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Unser Flyer zum 2. Benefizlauf zugunsten des @kinderhospizmitteldeutschland am 21.09.2019 im Stadtpark Sömmerda! Anmeldungen sind ab sofort auch Online möglich unter http://www.run4kids-soem.de 
Helfen auch Sie mit todkranken Kindern Momente zu schenken! 🙏
Alle Startgelder gehen zu 100% an das Kinderhospiz Mitteldeutschland Nordhausen! 
Dank unserer Premium Partner @face_up_beautysecrets_by_cindy @lorberfrank @bastianwulf bekommt jeder Läufer eine Finisher Medaille 🏅 und eine Urkunde! 
Gemeinsam sind wir Stark für todkranke Kinder 👶 Wir schaffen Momente die bleiben 💪🏻 #nichtredenmachen #helfen #charity #laufenmachtglücklich #laufen #benefizlauf #firefighter #firefighters #firefighterrun #wirschaffenmomentediebleiben #gemeinsamsindwirstark #gemeinsamfürdiegutesache #helfen #helfenkannsoeinfachsein
@feuerwehr_soemmerda

Unser Flyer zum 2. Benefizlauf zugunsten des @kinderhospizmitteldeutschland am 21.09.2019 im Stadtpark Sömmerda! Anmeldungen sind ab sofort auch Online möglich unter http://www.run4kids-soem.de Helfen auch Sie mit todkranken Kindern Momente zu schenken! 🙏 Alle Startgelder gehen zu 100% an das Kinderhospiz Mitteldeutschland Nordhausen! Dank unserer Premium Partner @face up beautysecrets by cindy @lorberfrank @bastianwulf bekommt jeder Läufer eine Finisher Medaille 🏅 und eine Urkunde! Gemeinsam sind wir Stark für todkranke Kinder 👶 Wir schaffen Momente die bleiben 💪🏻 #nichtredenmachen #helfen #charity #laufenmachtglücklich #laufen #benefizlauf #firefighter #firefighters #firefighterrun #wirschaffenmomentediebleiben #gemeinsamsindwirstark #gemeinsamfürdiegutesache #helfen #helfenkannsoeinfachsein

ZURÜCK ZUM TRAINING
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Bei bestem Wetter ging es heute zum ersten Mal nach dem Paris Marathon auf die Piste! Die Beine waren noch ganz schön schwer aber was muss, das muss! Schließlich steht nächstes Wochenende schon der Apfelblütenlauf auf dem Plan! 🍎🍏
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14-Tage-Wettkampf-Turnus ... bin froh wenn der Vivawest-Halbmarathon war und mal etwas Ruhe einkehrt! 😅
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Kommt gut ins Wochenende und nutzt das schöne Wetter für ein paar Läufe! 🏃‍♂️☀️
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#run #running #instarunners #instarunning #runnersofinstagram #parismarathon #berlinmarathon #marathon #marathontraining #halfmarathon #training #runningmotivation #motivation #focused #fitfam #imoveme #laufenmachtglücklich #runnerslife #sunshine #weekend #runstagram #stayfit #beatsbydre #applewatchseries4 #sportmotivation #ruhrgebiet #duisburg #ruhrpott #ruhrpottromantik
@running_steve87

ZURÜCK ZUM TRAINING ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bei bestem Wetter ging es heute zum ersten Mal nach dem Paris Marathon auf die Piste! Die Beine waren noch ganz schön schwer aber was muss, das muss! Schließlich steht nächstes Wochenende schon der Apfelblütenlauf auf dem Plan! 🍎🍏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 14-Tage-Wettkampf-Turnus ... bin froh wenn der Vivawest-Halbmarathon war und mal etwas Ruhe einkehrt! 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kommt gut ins Wochenende und nutzt das schöne Wetter für ein paar Läufe! 🏃‍♂️☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #run #running #instarunners #instarunning #runnersofinstagram #parismarathon #berlinmarathon #marathon #marathontraining

