåg , de var jätte duktiga . Och endast 6 arbetsdagar och sen en behövlig långledigt i 2 v 😁#aldrigvila#fit#bipolär#bipolärtyp2#psykiskohälsa#fit#fitness#gånerivikt#blackmadness#ingenstopparmig#krigavidare#krigarekrigar#krigapå#jagkanomjagvill#jagtogbeslutet#jagharviljan#heart4fitness#fokus#gymlife#minviljaärstark#minresaräknas#mmsport#tränaochhållkäft#betterbodies#viktminskning#motivation#tyngre#tränahårtochhållkäft
@viksjo_tjejen_

Lucia firande idag på jobbet. Ner till idrotts salen för att se när 4:orna hade lucia tåg. Sedan hade våra elever på särskolan ett litet luciatåg , de var jätte duktiga . Och endast 6 arbetsdagar och sen en behövlig långledigt i 2 v 😁 #aldrigvila #fit #bipolär #bipolärtyp2 #psykiskohälsa #fit #fitness #gånerivikt #blackmadness #ingenstopparmig #krigavidare #krigarekrigar #krigapå #jagkanomjagvill #jagtogbeslutet #jagharviljan #heart4fitness #fokus #gymlife #minviljaärstark #minresaräknas #mmsport #tränaochhållkäft #betterbodies #viktminskning #motivation #tyngre #tränahårtochhållkäft

Pemuda.... Jangan kuras perhatian energimu untuk hal-hal yang diluar jalur cita-citamu.
.
Tetaplah fokus, tetaplah belajar yang berkaitan saja dan walau karenanya kita jadi tertinggal dibidang-bidang tertentu. Tapi maju selangkah demi selangkah ke jalurnya cita-cita itu akan lebih baik.
.
* Kusen Aluminium, Pintu dan kaca mati
.
* Konsultasi gratis via WA :
.
📲 081217698884
.
Surabaya - Sidoarjo - Gresik - Mojokerto
.
#pemudaitusemangatnya 
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#kusenalumunium 
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#fokusmasadepan
@budiluhurkaca

Pemuda.... Jangan kuras perhatian energimu untuk hal-hal yang diluar jalur cita-citamu. . Tetaplah fokus, tetaplah belajar yang berkaitan saja dan walau karenanya kita jadi tertinggal dibidang-bidang tertentu. Tapi maju selangkah demi selangkah ke jalurnya cita-cita itu akan lebih baik. . * Kusen Aluminium, Pintu dan kaca mati . * Konsultasi gratis via WA : . 📲 081217698884 . Surabaya - Sidoarjo - Gresik - Mojokerto . #pemudaitusemangatnya #kusen #kusenpintu #kusenalumunium #kusenaluminium #kusenkaca #kusenkacamati #kusenaluminiumdankaca #kusenaluminiummurah #pintu #kusenaluminiumcoklat #pintualuminium #kacamati #kacarumah #kusenaluminiumsurabaya #jualkusenaluminium #jualkusenalumunium #kusenaluminiumgresik #kusengresik #kusenaluminiumsidoarjo #kusensidoarjo #kusenaluminiummojokerto #kusenmojokerto #produkbudiluhur #budiluhurkaca #budiluhuraluminium #fokus #fokusmasadepan

#Repost @alphovlopez with @get_repost
・・・
Dags att stänga 2018 och se fram emot 2019! Årets sista avsnitt är som traditionen säger ett hyllnings- och tipsavsnitt inom massor av olika kategorier som: årets app, årets va!?, årets bok, årets modeord, årets detta borde jag göra mer av, årets inspiratör samt massor av trendspaning inför kommande år. 
Podden hittar du som vanligt på Itunes, Acast och Spotify. Bara att söka på Alphov & Lopez. 
Trevligt lyssnade 🎧

#effektivametoder #alphovlopez #structsales #ledarskap #kulpåjobbet #personligutveckling #framgång #chef #kommunikation #produktivitet #sälj #försäljning #marknad #inbound #socialselling #socialmedia #sales #leadership #selling #productivity #fokus
@michaelalphov

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😂 efter luciatåget så kommer älsklingen hem och chillar upp & ner och kollar #adventskalendern# lucia#fokus
@therese.andreasson

😂 efter luciatåget så kommer älsklingen hem och chillar upp & ner och kollar #adventskalendern # lucia #fokus

