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Ovo! 😊 Só mudei um pouquinho a proporção da clara pra gema! (Fiz 1 ovo e completei com claras). Eu não “sou contra” gema.. Aliás, eu acho que não sou contra nada, só acho que os macronutrientes devem ser distribuídos ao longo do dia respeitando o momento do treino. Neste momento, precisava de mais proteína e um pouco menos de gordura, por isso fiz assim! Ficou ótimo! 😜
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#jantar #proteina #ovo #omelete #nutrição #nutricaoesportiva #performance
@juliacengel

Ovo! 😊 Só mudei um pouquinho a proporção da clara pra gema! (Fiz 1 ovo e completei com claras). Eu não “sou contra” gema.. Aliás, eu acho que não sou contra nada, só acho que os macronutrientes devem ser distribuídos ao longo do dia respeitando o momento do treino. Neste momento, precisava de mais proteína e um pouco menos de gordura, por isso fiz assim! Ficou ótimo! 😜 . #jantar #proteina #ovo #omelete #nutrição #nutricaoesportiva #performance

Omelete de forno Low Carb 🍖🍗🍖🍤🍳🎂🍰 Ingredientes:
- 8 ovos
- 300g de peito de frango cozido
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de orégano
- 2 dentes de alho
- 1 cebola pequena
- 1/2 pimentão picado - 1 colher de Café de fermento

Modo de Preparo:
1. Em uma tigela ou no liquidificador, misture todos os ingredientes e coloque em uma forma untada com azeite, coloque pequena quantidade de bacon por cima. Asse em forno médio pré aquecido por 40 minutos.
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#dietas #mulherespoderosas
#queimargordura 
#saudavelegostoso #saldavelgostoso
#emagrecer #emagrecercomsaude
#dieta #dietasemsofrer
#emagrecimento #perderpeso #dietafitness #emagrecersaudavel #dietasaude #emagrecimentosaudavel #emagreceragora #queroemagrecer #omelete #mulhervirtuosa #exerciciosemcasa #exerciciofisico
#dietaflexivel #emagrecerrapido #emagrecercomsade #emagrecerdevez
@emagrecerereceitasfit

Omelete de forno Low Carb 🍖🍗🍖🍤🍳🎂🍰 Ingredientes: - 8 ovos - 300g de peito de frango cozido - 1 colher de chá de sal - 1 colher de chá de orégano - 2 dentes de alho - 1 cebola pequena - 1/2 pimentão picado - 1 colher de Café de fermento Modo de Preparo: 1. Em uma tigela ou no liquidificador, misture todos os ingredientes e coloque em uma forma untada com azeite, coloque pequena quantidade de bacon por cima. Asse em forno médio pré aquecido por 40 minutos. . . . . . . . . . . #dietas #mulherespoderosas #queimargordura #saudavelegostoso #saldavelgostoso #emagrecer #emagrecercomsaude #dieta #dietasemsofrer #emagrecimento #perderpeso #dietafitness #emagrecersaudavel #dietasaude #emagrecimentosaudavel #emagreceragora #queroemagrecer #omelete #mulhervirtuosa #exerciciosemcasa #exerciciofisico #dietaflexivel #emagrecerrapido #emagrecercomsade #emagrecerdevez

Ingredientes da omelete da fazenda

6 ovos
1/3 de xícara (chá) de leite
1 colher (sopa) de maisena
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 cebola picada
1 colher (sopa) de óleo
1/2 xícara (chá) de queijo de minas frescal em cubos
1 tomate picado
2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
2 colheres (sopa) de manjericão picado

