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🗓Giorno 6🗓
E quando un altra donna ti dice :ti trovo dimagrita credici🤩😉 e io che ho fatto?.... ho sbirciato la bilancia prima della fine della settimana... Lo so ho barato😁😁😁 ...ma dovevo sapere se aveva ragione o lo stava dicendo per circostanza😜 e ho visto che al sesto giorno ho perso ben.... 😶😶😶😶scchhhh non posso ancora dirvelo😶😶😶😶ve lo sveleró lunedì promesso🙃 per oggi vi faccio vedere il mio pranzo 🤩🤩🤩 tutto per me... ricordatevi che si dimagrisce mangiando non digiunando e associare gli integratori ci è molto di aiuto 😍😍😍
#teamrubik 
#dimagriscimangiando
#giorno6
#bilanciaamica
#panciapiatta
#addiokgditroppo
#integratoridelbenessere
#100giorni
@eleonorenza

🗓Giorno 6🗓 E quando un altra donna ti dice :ti trovo dimagrita credici🤩😉 e io che ho fatto?.... ho sbirciato la bilancia prima della fine della settimana... Lo so ho barato😁😁😁 ...ma dovevo sapere se aveva ragione o lo stava dicendo per circostanza😜 e ho visto che al sesto giorno ho perso ben.... 😶😶😶😶scchhhh non posso ancora dirvelo😶😶😶😶ve lo sveleró lunedì promesso🙃 per oggi vi faccio vedere il mio pranzo 🤩🤩🤩 tutto per me... ricordatevi che si dimagrisce mangiando non digiunando e associare gli integratori ci è molto di aiuto 😍😍😍 #teamrubik #dimagriscimangiando #giorno6 #bilanciaamica #panciapiatta #addiokgditroppo #integratoridelbenessere #100giorni

Ho dimenticato stamattina di postare la colazione🍊🍃🍓🍞!
Frutta, Pane Integrale e il mio Super #TheMix ! 👙👙👙 ❤Drenare
❤Stop Gonfiore ❤Riattivare Microcircolo e Metabolismo ❤Cellulite e Ritenzione ridotta
❤Effetto Antiage

E tu vuoi Gambe Leggere tutto l'anno? 👊
.....Già dopo 1 mese vedrai che #risultati!!! Scrivimi per provare 1 mese di trattamento😊Vedrai che non lascerai più! 
#scrivimi #info #byebyecellulite #ciaoritenzione #gambesnelle #stopgonfiore #leggerezza #francydetox #informasempre #ciaoritenzione #panciapiatta
@francy_criscito

Ho dimenticato stamattina di postare la colazione🍊🍃🍓🍞! Frutta, Pane Integrale e il mio Super #themix ! 👙👙👙 ❤Drenare ❤Stop Gonfiore ❤Riattivare Microcircolo e Metabolismo ❤Cellulite e Ritenzione ridotta ❤Effetto Antiage E tu vuoi Gambe Leggere tutto l'anno? 👊 .....Già dopo 1 mese vedrai che #risultati!!! Scrivimi per provare 1 mese di trattamento😊Vedrai che non lascerai più! #scrivimi #info #byebyecellulite #ciaoritenzione #gambesnelle #stopgonfiore #leggerezza #francydetox #informasempre #ciaoritenzione #panciapiatta

Oggi torta salata 🤩

Pasta brisée, radicchio rosso tritato e scottato appena in padella con olio, aceto balsamico e peperoncino, speck a straccetti, ricotta vaccina! Senza uova!

In forno per 25 minuti a 180°

La pasta brisée io la preparo con il Bimby quindi non vi sto a dare la ricetta... in alternativa, per chi ha poco tempo, potete usare anche quelle già pronte, controllate sempre attentamente la lista ingredienti!

