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🔴 Ne mangez pas monochrome 🌑! Mangez Arc-en-ciel 🌈
🗝 Le secret de notre santé est en partie caché dans les couleurs des végétaux que nous mangeons. 
Les antioxydants sont dans la chair et la peau des fruits, des légumes et des autres végétaux auxquels ils donnent les couleurs.  Ils sont dans le rouge des tomates, le violet des aubergines, l’orange des pêches, le jaune des poivrons, le vert des brocolis et le blanc de l’ail …
🍎Les antioxydants  sont polyvalents, chaque couleur correspond à une ou plusieurs missions (antioxydante, anti-cancer, anti-inflammatoire, antibactérienne, neuro-protectrice…). Composer des œuvres nutritionnelles multicolores offre une grande puissance protectrice. 🍏L’ultime objectif des antioxydants est la destruction rapide et totale des oxydants responsables de notre vieillissement et de nombreuses maladies. Pour ce faire, ils travaillent en réseau très organisé. Ainsi, plus notre assiette est colorée et variée, plus nos défenses antioxydantes sont polyvalentes, synergiques et efficaces. 🌈Des assiettes arc-en-ciel « perfusent » notre corps d’un cocktail synergique d’antioxydants. 
Soyez l’artiste peintre de votre assiette, les assiettes monochromes sont moins nutritives.

#food #foodporn #nutrition #mangezsain #mangermieux #mangezsainement #santé  #bienêtre
@nutrileading

🔴 Ne mangez pas monochrome 🌑! Mangez Arc-en-ciel 🌈 🗝 Le secret de notre santé est en partie caché dans les couleurs des végétaux que nous mangeons. Les antioxydants sont dans la chair et la peau des fruits, des légumes et des autres végétaux auxquels ils donnent les couleurs. Ils sont dans le rouge des tomates, le violet des aubergines, l’orange des pêches, le jaune des poivrons, le vert des brocolis et le blanc de l’ail … 🍎Les antioxydants sont polyvalents, chaque couleur correspond à une ou plusieurs missions (antioxydante, anti-cancer, anti-inflammatoire, antibactérienne, neuro-protectrice…). Composer des œuvres nutritionnelles multicolores offre une grande puissance protectrice. 🍏L’ultime objectif des antioxydants est la destruction rapide et totale des oxydants responsables de notre vieillissement et de nombreuses maladies. Pour ce faire, ils travaillent en réseau très organisé. Ainsi, plus notre assiette est colorée et variée, plus

Les doses potentiellement efficaces vont de 20 à 250 mg de trans-resvératrol par jour et plus.
 Les extraits de renouée japonaise (racine) et de raisin (fruit) sont des alternatives pour obtenir des doses plus élevées de trans-resvératrol. 
Le trans-resvératrol est la forme la plus abondante dans le vin rouge, qui est bien absorbé et stable.
 Les vins rouges contiennent environ 3 à 10 fois plus de resvératrol que leurs homologues blancs.

#iafstore #vinrouge #vin #verre #resvératrol #renouéejaponaise #raisins #raisinrouge #pression #sang #cerveau #insuline #articulations #corps #aliments #corps #mangezsain #régime #santé #bienêtre #nutrition #science #nature
@iafstorefrance

Les doses potentiellement efficaces vont de 20 à 250 mg de trans-resvératrol par jour et plus. Les extraits de renouée japonaise (racine) et de raisin (fruit) sont des alternatives pour obtenir des doses plus élevées de trans-resvératrol.  Le trans-resvératrol est la forme la plus abondante dans le vin rouge, qui est bien absorbé et stable. Les vins rouges contiennent environ 3 à 10 fois plus de resvératrol que leurs homologues blancs. #iafstore #vinrouge #vin #verre #resvératrol #renouéejaponaise #raisins #raisinrouge #pression #sang #cerveau #insuline #articulations #corps #aliments #corps #mangezsain #régime #santé #bienêtre #nutrition #science #nature

