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12k - davon 10  barfuß: #läuft. Die größte mentale Forderung für mich bei den Temperaturen: niedrige Pace halten und tiefe 360°-Atmung mit entspanntem Zwerchfell. Es ist immer wieder spannend zu merken wie viel einfacher das ganz barfuss im unterschied zur Sandale geht! Mein Laufmantra derzeit:
@natural_running_coach
Düsseldorf, Germany

12k - davon 10 barfuß: #läuft. Die größte mentale Forderung für mich bei den Temperaturen: niedrige Pace halten und tiefe 360°-Atmung mit entspanntem Zwerchfell. Es ist immer wieder spannend zu merken wie viel einfacher das ganz barfuss im unterschied zur Sandale geht! Mein Laufmantra derzeit: "weit" für die Einatmung und "los" für die Ausatmung. Welches Mantra nehmt ihr mit auf die Strecke?? . . . #laufliebe #laufen #laufenmachtglücklich #gesundheit #instafit #laufenindüsseldorf #instarunnersgermany #laufstil #instarun #instarunner #running #runningmotivation #runlikeahuman #laufenlaufenlaufen #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #run #training #barefootrunning #naturalrunning #barfusslauftechnik #barfuss #barefoot #barfusslaufen #naturalmovement @barefoot academy @achim.achilles @laufen.de @laufenmachtgluecklich.de @alex kiesow @johannesfoerstergluecksschmied @@bareben @pkblondiaux @fatraccoonracing @per olof de marco

Die 5. Woche Urlaub läuft, die Zeit rennt 😅. Nachdem ich Samstag den ganzen Tag beim erste Hilfe Lehrgang war (und gestern seit Monaten endlich wieder im Schwimmbad) war heute dann wieder die neue Hausrunde dran. Allen einen guten Wochenstart, ich werd gleich noch ein wenig streichen.
#running #runasyouare #runhappy #rheinliebe #laufliebe #runrunrun
#laufen #laufenmachtglücklich #ichkönntnochewigurlaubhaben #umzug #chaos #ichsucheimmernochsachen #woistbloßdiesonnenbrille
@silke_tria_dream

Die 5. Woche Urlaub läuft, die Zeit rennt 😅. Nachdem ich Samstag den ganzen Tag beim erste Hilfe Lehrgang war (und gestern seit Monaten endlich wieder im Schwimmbad) war heute dann wieder die neue Hausrunde dran. Allen einen guten Wochenstart, ich werd gleich noch ein wenig streichen. #running #runasyouare #runhappy #rheinliebe #laufliebe #runrunrun #laufen #laufenmachtglücklich #ichkönntnochewigurlaubhaben #umzug #chaos #ichsucheimmernochsachen #woistbloßdiesonnenbrille

🏃🏼‍♂️LAUFEN ➖ Wow 😲, toll 👏, super 👍🏻, Wahnsinn 😜 #liebeslauftagebuch was ein genialer Start in den Morgen, so ein tolles Wetter draußen. Da war es für mich gar nicht so leicht meinen Lauf durchzuziehen, überall gab es so wunderschöne Fotomotive 📷 und die klirrende 🥶 aber angenehme frische Kälte ❄️ sowie die Stille am Morgen luden mich doch des Öfteren dazu ein während des Laufs innezuhalten und die Stimmung auf mich wirken zu lassen. Die Natur ist einfach nur
@ironsimon.de
Groov Porz Zündorf

🏃🏼‍♂️LAUFEN ➖ Wow 😲, toll 👏, super 👍🏻, Wahnsinn 😜 #liebeslauftagebuch was ein genialer Start in den Morgen, so ein tolles Wetter draußen. Da war es für mich gar nicht so leicht meinen Lauf durchzuziehen, überall gab es so wunderschöne Fotomotive 📷 und die klirrende 🥶 aber angenehme frische Kälte ❄️ sowie die Stille am Morgen luden mich doch des Öfteren dazu ein während des Laufs innezuhalten und die Stimmung auf mich wirken zu lassen. Die Natur ist einfach nur "geil" und ich liebe 💕 sie, das ist meine Kur für die Seele. Der Lauf war sehr schön und trotz des Stop and Go waren es am Ende doch etwas mehr als 5 Kilometer. Zu meiner ABS-Challenge sei nur so viel zu sagen, ich bin im Plan, doch die letzten Tage ließen keinen Post zu. Als Familienvater 🙋🏼‍♂️ gibt es dann auch mal wichtigere Dinge, wie zum Beispiel der Geburtstag 🎁 🎂 meiner lieben Frau 👩 @rosalieschen und die daraus resultierenden Vorbereitungen. Aber