Per una torta salata ho usato:

150 gr di radicchio rosso (mezza palla media)
Olio evo
Pepe, peperoncino qb
250 gr di ricotta vaccina
80 gr di speck a straccetti
30 gr di parmigiano

#tortasalata #piattounico #healthy #healthyfood #benessere #taniarossidietista #foodie #follow #dietasana #vitasana #dietamediterranea #instafood #picfood #lovefood #foodlover #lovecooking #eating #passion #panciapiatta #dimagriremangiando #igersfood #lunch #pranzo #homemade #homemadefood #fitfood #informa #cooking #nutrizionista #alimentazionesana
@taniarossidietista

Oggi torta salata 🤩 Pasta brisée, radicchio rosso tritato e scottato appena in padella con olio, aceto balsamico e peperoncino, speck a straccetti, ricotta vaccina! Senza uova! In forno per 25 minuti a 180° La pasta brisée io la preparo con il Bimby quindi non vi sto a dare la ricetta... in alternativa, per chi ha poco tempo, potete usare anche quelle già pronte, controllate sempre attentamente la lista ingredienti! Per una torta salata ho usato: 150 gr di radicchio rosso (mezza palla media) Olio evo Pepe, peperoncino qb 250 gr di ricotta vaccina 80 gr di speck a straccetti 30 gr di parmigiano #tortasalata #piattounico #healthy #healthyfood #benessere #taniarossidietista #foodie #follow #dietasana #vitasana #dietamediterranea #instafood #picfood #lovefood #foodlover #lovecooking #eating #passion #panciapiatta #dimagriremangiando #igersfood #lunch #pranzo #homemade #homemadefood #fitfood #informa #cooking #nutrizionista #alimentazionesana

Lo sapevate che con un buona alimentazione + un po' di movimento + questi 3 prodotti, potrete dire addio alla cellulite e alla ritenzione idrica?! I vostri glutei risulteranno infatti più tonici, la pelle più elastica e nessun effetto buccia d'arancia!!
Chiedimi informazioni in privato e ti manderò anche foto di PRIMA E DOPO di ragazze che, come te, sono state curiose di provare (IO PER PRIMA!!!)
_______
#fitline #beautyline #benessere #detox #pminternational #distributrice #postworkout #fitness #lavoro #dietasana #prodotti #igersitalia  #workout #totalbodyworkout #cellulite #perderepeso #postpalestra #sanvalentino #palestra #motivazione #panciapiatta #addominali #powerc #energia #fitlineItalia #antioxy #optimalset #ddrink #restorate #activize
@consiglieradibenessere

Lo sapevate che con un buona alimentazione + un po' di movimento + questi 3 prodotti, potrete dire addio alla cellulite e alla ritenzione idrica?! I vostri glutei risulteranno infatti più tonici, la pelle più elastica e nessun effetto buccia d'arancia!! Chiedimi informazioni in privato e ti manderò anche foto di PRIMA E DOPO di ragazze che, come te, sono state curiose di provare (IO PER PRIMA!!!) #fitline #beautyline #benessere #detox #pminternational #distributrice #postworkout #fitness #lavoro #dietasana #prodotti #igersitalia #workout #totalbodyworkout #cellulite #perderepeso #postpalestra #sanvalentino #palestra #motivazione #panciapiatta #addominali #powerc #energia #fitlineitalia #antioxy #optimalset #ddrink #restorate #activize

Lo sapevate che con un buona alimentazione + un po' di movimento + questi 3 prodotti, potrete dire addio alla cellulite e alla ritenzione idrica?! I vostri glutei risulteranno infatti più tonici, la pelle più elastica e nessun effetto buccia d'arancia!!
Chiedimi informazioni in privato e ti manderò anche foto di PRIMA E DOPO di ragazze che, come te, sono state curiose di provare (IO PER PRIMA!!!)
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@benessere_wellness_

Lo sapevate che con un buona alimentazione + un po' di movimento + questi 3 prodotti, potrete dire addio alla cellulite e alla ritenzione idrica?! I vostri glutei risulteranno infatti più tonici, la pelle più elastica e nessun effetto buccia d'arancia!! Chiedimi informazioni in privato e ti manderò anche foto di PRIMA E DOPO di ragazze che, come te, sono state curiose di provare (IO PER PRIMA!!!) #fitline #beautyline #benessere #detox #pminternational #distributrice #postworkout #fitness #lavoro #dietasana #prodotti #igersitalia #workout #totalbodyworkout #cellulite #perderepeso #postpalestra #sanvalentino #palestra #motivazione #panciapiatta #addominali #powerc #energia #fitlineitalia #antioxy #optimalset #ddrink #restorate #activize

Anche il nostro cane incomincia ad aiutarci... Avete un amico che vi aiuta nell'allenamento?

