#laufenmachtspass hashtag

Discover instagram "Laufenmachtspass" tag

Heute fand die 1. Beratung der Fachkommission Lauf des Leichtathletik-Verbandes Sachsen-Anhalt (LVSA) im Jahr 2019, gemeinsam mit den Novo Nordisk Landescup Ausrichtern 2019 und interessierten Vereinen in Calbe/Saale statt. 
Als Vizepräsident Breitensport und Laufwart des LVSA dufte ich die Sitzung leiten. Unter anderem wurde der Landescup 2018 ausgewertet und auf Neuerungen im Landescup 2019 verwiesen. 
Der 1. LC Lauf findet am 03.03.19 in Demker statt. 
Weitere Infos findet ihr unter www.landescup-lvsa.de
#sport #leichtathletik #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtspass #calbe #lvsa
@andreas_broska
Calbe An Der Saale, Sachsen-Anhalt, Germany

Heute fand die 1. Beratung der Fachkommission Lauf des Leichtathletik-Verbandes Sachsen-Anhalt (LVSA) im Jahr 2019, gemeinsam mit den Novo Nordisk Landescup Ausrichtern 2019 und interessierten Vereinen in Calbe/Saale statt. Als Vizepräsident Breitensport und Laufwart des LVSA dufte ich die Sitzung leiten. Unter anderem wurde der Landescup 2018 ausgewertet und auf Neuerungen im Landescup 2019 verwiesen. Der 1. LC Lauf findet am 03.03.19 in Demker statt. Weitere Infos findet ihr unter www.landescup-lvsa.de #sport #leichtathletik #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtspass #calbe #lvsa

✔️ 8 kalte Kilometer waren das heute nach der Spätschicht. Die Fotopausen waren schon doch recht frisch😬
Aber wie immer schön. Noch 7 Tage bis zum Ende der 31-Day Challenge von Ragnar Ralay. Bis jetzt sind es 174,5 km auf den Laufrunden geworden. Mal schauen was noch dazu kommt. Jeden Tag ein wenig Sport. 🙌 #motivation runner #run #runs #running #runners #runningman #runningmotivation #runway #runnersofinstagram #runnersworld #runforestrun #lauf #laufen #laufenmachtspass #laufrundeammorgen #frühlauf #barfußläufer #barefoot #vibramfivefingers #jever #jeverfun #laufsandalen #entspannenbeimlaufen #rückwärtslaufen
@friesenrunner
Jever

✔️ 8 kalte Kilometer waren das heute nach der Spätschicht. Die Fotopausen waren schon doch recht frisch😬 Aber wie immer schön. Noch 7 Tage bis zum Ende der 31-Day Challenge von Ragnar Ralay. Bis jetzt sind es 174,5 km auf den Laufrunden geworden. Mal schauen was noch dazu kommt. Jeden Tag ein wenig Sport. 🙌 #motivation runner #run #runs #running #runners #runningman #runningmotivation #runway #runnersofinstagram #runnersworld #runforestrun #lauf #laufen #laufenmachtspass #laufrundeammorgen #frühlauf #barfußläufer #barefoot #vibramfivefingers #jever #jeverfun #laufsandalen #entspannenbeimlaufen #rückwärtslaufen

Heute war schön und das Gute mein #ausdauer und #intervaltraining zeigt Wirkung und der #marathon kann kommen noch 6 kg müssen weg , aber bei dem guten Training geht das .....ich habe bestimmt eine halbe  Stunde gequatscht , dann merke ich die 3 h gesamt nicht und von jungen Frauen gerne 🤗💖🙋🏽‍♀️👍🏻✌🏻 #marathonvorbereitung #laufenmachtspass #laufband #laufbandtraining #grenzlandfitness #fitnessmotivation #cardio #triathlontraining #instafit #vorhernachher #gewichtsverlust #abnehmmotivation #körperfettanteil #fitnessaddict #fitfamade #abgerechnetwirdamstrand #halbmarathon
@timbeschnidt
Nettetal Lobberich Am See

