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Big shout out to coach @simon_de_burgh and 121 coached athlete @blighty_nick_ who are racing in a local 60 mile 7 man Team Time Trial this Sunday morning .
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This race is an early start to the race Calendar for Simon as he's aiming his sights to race The Tour of Cambridge again this year and then Milan San Remo .
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This weekend is possibly the most competitive, friendly race on the calendar and one thing for sure it's going to be fast and furious .
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Good luck Guys
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#TeamTriForce #performancenutrition
#triathlontraining #trilife #70point3 #swimbikerun #ironman #ironman703 #triathletes #triathlete #ironmancoach #ironmancoaching #ironmanlife #trigirls #winning #sports #sportsperformance #nutrition #sportsnutrition #tritraining #cycling #cyclinglife #running #marathontraining #swimming #parkrun #TeamCES #iRaceZone3 #raceskin
@tri_force_endurance

Big shout out to coach @simon de burgh and 121 coached athlete @blighty nick who are racing in a local 60 mile 7 man Team Time Trial this Sunday morning . . This race is an early start to the race Calendar for Simon as he's aiming his sights to race The Tour of Cambridge again this year and then Milan San Remo . . This weekend is possibly the most competitive, friendly race on the calendar and one thing for sure it's going to be fast and furious . . Good luck Guys . . . #teamtriforce #performancenutrition #triathlontraining #trilife #70point3 #swimbikerun #ironman #ironman703 #triathletes #triathlete #ironmancoach #ironmancoaching #ironmanlife #trigirls #winning #sports #sportsperformance #nutrition #sportsnutrition #tritraining #cycling #cyclinglife #running #marathontraining #swimming #parkrun #teamces #iracezone3 #raceskin

BY-@linda.gleissner
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⚠️Drawing still available ➡️✉
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Mavel's the Avengers 
Ironman Fanart
A3 Paint on / Luminance / Spraypaint
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🎬Speed drawing: link in bio
https://youtu.be/zPqVgnD77wU
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Iroman is one of my favorite superheroes and I can’t draw him often enough! It took me about 7-8 hours to finished this drawing. Of course, I do not finish a drawing without a break and usually it takes some days to finished one drawing.
.
I'm looking forward to April and the new Avengers movie🎬!!! Who else?
.
ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS⚠️
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TEMPLATE:
https://i.pinimg.com/originals/eb/6d/d7/eb6dd7a34bb34a96e9a02859debeffa3.jpg
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Ironman by:
Marvel Studios 
Walt Disney Pictures
Franchise Marvel Cinematic Universe
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#ironman #wip #marvel_dc_squad #marvel #ironman #luminance #avengers #avengersendgame #marvelcomics #marveluniverse #tonystark #realistic #drown #worldofdrawings #worldofnerdart #fanart #art #coloredpencils_art #robertdowneyjr #movie #red #gold #artsuppoters #artsharingamazing #carandache #comic #marvelart #createyoursuperhero
@artpheonixx

BY-@linda.gleissner • • • • • • Swipe➡️ ⚠️Drawing still available ➡️✉ . Mavel's the Avengers Ironman Fanart A3 Paint on / Luminance / Spraypaint . 🎬Speed drawing: link in bio https://youtu.be/zPqVgnD77wU . Iroman is one of my favorite superheroes and I can’t draw him often enough! It took me about 7-8 hours to finished this drawing. Of course, I do not finish a drawing without a break and usually it takes some days to finished one drawing. . I'm looking forward to April and the new Avengers movie🎬!!! Who else? . ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS⚠️ . TEMPLATE: https://i.pinimg.com/originals/eb/6d/d7/eb6dd7a34bb34a96e9a02859debeffa3.jpg . Ironman by: Marvel Studios Walt Disney Pictures Franchise Marvel Cinematic Universe . . . . . . #ironman #wip #marvel dc squad #marvel #ironman #luminance #avengers #avengersendgame #marvelcomics #marveluniverse #tonystark #realistic #drown #worldofdrawings #worldofnerdart #fanart #art

Il Power Clean e altre forme di sollevamento olimpico, sono in grado di fornire alcuni vantaggi sulla prestazione fisica rispetto a forme più comuni di sollevamento pesi.

Mentre i sollevamenti olimpionici sono stati a lungo utilizzati da atleti come giocatori di calcio, velocisti e lottatori, gli specialisti nella forza e nel condizionamento stanno incorporando questi esercizi all’interno di un programma di allenamento sempre più specifico.