Yesterday, I took my new @on_running shoes for a short run around the forest. Hard to let the old ones go, they are my sub-2h half marathon champions. But it's time for new beginnings and I love the updated design of my new ons. ▪️
/ Werbung da Markennennung
▪️
Kennt ihr das, wenn man sich auf die neuen Laufschuhe freut, aber gleichzeitig auch etwas traurig ist, die alten gehen (stehen) zu lassen? Ich habe gestern meine neuen ons eingelaufen (wobei einlaufen bei ons ja eigentlich nicht nötig ist, daher vielleicht eher
@rebeckybecks

Yesterday, I took my new @on running shoes for a short run around the forest. Hard to let the old ones go, they are my sub-2h half marathon champions. But it's time for new beginnings and I love the updated design of my new ons. ▪️ / Werbung da Markennennung ▪️ Kennt ihr das, wenn man sich auf die neuen Laufschuhe freut, aber gleichzeitig auch etwas traurig ist, die alten gehen (stehen) zu lassen? Ich habe gestern meine neuen ons eingelaufen (wobei einlaufen bei ons ja eigentlich nicht nötig ist, daher vielleicht eher "eingeweiht"). Wie immer perfekt und ich liebe das neue Design 😍 ▪️ ▪️ #runningwoman #runninglove #running #run #runner #runninggirl #runningtime #runninglife #runningcommunity #instarunners #runningday #runningmotivation #runnersofinstagram #runningshoes #runnerslife #runningbuddies #runningaddict #runhappy #runningislife #runningclub #runnersworld #runnerscommunity #instarun #fitness #runningback #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe

Langsamer Dauerlauf im Wohlfühltempo und bei Wohlfühlpuls, und was kommt dabei heraus? Zehn km für das #liebeslauftagebuch in einer neuen Bestzeit 😍 . Irgendwie habe ich gerade einen Lauf. Das Bild ist übrigens vom #schwanenteichparkrun letzten Samstag beim Zieleinlauf. Die Glückshormone sind wohl nicht zu übersehen 😁
#laufenmachtsüchtig
#laufenmachtglücklich
#laufen
#instarunner
#laufenhilft
#beatyesterday
#laufenverbindet
#neuebestzeit
#dankefürdiemotivation
#fit_before_spring
#meingiessen
#happyrunner
#montagistmeintag
@dagmar.simons

Langsamer Dauerlauf im Wohlfühltempo und bei Wohlfühlpuls, und was kommt dabei heraus? Zehn km für das #liebeslauftagebuch in einer neuen Bestzeit 😍 . Irgendwie habe ich gerade einen Lauf. Das Bild ist übrigens vom #schwanenteichparkrun letzten Samstag beim Zieleinlauf. Die Glückshormone sind wohl nicht zu übersehen 😁 #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #laufen #instarunner #laufenhilft #beatyesterday #laufenverbindet #neuebestzeit #dankefürdiemotivation #fit before spring #meingiessen #happyrunner #montagistmeintag

#laufen, einfach weil man es kann...
Ganz gleich ob es regnet, schneit, oder eisig kalt 🥶 draußen ist. Rein in die Laufschuhe,  lauft los und ihr werdet sehen, nach dem Lauf strahlt die Sonne in eurem inneren 🌞
Bei eisigen -5 Grad sind es heute Morgen 6km geworden, jetzt kann der Tag kommen.👌
💟 Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🍀
.
#run #runners #runninggirl #runnermotivation #runnerofinstagram #runchat #runhappy #time2run #happyrunner #laufenmachtglücklich #laufenmachtdenkopffrei #motivation #laufjunkie #runningpassion #womensrunningcommunity #ausliebezumsport #nevernotrunning #runningblogger #laufblogger #fit
@laufkuemel

