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Reposted from @followmeapp -  @marcoantoniosolis_oficial  #ylahistoriacontin煤a  En #Panama hace unos d铆as.
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Al final todo estar谩 bien. Si no est谩 bien, entonces no es el final. .
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驴PORQUE SE INFLAMA TU CUERPO?
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Los estudios han demostrado que las personas con sobrepeso tienen concentraciones m谩s altas de prote铆nas inflamatorias en las c茅lulas grasas. Las mujeres obesas est谩n especialmente en riesgo, y es m谩s probable que tengan niveles m谩s altos de la prote铆na inflamatoria 鈥淎IF-1鈥 que aquellas dentro de un rango de peso saludable.

2. PROBLEMAS INTESTINALES

Ciertas cosas -como los antibi贸ticos, las enfermedades y la dieta deficiente- agreden al microbioma de nuestro intestino. Aunque la palabra puede sonar como algo salido de una pel铆cula de ciencia ficci贸n, el microbioma es a la vez muy real y muy importante. Nuestro intestino requiere cantidades saludables de bacterias buenas, y cualquier alteraci贸n de este equilibrio puede desencadenar una inflamaci贸n.

3. ESTR脡S

El estr茅s es un antagonista principal de muchas afecciones cr贸nicas de la salud, y no es sorprendente que lo mismo suceda con la inflamaci贸n. En un estudio reciente, los investigadores descubrieron que simplemente recordar un evento pasado estresante puede aumentar la inflamaci贸n en el cuerpo.

4. FALTA DE SUE脩O

Una cantidad adecuada de sue帽o (7-9 horas para los adultos) es crucial para que el cuerpo se repare a s铆 mismo. Nuestro cerebro limpia las toxinas y consolida la memoria; y el cuerpo libera hormonas de crecimiento esenciales, por ejemplo. En un estudio, una prote铆na reactiva que sirve como marcador para los niveles de inflamaci贸n fue 25 por ciento m谩s alta en las personas que dorm铆an menos de seis horas por noche.

5. AFECCIONES DE SALUD SUBYACENTES

La enfermedad de Addison, la enfermedad de Crohn y las enfermedades cel铆acas, junto con la fibromialgia, el lupus y la psoriasis, son afecciones que involucran un sistema inmunol贸gico sobreestimulado. Ciertas bacterias y virus tambi茅n afectan la regulaci贸n de la respuesta inflamatoria.
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