Heute war schön und das Gute mein #ausdauer und #intervaltraining zeigt Wirkung und der #marathon kann kommen noch 6 kg müssen weg , aber bei dem guten Training geht das .....ich habe bestimmt eine halbe Stunde gequatscht , dann merke ich die 3 h gesamt nicht und von jungen Frauen gerne 🤗💖🙋🏽‍♀️👍🏻✌🏻 #marathonvorbereitung #laufenmachtspass #laufband #laufbandtraining #grenzlandfitness #fitnessmotivation #cardio #triathlontraining #instafit #vorhernachher #gewichtsverlust #abnehmmotivation #körperfettanteil #fitnessaddict #fitfamade #abgerechnetwirdamstrand #halbmarathon

Hab heute mal wieder das Fitnessstudio gerockt und stand zum ersten Mal auf dem Laufband. Ich muss sagen, das ist nix für mich. Ich bin ein Draußen-Läufer. Ich brauche sich wechselnde Umgebung: Mal Häuser, mal Wald, mal Deich. Sich wechselne Sportler auf den Foltergeräten der Muckibude waren keine Alternative. 😜 #jazz_876läuft #halbmarathontraining #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtspass
@jazz_u876

Hab heute mal wieder das Fitnessstudio gerockt und stand zum ersten Mal auf dem Laufband. Ich muss sagen, das ist nix für mich. Ich bin ein Draußen-Läufer. Ich brauche sich wechselnde Umgebung: Mal Häuser, mal Wald, mal Deich. Sich wechselne Sportler auf den Foltergeräten der Muckibude waren keine Alternative. 😜 #jazz 876läuft #halbmarathontraining #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtspass

Dadurch das bereits in 1,5 Wochen bei mir mein erster Wettkampf #insellaufgrafenwerth auf dem Plan steht, lief ich heute meine #hausrunde ein Stück zügiger wie sonst. 
Als Ziel für nächste Woche hab ich mir nun eine Pace von 5:20-35 vorgenommen zu laufen... 🏃🏽‍♂️
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#laufen#laufenmachtglücklich#laufenverbindet#run#running#runningmakesmehappy#runninglukas#bonnläuft#runbonn#bonnrheinaue#laufenmachtsüchtig#laufenmachtspass#laufenlaufenlaufen#runningmotivation#runninglife#läufer#laufenistleben#immerweiter#wettkampf#runrunrun#runplanet#run4fun#niemalsaufgeben#runningman#runners#laufenmachtdenkopffrei#laufenmitspass#laufenmusstduselbst
@running.lukas
Rheinauepark Bonn

Dadurch das bereits in 1,5 Wochen bei mir mein erster Wettkampf #insellaufgrafenwerth auf dem Plan steht, lief ich heute meine #hausrunde ein Stück zügiger wie sonst. Als Ziel für nächste Woche hab ich mir nun eine Pace von 5:20-35 vorgenommen zu laufen... 🏃🏽‍♂️ • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #run #running #runningmakesmehappy #runninglukas #bonnläuft #runbonn #bonnrheinaue #laufenmachtsüchtig #laufenmachtspass #laufenlaufenlaufen #runningmotivation #runninglife #läufer #laufenistleben #immerweiter #wettkampf #runrunrun #runplanet #run4fun #niemalsaufgeben #runningman #runners #laufenmachtdenkopffrei #laufenmitspass #laufenmusstduselbst

Herrlicher Abendlauf im Schnee rauf auf den Kalvarienberg 😁💪 und gemeinsam mit den Mädels vom #club261 macht es noch mehr Spaß! #loverunning #runwithfriends #womensrunningcommunity #261fearless #befearlessbefree #laufen #laufenmachtspass
@trailbirdie
Sankt Veit an der Glan

Herrlicher Abendlauf im Schnee rauf auf den Kalvarienberg 😁💪 und gemeinsam mit den Mädels vom #club261 macht es noch mehr Spaß! #loverunning #runwithfriends #womensrunningcommunity #261fearless #befearlessbefree #laufen #laufenmachtspass