Karfreitagsvollmondmitternachtslauf mit lieben Menschen rund um #stebach 
Nach nem Tag im #garten mit #sonnenbrand heulten wir heute Nacht noch zu fünft den #mond 🌕 an. 
Schönes Mitternachtsläufchen mit 9,5km! 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🌳 #runningmotivation 
#laufenverbindet 
#westerwald 
#sport 
#running 
#laufen 
#laufenmachtglücklich 
#instarunners 
#laufenlaufenlaufen 
#laufenmachtspass
@jetzt.laeuft.er.doch

Karfreitagsvollmondmitternachtslauf mit lieben Menschen rund um #stebach Nach nem Tag im #garten mit #sonnenbrand heulten wir heute Nacht noch zu fünft den #mond 🌕 an. Schönes Mitternachtsläufchen mit 9,5km! 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🌳 #runningmotivation #laufenverbindet #westerwald #sport #running #laufen #laufenmachtglücklich #instarunners #laufenlaufenlaufen #laufenmachtspass

Hallo liebe Sportbegeisterte 😊
•
Mein Karfreitag-Run diente heute als Migräne-Killer! 😬
•
Echt mal, da steht man morgens an Karfreitag auf und denkt: „Wow! Was ein Mega Wetter!“ ☀️😎
Und der zweite Gedanke ist direkt: „Verdammt... Migräne!“ 🤬
•
Also einen Gang runter schalten, erstmal vorsichtig Kaffee schlürfen und dann später Brunch statt Frühstück! 🤦🏻‍♂️
•
Aber dann gestärkt ab nach draußen in die Nachmittagssonne auf die Strecke! Leichte Intervalle mit genügend Pausen! 😋
•
Nach 14 km, viel Sonne, viel frischer Luft, sehr viel Wasser und dem Gefühl von Leichtigkeit war dann die (piep... piep... piep...) Migräne auch besiegt! 💪🏻
•
Ab da konnte ich den Tag und den schönen Abend auch endlich richtig genießen ☀️😎
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Kommt gut in euer Wochenende! ✌🏻
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#instarunners #marathon #laufenmachtglücklich #laufen #laufenmachtspass #laufliebe #laufenmachtsüchtig #runnersofinstagram 
#laufenverbindet #runisfun #laufmotivation #jogging #marathontraining #laufenmitmusik #lauf #darumlaufenwir #sportslojoggingver #laufjunkie #laufsport #laufenlaufenlaufen #laufenmachtfrei #runhappy #runday #ASICSFrontRunner
#brooksrunsnamibia #werunthis #migräneisteinarschloch
@fy_721

Hallo liebe Sportbegeisterte 😊 • Mein Karfreitag-Run diente heute als Migräne-Killer! 😬 • Echt mal, da steht man morgens an Karfreitag auf und denkt: „Wow! Was ein Mega Wetter!“ ☀️😎 Und der zweite Gedanke ist direkt: „Verdammt... Migräne!“ 🤬 • Also einen Gang runter schalten, erstmal vorsichtig Kaffee schlürfen und dann später Brunch statt Frühstück! 🤦🏻‍♂️ • Aber dann gestärkt ab nach draußen in die Nachmittagssonne auf die Strecke! Leichte Intervalle mit genügend Pausen! 😋 • Nach 14 km, viel Sonne, viel frischer Luft, sehr viel Wasser und dem Gefühl von Leichtigkeit war dann die (piep... piep... piep...) Migräne auch besiegt! 💪🏻 • Ab da konnte ich den Tag und den schönen Abend auch endlich richtig genießen ☀️😎 • Kommt gut in euer Wochenende! ✌🏻 • #instarunners #marathon #laufenmachtglücklich #laufen #laufenmachtspass #laufliebe #laufenmachtsüchtig #runnersofinstagram #laufenverbindet #runisfun