[NORMALISER L’ALLAITEMENT] Une idée vraiment originale (et tellement maline) qui nous vient de Belgique : normaliser l’allaitement en ayant des femmes allaitantes être des figurantes dans des films, séries etc. Le but : permettre au plus grand nombre de voir des femmes allaiter plus régulièrement, et de normaliser cette pratique ô combien naturelle.
🤱🏻
Si vous êtes maman allaitante et que vous voulez participer au mouvement, vous pouvez aller sur le site www.borstfiguranten.be ou sur @noortjepalmers pour plus d’infos!
🤱🏻
Vous la trouvez comment cette idée ?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#allaitement #allaitementmaternel #allaitementalademande #postpartum #lesatelierspetitgrain #naturopathie #naturopathe #paris19 #maman #mama #santé #healthylicious #bienetre #bio #mangezsain #grossesse #bébé #postnatal #sein #boob #breastfeeding #breastfeedingmom #lecheleague #breastfeedwithoutfear #suckle #cast #borstfiguranten #mother
@juliasimon.naturally

[NORMALISER L’ALLAITEMENT] Une idée vraiment originale (et tellement maline) qui nous vient de Belgique : normaliser l’allaitement en ayant des femmes allaitantes être des figurantes dans des films, séries etc. Le but : permettre au plus grand nombre de voir des femmes allaiter plus régulièrement, et de normaliser cette pratique ô combien naturelle. 🤱🏻 Si vous êtes maman allaitante et que vous voulez participer au mouvement, vous pouvez aller sur le site www.borstfiguranten.be ou sur @noortjepalmers pour plus d’infos! 🤱🏻 Vous la trouvez comment cette idée ? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #allaitement #allaitementmaternel #allaitementalademande #postpartum #lesatelierspetitgrain #naturopathie #naturopathe #paris19 #maman #mama #santé #healthylicious #bienetre #bio #mangezsain #grossesse #bébé #postnatal #sein #boob #breastfeeding #breastfeedingmom #lecheleague #breastfeedwithoutfear #suckle #cast #borstfiguranten #mother

🤸Salut les amis, ▶️Suivez vous vraiment ce conseil? que l'on entend souvent et que peu de gens applique malheureusement.🤔 🔝Mangez en souvent, de saison et si possible bio.💪 Bonne journée 🤸
@fscoaching_sebastien

🤸Salut les amis, ▶️Suivez vous vraiment ce conseil? que l'on entend souvent et que peu de gens applique malheureusement.🤔 🔝Mangez en souvent, de saison et si possible bio.💪 Bonne journée 🤸

On continue à manger sain, on mets des couleurs dans nos assiettes et on prend un véritable plaisir à chaque repas tout en perdants du poids 😍👌🏽- 5,5kg 💪🏽 #dietprogramme #programmedietetique #nutrition #nutritioncoach #nutritionist #mangezbien #mangezsain #mangersanté #prendresoindesoi  #programmedietetique #nutrition #mangersanté #prendresoindesoi #glucides #lipides #proteines
@don_cind

On continue à manger sain, on mets des couleurs dans nos assiettes et on prend un véritable plaisir à chaque repas tout en perdants du poids 😍👌🏽- 5,5kg 💪🏽 #dietprogramme #programmedietetique #nutrition #nutritioncoach #nutritionist #mangezbien #mangezsain #mangersanté #prendresoindesoi #programmedietetique #nutrition #mangersanté #prendresoindesoi #glucides #lipides #proteines

Repas du 🕛 :
- Papillote saumon frais sur lit de poireaux et agrumes 🍊. Recette de @takethepower_july 👌🏼Un régal, merci Julie 😉#heatlyfood #heatly #mangezsain #mangersain #saumon #bienmanger #biendansmonslip #reequilibragealimentaire #lesrecettesdejuly
@yeslucan

Repas du 🕛 : - Papillote saumon frais sur lit de poireaux et agrumes 🍊. Recette de @takethepower july 👌🏼Un régal, merci Julie 😉 #heatlyfood #heatly #mangezsain #mangersain #saumon #bienmanger #biendansmonslip #reequilibragealimentaire #lesrecettesdejuly