Modo de preparo  No liquidificador, bata os ovos, o leite, a maisena,
sal, pimenta e reserve.
 Em uma frigideira, refogue a cebola no óleo aquecido até murchar.
Transfira para uma tigela e misture com os ovos batidos, o queijo,
o tomate, o cheiro-verde e o manjericão.
 Volte à frigideira e frite até dourar dos dois lados.
Sirva acompanhada de salada verde.
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NOS SIGA, @emagrecimentoregular
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#dieta #dietasemsofrer #dietafitness #dietafit
#receitas #receitasfit #reeducaçãoalimenta 
#reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel 
#alimentaçãosaudável #comida #comidasaudável 
#fitness #fit #fitnessgirl #omelete #omeletefit
@emagrecimentoregular

Ingredientes da omelete da fazenda 6 ovos 1/3 de xícara (chá) de leite 1 colher (sopa) de maisena Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 cebola picada 1 colher (sopa) de óleo 1/2 xícara (chá) de queijo de minas frescal em cubos 1 tomate picado 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado 2 colheres (sopa) de manjericão picado Modo de preparo No liquidificador, bata os ovos, o leite, a maisena, sal, pimenta e reserve. Em uma frigideira, refogue a cebola no óleo aquecido até murchar. Transfira para uma tigela e misture com os ovos batidos, o queijo, o tomate, o cheiro-verde e o manjericão. Volte à frigideira e frite até dourar dos dois lados. Sirva acompanhada de salada verde. . . . . NOS SIGA, @emagrecimentoregular . . . . . . . . #dieta #dietasemsofrer #dietafitness #dietafit #receitas #receitasfit #reeducaçãoalimenta #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #comida #comidasaudável #fitness #fit #fitnessgirl #omelete #omeletefit

24h depois.... me redimindo do @unclejoesburger  de ontem 🤦🏼‍♀️
@jodiasfono
Pé de Quem

24h depois.... me redimindo do @unclejoesburger de ontem 🤦🏼‍♀️

Hoje fui na maior retrospectiva do universo das HQs já feita no Brasil. “Quadrinhos”, que fica no Museu da Imagem e do Som. São quase 600 itens e exposição de várias prineiras edições. .
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#saopaulo #instatrip #instavacation #instatravel #instakids #saoluis #instaferias #instageek #instanerd #omelete #quadrinhos
@pc.davi
Museu da Imagem e do Som - MIS SP

Hoje fui na maior retrospectiva do universo das HQs já feita no Brasil. “Quadrinhos”, que fica no Museu da Imagem e do Som. São quase 600 itens e exposição de várias prineiras edições. . . #saopaulo #instatrip #instavacation #instatravel #instakids #saoluis #instaferias #instageek #instanerd #omelete #quadrinhos

Omelete com vegetais 
Ingredientes!! 1 colher de sopa de água;1/8 de colher de chá de sal;1/8 de colher de chá de pimenta preta;4 ovos grandes;1 colher de sopa de azeite de oliva;½ xícara de cebolas cortadas;1/3 de xícara de pimentão vermelho;1/3 de xícara de pimentão verde;¼ de colher de chá de tomilho picado;55 g de presunto;30 g de queijo suíço ralado.

Modo de preparo:

Coloque os quatro primeiros ingredientes em uma tigela e mexa com o auxílio de uma batedeira. Caso não tenha, use uma colher ou garfo.Aqueça uma frigideira antiaderente a fogo médio. Acrescente ao recipiente o azeite de oliva. Na sequência, coloque metade da mistura feita com o ovo e os primeiros ingredientes na panela.Deixe a mistura cozinhar por um minuto ou até que comece a desgrudar. Após, vire a massa do ovo para o outro lado e deixe que ela cozinhe por mais um minuto.Desligue o fogo e recheie a omelete com metade do presunto, do queijo e de cada vegetal.Repita todo o procedimento mais uma vez. A quantidade de ingredientes descritos na receita é suficiente para preparar duas porções de omelete. Por fim, sirva-se.

