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SAINTELYON 2018. RELAIS 2
FINISHER

Départ avec la 4ème vague un peu après minuit, et c’est parti pour courir avec la pluie qui vient de pointer son nez.  Après 32 km et 950m de D+, vers 5h du matin, je passe mon relais à @remy_0209 qui part pour le reste du parcours, soit 49km 😀
C’était pluvieux, c’était boueux, c’était parfois difficile mais c’était aussi et surtout une expérience sacrément chouette 
Un grand bravo à tous les finishers 🎉🎉
#saintelyon #saintelyon2018 #relais #trail #trailrunning #finisher #sport #lyon #saintetienne
@mayaa_6
Hall Tony Garnier

SAINTELYON 2018. RELAIS 2 FINISHER Départ avec la 4ème vague un peu après minuit, et c’est parti pour courir avec la pluie qui vient de pointer son nez. Après 32 km et 950m de D+, vers 5h du matin, je passe mon relais à @remy 0209 qui part pour le reste du parcours, soit 49km 😀 C’était pluvieux, c’était boueux, c’était parfois difficile mais c’était aussi et surtout une expérience sacrément chouette Un grand bravo à tous les finishers 🎉🎉 #saintelyon #saintelyon2018 #relais #trail #trailrunning #finisher #sport #lyon #saintetienne

Flash !
Fin d'année pas au mieux. A l'arrêt depuis samedi à cause d'une vive douleur dans le mollet 😢
La course à pied commence déjà à me manquer... Retour sur Lyon pour les fêtes de fin d'années. On va essayer de pas trop boire ni trop manger 😂
Prochaine course le 13 janvier dans les Monts du Lyonnais. On verra la distance en fonction de ma forme

#irun #runinlyon #runinfrance #runaddict #race #courseapied #running #run #saintelyon2018 #runaddict #loverun #trailrunning #training #runningman #igrunner #instarunner #instarunfrance #instaday #saintelyon #22km #lyon  #runnerlife #instarunning #cote  #instagood  #igrunners #lyon  #finisher #race #valenciennes #garmin #odlo #runstoppable
@maxime.bardin

Flash ! Fin d'année pas au mieux. A l'arrêt depuis samedi à cause d'une vive douleur dans le mollet 😢 La course à pied commence déjà à me manquer... Retour sur Lyon pour les fêtes de fin d'années. On va essayer de pas trop boire ni trop manger 😂 Prochaine course le 13 janvier dans les Monts du Lyonnais. On verra la distance en fonction de ma forme #irun #runinlyon #runinfrance #runaddict #race #courseapied #running #run #saintelyon2018 #runaddict #loverun #trailrunning #training #runningman #igrunner #instarunner #instarunfrance #instaday #saintelyon #22km #lyon  #runnerlife #instarunning #cote #instagood #igrunners #lyon #finisher #race #valenciennes #garmin #odlo #runstoppable

La Coupure - En quoi ça consiste?
▫️
En gros, C’est quand tu as envie de courir, mais que tu peux pas, parce que tu as déjà trop couru depuis le début de l’année! 😂
C’est un peu la punition annuelle de tous les runners!
▫️
Plus sérieusement c’est une période qui doit être observée après chaque Ultra ou Marathon... et plus particulièrement à la fin de la saison! 
On parle d’une journée de repos complet par tranche de 10km après une grosse épreuve...
Et de deux à trois semaines pour la coupure annuelle...
▫️
Bien sûr tout ça c’est de la théorie...
Perso je respecte la règle des 1j/10km après un gros objectif, mais en ce qui concerne la coupure annuelle, je ne fais presque rien pendant un mois... parce que à mon sens c’est plus important d’écouter son corps et de ressentir si l’on a besoin d’aller courir ou pas.
Du coup depuis la #Saintelyon2018 je n’ai pas encore recouru, je vais sûrement nager et rouler... courir ce sera à l’envie, au feeling...
▫️
Chaque traileur, ultratrailer, runner... doit apprendre à écouter son corps.
Lui laisser le temps de récupérer et de se refaire la cerise... sans cela, c’est la blessure assurée, et une faible espérance de vie pour la pratique du longue distance...
Alors forcément c’est culpabilisant de ne rien faire, au debut, puis on relativise,et on ressent que cela fait vraiment du bien! Surtout lorsque l’on se rend compte du retour sur investissement que cela procure lorsque l’heure de la reprise a sonné!
▫️
Alors c’est le temps de profiter de tout sauf du running... lire, s’occuper encore plus de ses enfants, prendre des apéros, manger des raclettes et des tartiflettes à gogo!
Et surtout c’est bientôt Noël... 😊😊😊
Allez je file, la biz au chat!
@mr.tiipiiak
Bordeaux, France