#laufen, einfach weil man es kann... Ganz gleich ob es regnet, schneit, oder eisig kalt 🥶 draußen ist. Rein in die Laufschuhe, lauft los und ihr werdet sehen, nach dem Lauf strahlt die Sonne in eurem inneren 🌞 Bei eisigen -5 Grad sind es heute Morgen 6km geworden, jetzt kann der Tag kommen.👌 💟 Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🍀 . #run #runners #runninggirl #runnermotivation #runnerofinstagram #runchat #runhappy #time2run #happyrunner #laufenmachtglücklich #laufenmachtdenkopffrei #motivation #laufjunkie #runningpassion #womensrunningcommunity #ausliebezumsport #nevernotrunning #runningblogger #laufblogger #fit

Monday - 21/01/2019 
Blue monday.... nou bij mij een Pink monday. 
Net terug geweest bij de sportarts in het ziekenhuis. 
Alles ziet er goed uit, dus groen licht om te trainen voor de marathon van Rotterdam. 
Nog maar een paar weken te gaan, dus super spannend. 
Wel moet ik blijven oppassen en gas terug nemen als ik last krijg. 
Mijn strek oefeningen blijven doen en contact houden met de fysio. 
Maar ik ben super blij!!!! HAPPY MONDAY .
》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》
It's blue monday today, but not for me! Feels like a pink monday. 
I went back to the hospital this morning for a check up on my hip. And all looks good! So green light to start with my marathon training for Rotterdam. Still need to be carefull and slow down if the pain comes back, need to do my exercises and stay in contact with the fysio. But good news!
So happy monday! .
#bluemonday #medalmonday #runner #running #goodnews #run #runninggirl #runs #runnersvibe #runnershigh #jumpandfly #runwithlove #lovetorun #löpning #laufenmachtglücklich #laufen #hardlopen #ikloophard #fitgirl #fitness #runnersaddict #runnerssmile #nevergiveup #nevernotrunning #runandfun #happygirl
@kellys_sport_life
Delft

Monday - 21/01/2019 Blue monday.... nou bij mij een Pink monday. Net terug geweest bij de sportarts in het ziekenhuis. Alles ziet er goed uit, dus groen licht om te trainen voor de marathon van Rotterdam. Nog maar een paar weken te gaan, dus super spannend. Wel moet ik blijven oppassen en gas terug nemen als ik last krijg. Mijn strek oefeningen blijven doen en contact houden met de fysio. Maar ik ben super blij!!!! HAPPY MONDAY . 》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》 It's blue monday today, but not for me! Feels like a pink monday. I went back to the hospital this morning for a check up on my hip. And all looks good! So green light to start with my marathon training for Rotterdam. Still need to be carefull and slow down if the pain comes back, need to do my exercises and stay in contact with the fysio. But good news! So happy monday! . #bluemonday #medalmonday #runner #running #goodnews #run #runninggirl #runs #runnersvibe #runnershigh #jumpandfly

Moin Moin, ne kleine Runde zum Wochenstart... Oh man war das bitter kalt... Ich brauch neue Handschuhe.
.
*Werbung (unbezahlt) da Verlinkung, Namenserkennung, Namensnennung Markenerkennung und oder Markennennung. #runforfun  #laufenmitmusik #laufenmitspass #laufenammorgenvertreibtkummerundsorgen #laufen #laufenmithund #laufanfänger #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufsport #runners #sporty #laufanfänger #laufenmachtdenkopffrei #laufenmachtspass #laufsport #laufenmachtsüchtig #laufenistleben #laufenbeisonnenschein #laufenistleben
@sasch.jo