Sollevamenti come il Power Clean richiedono una potenza elevata e alti ritmi di incremento della forza, entrambi in grado di aumentare la velocità e l’esplosività dell’atleta sul campo. Dal momento che i sollevamenti olimpionici tendono a essere esercizi che coinvolgono l’intera corporatura, essi aumentano la coordinazione neuromuscolare e il fattore definito core stability.

Tuttavia l’obiettivo più importante in qualsiasi programma di allenamento basato sulla forza, e quindi tutti gli esercizi che lo compongono, è la specificità. Il primo passo nella progettazione di un programma basato sull’aumento della forza è l’analisi dei bisogni e del movimento del corpo.  Una parte di studio verrà analizzata nel modulo “ potenza “ .
#stacchidaterraconbilanciere #kataklòathleticdancetheatre #themindisprimary #powerlifting #weightlifting #mikeboylestrengthandconditioning #saccintocè #excellenceacademy  #lottagrecoromana #potenza #speed #acceleration #gymjones #gymjonessalvation #gymjonesworkout #ironman #wrestling
@antoniosaccinto

Il Power Clean e altre forme di sollevamento olimpico, sono in grado di fornire alcuni vantaggi sulla prestazione fisica rispetto a forme più comuni di sollevamento pesi. Mentre i sollevamenti olimpionici sono stati a lungo utilizzati da atleti come giocatori di calcio, velocisti e lottatori, gli specialisti nella forza e nel condizionamento stanno incorporando questi esercizi all’interno di un programma di allenamento sempre più specifico. Sollevamenti come il Power Clean richiedono una potenza elevata e alti ritmi di incremento della forza, entrambi in grado di aumentare la velocità e l’esplosività dell’atleta sul campo. Dal momento che i sollevamenti olimpionici tendono a essere esercizi che coinvolgono l’intera corporatura, essi aumentano la coordinazione neuromuscolare e il fattore definito core stability. Tuttavia l’obiettivo più importante in qualsiasi programma di allenamento basato sulla forza, e quindi tutti gli esercizi che lo compongono, è la

Il Power Clean e altre forme di sollevamento olimpico, sono in grado di fornire alcuni vantaggi sulla prestazione fisica rispetto a forme più comuni di sollevamento pesi.

Mentre i sollevamenti olimpionici sono stati a lungo utilizzati da atleti come giocatori di calcio, velocisti e lottatori, gli specialisti nella forza e nel condizionamento stanno incorporando questi esercizi all’interno di un programma di allenamento sempre più specifico.

Sollevamenti come il Power Clean richiedono una potenza elevata e alti ritmi di incremento della forza, entrambi in grado di aumentare la velocità e l’esplosività dell’atleta sul campo. Dal momento che i sollevamenti olimpionici tendono a essere esercizi che coinvolgono l’intera corporatura, essi aumentano la coordinazione neuromuscolare e il fattore definito core stability.

Tuttavia l’obiettivo più importante in qualsiasi programma di allenamento basato sulla forza, e quindi tutti gli esercizi che lo compongono, è la specificità. Il primo passo nella progettazione di un programma basato sull’aumento della forza è l’analisi dei bisogni e del movimento del corpo.  Una parte di studio verrà analizzata nel modulo “ potenza “ .
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@xcellence_academy

Il Power Clean e altre forme di sollevamento olimpico, sono in grado di fornire alcuni vantaggi sulla prestazione fisica rispetto a forme più comuni di sollevamento pesi. Mentre i sollevamenti olimpionici sono stati a lungo utilizzati da atleti come giocatori di calcio, velocisti e lottatori, gli specialisti nella forza e nel condizionamento stanno incorporando questi esercizi all’interno di un programma di allenamento sempre più specifico. Sollevamenti come il Power Clean richiedono una potenza elevata e alti ritmi di incremento della forza, entrambi in grado di aumentare la velocità e l’esplosività dell’atleta sul campo. Dal momento che i sollevamenti olimpionici tendono a essere esercizi che coinvolgono l’intera corporatura, essi aumentano la coordinazione neuromuscolare e il fattore definito core stability. Tuttavia l’obiettivo più importante in qualsiasi programma di allenamento basato sulla forza, e quindi tutti gli esercizi che lo compongono, è la

High living near to the point of neverback💎 Iron Man high on his bike 🐺

Credit to @areiti_29 red rider from Papenoo🤙🏽🇵🇫 #tahitian #tahiti #picofthenight #yamaha #tahitilife #lifestyle #lifestyleblogger #red #candy #standup #wheeling #bike #bikelife #46 #arrow #ironman #golden #enjoy #zion #chill #jah @marvel @ironmanmagazine @robertdowneyjr
@rideinpeace.prod