In serbo prodotti fantastici X-treme fit per tutte queste zone.
Link in Bio

#workout #fitness #gym #addominali #panciapiatta #dieta #muscoli #benessere #attivitá #sogno #fitnessmotivation #fitnessinfluencer
@x_tremefitness_italia

Anche il nostro cane incomincia ad aiutarci... Avete un amico che vi aiuta nell'allenamento? In serbo prodotti fantastici X-treme fit per tutte queste zone. Link in Bio #workout #fitness #gym #addominali #panciapiatta #dieta #muscoli #benessere #attivitá #sogno #fitnessmotivation #fitnessinfluencer

Quando decisi di iniziare a seguire questo programma non ci pensai troppo, un cambiamento positivo poteva farmi solo che bene. Avevo bisogno di semplici linee guida per poter mangiare bene e mantenermi in forma tutto l'anno. Così fu, non un cambiamento drastico anzi, solo un aiuto nell'organizzazione dei pasti anche nelle giornate più indaffarate. Continuare ad essere costanti è facile, basta guardarsi allo specchio e godersi i risultati. Il mio cambiamento mentale forse lo posso vedere solo io, ma il mio stile di vita si vede e si rispecchia nel mio fisico🌱#haveaniceday #sceltedivita #scegliperte #lamiasceltamigliore
@martina__cavalletti

Quando decisi di iniziare a seguire questo programma non ci pensai troppo, un cambiamento positivo poteva farmi solo che bene. Avevo bisogno di semplici linee guida per poter mangiare bene e mantenermi in forma tutto l'anno. Così fu, non un cambiamento drastico anzi, solo un aiuto nell'organizzazione dei pasti anche nelle giornate più indaffarate. Continuare ad essere costanti è facile, basta guardarsi allo specchio e godersi i risultati. Il mio cambiamento mentale forse lo posso vedere solo io, ma il mio stile di vita si vede e si rispecchia nel mio fisico🌱 #haveaniceday #sceltedivita #scegliperte #lamiasceltamigliore

Il mio pranzo di ieri, a proposito di quel che vi dicevo del #porzionamento . 
Pausa pranzo, poco tempo e tanta fame. Non c'è niente di peggio del dover cucinare con la fame, lo sgarro é assicurato. Il poco tempo non é amico del pesare le porzioni, poi. Invece, in questo modo, avrete già scongelato quel che vi spetta, non resterà che assemblare, riscaldare e condire (nel mio caso 1 cucchiaio di #olioextraverginedioliva e 1 pizzico di #peperoncino che non deve mai mancare). Sbattimento ridotto all'osso e resta il tempo per un po'di #relax prima di tornare in ufficio 👍🏻
#dietmodeon #ondiet #sempreadieta #tantonondimagrisco #dieta #dietaepalestra #panciapiatta #praticitá #donnechelavorano
@biomirta

Il mio pranzo di ieri, a proposito di quel che vi dicevo del #porzionamento . Pausa pranzo, poco tempo e tanta fame. Non c'è niente di peggio del dover cucinare con la fame, lo sgarro é assicurato. Il poco tempo non é amico del pesare le porzioni, poi. Invece, in questo modo, avrete già scongelato quel che vi spetta, non resterà che assemblare, riscaldare e condire (nel mio caso 1 cucchiaio di #olioextraverginedioliva e 1 pizzico di #peperoncino che non deve mai mancare). Sbattimento ridotto all'osso e resta il tempo per un po'di #relax prima di tornare in ufficio 👍🏻 #dietmodeon #ondiet #sempreadieta #tantonondimagrisco #dieta #dietaepalestra #panciapiatta #praticitá #donnechelavorano

𝓗𝓮𝓪𝓵𝓽𝓱𝔂 𝓯𝓸𝓸𝓭 🚶‍♀️Dopo una bella passeggiata🚶‍♀️
🍝Un buon piatto di pasta ci stà
🍝
#lifestyle #mammesupercool1 #healthyfood
@susyschiavo