Quick and easy Lunch:
Baked potatoes and Cherry tomatoes casserole 🍅🥔🧀😍
Casserole de pommes de terre au four et tomates🍅🥔🧀😍
#lunch #repas #eaaats #vegetarisch #vegetarian #vegetarienne #foodblogger #foodblogeats #foodie #vegetables #ilovefood #healthyfood #healthyeating #mangezsainement #sainement #fit #fitness #gesund #bienmanger #mangezbien #mangezsain
@ira.nadia.abdat

Quick and easy Lunch: Baked potatoes and Cherry tomatoes casserole 🍅🥔🧀😍 Casserole de pommes de terre au four et tomates🍅🥔🧀😍 #lunch #repas #eaaats #vegetarisch #vegetarian #vegetarienne #foodblogger #foodblogeats #foodie #vegetables #ilovefood #healthyfood #healthyeating #mangezsainement #sainement #fit #fitness #gesund #bienmanger #mangezbien #mangezsain

Ça c’est après le tournage sur le microbiote pour E =M6. Vous me verrez parler de mon deuxième cerveau, cuisiner, manger, faire du yoga... courir. Faire mon boulot d’éducateur de bonne santé quoi. 
#vismavie #e=m6 #microbiote #mincirsansserestreindre #mangezsain #mangezvivant #deuxiemecerveau #mangersainement #mangermieux #naturopathe #naturopathie #fruitsetlegumesdesaison #superbanane
@dadabud

Ça c’est après le tournage sur le microbiote pour E =M6. Vous me verrez parler de mon deuxième cerveau, cuisiner, manger, faire du yoga... courir. Faire mon boulot d’éducateur de bonne santé quoi. #vismavie #e=m6 #microbiote #mincirsansserestreindre #mangezsain #mangezvivant #deuxiemecerveau #mangersainement #mangermieux #naturopathe #naturopathie #fruitsetlegumesdesaison #superbanane

Ça c’est après le tournage sur le microbiote pour E =M6. Vous me verrez parler de mon deuxième cerveau, cuisiner, manger, faire du yoga... courir. Faire mon boulot d’éducateur de bonne santé quoi. 
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@superbanane.fr

Ça c’est après le tournage sur le microbiote pour E =M6. Vous me verrez parler de mon deuxième cerveau, cuisiner, manger, faire du yoga... courir. Faire mon boulot d’éducateur de bonne santé quoi. #vismavie #e=m6 #microbiote #mincirsansserestreindre #mangezsain #mangezvivant #deuxiemecerveau #mangersainement #mangermieux #naturopathe #naturopathie #fruitsetlegumesdesaison #superbanane

La raison pour laquelle maman a toujours dit de manger son brocoli: chrome, vitamine C, folate, fibre, choline, potassium, magnésium, sulforaphane, kaempférol, caroténoïdes et plus...
#iafstore #iafstorefrance #iafstorexperience #articles #blog #brocoli #antioxydants #santé #cœur #diabète #os #aliments #propriété #corps #mangezsain #régime #santé #bienêtre #nutrition #avantages #maladies #science #nature
@iafstorefrance

La raison pour laquelle maman a toujours dit de manger son brocoli: chrome, vitamine C, folate, fibre, choline, potassium, magnésium, sulforaphane, kaempférol, caroténoïdes et plus... #iafstore #iafstorefrance #iafstorexperience #articles #blog #brocoli #antioxydants #santé #cœur #diabète #os #aliments #propriété #corps #mangezsain #régime #santé #bienêtre #nutrition #avantages #maladies #science #nature

Pois chiches poêlés jusqu'à ce qu ils croustillent , paprika fumé,  cubes de tomates (pelées,  en boite), coriandre fraîche & feta ~ beignets d oignons doux.