High living near to the point of neverback💎 Iron Man high on his bike 🐺 Credit to @areiti 29 red rider from Papenoo🤙🏽🇵🇫 #tahitian #tahiti #picofthenight #yamaha #tahitilife #lifestyle #lifestyleblogger #red #candy #standup #wheeling #bike #bikelife #46 #arrow #ironman #golden #enjoy #zion #chill #jah @marvel @ironmanmagazine @robertdowneyjr

Our new fight scenes of Marvel all superhero. Watch full video on our YouTube channel Avengers Assemble India. Link:-https://youtu.be/etZGzphpjts
#avengersendgame #whateverittakes #ironman #captainamerica #thor #warmachine #blackwidow #blackpanther #antman #guardiansofglaxy #starlord #draxe #gamora #nubela #rocket #groot #hawkeye #vision #spiderman
@avengers_assemble_india

Our new fight scenes of Marvel all superhero. Watch full video on our YouTube channel Avengers Assemble India. Link:-https://youtu.be/etZGzphpjts #avengersendgame #whateverittakes #ironman #captainamerica #thor #warmachine #blackwidow #blackpanther #antman #guardiansofglaxy #starlord #draxe #gamora #nubela #rocket #groot #hawkeye #vision #spiderman

Welcome to @donjazzy Mavin Family @heisrema @official_heisrema 
#Ironman #Why #Corny #Dumebi is a Banger you check is out FAM✌❤
@lex_osita

Welcome to @donjazzy Mavin Family @heisrema @official heisrema #ironman #why #corny #dumebi is a Banger you check is out FAM✌❤

+++About yesterday 😁🌞🏞️+++
. 
Eine gute Woche geht zu Ende und hier ein paar zahlen:
-Schwimmen: 7400 m
-Rad: 168 km +550 hm
-laufen: 64 km
-Trainingsstunde: ca. 16 Stunden
.
. Es hört sich viel, ist aber nicht so wenn man für ein Ironman trainiert, mein Ziel auf 18 - 20 Trainingsstunde pro Woche zu kommen. Es läuft gut und ich fühle mich jede Woche besser, schwimmen und Rad fahren klappt sehr gut, laufen kann ich ja
.
. Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Sonntag, und weiterhin gesund und fleißig bleiben 🌞🏞️🤗❤️ 🏃🏾‍♂️🏃‍♂️RUNNING CHRIS🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️
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. 💛💙❤💛💙❤💛💙❤💛💙❤
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#instapic #instadaily #picoftheday #run #runner #running #happyrun #happyrunner #instarun #instarunners #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #darumlaufenwir #gesundleben #runningfamily #runningaddict #runnerscommunity #nopainnogain #nevergiveup #triathlon #ironman #motivation #trailrunning #trailadventure #garminfenix5 #beatyesterday
@krislatino82

+++About yesterday 😁🌞🏞️+++ . Eine gute Woche geht zu Ende und hier ein paar zahlen: -Schwimmen: 7400 m -Rad: 168 km +550 hm -laufen: 64 km -Trainingsstunde: ca. 16 Stunden . . Es hört sich viel, ist aber nicht so wenn man für ein Ironman trainiert, mein Ziel auf 18 - 20 Trainingsstunde pro Woche zu kommen. Es läuft gut und ich fühle mich jede Woche besser, schwimmen und Rad fahren klappt sehr gut, laufen kann ich ja . . Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Sonntag, und weiterhin gesund und fleißig bleiben 🌞🏞️🤗❤️ 🏃🏾‍♂️🏃‍♂️RUNNING CHRIS🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️ . . . 💛💙❤💛💙❤💛💙❤💛💙❤ ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ........................................................----------------------------👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #instapic #instadaily #picoftheday #run #runner #running #happyrun #happyrunner #instarun #instarunners #laufen #laufenverbindet

Weekend in port training with likeminded people , this ironman Training is hard , and scary but they say if it doesn’t scare you it isn’t a big enough goal ... well fuck me this is a big goal , just keep chipping away at it ... it won’t be fast or pretty but I’ll do my best , couldn’t and wouldn’t want to do this without neddie #bigengine  even if he is miles ahead of me 😂. I’ll just be getting my money’s worth on the day  5 weeks to go #fuck #ironman #portmacironman #teampeirce #rspt #shitscared  #itwasagoodideaatthetime #bigengine #littleengine
@renee_rspt

Weekend in port training with likeminded people , this ironman Training is hard , and scary but they say if it doesn’t scare you it isn’t a big enough goal ... well fuck me this is a big goal , just keep chipping away at it ... it won’t be fast or pretty but I’ll do my best , couldn’t and wouldn’t want to do this without neddie #bigengine even if he is miles ahead of me 😂. I’ll just be getting my money’s worth on the day 5 weeks to go #fuck #ironman #portmacironman #teampeirce #rspt #shitscared #itwasagoodideaatthetime #bigengine #littleengine