A receita de omelete com vegetais 
#emagrecer #saude #emagrecercomsaude #omelete #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecer
@emagrecer_rapidoeficas

Omelete com vegetais Ingredientes!! 1 colher de sopa de água;1/8 de colher de chá de sal;1/8 de colher de chá de pimenta preta;4 ovos grandes;1 colher de sopa de azeite de oliva;½ xícara de cebolas cortadas;1/3 de xícara de pimentão vermelho;1/3 de xícara de pimentão verde;¼ de colher de chá de tomilho picado;55 g de presunto;30 g de queijo suíço ralado. Modo de preparo: Coloque os quatro primeiros ingredientes em uma tigela e mexa com o auxílio de uma batedeira. Caso não tenha, use uma colher ou garfo.Aqueça uma frigideira antiaderente a fogo médio. Acrescente ao recipiente o azeite de oliva. Na sequência, coloque metade da mistura feita com o ovo e os primeiros ingredientes na panela.Deixe a mistura cozinhar por um minuto ou até que comece a desgrudar. Após, vire a massa do ovo para o outro lado e deixe que ela cozinhe por mais um minuto.Desligue o fogo e recheie a omelete com metade do presunto, do queijo e de cada vegetal.Repita todo o procedimento mais uma

Um Omelete bem recheado de atum é uma super opção para trazer todos os nutrientes que você precisa! 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Olha só que caprichado que é o nosso!! 😱 Ficou com vontade? Vem no Fit Food experimentar! Aproveita e pega um dos nossos sucos naturais para te acompanhar!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fitfood #omelete #atum #sucoverde #alimentaçaosaudavel #comidadeverdade
@fitfoodrestaurantes

Um Omelete bem recheado de atum é uma super opção para trazer todos os nutrientes que você precisa! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Olha só que caprichado que é o nosso!! 😱 Ficou com vontade? Vem no Fit Food experimentar! Aproveita e pega um dos nossos sucos naturais para te acompanhar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitfood #omelete #atum #sucoverde #alimentaçaosaudavel #comidadeverdade

Por muitas quartas assim!
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#vemprobrothers #sanduiche #pizza #omelete #batatafrita #tudodegostoso
Pedidos: 99922 7675 • 37 99906 7621 • 37 99982 7621.
@brothersburguerssoeste

Por muitas quartas assim! . #vemprobrothers #sanduiche #pizza #omelete #batatafrita #tudodegostoso Pedidos: 99922 7675 • 37 99906 7621 • 37 99982 7621.

Preparado pelo filhote....
A melhor omelete do planeta!
😋🍳
@anapaulalabigalini

Preparado pelo filhote.... A melhor omelete do planeta! 😋🍳

É #cetogenica bb! E tá bom pacas! ❤
Cata o #burguer mal passado escondido no #queijo derretido 😍😍😍😍 tudo dentro de um #omelete cremooooouso! 
#superação gastronômica 👏👏👏👏 e #simples 😉
@biologabessa
Porto Alegre, Rio Grande do Sul

É #cetogenica bb! E tá bom pacas! ❤ Cata o #burguer mal passado escondido no #queijo derretido 😍😍😍😍 tudo dentro de um #omelete cremooooouso! #superação gastronômica 👏👏👏👏 e #simples 😉

Porque de vez em quando é bom né? Alguém gosta de omelete? 
Nessa receita usei.
.
✅ 04 Ovos 🍳.
✅ 02 Colheres de queijo ralado .
✅ 1/2 Cebola.
✅ Cheiro verde.
✅ Speck (pode usar bacon 🥓).
✅ Sal e pimenta do reino a gosto.
.
Misture tudo e leve ao fogo baixo sem mexer 😉 Bom demais 😋 De lamber os beiços 😋.
.
Xerinho no cangotinho meus xuxus.
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Volto já já 💖 .
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#omelette #omelete #frittata #cucinaitaliana #receita #receitasrapidas #jantar #almoco #saudavel #donadecasareal #donadecasaeusou #donadecasafeliz #donadecasaporamor #ricette #ricettelight #ricettefit #receitasfitness #comida #comidas #comidagostosa #comidasimples #comidaboa #comidacasera #tasty #tastyfood #influencer
@casinhamoderna