#veggiefood #veggie #mangezlocal #circuitcourt  #mangezbio #hiver #legumesdesaison #mangezsain #food #recipe #recette #healthyrecipes #yummy #délicious #food #instacook  #フランス
@yellowdiec

Pois chiches poêlés jusqu'à ce qu ils croustillent , paprika fumé, cubes de tomates (pelées, en boite), coriandre fraîche & feta ~ beignets d oignons doux. #veggiefood #veggie #mangezlocal #circuitcourt #mangezbio #hiver #legumesdesaison #mangezsain #food #recipe #recette #healthyrecipes #yummy #délicious #food #instacook #フランス

🔥🔥🔥
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Plus de 450 restaurants référencés en Île de France ⬆️
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Arrivée imminente partout en France ✔️
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Trouve un restaurant où que tu sois, selon tes envies 😋
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Si tu n’as pas encore l’Application Nakloo 🔜
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Télécharge la gratuitement ⤵️
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Sur iOs ou Google Play ⏯
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Cherchez, trouvez, partagez vos restaurants préférés sur l’application Nakloo 👌🏻
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#Nakloo #OnMangeOù #DemandeÀNakloo #mangezsain #love #halalparis #parishalal #pornfood #foodporn #foodstagram #food #foodphotography #foodpornshare #instafood #photography #healthy #halal #like4like #l4l #instalike #followme #follow #picoftheday #instamoment #instagood #instalove #webstagram #followforfollow #instamood
@nakloo_fr

🔥🔥🔥 . Plus de 450 restaurants référencés en Île de France ⬆️ . Arrivée imminente partout en France ✔️ . Trouve un restaurant où que tu sois, selon tes envies 😋 . Si tu n’as pas encore l’Application Nakloo 🔜 . Télécharge la gratuitement ⤵️ . Sur iOs ou Google Play ⏯ . Cherchez, trouvez, partagez vos restaurants préférés sur l’application Nakloo 👌🏻 . #nakloo #onmangeoù #demandeÀnakloo #mangezsain #love #halalparis #parishalal #pornfood #foodporn #foodstagram #food #foodphotography #foodpornshare #instafood #photography #healthy #halal #like4like #l4l #instalike #followme #follow #picoftheday #instamoment #instagood #instalove #webstagram #followforfollow #instamood

Les laits végétaux ne sont pas forcément meilleurs pour la santé. Souvent trop de sucre, des émulsifiants et un pourcentage très bas de fruits secs.
Merci à @sucrezvosfraises pour la photo!
#mybiota #microbiote #microbiome #mangezsain
@mybiota1

Les laits végétaux ne sont pas forcément meilleurs pour la santé. Souvent trop de sucre, des émulsifiants et un pourcentage très bas de fruits secs. Merci à @sucrezvosfraises pour la photo! #mybiota #microbiote #microbiome #mangezsain

A quelques jours d’intervalle, l’enseigne #healthyfood @copperbranch_france a ouvert ses deux premiers restaurants français à Brest et à @ville_d_angers . La chaîne de restauration d’origine canadienne et #fastcasual 100 % #vegan annonce pas moins de 10 ouvertures cette année dont au moins 8 en France.
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Une unité de 200 m² attendue à @nice 25 rue Massena fin février. Suivront Boulogne Billancourt en mars, Bruxelles en mai (où le franchisé a prévu rapidement une 2e adresse). Puis @big_lyon devait voir le jour au début de l’été avant @strasbourgtourisme et @villecolmar ...
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Curieux d’en savoir + sur la carte, l’ambiance du restaurant, le ticket moyen ? C’est dans l’article accessible en freemium (lien dans la bio 🔝rubrique actualités !)
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#insnackingwetrust #francesnacking #snackingdor #plantbased #transitionalimentaire #veggie #vegetal #foodconcept #whatveganseats #mangersain #mangezsain #organique #brez #copperbranch #plantbasedpower #plantnasespowerfood
@francesnacking

A quelques jours d’intervalle, l’enseigne #healthyfood @copperbranch france a ouvert ses deux premiers restaurants français à Brest et à @ville d angers . La chaîne de restauration d’origine canadienne et #fastcasual 100 % #vegan annonce pas moins de 10 ouvertures cette année dont au moins 8 en France. . . Une unité de 200 m² attendue à @nice 25 rue Massena fin février. Suivront Boulogne Billancourt en mars, Bruxelles en mai (où le franchisé a prévu rapidement une 2e adresse). Puis @big lyon devait voir le jour au début de l’été avant @strasbourgtourisme et @villecolmar ... . Curieux d’en savoir + sur la carte, l’ambiance du restaurant, le ticket moyen ? C’est dans l’article accessible en freemium (lien dans la bio 🔝rubrique actualités !) . . #insnackingwetrust #francesnacking #snackingdor #plantbased #transitionalimentaire #veggie #vegetal #foodconcept #whatveganseats #mangersain #mangezsain #organique #brez #copperbranch #plantbasedpower