The truth about energy vampires 🧛‍♂️🧛‍♀️
______
Menschen können uns keine Energie geben oder gar entziehen. Punkt.
Warum ich das weiß?
Weil es energetisch nicht funktionieren kann. Es wäre ein reines Chaos an Energien. Es würde gar Menschen geben die Explodieren 🤯🤯🤯😄 ja du lachst...es wäre energetisch wirklich so! 
______
Es gibt lediglich Menschen, die helfen uns unseren Fokus auf die schönen Dinge zu richten und es gibt Menschen, die verleiten uns unseren Fokus auf die Dinge zu richten, welche nicht schön sind.
.
Person A redet über: Wetter, Krankheiten, Dinge die schief gelaufen sind, Beziehungsstreit, reality soaps o.ä.
.
Person B redet über: Ihre Träume, Visionen, Erfolge, Pläne, Themen mit Tiefgang, wie wundervoll die Welt doch ist o.ä.
.
Wie ist dein Fokus nach den einzelnen Gesprächen wohl ausgerichtet?
.
In der Tat, es erfordert Übung...viel Übung! Bei manchen Menschen stets das Positive zu sehen ist schwierig, doch es geht.
Ganz krass ausgedrückt: Wenn auf einem Schlachtfeld mit 1000 Toten, eine blühende Blume steht, kannst du auch sie betrachten und kannst in ihr die Vollkommenheit der Welt sehen.
...
@sunnys_good_vibes

The truth about energy vampires 🧛‍♂️🧛‍♀️ Menschen können uns keine Energie geben oder gar entziehen. Punkt. Warum ich das weiß? Weil es energetisch nicht funktionieren kann. Es wäre ein reines Chaos an Energien. Es würde gar Menschen geben die Explodieren 🤯🤯🤯😄 ja du lachst...es wäre energetisch wirklich so! Es gibt lediglich Menschen, die helfen uns unseren Fokus auf die schönen Dinge zu richten und es gibt Menschen, die verleiten uns unseren Fokus auf die Dinge zu richten, welche nicht schön sind. . Person A redet über: Wetter, Krankheiten, Dinge die schief gelaufen sind, Beziehungsstreit, reality soaps o.ä. . Person B redet über: Ihre Träume, Visionen, Erfolge, Pläne, Themen mit Tiefgang, wie wundervoll die Welt doch ist o.ä. . Wie ist dein Fokus nach den einzelnen Gesprächen wohl ausgerichtet? . In der Tat, es erfordert Übung...viel Übung! Bei manchen Menschen stets das Positive zu sehen ist schwierig, doch es geht. Ganz

Liat lah masa depan kamu dari sekarang!!! #fokus
@aryaramadhan8231

Liat lah masa depan kamu dari sekarang!!! #fokus

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Trevligt lyssnade 🎧

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@alphovlopez

Dags att stänga 2018 och se fram emot 2019! Årets sista avsnitt är som traditionen säger ett hyllnings- och tipsavsnitt inom massor av olika kategorier som: årets app, årets va!?, årets bok, årets modeord, årets detta borde jag göra mer av, årets inspiratör samt massor av trendspaning inför kommande år. Podden hittar du som vanligt på Itunes, Acast och Spotify. Bara att söka på Alphov & Lopez. Trevligt lyssnade 🎧 #effektivametoder #alphovlopez #structsales #ledarskap #kulpåjobbet #personligutveckling #framgång #chef #kommunikation #produktivitet #sälj #försäljning #marknad #inbound #socialselling #socialmedia #sales #leadership #selling #productivity #fokus