Porque de vez em quando é bom né? Alguém gosta de omelete? Nessa receita usei. . ✅ 04 Ovos 🍳. ✅ 02 Colheres de queijo ralado . ✅ 1/2 Cebola. ✅ Cheiro verde. ✅ Speck (pode usar bacon 🥓). ✅ Sal e pimenta do reino a gosto. . Misture tudo e leve ao fogo baixo sem mexer 😉 Bom demais 😋 De lamber os beiços 😋. . Xerinho no cangotinho meus xuxus. . Volto já já 💖 . . #omelette #omelete #frittata #cucinaitaliana #receita #receitasrapidas #jantar #almoco #saudavel #donadecasareal #donadecasaeusou #donadecasafeliz #donadecasaporamor #ricette #ricettelight #ricettefit #receitasfitness #comida #comidas #comidagostosa #comidasimples #comidaboa #comidacasera #tasty #tastyfood #influencer

A banana é uma das frutas mais populares no mundo: ela é nutritiva, contém fibras e antioxidantes. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre a banana, devido ao seu alto teor de açúcar e carboidratos.
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#lowcarbdiet#lowcarb #lowcarbbrasil #viver #viverbem#viveravida #viverlivre #viversemtrigo#vidasaudável #vida #vidalowcarb#jejumintermitente #jejum #casa #omelete#omeletefit #fitnessbrasil #fitnessbrasil #lowcarbdiet#lowcarbfood #lowcarblife #dietalowcarb#dietalowcarbbrasil #emagrecer#emagrecercomsaude #emagrecerrapido#queroemagrecercomendo#emagrecercomsaúde #emagrecersaudavel#emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer#emagreceragora #emagrecercomendo

Comente “SIM” para receber o link da Dieta Detox e aprenda eliminar gordura localizada, clique no LINK no topo do meu perfil. Vamos começar hoje o nossa DIETA DETOX baseada em desintoxicação alimentar que fará você perder até 8 kg em 14 dias.... ( pra seguir o desafio basta clicar no link azul da BIO no nosso perfil ).
@top_detox_verao

A banana é uma das frutas mais populares no mundo: ela é nutritiva, contém fibras e antioxidantes. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre a banana, devido ao seu alto teor de açúcar e carboidratos. . #lowcarbdiet #lowcarb  #lowcarbbrasil  #viver  #viverbem #viveravida  #viverlivre  #viversemtrigo #vidasaudável  #vida  #vidalowcarb #jejumintermitente  #jejum  #casa  #omelete #omeletefit  #fitnessbrasil  #fitnessbrasil  #lowcarbdiet #lowcarbfood  #lowcarblife  #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil  #emagrecer #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido #queroemagrecercomendo #emagrecercomsaúde  #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde  #emagrecersemsofrer #emagreceragora  #emagrecercomendo Comente “SIM” para receber o link da Dieta Detox e aprenda eliminar gordura localizada, clique no LINK no topo do meu perfil. Vamos começar hoje o nossa DIETA DETOX baseada em desintoxicação alimentar que fará você perder até 8 kg em 14 dias.... ( pra seguir o

Omelet with shrimp, spinach, and feta--fewer than 300 calories!
https://www.geniuskitchen.com/recipe/shrimp-and-spinach-omelet-126233
#veggiesforbreakfast #lowcalorie #breakfast #breakfastideas #omelete  #healthyfoodrecipes #doingmybest #lovetocook #nevertoolate #motivation #ifnottodaythenwhen #dontgiveup #loveyourself #feedyourbodyright
@anothertrainwreck