Bis auf den Laufschuhkauf mein erstes Mal Laufband *ever* 😳. Nur zum Aufwärmen, aber ich muss sagen, es war nicht so schlimm wie befürchtet 🤔😊 #laufmaschepodcast #laufband #erstesmal #firsttime #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #fitnessstudio #nurkurz #hoponhopoff #malprobieren
@laufmasche.podcast

Bis auf den Laufschuhkauf mein erstes Mal Laufband *ever* 😳. Nur zum Aufwärmen, aber ich muss sagen, es war nicht so schlimm wie befürchtet 🤔😊 #laufmaschepodcast #laufband #erstesmal #firsttime #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #fitnessstudio #nurkurz #hoponhopoff #malprobieren

MOIN! 👊🏼🥵🏋🏻‍♂️ Meine Tochter hat mir heute Ihre Yoga Übungen aus ihrer AG gezeigt, im Gegenzug sollte ich ihr dann Liegestützen machen. Ich hörte dann nur noch sowas wie “Hüh, Pferdchen!”. Und Zack saß sie auf meinem Rücken 🤣 
Wir haben es dann nochmal “vernünftig” probiert... Geiles Krafttraining! Mal gucken ob ich sie hin und wieder mal dazu animieren kann😅
Danach ging es aber noch zum #hiit Training. Das heutige #WOD hatte es in sich. Ein Zirkeltraining im Kraftausdauerbereich. Jetzt erstmal couching und vom #Dschungelcamp berieseln lassen... .
.
.
#run #laufen #running #runner #laufanfänger #runnersworld #runnerscommunity #strava #workout #training #fitness  #lauf #runningman #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #runhappy #runners #runningmotivation #workoutmotivation #bodyweighttraining #fitfam #nevernotrunning #runnersofinstagram #happyrunners #crossfit
@lipito77
Bremen, Germany

MOIN! 👊🏼🥵🏋🏻‍♂️ Meine Tochter hat mir heute Ihre Yoga Übungen aus ihrer AG gezeigt, im Gegenzug sollte ich ihr dann Liegestützen machen. Ich hörte dann nur noch sowas wie “Hüh, Pferdchen!”. Und Zack saß sie auf meinem Rücken 🤣 Wir haben es dann nochmal “vernünftig” probiert... Geiles Krafttraining! Mal gucken ob ich sie hin und wieder mal dazu animieren kann😅 Danach ging es aber noch zum #hiit Training. Das heutige #wod hatte es in sich. Ein Zirkeltraining im Kraftausdauerbereich. Jetzt erstmal couching und vom #dschungelcamp berieseln lassen... . . . #run #laufen #running #runner #laufanfänger #runnersworld #runnerscommunity #strava #workout #training #fitness #lauf #runningman #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #runhappy #runners #runningmotivation #workoutmotivation #bodyweighttraining #fitfam #nevernotrunning #runnersofinstagram #happyrunners #crossfit

Hello und guten Abend #instaworld und #liebeslauftagebuch. Dank warten auf den Spediteur, Physio und der Zwerg als Mittagskind, war nicht viel drin mit Sport. 😏 Die Spedition hat aber was tolles gebracht, mein neues #treadmill. 😁 Die größte Herausforderung war, das Ding in meine Wohnung zu bringen, da Lieferung nur bis Bordstein. 😳🙄🙈 Aber mit vereinten Kräften haben mein Vater und ich es geschafft. 😉
Nachdem ich dann heute Abend meinen Zwerg ins Bett gebracht hatte, habe ich gleich einen Probelauf gemacht. Zwar nur Kurz und langsam, aber ich bin gelaufen. 🏃🏼‍♀️ Ich wünsche euch noch einen schönen Abend. 🙋🏼‍♀️ #teamdu #time2run #run #running #runninggirl #runningberlin #runningmom #laufeninberlin #laufen #fitness #fitnessgirl #gymgirl #superfit #laufenmachtspass #whyirunberlin #weilesmirguttut #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #superfitberlin #spassamsport #lauftraining #laufenistleben #darumlaufenwir #gemeinsamjubeln #stronggirlsdontwalk #laufenmitwuselbrina
@many.la
Berlin, Germany

