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Dica de Lanche
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Frutas: tangerina, uva, banana e manga e mamão.
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Créditos: @nutricionandoreceitas
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Dica de Lanche . Frutas: tangerina, uva, banana e manga e mamão. . Créditos: @nutricionandoreceitas . . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 470 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb ✔ Marmitas Saudáveis ✔ Diário Alimentar . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitass saudaveiis 👈

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💁Vale a pena repostar!!!
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Muitos pacientes me questionam sobre o final de semana, sobre ir a festas: terá muitas comidinhas diferentes, e como manterei a minha
@dra.jani.araujo

💁Vale a pena repostar!!! . Muitos pacientes me questionam sobre o final de semana, sobre ir a festas: terá muitas comidinhas diferentes, e como manterei a minha "dieta"? Será melhor nem ir aquela festa então?. . A resposta é:😉Vá aquela festa sim! e não fique pensando em "dieta", pense em se divertir! Pois, se você tiver feito uma reeducação alimentar de forma correta, com acompanhamento de um nutricionista, saberá manter o equilíbrio alimentar sempre!!! . . Pois, diferente de dietas restritivas, a reeducação alimentar tem como característica a conscientização de escolhas alimentares com base em seus benefícios ou malefícios ao organismo. . . 👉Podemos comer de tudo? Sim!Podemos!!! Porém, de forma saudável. Tendo equilíbrio! . . Para maiores informações procure um nutricionista! 👍👍👍 ' Atendimentos: Catigua-SP (17) 3564 1506 . . #dieta #emagrecer #reeducacaoalimentar #acompanhamentonutricional #saude #bemestar #qualidadedevida #saudavel #feliz

Boa noite ou bom dia pra alguns. Mas galera o fato é que segue mais uma foto da série:  uma imagem vale mais do que 1000 palavras, pq falar até papagaio fala, mas mostrar....aí meu meu amigo mostrar sim é que diferencia os profissionais dos amadores. Este é o @rodrigosilvaroberto que faz com que a foto dispense qualquer palavra a não ser a de PARABÉNS.... estou imensamente feliz e orgulhoso de vc com seu resultado. Vc saiu de uma condição de sedentarismo para uma pessoa ativa e obteve um resultado que nem eu esperava. Me surpreendeu💪💪💪 então parabéns mesmo.....é um prazer ter vc como cliente e amigo, e não vamos para por aí nós sabemos o que queremos, queremos o six pack e vamos chegar lá.
 2019 e seu ano meu irmão, conte comigo sempre 💪💪👊👊 _____________________________________ e vc quer resultados como esse? Então me chama no direct aproveita eu te mostro como chegar lá 👊👊💪 https://www.facebook.com/vini.messias.9
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Email:✉vinimessiascoach@gmail.com
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@vinimessiasoficial

Boa noite ou bom dia pra alguns. Mas galera o fato é que segue mais uma foto da série: uma imagem vale mais do que 1000 palavras, pq falar até papagaio fala, mas mostrar....aí meu meu amigo mostrar sim é que diferencia os profissionais dos amadores. Este é o @rodrigosilvaroberto que faz com que a foto dispense qualquer palavra a não ser a de PARABÉNS.... estou imensamente feliz e orgulhoso de vc com seu resultado. Vc saiu de uma condição de sedentarismo para uma pessoa ativa e obteve um resultado que nem eu esperava. Me surpreendeu💪💪💪 então parabéns mesmo.....é um prazer ter vc como cliente e amigo, e não vamos para por aí nós sabemos o que queremos, queremos o six pack e vamos chegar lá. 2019 e seu ano meu irmão, conte comigo sempre 💪💪👊👊 e vc quer resultados como esse? Então me chama no direct aproveita eu te mostro como chegar lá 👊👊💪 https://www.facebook.com/vini.messias.9 .