Omelet with shrimp, spinach, and feta--fewer than 300 calories! https://www.geniuskitchen.com/recipe/shrimp-and-spinach-omelet-126233 #veggiesforbreakfast #lowcalorie #breakfast #breakfastideas #omelete #healthyfoodrecipes #doingmybest #lovetocook #nevertoolate #motivation #ifnottodaythenwhen #dontgiveup #loveyourself #feedyourbodyright

Faça seu pedido pelo 9.9942_3731.
*Não cobramos taxa de entrega.
*Aceitamos cartão.
#PANQUECAS #SANDUÍCHES #OMELETE #PORÇÕES #MAIONESECASEIRA #FACASEUPEDIDO #LOPESLANCHES #MELHORPRECO.🍔🌯🍝🥚
@lancheslopes

Faça seu pedido pelo 9.9942 3731. *Não cobramos taxa de entrega. *Aceitamos cartão. #panquecas #sanduÍches #omelete #porÇÕes #maionesecaseira #facaseupedido #lopeslanches #melhorpreco.🍔🌯🍝🥚

##Omelete com tomate orégano e mussarela😋🥗💪💪😍😉
@rosarodrigues38

# #omelete com tomate orégano e mussarela😋🥗💪💪😍😉

Chegou cansado do trabalho e bateu aquela preguiça de preparar algo para o jantar? Omeletão é o que há! Prático, rápido e nutritivo. 😉 #corposaudavel #nutricionista #nutrition #food#instafood #substituicoesinteligentes#equilibrio#omelete
@nutri_andreauzeda

Chegou cansado do trabalho e bateu aquela preguiça de preparar algo para o jantar? Omeletão é o que há! Prático, rápido e nutritivo. 😉 #corposaudavel #nutricionista #nutrition #food #instafood #substituicoesinteligentes #equilibrio #omelete

Se você não curte carne, temos opcão ovo-lacto vegetariano, com omelete de duas gemas. Disponivel no Chef Burger - Monte Seu Lanche ou na troca do burger de qualquer lanche do cardapio. #hamburgueria #burger #hamburguer #burguer #hamburgueriaartesanal #guiadohamburguer #hamburgueriagourmet #omelete #ovolacteo #vegetariano #lanche #gouda #sjrp #riopreto
@tabarcaburger
São José do Rio Preto

Se você não curte carne, temos opcão ovo-lacto vegetariano, com omelete de duas gemas. Disponivel no Chef Burger - Monte Seu Lanche ou na troca do burger de qualquer lanche do cardapio. #hamburgueria #burger #hamburguer #burguer #hamburgueriaartesanal #guiadohamburguer #hamburgueriagourmet #omelete #ovolacteo #vegetariano #lanche #gouda #sjrp #riopreto

Aquele #omelete com toque #invernoditalia Estamos com receitinhas especiais, para deixar a vida saudável muito saborosa!!! Você sabia que no  nosso cardápio têm opções saudáveis!! venha conferir. #saude #alimentacaosaudavel  #fitness #pinhal #healthlife  #aquitemdetudobom
@invernoditaliapinhal

Aquele #omelete com toque #invernoditalia Estamos com receitinhas especiais, para deixar a vida saudável muito saborosa!!! Você sabia que no nosso cardápio têm opções saudáveis!! venha conferir. #saude #alimentacaosaudavel #fitness #pinhal #healthlife #aquitemdetudobom

Den 11
K večeři dneska omeletka se vším, co mám ráda - sušená rajčata, mozzarella, špenát, avokádo a klíčky.

#dinner #healthylifestyle #healthydinner #healthy #healthyfood #zdravavecere #vecere #vajicka #omelete #fitfood #foodinspo #lowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb
@tak.trochu.jiny.denicek

Den 11 K večeři dneska omeletka se vším, co mám ráda - sušená rajčata, mozzarella, špenát, avokádo a klíčky. #dinner #healthylifestyle #healthydinner #healthy #healthyfood #zdravavecere #vecere #vajicka #omelete #fitfood #foodinspo #lowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb

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