Moin Moin, ne kleine Runde zum Wochenstart... Oh man war das bitter kalt... Ich brauch neue Handschuhe. . *Werbung (unbezahlt) da Verlinkung, Namenserkennung, Namensnennung Markenerkennung und oder Markennennung. #runforfun #laufenmitmusik #laufenmitspass #laufenammorgenvertreibtkummerundsorgen #laufen #laufenmithund #laufanfänger #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufsport #runners #sporty #laufanfänger #laufenmachtdenkopffrei #laufenmachtspass #laufsport #laufenmachtsüchtig #laufenistleben #laufenbeisonnenschein #laufenistleben

Ha! Kaum spielt das Wetter mal mit und alle sind gesund, klappt’s auch wieder mit der Bewegung! Fast doppelt so viele Schritte wie letzte Woche! #whoopwhoop 💪🏻
@m_i_r_s
Thüringen, Germany

Ha! Kaum spielt das Wetter mal mit und alle sind gesund, klappt’s auch wieder mit der Bewegung! Fast doppelt so viele Schritte wie letzte Woche! #whoopwhoop 💪🏻

🎶 Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt 🎶
Wenn ich ein Vorbild habe, dann Pippi Langstrumpf. Furchtlos, macht was ihr in den Kopf kommt und lässt sich so schnell nicht aufhalten. Auch keine Minusgrade, Schnee Wind und Wetter (das rede ich mir gerade ganz ganz fest ein.) (ganz ganz ganz fest)
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#burgenlandextrem #laufen #ultrarunning #laufenmachtglücklich #ultrarunner #trailandultra #trailrunner #runnersofinstagram #iloverunning #womensrunningcommunity #enjoythehardwork #functionalsportswear #craftsportswear #ultramaedchen #ultramädchen
@ultramaedchen

🎶 Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt 🎶 Wenn ich ein Vorbild habe, dann Pippi Langstrumpf. Furchtlos, macht was ihr in den Kopf kommt und lässt sich so schnell nicht aufhalten. Auch keine Minusgrade, Schnee Wind und Wetter (das rede ich mir gerade ganz ganz fest ein.) (ganz ganz ganz fest) • • • • • #burgenlandextrem #laufen #ultrarunning #laufenmachtglücklich #ultrarunner #trailandultra #trailrunner #runnersofinstagram #iloverunning #womensrunningcommunity #enjoythehardwork #functionalsportswear #craftsportswear #ultramaedchen #ultramädchen

#speldorf #funki  #frozen #runningdad #laufen #laufenlaufenlaufen #instarunner #instarunners #instafit 
Nach dem Laufen ist vor dem Laufen. Gestern den #longrun absolviert, heute kleine #trainingseinheit mit zehn minuten #warmup und 5 Minuten #cooldown . Jetzt sitze ich in der #Wanne, und werde dann zu einem #laufladen fahren, um mir neue #laufschuhe empfehlen zu lassen. Mal sehen was draus wird.... #laufenmachtglücklich , #rügen auch 
After #running is before running. Yesterday the longrun #completed ,today a small training session with 10 minutes warmup and 5 minutes cooldown. Now I'm sitting in the #tub, and then I'm going to a trolley to let me recommend new running #shoes. Let's see what #happens ...
@inbekl
Mülheim an der Ruhr

#speldorf #funki #frozen #runningdad #laufen #laufenlaufenlaufen #instarunner #instarunners #instafit Nach dem Laufen ist vor dem Laufen. Gestern den #longrun absolviert, heute kleine #trainingseinheit mit zehn minuten #warmup und 5 Minuten #cooldown . Jetzt sitze ich in der #wanne, und werde dann zu einem #laufladen fahren, um mir neue #laufschuhe empfehlen zu lassen. Mal sehen was draus wird.... #laufenmachtglücklich , #rügen auch After #running is before running. Yesterday the longrun #completed ,today a small training session with 10 minutes warmup and 5 minutes cooldown. Now I'm sitting in the #tub, and then I'm going to a trolley to let me recommend new running #shoes. Let's see what #happens ...