Aujourd'hui nous avions les pâtisseries de @cocoellecake  pour fêter la Saint Valentin des copains ! On a été servi ! 
Vous ne rêvez pas, c'est bien un macaron cœur sur le dessus !
Merci @cocoellecake 
#cantinegloria #cantinevegan #patisseriesvegan #vegan #veganfood  #bienmanger #besancon #cocoelle #gloriameafides #saintvalentin #crueltyfree #teamwork #allyounedislove #amour #veganlove #mangezsain
@gloriameafides_cantine_vegan_

Aujourd'hui nous avions les pâtisseries de @cocoellecake pour fêter la Saint Valentin des copains ! On a été servi ! Vous ne rêvez pas, c'est bien un macaron cœur sur le dessus ! Merci @cocoellecake #cantinegloria #cantinevegan #patisseriesvegan #vegan #veganfood #bienmanger #besancon #cocoelle #gloriameafides #saintvalentin #crueltyfree #teamwork #allyounedislove #amour #veganlove #mangezsain

La bromélaïne dérivée d’ananas peut soulager l’inflammation des articulations et nous aider à maintenir la fonction articulaire.
La broméline doit avoir un enrobage pour ne pas être activé dans l'estomac et utilisé comme enzyme digestive.

#iafstore #iafstorefrance #iafstorexperience #articles #blog #guérir #bromélaïne #ananas #thrombose #athérome #enzymedigestive #voiesrespiratoires #aliments #propriété #corps #mangezsain #régime #santé #bienêtre #nutrition #avantages #maladies #science #nature
@iafstorefrance

La bromélaïne dérivée d’ananas peut soulager l’inflammation des articulations et nous aider à maintenir la fonction articulaire. La broméline doit avoir un enrobage pour ne pas être activé dans l'estomac et utilisé comme enzyme digestive. #iafstore #iafstorefrance #iafstorexperience #articles #blog #guérir #bromélaïne #ananas #thrombose #athérome #enzymedigestive #voiesrespiratoires #aliments #propriété #corps #mangezsain #régime #santé #bienêtre #nutrition #avantages #maladies #science #nature

Mangez sainement 
#objectifbikini#reequilibragealimentaire#reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉#mangersain#mangezsain#viesportive#tbc1#tbc2#frenchgirl#france#mom#maman#femmefitness
@titi_fit77

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• Croquette de Carottes 🥕 • hummmm un délice 🤤 Ingrédients : 8 carottes moyennes, 1 grosse pomme de terre 🥔, 2 cubes de bouillon de légumes, 2 œufs, 1 verre de farine , chapelure, cumin , sel , poivre , paprika fumé , huile d’olive . Recette : éplucher les légumes faites les cuire avec les cubes de bouillon pendant 20 30 min . Égouttez et écraser les légumes en gardant quelques morceaux avec l’huile d’olive. Mélangez les épices à votre convenances. Laissez refroidir . Préparez 3 assiettes creuses avec la farine, les œufs battus et la chapelure. Mouillez vous les mains et formez les croquettes . Roulez chaque croquettes de carottes dans la farine puis l’œuf battu et enfin dans la chapelure. Disposez les sur une assiette. Faite chauffer l’huile dans une grande poêle. Déposez les croquettes de carottes 🥕 et laissez les dorés 1 minute de chaque face . Dégustez avec une salade 🥗. Bon appétit 😋#cuisinesaineetgourmande#reequilibragealimentaire#cuisinesaineetéquilibrée#cookeo#carotte#pommedeterre#mangezbon#yummy#mamancuisine#mangezsain
@nouvelle_vie_ig