𝓗𝓮𝓪𝓵𝓽𝓱𝔂 𝓯𝓸𝓸𝓭 🚶‍♀️Dopo una bella passeggiata🚶‍♀️ 🍝Un buon piatto di pasta ci stà 🍝 #lifestyle #mammesupercool1 #healthyfood

Vorresti ritrovare finalmente la forma fisica perfetta? Sogni un corpo mozzafiato? Vorresti un metodo di dimagrimento e rimodellamento corporeo facile, naturale e veloce? 
Da Liscissima abbiamo la soluzione per te. Chiamaci allo 051224194 per fissare subito la tua consulenza personalizzata gratuita. 
#lipolaser #rimodellamentocorpo #rimodellamentocorporeo #glutei #gluteisodi #gluteiperfetti #gluteitonici #panciapiatta #slimming #drenaggioliquidi #drenaggio #drenaggiolinfatico #drena #cellulite #ritensioneidrica #stopcellulite #gambesnelle #snella #bologna #lipolasernoinvasiva #esteticaavanzata
@liscissima

Vorresti ritrovare finalmente la forma fisica perfetta? Sogni un corpo mozzafiato? Vorresti un metodo di dimagrimento e rimodellamento corporeo facile, naturale e veloce? Da Liscissima abbiamo la soluzione per te. Chiamaci allo 051224194 per fissare subito la tua consulenza personalizzata gratuita. #lipolaser #rimodellamentocorpo #rimodellamentocorporeo #glutei #gluteisodi #gluteiperfetti #gluteitonici #panciapiatta #slimming #drenaggioliquidi #drenaggio #drenaggiolinfatico #drena #cellulite #ritensioneidrica #stopcellulite #gambesnelle #snella #bologna #lipolasernoinvasiva #esteticaavanzata

Rigatoni, pomodoro e fiocchi di latte🤩

Il piatto preferito da @lamiadamico

E tu invece cosa mangi a pranzo? - carboidrati: pasta senatore cappelli
- grassi: olio e parmigiano
- proteine: fiocchi di latte

A parte verdure crude come finocchi e carote .
.
.

#casabellone #mangiarebene #ricettelight #ricettesane #dimagriremangiando #panciapiatta #alimentazionesana #pesoforma #dietaflessibile #cibosalutare #nutrizionesana #mangiarsano #cibosano #dimagrimento #tonificazione #fitactive #fitness #tornareinforma #preparatoreatletico
@casa_bellone

Rigatoni, pomodoro e fiocchi di latte🤩 Il piatto preferito da @lamiadamico E tu invece cosa mangi a pranzo? - carboidrati: pasta senatore cappelli - grassi: olio e parmigiano - proteine: fiocchi di latte A parte verdure crude come finocchi e carote . . . #casabellone #mangiarebene #ricettelight #ricettesane #dimagriremangiando #panciapiatta #alimentazionesana #pesoforma #dietaflessibile #cibosalutare #nutrizionesana #mangiarsano #cibosano #dimagrimento #tonificazione #fitactive #fitness #tornareinforma #preparatoreatletico

👉 LA DIETA È TRISTE 👉 NON SI VIVE DI SOLI SACRIFICI 👉 CI RESTA IL PIACERE DELLA TAVOLA 👉 DA LUNEDÌ INIZIO 👉 OMO DE PANZA OMO DE SOSTANZA 🔷

Questi e tanti altri sono i luoghi comuni di tutte le persone che incarnano il detto: 🔥🔥🔥VORREI MA NON POSSO 🔥🔥🔥 ⏩ E se ci fosse un modo facile e semplice ? ⏩ Senza farmaci e pasti sostitutivi ? ⏩ Personalizzato per le tue esigenze ? ⏩ Variabile e senza restrizioni caloriche ? 🔷 Prima di commentare e rispondere, visita la mia pagina, valuta i risultati su centinaia di clienti. 💥 Non ti aspettare il miracolo ne la pillola magica. 💥 Se desideri realmente cambiare, ti posso aiutare.