[Werbung]Huhu ihr Süßen, Coolen und Starken!😊🤘🏻💪Step by Step...ich hoffe ihr seid alle toll in die neue Woche gestartet!! 😊Da sich im Moment so einiges in meinem Leben ändert, heißt es ab heute für mich Umplanungen die ich mir dafür überlegt habe umzusetzen!! Naa schaun wir mal wie kompatibel die Theroie mit der Praxis ist!!! 😁🤪Aber man kann es ja nur rausfinden indem man es ausprobiert!! Oder wie seht ihr das so? Vergesst nicht zu lächeln und positiv durch den Tag zu gehen!! 🤗🌈🦄💕🦄🌈 #fitbit #fitx #mcfit #xtrafit #bodybuilding #laufen #laufenmachtglücklich #getstrong #getfit #motivation #fitfam #eathealthy #team10000schritte #inspiration #onmytable #happy  #instagood #weightwatchers #foodblogger #eatclean #weightwatchers #liveitliftit #abnehmen2018  #abnehmen #eathealthy #transformation #weightlosstransformation #loveyourself  #happy #perfektunperfekt
@frolleintanja

[Werbung]Huhu ihr Süßen, Coolen und Starken!😊🤘🏻💪Step by Step...ich hoffe ihr seid alle toll in die neue Woche gestartet!! 😊Da sich im Moment so einiges in meinem Leben ändert, heißt es ab heute für mich Umplanungen die ich mir dafür überlegt habe umzusetzen!! Naa schaun wir mal wie kompatibel die Theroie mit der Praxis ist!!! 😁🤪Aber man kann es ja nur rausfinden indem man es ausprobiert!! Oder wie seht ihr das so? Vergesst nicht zu lächeln und positiv durch den Tag zu gehen!! 🤗🌈🦄💕🦄🌈 #fitbit #fitx #mcfit #xtrafit #bodybuilding #laufen #laufenmachtglücklich #getstrong #getfit #motivation #fitfam #eathealthy #team10000schritte #inspiration #onmytable #happy #instagood #weightwatchers #foodblogger #eatclean #weightwatchers #liveitliftit #abnehmen2018 #abnehmen #eathealthy #transformation #weightlosstransformation #loveyourself #happy #perfektunperfekt

#mondaymotivation #runningmotivation 
Heute habe ich tatsächlich lange hin und her überlegt, ob ich 🏃🏼‍♀️ oder nicht!! In der Zeit war ich einkaufen, mit dem Hund draußen, hab den Haushalt gemacht, Essen vorbereitet usw. 🤪😉 So ist es dann aber noch ein schöner Recovery Run geworden mit  #5k für die #jnry18challenge der lieben Cindy @runfurther.de 
Ich hoffe ihr seit alle gut in die neue Woche gestartet 🤗 
@carinaxtri es wird besser 😉🏃🏼‍♀️🤗 JUMP AND SMILE 💞 
#run #running #runner #runnerslife #runnersworld #happyrunner #imoveme #runhappy #marathontraining #marathon #recoveryrun #runtoinspire #runforlife #runforfun #nevernotrunning #laufen #laufenmachtglücklich #läuferherz #laufliebe #runnerscommunity #instarunners #runnersofinstagram #runners #runisfun #womenrunning #mondayrunday
@b_the_running_me

#mondaymotivation #runningmotivation Heute habe ich tatsächlich lange hin und her überlegt, ob ich 🏃🏼‍♀️ oder nicht!! In der Zeit war ich einkaufen, mit dem Hund draußen, hab den Haushalt gemacht, Essen vorbereitet usw. 🤪😉 So ist es dann aber noch ein schöner Recovery Run geworden mit #5k für die #jnry18challenge der lieben Cindy @runfurther.de Ich hoffe ihr seit alle gut in die neue Woche gestartet 🤗 @carinaxtri es wird besser 😉🏃🏼‍♀️🤗 JUMP AND SMILE 💞 #run #running #runner #runnerslife #runnersworld #happyrunner #imoveme #runhappy #marathontraining #marathon #recoveryrun #runtoinspire #runforlife #runforfun #nevernotrunning #laufen #laufenmachtglücklich #läuferherz #laufliebe #runnerscommunity #instarunners #runnersofinstagram #runners #runisfun #womenrunning #mondayrunday