Hello und guten Abend #instaworld und #liebeslauftagebuch. Dank warten auf den Spediteur, Physio und der Zwerg als Mittagskind, war nicht viel drin mit Sport. 😏 Die Spedition hat aber was tolles gebracht, mein neues #treadmill. 😁 Die größte Herausforderung war, das Ding in meine Wohnung zu bringen, da Lieferung nur bis Bordstein. 😳🙄🙈 Aber mit vereinten Kräften haben mein Vater und ich es geschafft. 😉 Nachdem ich dann heute Abend meinen Zwerg ins Bett gebracht hatte, habe ich gleich einen Probelauf gemacht. Zwar nur Kurz und langsam, aber ich bin gelaufen. 🏃🏼‍♀️ Ich wünsche euch noch einen schönen Abend. 🙋🏼‍♀️ #teamdu #time2run #run #running #runninggirl #runningberlin #runningmom #laufeninberlin #laufen #fitness #fitnessgirl #gymgirl #superfit #laufenmachtspass #whyirunberlin #weilesmirguttut #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #superfitberlin #spassamsport #lauftraining #laufenistleben #darumlaufenwir #gemeinsamjubeln

Day 23/31 🤘🏻.... wieder geschafft 🏃🏻‍♀️ dank #rwjanuarstreak keinen Tag verpasst und jeden Tag die Laufschuhe strapaziert. #rwjanuarstreak2019 .... trotz Langtag ohne Pause, zusätzlich noch ne Stunde Yoga 🧘🏻‍♀️für die müden Beine.... #happy #lovewednesday Danke @weidenskind für die Begleitung ❤️ .... #runnersofinstagram #laufenverbindet #laufen #instarunners #runrunrun #runningwoman #runningmama #runningmotivation #runner #runhappy #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenmachtdenkopffrei #einfachmallaufen #laufen #laufliebe
@danagarbe
RheinEnergieSTADION

Day 23/31 🤘🏻.... wieder geschafft 🏃🏻‍♀️ dank #rwjanuarstreak keinen Tag verpasst und jeden Tag die Laufschuhe strapaziert. #rwjanuarstreak2019 .... trotz Langtag ohne Pause, zusätzlich noch ne Stunde Yoga 🧘🏻‍♀️für die müden Beine.... #happy #lovewednesday Danke @weidenskind für die Begleitung ❤️ .... #runnersofinstagram #laufenverbindet #laufen #instarunners #runrunrun #runningwoman #runningmama #runningmotivation #runner #runhappy #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenmachtdenkopffrei #einfachmallaufen #laufen #laufliebe

Heute Abend mal ein anderes Lauftraining mit der Laufgruppe und Trainer gehabt👍👟😎☺😉🏃 Erst ein paar Runden Warmlaufen, dann quer durch Minden mit Skippings und Treppenläufen. Was für ein toller Abend.😍🏃😋
#runtastic #runforlife #runnerlife #run #runner #runboy #runforfun #runners_of_insta #runningman #runningmotivation #runnersofinstagram #runfree #runway #joggen #training #traininghalbmarathon #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenisttoll #laufenmachtfrei #laufenverbindet #laufenbefreit #lauftraining #laufgruppe #minden #weserstadion #weser
@heppi142
Minden, Germany

Heute Abend mal ein anderes Lauftraining mit der Laufgruppe und Trainer gehabt👍👟😎☺😉🏃 Erst ein paar Runden Warmlaufen, dann quer durch Minden mit Skippings und Treppenläufen. Was für ein toller Abend.😍🏃😋 #runtastic #runforlife #runnerlife #run #runner #runboy #runforfun #runners of insta #runningman #runningmotivation #runnersofinstagram #runfree #runway #joggen #training #traininghalbmarathon #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenisttoll #laufenmachtfrei #laufenverbindet #laufenbefreit #lauftraining #laufgruppe #minden #weserstadion #weser