• Croquette de Carottes 🥕 • hummmm un délice 🤤 Ingrédients : 8 carottes moyennes, 1 grosse pomme de terre 🥔, 2 cubes de bouillon de légumes, 2 œufs, 1 verre de farine , chapelure, cumin , sel , poivre , paprika fumé , huile d’olive . Recette : éplucher les légumes faites les cuire avec les cubes de bouillon pendant 20 30 min . Égouttez et écraser les légumes en gardant quelques morceaux avec l’huile d’olive. Mélangez les épices à votre convenances. Laissez refroidir . Préparez 3 assiettes creuses avec la farine, les œufs battus et la chapelure. Mouillez vous les mains et formez les croquettes . Roulez chaque croquettes de carottes dans la farine puis l’œuf battu et enfin dans la chapelure. Disposez les sur une assiette. Faite chauffer l’huile dans une grande poêle. Déposez les croquettes de carottes 🥕 et laissez les dorés 1 minute de chaque face . Dégustez avec une salade 🥗. Bon appétit 😋 #cuisinesaineetgourmande

Petite nouveauté, Grand plaisir! 💃🏻🐟👩🏽‍🍳
Chez La Catalane, parce qu’on aime le meilleur, on choisit la ventrèche de thon de la Maison ESPINALER, parceque la qualité et la tradition sont leurs marques de fabrique depuis 1896... 😮🕰📆
.
Pour des idées recette, venez demander à Corinne, votre épicière Catalane préférée! 💃🏻
.
#espinaler #tradition #qualité #desde1896 #ventresca #ventrescadeatun #ventrechedethon #aceitedeoliva #bestofthebest #recette #healthyfood #mangezsain #thon #lacatalaneepiceriefine #ruefranklinnantes #nantesfoodguide #nantescity #nantesmaville
@lacatalanenantes

Petite nouveauté, Grand plaisir! 💃🏻🐟👩🏽‍🍳 Chez La Catalane, parce qu’on aime le meilleur, on choisit la ventrèche de thon de la Maison ESPINALER, parceque la qualité et la tradition sont leurs marques de fabrique depuis 1896... 😮🕰📆 . Pour des idées recette, venez demander à Corinne, votre épicière Catalane préférée! 💃🏻 . #espinaler #tradition #qualité #desde1896 #ventresca #ventrescadeatun #ventrechedethon #aceitedeoliva #bestofthebest #recette #healthyfood #mangezsain #thon #lacatalaneepiceriefine #ruefranklinnantes #nantesfoodguide #nantescity #nantesmaville

Le saviez-vous? Des aliments tels que la grenade, les betteraves et les agrumes aident notre corps à produire de l'oxyde nitrique. NO aide notre circulation sanguine!

#iafstore #iafstorefrance #iafstorexperience #articles #blog #oxydenitrique #grenade #betteraves #agrumes #aliments #propriété #corps #pression #artères #défenseimmunitaire #dysfonctionérectile #ictus #mangezsain #régime #santé #bienêtre #nutrition #avantages #maladies #science #nature
@iafstorefrance

Le saviez-vous? Des aliments tels que la grenade, les betteraves et les agrumes aident notre corps à produire de l'oxyde nitrique. NO aide notre circulation sanguine! #iafstore #iafstorefrance #iafstorexperience #articles #blog #oxydenitrique #grenade #betteraves #agrumes #aliments #propriété #corps #pression #artères #défenseimmunitaire #dysfonctionérectile #ictus #mangezsain #régime #santé #bienêtre #nutrition #avantages #maladies #science #nature

Post training du soir : steack haché, frites de patates douces 🍠 et un peu de purée 👌🏼👌🏼🤤🤤
#healthyfood #purée #patatedouce #viandehachée #foodporn #mangezsain #mangezbien
@severine_lhomme

Post training du soir : steack haché, frites de patates douces 🍠 et un peu de purée 👌🏼👌🏼🤤🤤 #healthyfood #purée #patatedouce #viandehachée #foodporn #mangezsain #mangezbien

Œuf mollet aux cèpes au @grandcafefauchon 🥚
#fauchon #grandcafefauchon
@wanna_fit_in_a_pocket

Œuf mollet aux cèpes au @grandcafefauchon 🥚 #fauchon #grandcafefauchon

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