#dieta#dimagrire#perderepeso#ricomposizionecorporea #informa#panciapiatta#weightloss #dietasostenibile#dietaflessibile#dietafacile#wellness #fitness #coach#coachingonline #claudiomanzone#fitnesscoach#online#verona#milano#lecce#salsomaggiore #tabiano#nürnberg #igersitalia #igers#italy#madeinitaly
@claudio_manzone_fitness_coach

👉 LA DIETA È TRISTE 👉 NON SI VIVE DI SOLI SACRIFICI 👉 CI RESTA IL PIACERE DELLA TAVOLA 👉 DA LUNEDÌ INIZIO 👉 OMO DE PANZA OMO DE SOSTANZA 🔷 Questi e tanti altri sono i luoghi comuni di tutte le persone che incarnano il detto: 🔥🔥🔥VORREI MA NON POSSO 🔥🔥🔥 ⏩ E se ci fosse un modo facile e semplice ? ⏩ Senza farmaci e pasti sostitutivi ? ⏩ Personalizzato per le tue esigenze ? ⏩ Variabile e senza restrizioni caloriche ? 🔷 Prima di commentare e rispondere, visita la mia pagina, valuta i risultati su centinaia di clienti. 💥 Non ti aspettare il miracolo ne la pillola magica. 💥 Se desideri realmente cambiare, ti posso aiutare. #dieta #dimagrire #perderepeso #ricomposizionecorporea #informa #panciapiatta #weightloss #dietasostenibile #dietaflessibile #dietafacile #wellness #fitness #coach #coachingonline #claudiomanzone #fitnesscoach #online #verona #milano #lecce #salsomaggiore #tabiano #nürnberg #igersitalia #igers #italy #madeinitaly

Solo dopo averla provata ho capito! 
L’ho assaggiata una volta e non ho potuto più farne a meno!

Tempo fa avrei mangiato toast, tramezzini, panini o avrei saltato il pasto!

Ora anche quando sono in giro mangio sano e scelgo un pasto completo che mi permette di essere sazia ma leggera!

Non solo sono la metà di prima, ma ho imparato a mangiar bene! 
Questa è la mia soluzione quando sono in giro, gli altri pasti li seguo mangiando pane, pasta, carne, frutta, verdura e pesce! 🍎🍓🍌🥔🥖🍝🥗🍖🍤 Ma stasera....ci aspetta una buonissima pizza insieme al #team. 😊
@silviafalcionelli

Solo dopo averla provata ho capito! L’ho assaggiata una volta e non ho potuto più farne a meno! Tempo fa avrei mangiato toast, tramezzini, panini o avrei saltato il pasto! Ora anche quando sono in giro mangio sano e scelgo un pasto completo che mi permette di essere sazia ma leggera! Non solo sono la metà di prima, ma ho imparato a mangiar bene! Questa è la mia soluzione quando sono in giro, gli altri pasti li seguo mangiando pane, pasta, carne, frutta, verdura e pesce! 🍎🍓🍌🥔🥖🍝🥗🍖🍤 Ma stasera....ci aspetta una buonissima pizza insieme al #team. 😊

DOPO UNA BELLISSIMA PASSEGGIATA SULLA SPIAGGIA
.
UNA TISANA CALDA CHE RISCALDA CUORE E MENTE😍
.
E LE FANTASTICHE OMEGA PER UN BENESSERE AL TOP!
Malou Haldemann

#amarsi_un_po_di_più
#family
#mamme
#mammaditrebimbi
#Omega
#benessere360
#benessere
#panciapiatta
#vogliadivestirsi
#adiospancerine
#formaritrovata
#mangiaresano
#vogliadistarbene
#obiettivodaraggiungere
#obiettivoraggiunto
@magvisconti

DOPO UNA BELLISSIMA PASSEGGIATA SULLA SPIAGGIA . UNA TISANA CALDA CHE RISCALDA CUORE E MENTE😍 . E LE FANTASTICHE OMEGA PER UN BENESSERE AL TOP! Malou Haldemann #amarsi un po di più #family #mamme #mammaditrebimbi #omega #benessere360 #benessere #panciapiatta #vogliadivestirsi #adiospancerine #formaritrovata #mangiaresano #vogliadistarbene #obiettivodaraggiungere #obiettivoraggiunto