Ein sportlicher Tag neigt sich dem Ende! 😬
Heute morgen hieß es erstmal vor der Arbeit bei -8 Grad mit dem Rad auf zum Fitnessstudio, ein kleines morgendliches Workout absolvieren 🚲 
Zwischendurch ein wenig arbeiten 🤪bevor es dann zum Laufftreff ging! 😁 
Es war trotz der Temperaturen (-6 Grad 🥶) super Stimmung 😅 
Und damit wir nicht Gefahr laufen konnten, dass uns zu kalt wird, kam @manukratis auf die super Idee beim laufen Squats, Burpees und Treppenläufe einzubauen! 😱
Meine Oberschenkel haben dezent gebrannt! 🙄😂
Dafür hatte er dann aber zum Abschluss Gnade mit uns gehabt und wir beendeten den Lauftreff mit Dehnübungen! 👍🏻
Jetzt heißt es aber abschalten  für heute! 💤 
Ich wünsche euch einen schönen Abend 👋🤙🏻
.
.
.
.
.
#kölschejung #släuft #magdeburg #laufliebe #running #runningman #picoftheday #arschkalt #runnersofinstagram #runnerscommunity #instarunners  #vegan #veganrunner #vegansofig #vegancommunity #laufenlaufenlaufen #veganfitness #laufjunkie #kölnisejeföhl #laufenlaufenlaufen #laufenmachtspass #wednesday #lauftreff #elbe #laufenmachtglücklich #lauftagebuch #dc
@hilgman
Magdeburg, Germany

Ein sportlicher Tag neigt sich dem Ende! 😬 Heute morgen hieß es erstmal vor der Arbeit bei -8 Grad mit dem Rad auf zum Fitnessstudio, ein kleines morgendliches Workout absolvieren 🚲 Zwischendurch ein wenig arbeiten 🤪bevor es dann zum Laufftreff ging! 😁 Es war trotz der Temperaturen (-6 Grad 🥶) super Stimmung 😅 Und damit wir nicht Gefahr laufen konnten, dass uns zu kalt wird, kam @manukratis auf die super Idee beim laufen Squats, Burpees und Treppenläufe einzubauen! 😱 Meine Oberschenkel haben dezent gebrannt! 🙄😂 Dafür hatte er dann aber zum Abschluss Gnade mit uns gehabt und wir beendeten den Lauftreff mit Dehnübungen! 👍🏻 Jetzt heißt es aber abschalten für heute! 💤 Ich wünsche euch einen schönen Abend 👋🤙🏻 . . . . . #kölschejung #släuft #magdeburg #laufliebe #running #runningman #picoftheday #arschkalt #runnersofinstagram #runnerscommunity #instarunners #vegan #veganrunner #vegansofig #vegancommunity #laufenlaufenlaufen

Dritter Tag des Trainingsplans: 1 Stunde Stocklauf. Irgendwie wie Nordic Jogging oder so ähnlich. War am Anfang gewöhnungsbedürftig und hat dann doch Spaß gemacht. Bei minus 10 Grad Celsius war es dennoch etwas frisch.
.
.
Third day of the training plan: 1 hour of stick running. Somehow like Nordic Jogging or something like that. Was getting used to at the beginning and then it was fun. At minus 10 degrees Celsius it was still a bit fresh.
#training #trainingsplan #runners #running #runnersofinstagram #instarunners #jogging #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #becomefit #tyrol #strava #saucony #polarv800 #nightrun
@andreasheger_e_motion_pix
Tirol, Austria