... nach der langen Nacht heute Laufubdyogapause-Tag. Dafür 13 km wandern... gute Entscheidung bei der Sonne #naturephotography #freudeamleben #diekleinendinge #runningmotivation #fit_before_summer#laufenmachtglücklich
@_findefux_

... nach der langen Nacht heute Laufubdyogapause-Tag. Dafür 13 km wandern... gute Entscheidung bei der Sonne #naturephotography #freudeamleben #diekleinendinge #runningmotivation #fit before summer #laufenmachtglücklich

Drei Läufe diese Woche und alle nicht wie sie so geplant waren. Noch eine Runde Krafttraining (kann derzeit nicht Lachen - Muskelkater) und natürlich Rennschlitten Resi eingefahren. Bei dem Wetterchen muss man einfach raus☺️
Habt noch wunderschöne, entspannte, sonnige Tage und viel Spaß bei diversen Laufevents👍🏻
🌷🐣🌷🐣🌷🐣🌷
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#sonneimgesicht#laufliebe#teamlaufliebe#laufen#laufenmachtglücklich#laufenverbindet#laufenlaufenlaufen#run#running#runningmotivation#runninggirl#runninglovers#runninglove#hardlopen#hardlopenisleuk#ostern#osterhase
@raebson_rennt

Drei Läufe diese Woche und alle nicht wie sie so geplant waren. Noch eine Runde Krafttraining (kann derzeit nicht Lachen - Muskelkater) und natürlich Rennschlitten Resi eingefahren. Bei dem Wetterchen muss man einfach raus☺️ Habt noch wunderschöne, entspannte, sonnige Tage und viel Spaß bei diversen Laufevents👍🏻 🌷🐣🌷🐣🌷🐣🌷 . . . #sonneimgesicht #laufliebe #teamlaufliebe #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenlaufenlaufen #run #running #runningmotivation #runninggirl #runninglovers #runninglove #hardlopen #hardlopenisleuk #ostern #osterhase

Heute gab's einen lockeren 10Km Lauf🏃‍♂️bei allerbestem Wetter🌞, während meine Frau und unsere leider immer noch angeschlagene Tochter🤒 einen kleinen Mittagsschlaf💤 gemacht haben. Anschließend haben wir es uns dann mit lecker Eis🍨 auf dem Balkon gemütlich gemacht🙂, ich hoffe ihr hattet einen entspannten Tag und wünsche euch ein schönes Wochenende. Lasst es euch gut gehen und bleibt Gesund.✌️ #rausundmachen
#liebeslauftagebuch
#laufenmachtglücklich
#laufliebe
#lauf
#laufen
#run
#running
#hermannslauf
#hermannslauf2019
#sonne
#wochenende
#freitag
#friday
#welovetorun
#ilovetorun
#instarunner
#instarunners
#runhappy
#training
@bilder_eines_berges

Heute gab's einen lockeren 10Km Lauf🏃‍♂️bei allerbestem Wetter🌞, während meine Frau und unsere leider immer noch angeschlagene Tochter🤒 einen kleinen Mittagsschlaf💤 gemacht haben. Anschließend haben wir es uns dann mit lecker Eis🍨 auf dem Balkon gemütlich gemacht🙂, ich hoffe ihr hattet einen entspannten Tag und wünsche euch ein schönes Wochenende. Lasst es euch gut gehen und bleibt Gesund.✌️ #rausundmachen #liebeslauftagebuch #laufenmachtglücklich #laufliebe #lauf #laufen #run #running #hermannslauf #hermannslauf2019 #sonne #wochenende #freitag #friday #welovetorun #ilovetorun #instarunner #instarunners #runhappy #training