LET'S start a new week!! De week heerlijk gestart  met een duurloop van 26 km op een zeer rustig tempo🙂. En wat is het zalig om  buiten te lopen momenteel, zoveel zuurstof in de lucht en genieten van de winterse landschappen! Wie loopt er nog graag in de winter ? #keeponrunning🏃
@wess_87
Antwerp, Belgium

LET'S start a new week!! De week heerlijk gestart met een duurloop van 26 km op een zeer rustig tempo🙂. En wat is het zalig om buiten te lopen momenteel, zoveel zuurstof in de lucht en genieten van de winterse landschappen! Wie loopt er nog graag in de winter ? #keeponrunning🏃

Stop wishing, start doing!

Oder Ohne nichts kommt nichts!💥 Das neue Jahr hat angefangen und du möchtest an dir etwas verändern oder deinen Lebensstil gesünder gestalten?🤔 Dann komm vorbei uns Wir machen zsm. ein Training mit dir gratis 🔥

Außerdem ist der perfekte Zeitpunkt jetzt! Da wir noch unsere schweinehund-aktion haben😘 
Spare dir 75 € bei einer Neuanmeldungen 💥

Euer Clever Fit Team ❤

#fitfam #fitspo #thesweatlife #heretocreate #seeababes #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #girlswholift #nopainnogain #whyirun #trainingday # #fitspiration #StopExercising #StartTraining #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe
@cleverfit_rhedawiedenbrueck
clever fit Rheda-Wiedenbrück

Stop wishing, start doing! Oder Ohne nichts kommt nichts!💥 Das neue Jahr hat angefangen und du möchtest an dir etwas verändern oder deinen Lebensstil gesünder gestalten?🤔 Dann komm vorbei uns Wir machen zsm. ein Training mit dir gratis 🔥 Außerdem ist der perfekte Zeitpunkt jetzt! Da wir noch unsere schweinehund-aktion haben😘 Spare dir 75 € bei einer Neuanmeldungen 💥 Euer Clever Fit Team ❤ #fitfam #fitspo #thesweatlife #heretocreate #seeababes #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #girlswholift #nopainnogain #whyirun #trainingday # #fitspiration #stopexercising #starttraining #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe

Einen wunderschönen Montagmorgen wünsche ich euch meine lieben #instafriends & #instarunner 🙋🏼‍♀️...
Nach dem Motto ➡️ #startyourweekright, die Woche mit einem schönen ➡️ #mondaymorning Lauf 🏃‍♀️begonnen...check✔... da es mir draußen wirklich zu kalt zum Laufen ist❄🐧🌡brrr, ging es ab auf's Laufband ...heute mal die #belastungspyramide (siehe Story) von @runnersworld.de getestet...Puhhh, war ganz schön anstrengend sag ich euch, bin mächtig ins Schwitzen gekommen aber es hat trotzdem mega viel Spaß gemacht...Genau das richtige um den Kopf frei zu bekommen 👍🏻...
Danach schnell geduscht,  #porridge zum Frühstück gemacht und gleich geht's los zur Spätschicht 🤪🤣...
Einen tollen Wochenstart wünsche ich euch meine Lieben...habt's fein ☺🤗
----------------------------------------------------------------------------
#jnry19challenge @runfurther.de #garminforerunner235 #laufen #laufbandtraining #laufbandliebe #run #running #iloverunning #runners #runhappy #runningmom #runnersworld #runnerscommunity  #laufenmachtspass #laufleidenschaft #laufenmachtglücklich #laufliebe #läuferherz #laufenistleben #darumlaufenwir #werunthis #motivation  #marathon #trainhard
@gollinchen_209_
Bobingen