Dritter Tag des Trainingsplans: 1 Stunde Stocklauf. Irgendwie wie Nordic Jogging oder so ähnlich. War am Anfang gewöhnungsbedürftig und hat dann doch Spaß gemacht. Bei minus 10 Grad Celsius war es dennoch etwas frisch. . . Third day of the training plan: 1 hour of stick running. Somehow like Nordic Jogging or something like that. Was getting used to at the beginning and then it was fun. At minus 10 degrees Celsius it was still a bit fresh. #training #trainingsplan #runners #running #runnersofinstagram #instarunners #jogging #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #becomefit #tyrol #strava #saucony #polarv800 #nightrun

#rwjanuarstreak Day 11/31 💪
.
Meine Erkenntnis zum heutigen @runnersworld.de Januar Streak Day:
.
Man kann auch bei diesem Wetter einen Hitzestau erleiden - man muss sich nur zu warm anziehen 😅
.
Macht Euch noch einen schönen Abend, liebe #fitfam 😊
.
Den Link zur aktuellen @spotify Playlist findet Ihr auf meinem Profil 🎧
.
.
.
.
.
#mylongwayhome #justrun #marathon #runtastic #runnerscommunity #instarunners #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenverbindet #laufen #fitnessmotivation #justrun #running #runday #runningislife #laufjunkies #happyrunner #runforfun #buddywalk #greifswald #instasport #heimathafen #mecklenburgvorpommern #laufenwoandereurlaubmachen #nevergiveup #comebackstronger #keeponrunning #läuferherz #darumlaufenwir
@der_fetteste_mensch_der_welt
Mecklenburg-Vorpommern, Germany

#rwjanuarstreak Day 11/31 💪 . Meine Erkenntnis zum heutigen @runnersworld.de Januar Streak Day: . Man kann auch bei diesem Wetter einen Hitzestau erleiden - man muss sich nur zu warm anziehen 😅 . Macht Euch noch einen schönen Abend, liebe #fitfam 😊 . Den Link zur aktuellen @spotify Playlist findet Ihr auf meinem Profil 🎧 . . . . . #mylongwayhome #justrun #marathon #runtastic #runnerscommunity #instarunners #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenverbindet #laufen #fitnessmotivation #justrun #running #runday #runningislife #laufjunkies #happyrunner #runforfun #buddywalk #greifswald #instasport #heimathafen #mecklenburgvorpommern #laufenwoandereurlaubmachen #nevergiveup #comebackstronger #keeponrunning #läuferherz #darumlaufenwir

Nach den gestrigen Intervallen, wartete heute ein Recom-Lauf! 🥰 Aber was war das, bei -4 Grad und Dämmerung, ein hohes Tempo für den doch niedrigen Puls. 😳 Scheint so, als würde sich das Training der letzten Wochen so langsam bemerkbar machen! 🎉🥳 Der morgige Lauf wird es zeigen. Ich bin schon gespannt wie ein Flitzebogen! 🤣🤣 Dann jetzt in die passive Regeneration und eine Mütze Schlaf nehmen. 😅 Gute Nacht zusammen. 💤😴😉
.
.
.
.
#fitfam #fitfamgermany #runnersofinstagram #runningmotivation #running #runrunrun #runner #runhappy #laufen #runnerslife #laufenmachtspass #darumlaufenwir #instarunner #marathon #marathontraining
@michatheke
Berlin, Germany

Nach den gestrigen Intervallen, wartete heute ein Recom-Lauf! 🥰 Aber was war das, bei -4 Grad und Dämmerung, ein hohes Tempo für den doch niedrigen Puls. 😳 Scheint so, als würde sich das Training der letzten Wochen so langsam bemerkbar machen! 🎉🥳 Der morgige Lauf wird es zeigen. Ich bin schon gespannt wie ein Flitzebogen! 🤣🤣 Dann jetzt in die passive Regeneration und eine Mütze Schlaf nehmen. 😅 Gute Nacht zusammen. 💤😴😉 . . . . #fitfam #fitfamgermany #runnersofinstagram #runningmotivation #running #runrunrun #runner #runhappy #laufen #runnerslife #laufenmachtspass #darumlaufenwir #instarunner #marathon #marathontraining

Next