La Coupure - En quoi ça consiste? ▫️ En gros, C’est quand tu as envie de courir, mais que tu peux pas, parce que tu as déjà trop couru depuis le début de l’année! 😂 C’est un peu la punition annuelle de tous les runners! ▫️ Plus sérieusement c’est une période qui doit être observée après chaque Ultra ou Marathon... et plus particulièrement à la fin de la saison! On parle d’une journée de repos complet par tranche de 10km après une grosse épreuve... Et de deux à trois semaines pour la coupure annuelle... ▫️ Bien sûr tout ça c’est de la théorie... Perso je respecte la règle des 1j/10km après un gros objectif, mais en ce qui concerne la coupure annuelle, je ne fais presque rien pendant un mois... parce que à mon sens c’est plus important d’écouter son corps et de ressentir si l’on a besoin d’aller courir ou pas. Du coup depuis la #saintelyon2018 je n’ai pas encore recouru, je vais sûrement nager et rouler... courir ce sera à

DEBRIEF SAINTÉ-LYON🍻
.
Bromance relais 1 - @perecheval & @cedricdubourg
.
- Merci pour la course de merde hein ! 😝
- Fais pas le malin, à la Maxi-Race ce n’est pas 1h30 mais 3h que je vais te mettre dans la vue 😤
.
Pour retrouver le récit complet de la Sainté-Lyon, rendez-vous sur le lien dans la bio 👉💬
.
📸@_albin_
.
#SaintéLyon
#TrailHardChillHard
#AsicsFrance
#BromanceClub
@bromanceathleticclub
JUSTE / Paris

DEBRIEF SAINTÉ-LYON🍻 . Bromance relais 1 - @perecheval & @cedricdubourg . - Merci pour la course de merde hein ! 😝 - Fais pas le malin, à la Maxi-Race ce n’est pas 1h30 mais 3h que je vais te mettre dans la vue 😤 . Pour retrouver le récit complet de la Sainté-Lyon, rendez-vous sur le lien dans la bio 👉💬 . 📸@ albin . #saintélyon #trailhardchillhard #asicsfrance #bromanceclub

#Repost @mangeurdecailloux (@get_repost)
・・・
Le secret dévoilé ?
Pour arriver au bout de la Saintélyon le plus vite possible, l'idéal est de se faire tracter dans la boue :)
.
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#saintelyon2018 #trailrunning #runner #hokachallenger #courseapied #instarunfrance #fiersdecourir
@runnosphere

#repost @mangeurdecailloux (@get repost) ・・・ Le secret dévoilé ? Pour arriver au bout de la Saintélyon le plus vite possible, l'idéal est de se faire tracter dans la boue :) . . . #saintelyon2018 #trailrunning #runner #hokachallenger #courseapied #instarunfrance #fiersdecourir

Le secret dévoilé ?
Pour arriver au bout de la Saintélyon le plus vite possible, l'idéal est de se faire tracter dans la boue :)
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#saintelyon2018 #trailrunning #runner #hokachallenger #courseapied #instarunfrance #fiersdecourir
@mangeurdecailloux
Halle Tony Garnier

Le secret dévoilé ? Pour arriver au bout de la Saintélyon le plus vite possible, l'idéal est de se faire tracter dans la boue :) . . . #saintelyon2018 #trailrunning #runner #hokachallenger #courseapied #instarunfrance #fiersdecourir

MOTIVATION 🤩
Partir courir juste après le boulot avant la tombée de la nuit dans le froid. Ça c’est une vrai passion ! 😍
PS: pas de commentaire sur le bonnet saintelyon transformé en bandeau 😂. (Je ne supporte pas les bonnets et je l’avais découpé vite fait avant de partir maintenant il est tout bien cousu nickel 😁)
#saintelyon2018 #saintexpress #running #run #runninggirl #trail #trailer #trailrunning #courseapied #courir #rungirl #runneuse #traileuse #runners #instarunfrance #runnerscommunity #ironman #ironman703 #ironmanvichy #halfironman #prepahalfironman #prepaironman🏊🚴🏃 #triathlon #triathlontraining #swimbikerun
@galopiine