Wir haben im vorherigen #Kapitel gelernt, dass es enorm wichtig ist sich nur auf die wirklich wichtigen Dingen zu konzentrieren und alles unnötige zu eliminieren. Zwei weitere Schlüsselelemente für mehr #Zeit in deinem Leben stellen die Automation und das Delegieren dar. Vielfach ist es so, dass wir enorm viel Zeit für gewisse #Aufgaben aufwenden, die wir entweder automatisieren oder jemanden anderen delegieren können, welche die Sache viel #schneller und #qualitativer erledigen können. Automatisiere aber nie etwas, dass eliminiert werden kann und delegiere niemals etwas, dass auch automatisiert werden kann.
————
Hier weitere Strategien, um Zeit und Energie zu sparen: Das Parkinsons-Gesetz: Dieses Gesetz besagt, dass wir die benötigte Zeit die wir brauchen, um eine Aufgabe zu erledigen, sich mit der Zeit verändert, die wir zur Verfügung haben. Frage dich also immer wie viel zeit du für eine Aufgabe aufwenden willst, um das bestmögliche #Resultat zu erhalten. Automatisieren: Du sammelst wiederkehrende Sachen und erledigst diese einmal am Tag immer zur gleichen Zeit. Beispielsweise beantwortest du alle E-Mails immer um 17:00 Uhr und dann erst wieder am nächsten Tag genau zur selben Zeit. Delegieren: Verschwende keine Zeit für Dinge, die andere Personen viel schneller erledigen können. Beispielsweise das Webdesign oder Fotografie für deinen Blog. Delegiere alles was andere viel schneller machen können als du und geniesse dadurch mehr Zeit und ein besseres Ergebnis. Natürlich wirst du dein Gegenüber auch entsprechend entlohnen, damit eine #Win-Win Situation besteht. Welche Strategien wendet ihr schon an? 😉
————
#timothyferris #autor #ferristim #lesen
#buchdoktor #erholem #arbeitswelt
#fokus #seelenfriede #reichtum #erfolg
@buchdoktor
Berlin, Germany

Wir haben im vorherigen #kapitel gelernt, dass es enorm wichtig ist sich nur auf die wirklich wichtigen Dingen zu konzentrieren und alles unnötige zu eliminieren. Zwei weitere Schlüsselelemente für mehr #zeit in deinem Leben stellen die Automation und das Delegieren dar. Vielfach ist es so, dass wir enorm viel Zeit für gewisse #aufgaben aufwenden, die wir entweder automatisieren oder jemanden anderen delegieren können, welche die Sache viel #schneller und #qualitativer erledigen können. Automatisiere aber nie etwas, dass eliminiert werden kann und delegiere niemals etwas, dass auch automatisiert werden kann. ———— Hier weitere Strategien, um Zeit und Energie zu sparen: Das Parkinsons-Gesetz: Dieses Gesetz besagt, dass wir die benötigte Zeit die wir brauchen, um eine Aufgabe zu erledigen, sich mit der Zeit verändert, die wir zur Verfügung haben. Frage dich also immer wie viel zeit du für eine Aufgabe aufwenden willst, um das bestmögliche #resultat zu erhalten.

Pass dich nicht an und gib dich nicht geschlagen, lebe deine Träume und verwirkliche deine Ziele ✨✨#ziel#fokus#lebe #selbstbestimmt#glueck#glaube
@gitta_krause
Hamburg, Germany

Pass dich nicht an und gib dich nicht geschlagen, lebe deine Träume und verwirkliche deine Ziele ✨✨ #ziel #fokus #lebe #selbstbestimmt #glueck #glaube

Dags att blicka framåt mot 2019. Ny mål ska sättas. För ett år sedan skrev jag att 2017 var ett tungt år med skador och annat så visst måste väl 2018 bli ett bättre år. Det blev det inte, 2018 blev ännu värre än 2017, men så klart finns det många fina stunder med. Men 2019 är året då jag ska ta tillbaka kontrollen över mitt mående, över mina mål och mina förväntningar.
Jag ska träna som aldrig förr i en härlig mix av crossfit och löpning. Jag ska bli stark på milen igen och jag ska hitta tillbaka till glädjen i halvmaradistansen. Jag ska äta gott, dricka gott, leva gott och njuta! Jag ska resa och uppleva och utvecklas. Jag sak jobba på att bli lycklig igen! Thats my goal for 2019!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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#halfmarathon #löpning #loverunning #runner #running #jagspringer #älskalöpning #worldrunners #garmin

#hälsa #mål #goal #glädje #joy #fokus #focus #träning #workout #styrka #livelife #lycklig #stark
@jennie.s.svensson