Due prodotti per perdere peso! 
Dimagrire senza perdere il gusto e senza patire la fame 💪🏻💪🏻
Info 3282521333 o Direct 
#perderepeso #panciapiatta #energia #famenervosa #fameineccesso #prodottinaturali #ragazze #donne #centimetriinmeno #pensiamoallaprovacostume #sostitutodelpasto
@francy.cz

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Dimagrire senza perdere il gusto e senza patire la fame 💪🏻💪🏻
Info 3282521333 o Direct 
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@franci_cz

Due prodotti per perdere peso! Dimagrire senza perdere il gusto e senza patire la fame 💪🏻💪🏻 Info 3282521333 o Direct #perderepeso #panciapiatta #energia #famenervosa #fameineccesso #prodottinaturali #ragazze #donne #centimetriinmeno #pensiamoallaprovacostume #sostitutodelpasto

Buongiorno e buon weekend 😊

Questa mattina colazione con CREPES FIT AL CACAO farcite con yogurt bianco, confettura ai mirtilli e cocco rapè 🥞🌻🌺
✔RICETTA CREPES FIT AL CACAO (5 crepes):
1 uovo intero 
60 ml di albume (albume di 1 uovo)
5 cucchiai di farina d'avena
Metà cucchiaino di olio di cocco (facoltativo)
7 cucchiai di latte scremato (o latte di mandorla)
1 cucchiaino di cacao amaro
✔PROCEDIMENTO:
Montare l'uovo e l'albume. Aggiungere la farina ed il cacao e mescolare bene. Aggiungere l'olio di cocco e il latte, mescolare. Lasciar riposare un minuto. Nel frattempo riscaldare una padella antiaderente (diametro 18 cm) leggermente unta (utilizzando un tovagliolo imbevuto di olio extravergine d'oliva) e aggiungere meno di un mestolo di impasto. Cuocere a fiamma bassa per 1-2 minuti ambo i lati. Ripetere il procedimento fino a terminare l'impasto. Farcire le crepes a proprio gusto: con yogurt e frutta fresca oppure con crema di frutta secca e ciccolato fondente oppure con miele e yogurt greco.

Per info ed appuntamenti:
📲 tel/whatsapp: 3511135704
📧 email: cozzolino.nutrizione@libero.it 💥Mi trovi anche su facebook:
Dott.ssa Filomena Cozzolino Biologa Nutrizionista  #nutrizionistafilomenacozzolino #lovemyjob #diet #healthydiet #dietasanaedquilibrata #bodyrecomposition #ricette #nutrizionista #sangiuseppevesuviano #ottaviano #poggiomarino #nola #napoli #striano #sommavesuviana #pics #like #picsoftheday #foodphotography #fitnessgirl #ricettehealthy #healthylife #healthyfood #instafood #instalike #instagood #panciapiatta #dimagrire #alimentazionesana #dimagriremangiando
@nutrizionistafilomenacozzolino

Buongiorno e buon weekend 😊 Questa mattina colazione con CREPES FIT AL CACAO farcite con yogurt bianco, confettura ai mirtilli e cocco rapè 🥞🌻🌺 ✔RICETTA CREPES FIT AL CACAO (5 crepes): 1 uovo intero 60 ml di albume (albume di 1 uovo) 5 cucchiai di farina d'avena Metà cucchiaino di olio di cocco (facoltativo) 7 cucchiai di latte scremato (o latte di mandorla) 1 cucchiaino di cacao amaro ✔PROCEDIMENTO: Montare l'uovo e l'albume. Aggiungere la farina ed il cacao e mescolare bene. Aggiungere l'olio di cocco e il latte, mescolare. Lasciar riposare un minuto. Nel frattempo riscaldare una padella antiaderente (diametro 18 cm) leggermente unta (utilizzando un tovagliolo imbevuto di olio extravergine d'oliva) e aggiungere meno di un mestolo di impasto. Cuocere a fiamma bassa per 1-2 minuti ambo i lati. Ripetere il procedimento fino a terminare l'impasto. Farcire le crepes a proprio gusto: con yogurt e frutta fresca oppure con crema di frutta secca e ciccolato fondente

Non capirò mai gli indecisi ...
ore , giorni , mesi e anni costantemente rifugiati in un limbo rimanendo bloccati senza decidere nulla 🙆‍♀️
.
.
.
E prendi una benedetta posizione 😅!!! .
. ... Se vuoi qualcosa nella vita, allunga la mano e prendila !
Tutto il resto è solo tempo sprecato😉