Einen wunderschönen Montagmorgen wünsche ich euch meine lieben #instafriends & #instarunner 🙋🏼‍♀️... Nach dem Motto ➡️ #startyourweekright, die Woche mit einem schönen ➡️ #mondaymorning Lauf 🏃‍♀️begonnen...check✔... da es mir draußen wirklich zu kalt zum Laufen ist❄🐧🌡brrr, ging es ab auf's Laufband ...heute mal die #belastungspyramide (siehe Story) von @runnersworld.de getestet...Puhhh, war ganz schön anstrengend sag ich euch, bin mächtig ins Schwitzen gekommen aber es hat trotzdem mega viel Spaß gemacht...Genau das richtige um den Kopf frei zu bekommen 👍🏻... Danach schnell geduscht, #porridge zum Frühstück gemacht und gleich geht's los zur Spätschicht 🤪🤣... Einen tollen Wochenstart wünsche ich euch meine Lieben...habt's fein ☺🤗 ---------------------------------------------------------------------------- #jnry19challenge @runfurther.de #garminforerunner235 #laufen #laufbandtraining #laufbandliebe #run #running

Super schöner Lauf  heute morgen . Euch allen einen schönen Wochenanfang #laufen#laufenmachtspass#laufenmachtglücklich#laufenverbindet#run#vorbereitungberlinhalbmarathon
@dunjaohl

Super schöner Lauf heute morgen . Euch allen einen schönen Wochenanfang #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #run #vorbereitungberlinhalbmarathon

.. guten morgen 😊..
Ich war gerade seid über 1 Woche wieder laufen ( also kein Laufbandtraining😝) und es war soooo schööön 👍🏻☺️🏃🏻‍♀️👍🏻. Die Sonne scheint und lacht dich an , obwohl es schweinekalt ist.. aber egal.. nur die harten kommen in den Garten.. oder????😝
Genießt den Tag☺️ #runningmama #run #instafit #happy #running #runningmotivation #runninggirl #runningcommunity #instarunners #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #garmin #asics #🏃🏻‍♀️
(Werbung wegen Markenerkennung/Verlinkungen etc.....)
@steffsteff2504

.. guten morgen 😊.. Ich war gerade seid über 1 Woche wieder laufen ( also kein Laufbandtraining😝) und es war soooo schööön 👍🏻☺️🏃🏻‍♀️👍🏻. Die Sonne scheint und lacht dich an , obwohl es schweinekalt ist.. aber egal.. nur die harten kommen in den Garten.. oder????😝 Genießt den Tag☺️ #runningmama #run #instafit #happy #running #runningmotivation #runninggirl #runningcommunity #instarunners #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #garmin #asics #🏃🏻‍♀️ (Werbung wegen Markenerkennung/Verlinkungen etc.....)

Hi guys, I am still alive but didnt go for a run since Lausanne😱🙊 However, here are my plans for 2019: - 28.04.19: Zürich CityRun 10km
- Mai 2019: Flughafenlauf - 07.09.2019: Saucony Light Run Solothurn, 5 km
- 27.10.2019: Lausanne Marathon, 10km

Who will be there?

#running #runnerscommunity #runner #runners #runnersofinstagram #instarunners #instarunner #instarun #follow4follow #10km #switzerland #run #runhappy #laufen #laufanfänger #runninggirl #runchat #runhappy #runtoinspire #laufblogger #runblog #runnerproblems #runtastic #runningblogger #runnersworld #runners #weightloss #runstagram #runnerslife #laufenmachtglücklich #asics #thisgirlcanrun
@run_faster_sarah

Hi guys, I am still alive but didnt go for a run since Lausanne😱🙊 However, here are my plans for 2019: - 28.04.19: Zürich CityRun 10km - Mai 2019: Flughafenlauf - 07.09.2019: Saucony Light Run Solothurn, 5 km - 27.10.2019: Lausanne Marathon, 10km Who will be there? #running #runnerscommunity #runner #runners #runnersofinstagram #instarunners #instarunner #instarun #follow4follow #10km #switzerland #run #runhappy #laufen #laufanfänger #runninggirl #runchat #runhappy #runtoinspire #laufblogger #runblog #runnerproblems #runtastic #runningblogger #runnersworld #runners #weightloss #runstagram #runnerslife #laufenmachtglücklich #asics #thisgirlcanrun

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