Swipe ⬅⬅⬅ for a few more angles of The Gauntlet. I always look forward to knowing I have time ⌛ set aside to get stuck back into continuing or starting a new illustration✍️. First things first I set my outlines when I start my illustrations in pencil, then get stuck in with coloured pen. I always have the reference image handy and from there map out as I go 〰 what needs to go where. I have a COMMISSIONED PORTRAIT in the works which has me so pumped for my week ahead. I can't say enough how much I lucky I feel that I get to create every day.... especially drawing portraits.✨⁣⠀
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#thanos #marvel #infinitywar #captainamerica #ironman #marvelcomics #spiderman #avengersinfinitywar #thor #hulk #art #comic #drawing #marveluniverse #avengersendgame  #illustration #instaart #geek #nerd #creative #pendrawings #illustratedportraits #commissionedart ⁣#fanart #thanosgauntlet #thanoscosplay #chrisevans #theavengers #infinitygauntlet #avengers
@v.draws.tattoos

Swipe ⬅⬅⬅ for a few more angles of The Gauntlet. I always look forward to knowing I have time ⌛ set aside to get stuck back into continuing or starting a new illustration✍️. First things first I set my outlines when I start my illustrations in pencil, then get stuck in with coloured pen. I always have the reference image handy and from there map out as I go 〰 what needs to go where. I have a COMMISSIONED PORTRAIT in the works which has me so pumped for my week ahead. I can't say enough how much I lucky I feel that I get to create every day.... especially drawing portraits.✨⁣⠀ ⁣⠀ .⁣⠀ .⁣⠀ .⁣⠀ #thanos #marvel #infinitywar #captainamerica #ironman #marvelcomics #spiderman #avengersinfinitywar #thor #hulk #art #comic #drawing #marveluniverse #avengersendgame #illustration #instaart #geek #nerd #creative #pendrawings #illustratedportraits #commissionedart#fanart #thanosgauntlet #thanoscosplay #chrisevans #theavengers #infinitygauntlet #avengers

#LongRun fuel! Today I've got a 14 mile interval run 🙈, alternating between zone 2 & 3. At that intensity fat should be the primary fuel source, hence #bulletproofcoffee! Coffee + Coconut Oil + Grassfed Butter = Diesel for the body! 💪
@dannytheosteo

#longrun fuel! Today I've got a 14 mile interval run 🙈, alternating between zone 2 & 3. At that intensity fat should be the primary fuel source, hence #bulletproofcoffee! Coffee + Coconut Oil + Grassfed Butter = Diesel for the body! 💪

–
Dude I can’t with her SHE IS A GODDESS
#scarlettjohansson
@scarletsjohansson

– Dude I can’t with her SHE IS A GODDESS #scarlettjohansson

NOVO PÔSTER DE ENDGAME REVELA HULKBUSTER
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Enquanto os fãs da Marvel esperam por endgame nesta sexta-feira foi divulgado divulgado pela Marvel Hong Kong um novo pôster de Avengers Endgame onde podemos ver o hulkbuster. A armadura foi usada por Bruce Banner a.k.a Hulk em Infinity War e aparentemente a armadura ganhou algumas melhorias.
E tu estás ansioso para ENDGAME?!?
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...TAGS...
#avengers #endgame #vingadores #ultimato #avengersendgame #vingadoresultimato #avengers4 #hulk #brucebanner #marvel #marvelstudios #blackwidow #captainmarvel #captainamerica #ironman #thor #thanos #warmachine #chrisevans #scarlettjohansson #markruffalo #chrishemsworth #insta #instageek #geek #cine4all
@cine4allofc

NOVO PÔSTER DE ENDGAME REVELA HULKBUSTER . Enquanto os fãs da Marvel esperam por endgame nesta sexta-feira foi divulgado divulgado pela Marvel Hong Kong um novo pôster de Avengers Endgame onde podemos ver o hulkbuster. A armadura foi usada por Bruce Banner a.k.a Hulk em Infinity War e aparentemente a armadura ganhou algumas melhorias. E tu estás ansioso para ENDGAME?!? . ...TAGS... #avengers #endgame #vingadores #ultimato #avengersendgame #vingadoresultimato #avengers4 #hulk #brucebanner #marvel #marvelstudios #blackwidow #captainmarvel #captainamerica #ironman #thor #thanos #warmachine #chrisevans #scarlettjohansson #markruffalo #chrishemsworth #insta #instageek #geek #cine4all

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