#tonificare #cellulite #dimagrire #panciapiatta #colazione #perderepeso #detox #gym #dieta #fitness #starebene #perderepesomangiando #cena #pranzo #mangiare #benessere #drenare #provacostume #smagliature #fitnessmotivation #prodottinaturali #fitline #rassodare #bodybuilding #estate #sport #bruciagrassi #muscoli #saluteebenessere #bhfyp
@gloria.naturalmentebella

Non capirò mai gli indecisi ... ore , giorni , mesi e anni costantemente rifugiati in un limbo rimanendo bloccati senza decidere nulla 🙆‍♀️ . . . E prendi una benedetta posizione 😅!!! . . ... Se vuoi qualcosa nella vita, allunga la mano e prendila ! Tutto il resto è solo tempo sprecato😉 #tonificare #cellulite #dimagrire #panciapiatta #colazione #perderepeso #detox #gym #dieta #fitness #starebene #perderepesomangiando #cena #pranzo #mangiare #benessere #drenare #provacostume #smagliature #fitnessmotivation #prodottinaturali #fitline #rassodare #bodybuilding #estate #sport #bruciagrassi #muscoli #saluteebenessere #bhfyp

@health_and_move_con_sara

" Il #cioccolato è sempre la risposta. Chi se ne frega qual'è la domanda! " ~Cit.~ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Buongiornoooooo Mondo e Buon Weekend 😍😍 Il mio comincia con un caldissimo #porridge D'Avena e #complete al cioccolato , con un mix di frutta fresca 🍇🍓🍒🍌 #breakfast #colazioneperdue #detox #healthyfood #colazione #italianfood #foodporn #cibognammy #donneinforma #dimagriremangiando #formafisica #metabolismoattivo #fitness #nutrizione #ricettesane #ricettegustose #panciapiatta #lifestyle

☀️Ma che bella giornata oggi ☀️
Sole splendente, e a me viene voglia
 d 'estate...... Non vedo l' ora 😍

Sarò pronta per la prova costume? 😉

#vogliadestate
#provacostume
#panciapiatta
@sam_theexperienceofsam

☀️Ma che bella giornata oggi ☀️ Sole splendente, e a me viene voglia d 'estate...... Non vedo l' ora 😍 Sarò pronta per la prova costume? 😉 #vogliadestate #provacostume #panciapiatta

Per una sana colazione vi regalo 💝 una ricetta 💥Yogurt  magro biologico
💥noci 💥 fiocchi di avena integrali
💥Fragole 🍓 💥Kiwi 🥝  Una colazione più “tradizionale” grazie alla presenza di un derivato del latte come lo yogurt magro che fornisce un buon apporto di proteine.  La colazione 🥞 è completata con i carboidrati e le fibre dell’avena integrale, con gli antiossidanti della frutta secca e le vitamine del frutto

Buona colazione 🥞 amici

E voi avete fatto colazione 🥞 ⁉️ #gaetanoanzaldi 
#mangiarecongusto #perderepeso #mammeinforma #mammeitaliane #panciapiatta #ricettelight #ragazzesexy 
#tornainformacongaetano #perderepeso #fitness #fitline #benessere #foodblogger #followme #follow4like
@gaetanogentilman

Per una sana colazione vi regalo 💝 una ricetta 💥Yogurt magro biologico 💥noci 💥 fiocchi di avena integrali 💥Fragole 🍓 💥Kiwi 🥝 Una colazione più “tradizionale” grazie alla presenza di un derivato del latte come lo yogurt magro che fornisce un buon apporto di proteine. La colazione 🥞 è completata con i carboidrati e le fibre dell’avena integrale, con gli antiossidanti della frutta secca e le vitamine del frutto Buona colazione 🥞 amici E voi avete fatto colazione 🥞 ⁉️ #gaetanoanzaldi #mangiarecongusto #perderepeso #mammeinforma #mammeitaliane #panciapiatta #ricettelight #ragazzesexy #tornainformacongaetano #perderepeso #fitness #fitline #benessere #foodblogger #followme #follow4like

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