@goodshapefitness 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@luixbritto

@goodshapefitness 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 "A paciência é companheira da suprema força. O fraco quer  parecer forte. O forte não cai em provocações. Quem sabe não  fala demais. Quem fala demais, não sabe. O guerreiro sábio geralmente vence antes da luta, em uma batalha sem derrotados." 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #esmagaquecresce #foconadieta #nutricao #lowcarb #hipertrofia #like #instafit #model #saudavel #abs #love #instagood #reeduca #emagrecercomsaude #bomdia #ficagrandeporra #motiva #alimentacaosaudavel #coach #memo #gymmotivation #brasil #for #boanoite #bemestar #perderpeso #gymlife #photography #instagram #f

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Tem problemas em não conseguir seguir uma alimentação saudável? Não pode ver nada na sua frente que sai comendo tudo? . 
A inibium caps é um inibidor de apetite, onde é capaz de tirar até 93% da sua fome!
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Quer saber como funciona? É só acessar o perfil oficial da inibium para mais informações: @inibium_caps_official 😉
@emagrecer_sem_sofrer_dicas_ofc

Tem problemas em não conseguir seguir uma alimentação saudável? Não pode ver nada na sua frente que sai comendo tudo? . A inibium caps é um inibidor de apetite, onde é capaz de tirar até 93% da sua fome! . Quer saber como funciona? É só acessar o perfil oficial da inibium para mais informações: @inibium caps official 😉

Levanta a mão quem gosta de banana ☝🏻
Levanta a mão quem gosta de amendoim☝🏻
E quem é apaixonado por chocolate ☝🏻☝🏻☝🏻
Tudo isso junto tem um nome, b.nana da @b.eatfood ❤️ Essa deliciosa novidade tem 35g,  3g de proteína e é SEM açúcar 😱 
Sabe quando bate aquela vontade de jacar e comer um doce? Aposte na b.nana 😜🤙🏻
Sabe quando não deu tempo pra comer aquele pré-treino, a b.nana é a dose certa pra te dar aquele gás. 👊🏻
Te esperamos aqui no Empório Viva Melhor 😉
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O iogurte produzido conterá apenas os valores dos produtos que forem utilizados no preparo. 
Ex. de leites para uso: .
👍Leite de castanha; .
👍Leite de amendoas com arroz; .
👍Leite semi-desnatado; .
🔸100% natural
🔸Sem conservantes

Cada envelope faz 1 litro de iogurte natural.

Modo Preparo: 
Colocar 1 litro de leite para esquentar. Quando estiver morno, adicionar 1 envelope de Bio-Rich. Mexer e deixar descansar por 8 horas (ex. Da noite para dia). Está pronto seu iogurte natural com Probióticos 😍😉😍 Você encontra no Empório Viva Melhor ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✔ Bio-Rich? 
Bio Rich® é um fermento lácteo especialmente desenvolvido para a produção caseira de iogurte natural. .
🔸Contém Probióticos: bifidobactérias e lactobacilos vivos que ajudam a regular a flora intestinal. .
🔸Sua ingestão diária promove melhora da flora intestinal. .
🔸É fonte de proteínas e cálcio
🔸Auxilia o trânsito intestinal
🔸Mantém a flora intestinal equilibrada
🔸É isento de calorias. .

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✔❤VOCÊ QUER EMAGRECER EM APENAS 10 DIAS? COMENDO O QUE QUISER? 🤔 PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO!
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Olá Galera, Vou Deixar Aqui Uma Ótima Receita de SALADA DE LENTILHAS!!!
Curta e Compartilhe Com Seus Amigos.😍😍 SALADA DE LENTILHAS:

INGREDIENTES:

2 xícara(s) (chá) de lentilha

4 colher(es) (sopa) de cheiro-verde

1/2 xícara(s) (chá) de azeite

4 colher(es) (sopa) de vinagre branco

1 unidade(s) de cenoura ralada(s)

1 unidade(s) de pimentão vermelho picado(s)

quanto baste de sal

quanto baste de pimenta-do-reino branca

MODO DE PREPARO:

Coloque a lentilha numa panela com 2 litros de água;

Leve ao fogo e cozinhe até que esteja macia;

Escorra e coloque numa vasilha;

Acrescente os ingrediente restantes e misture bem;

Leve à geladeira de um dia para outro;

Antes de servir misture bem, se desejar 2 ovos cozidos bem picadinhos.

Quer Ter Mais Dicas Como Essa?? ACESSE O LINK AZUL E VEJA NOSSO PERFIL NA BIO ⤵
@emagrecereperderpesohojemesmo

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LASANHA DELICIA BERINJELA

Opção leve, muito saborosa e só pela cara vemos que é um prato e tanto. Vem comigo! 😘🍆🧀🍖🍅 Ingredientes (6 porções)
🔸4 berinjelas;
🔸500g de molho de tomate;
🔸1 cebola média picada;
🔸2 dentes de alho picados;
🔸700g de carne moída (usei patinho);
🔸200g de queijo mussarela em fatias;
🔸200g de queijo parmesão ralado;
🔸Azeite e sal a gosto.
⠀ 👇OLHE O 1 COMENTÁRIO TEM SURPRESA