Dags att blicka framåt mot 2019. Ny mål ska sättas. För ett år sedan skrev jag att 2017 var ett tungt år med skador och annat så visst måste väl 2018 bli ett bättre år. Det blev det inte, 2018 blev ännu värre än 2017, men så klart finns det många fina stunder med. Men 2019 är året då jag ska ta tillbaka kontrollen över mitt mående, över mina mål och mina förväntningar. Jag ska träna som aldrig förr i en härlig mix av crossfit och löpning. Jag ska bli stark på milen igen och jag ska hitta tillbaka till glädjen i halvmaradistansen. Jag ska äta gott, dricka gott, leva gott och njuta! Jag ska resa och uppleva och utvecklas. Jag sak jobba på att bli lycklig igen! Thats my goal for 2019! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ . . . #halfmarathon #löpning #loverunning #runner #running #jagspringer #älskalöpning #worldrunners #garmin #hälsa #mål #goal #glädje #joy #fokus #focus #träning #workout #styrka #livelife #lycklig #stark

#i💛 glücklich sein • heute auf dem Weg nach Hause #kleinerhinweis
@andrea.agora
Hamburg, Germany

#i💛 glücklich sein • heute auf dem Weg nach Hause #kleinerhinweis

MAL EHRLICH, WIE OFT SCHAFFST DU ES ZUM SPORT? 🐒
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Werbung-
Fünfmal pro Woche? 3 mal? Einmal? Oder gar nicht bis unregelmäßig?
Es spielt soweit gar keine Rolle, wie oft Du es letztendlich schaffst. Ich möchte auf etwas ganz anderes hinaus: Das Du es schaffst!
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Wenn Du regelmäßig Deinen Wanzen ins Training bewegst, dann wird es sehr schnell eine Gewohnheit.
Dranbleiben ist also der Schlüssel, wenn Du Dich bisher immer quälst, mal ausfallen lässt oder es gar nicht schaffst für Wochen. 🗝
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Studien belegen, dass regelmäßiger Sport als Gewohnheit auch andere Muster und Abläufe beeinflusst. Es ist also eine Win-Win-Situation. Viele Sportler sind erfolgreicher im Beruf und haben eine ausgewogenere Ernährung. Eins führt also zum anderen.
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Suche Dir bestenfalls eine Sportart aus, die Du lieben lernst. Ob Tennis, Tanzen oder Kraftsport - es fällt leichter, wenn man sich wirklich dafür begeistern kann. .
Weiterhin motiviert Dich der Fortschritt. Wenn Du mit Plan trainierst, bleibst Du eher dran und es macht mehr Spaß. Für den Kraftsport hat der Dozent für Sporternährung @jasper_caven jetzt sein neues Buch veröffentlicht: „Training mit Plan“. Schaut es euch mal an, wenn ihr euch für optimiertes Training interessiert!💪🏼
#ernährung #ernährungsumstellung #gewohnheiten #essverhalten #essgewohnheiten #ernährungspsychologie #psychologie #ernährungscoach #ernährungstipps #abnehmen #aktiv #motivation #persönlichkeitsentwicklung #podcast #erfolg #changethesystempodcast #erfolgreich #ziel #coaching #training #fokus #veränderung #umstellung #progression #essen #muskelaufbau #gesund #gesundheit #gewichtsverlust #ernährungstipps #mentalität
@robertsiegers
Bonn, Germany

MAL EHRLICH, WIE OFT SCHAFFST DU ES ZUM SPORT? 🐒 . Werbung- Fünfmal pro Woche? 3 mal? Einmal? Oder gar nicht bis unregelmäßig? Es spielt soweit gar keine Rolle, wie oft Du es letztendlich schaffst. Ich möchte auf etwas ganz anderes hinaus: Das Du es schaffst! . Wenn Du regelmäßig Deinen Wanzen ins Training bewegst, dann wird es sehr schnell eine Gewohnheit. Dranbleiben ist also der Schlüssel, wenn Du Dich bisher immer quälst, mal ausfallen lässt oder es gar nicht schaffst für Wochen. 🗝 . Studien belegen, dass regelmäßiger Sport als Gewohnheit auch andere Muster und Abläufe beeinflusst. Es ist also eine Win-Win-Situation. Viele Sportler sind erfolgreicher im Beruf und haben eine ausgewogenere Ernährung. Eins führt also zum anderen. . Suche Dir bestenfalls eine Sportart aus, die Du lieben lernst. Ob Tennis, Tanzen oder Kraftsport - es fällt leichter, wenn man sich wirklich dafür begeistern kann. . Weiterhin motiviert Dich der Fortschritt. Wenn Du mit Plan

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