Heute eine schöne kleine Osterrunde gelaufen mit @mts317 vor dem 2ten 100km Feuerwehrspendenmarsch.
Wir wünschen ein schönes Osterfest.
#laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #firefighter #firefightermuscle #2.100kmfeuerwehrspendenmarsch #thüringerwald #gotha #sporteln #thwgotha #sonne #schöneswetter #schöneswochenende #running #run #runningmotivation
@firefighterrunner_tobi

Heute eine schöne kleine Osterrunde gelaufen mit @mts317 vor dem 2ten 100km Feuerwehrspendenmarsch. Wir wünschen ein schönes Osterfest. #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #firefighter #firefightermuscle #2.100kmfeuerwehrspendenmarsch #thüringerwald #gotha #sporteln #thwgotha #sonne #schöneswetter #schöneswochenende #running #run #runningmotivation

Wenn du gefühlt die 60. Waschmaschine befüllt hast, weil dein Kind so ziemlich alles vollgekotzt hat, was sich im Haus befindet und es tut sich nun ein kleines Zeitfenster auf und dein Mann sagt „geh doch eine Runde Laufen“, DANN LAUF!!! Oder setz dich wie in meinem Fall auf die nächste schöne Bank und ruh dich aus... Für 4 KM hat es trotzdem noch gereicht. 
Habts fein und bleibt gesund 🐰 
#lebenmitkind #instarunners #laufenmachtglücklich #running #laufen
@ev_mon

Wenn du gefühlt die 60. Waschmaschine befüllt hast, weil dein Kind so ziemlich alles vollgekotzt hat, was sich im Haus befindet und es tut sich nun ein kleines Zeitfenster auf und dein Mann sagt „geh doch eine Runde Laufen“, DANN LAUF!!! Oder setz dich wie in meinem Fall auf die nächste schöne Bank und ruh dich aus... Für 4 KM hat es trotzdem noch gereicht. Habts fein und bleibt gesund 🐰 #lebenmitkind #instarunners #laufenmachtglücklich #running #laufen

Wunderschönes Wetter, wunderschöne Landschaft nix wie raus und Laufen🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #laufenmachtglücklich #lauflaune #sonnenschein
@sabibin24

Wunderschönes Wetter, wunderschöne Landschaft nix wie raus und Laufen🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #laufenmachtglücklich #lauflaune #sonnenschein

[SPRING]
—————
Bei dem Wetter fährt es sich doch irgendwie 10000 mal besser, oder ? 
Morgen gehts wieder aufs Bike bevor ich das sonnige Wetter mit meiner Familie genieße. Habt ein tolles Oster-Wochenende !
@giulia_just_

[SPRING] ————— Bei dem Wetter fährt es sich doch irgendwie 10000 mal besser, oder ? Morgen gehts wieder aufs Bike bevor ich das sonnige Wetter mit meiner Familie genieße. Habt ein tolles Oster-Wochenende !

Was für ein Tag 💪 meine Füße haben mich heute weit getragen und jetzt bin ich reif fürs 🛋 😂 wünsche euch eine gute Nacht schlaft schön 😴 #run #running #runningmotivation #laufen #einfachmachen #fit #spazieren #spazierengehen #bewegen #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufliebe #nature #frischeluft #draussen #sonne #schritte #pacer #sport #healthy #glücklich #ostseeküste #ostseeliebe #❤️ #🏃‍♀️ #fotototal
@jean_wie

Was für ein Tag 💪 meine Füße haben mich heute weit getragen und jetzt bin ich reif fürs 🛋 😂 wünsche euch eine gute Nacht schlaft schön 😴 #run #running #runningmotivation #laufen #einfachmachen #fit #spazieren #spazierengehen #bewegen #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufliebe #nature #frischeluft #draussen #sonne #schritte #pacer #sport #healthy #glücklich #ostseeküste #ostseeliebe #❤️ #🏃‍♀️ #fotototal

These Boots are made for walking .... Und dann ist man wieder Zu Hause #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig
@fiona.mirza

These Boots are made for walking .... Und dann ist man wieder Zu Hause #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig

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