Modo de Preparo:
🔹Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e regue com azeite;
🔹Vá cortando as berinjelas na horizontal e selando as fatias na frigideira, para dourar dos dois lados, reserve;
🔹Leve uma panela ao fogo médio, regue com azeite, acrescente a cebola e o alho, deixe refogar até começar a dourar;
🔹Junte a carne moída, tempere com sal e pimenta do reino, aumente o fogo e refogue por mais um tempo até a carne dourar;
🔹Regue um refratário com um pouco de azeite;
🔹Inicie a montagem da lasanha: cubra o fundo com fatias de beringela, depois carne, molho de tomate, queijo mozarela e assim por diante até encher o refratário;
🔹Finalize a montagem cobrindo com o queijo parmesão ralado;
🔹Leve para assar em forno preaquecido a 200 graus por cerca de 30 minutos ou até dourar por cima, sirva em seguida. 😍👍🏼 #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitas #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #receita #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #reeducaçaoalimentar #jejumintermitente
@lowcarbreceitas27

LASANHA DELICIA BERINJELA Opção leve, muito saborosa e só pela cara vemos que é um prato e tanto. Vem comigo! 😘🍆🧀🍖🍅 Ingredientes (6 porções) 🔸4 berinjelas; 🔸500g de molho de tomate; 🔸1 cebola média picada; 🔸2 dentes de alho picados; 🔸700g de carne moída (usei patinho); 🔸200g de queijo mussarela em fatias; 🔸200g de queijo parmesão ralado; 🔸Azeite e sal a gosto. ⠀ 👇OLHE O 1 COMENTÁRIO TEM SURPRESA Modo de Preparo: 🔹Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e regue com azeite; 🔹Vá cortando as berinjelas na horizontal e selando as fatias na frigideira, para dourar dos dois lados, reserve; 🔹Leve uma panela ao fogo médio, regue com azeite, acrescente a cebola e o alho, deixe refogar até começar a dourar; 🔹Junte a carne moída, tempere com sal e pimenta do reino, aumente o fogo e refogue por mais um tempo até a carne dourar; 🔹Regue um refratário com um pouco de azeite; 🔹Inicie a montagem da lasanha: cubra o

Reposted from @receitaslowcarbfit_ - ✨BOLO DE MAÇÃ SAUDÁVEL✨
Quem não gosta de um bolinho de maçã maravilhoso para o lanchinho da tarde! Acompanhado com um cafezinho então... 😍 🍎Rico em fibras e ingredientes do bem🍎 repost @nutriely_
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I N G R E D I E N T E S
• 3 ovos inteiros ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/4 de xícara de azeite ou óleo de coco
• 1/4 de xícara de açúcar demerara ou mascavo⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 xícara de farinha de aveia
• 1/2 xícara de aveia em flocos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Canela a gosto ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 pitada de noz moscada (opcional)⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 2 maçãs e 1 banana picada ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Nuts: Castanha-do-pará, amêndoas (opcional)
• 1 colher de sopa de fermento em pó⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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M O D O  D E  P R E P A R O
- Bata os ovos com um garfo ou fouet. Acrescente o azeite, a farinha, os flocos de aveia, a canela e uma pitada de noz moscada, mexa bem. Adicione as maçãs, a banana e os nuts, misture bem, em seguida adicione o fermento em pó e mexa delicadamente. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 minutos. Importante untar a forma!
Fica MUITO bom!
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@daianeascolta.of

Reposted from @receitaslowcarbfit - ✨BOLO DE MAÇÃ SAUDÁVEL✨ Quem não gosta de um bolinho de maçã maravilhoso para o lanchinho da tarde! Acompanhado com um cafezinho então... 😍 🍎Rico em fibras e ingredientes do bem🍎 repost @nutriely ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I N G R E D I E N T E S • 3 ovos inteiros ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1/4 de xícara de azeite ou óleo de coco • 1/4 de xícara de açúcar demerara ou mascavo⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 xícara de farinha de aveia • 1/2 xícara de aveia em flocos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Canela a gosto ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 pitada de noz moscada (opcional)⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 2 maçãs e 1 banana picada ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Nuts: Castanha-do-pará, amêndoas (opcional) • 1 colher de sopa de fermento em pó⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M O D O D E P R E P A R O - Bata os ovos com um garfo ou fouet. Acrescente o azeite, a farinha, os flocos de aveia, a canela e uma pitada de

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