MOTIVATION 🤩 Partir courir juste après le boulot avant la tombée de la nuit dans le froid. Ça c’est une vrai passion ! 😍 PS: pas de commentaire sur le bonnet saintelyon transformé en bandeau 😂. (Je ne supporte pas les bonnets et je l’avais découpé vite fait avant de partir maintenant il est tout bien cousu nickel 😁) #saintelyon2018 #saintexpress #running #run #runninggirl #trail #trailer #trailrunning #courseapied #courir #rungirl #runneuse #traileuse #runners #instarunfrance #runnerscommunity #ironman #ironman703 #ironmanvichy #halfironman #prepahalfironman #prepaironman🏊🚴🏃 #triathlon #triathlontraining #swimbikerun

SAINTELYON 2018 
Bonne lecture à ceux qui prendront le temps de lire... L’année dernière, j’ai pris part en tant que spectateur à cette course nocturne mythique qu’est la Saintélyon, qui consiste à rejoindre Lyon depuis Saint-Etienne via les crêtes des Monts du Lyonnais. 
Cette année, la doyenne des courses nature, pour sa 65ème édition affiche un nouveau parcours (81 kms, 2100D+ pour 2400d-  contre 72 kms, 1700D+ l’année précédente). La Saintélyon c’est 17000 participants sur l’ensemble des épreuves, dont 7500 sur le SOLO 81kms. C’est également un millier de bénévoles. 
Mon frère est également de la partie, je me fais donc une grande joie de participer à cette fête  à ses côtés. Et pour couronner le tout, nous avons les trois meilleurs supporters qui existent : Nelly (ma petite femme), Cécé et Hélène (nos marseillais préférés). Un an de préparation au moyen de plusieurs centaines d’heures d’entraînement, de courses en nature plus variées les unes que les autres. 
Le temps de récupérer les dossards, de faire un petit tour sur les différents stands, il est l’heure de se préparer et prendre la route qui nous mènera à Saint-Etienne pour ce départ de notre premier « ULTRA TRAIL ». Les températures sont clémentes cette année, le ciel couvert, il est prévu de la pluie pour la nuit !
22h45 avec André, nous décidons de nous mettre en place dans le sas de départ, qui est déjà bien rempli. Comme de fidèles parisiens dans le métro à l’heure de pointe ;), on patiente et on se tient chaud comme on peut. Il commence à pluvioter. Le speaker est exalté et nous avec, à 23h30 la première vague s’élance juste après les élites. Nous attendons notre tour et à 00h30, l’attente est longue ….sous cette pluie… le départ nous est donné ! C’est toujours l’euphorie de se trouver sur une ligne de départ même si tout le monde sait que l’épreuve sera difficile… 
Nous voilà partis ! On essaye de ne pas courir trop vite. Quelques kilomètres sur le bitume, quelques chemins, à nouveau du goudron et petit à petit on attaque les premières côtes. Des rencontres atypiques, comme de jeunes demoiselles en tutu ou encore un traileur portant une carapace type « tortue ninja » ( suite )
@martinchhh

SAINTELYON 2018 Bonne lecture à ceux qui prendront le temps de lire... L’année dernière, j’ai pris part en tant que spectateur à cette course nocturne mythique qu’est la Saintélyon, qui consiste à rejoindre Lyon depuis Saint-Etienne via les crêtes des Monts du Lyonnais. Cette année, la doyenne des courses nature, pour sa 65ème édition affiche un nouveau parcours (81 kms, 2100D+ pour 2400d- contre 72 kms, 1700D+ l’année précédente). La Saintélyon c’est 17000 participants sur l’ensemble des épreuves, dont 7500 sur le SOLO 81kms. C’est également un millier de bénévoles. Mon frère est également de la partie, je me fais donc une grande joie de participer à cette fête à ses côtés. Et pour couronner le tout, nous avons les trois meilleurs supporters qui existent : Nelly (ma petite femme), Cécé et Hélène (nos marseillais préférés). Un an de préparation au moyen de plusieurs centaines d’heures d’entraînement, de courses en nature plus

Gymnase Saint-Étienne pour le départ de #saintelyon2018 #petzlnightrunning
@chris.corriger

Gymnase Saint-Étienne pour le départ de #saintelyon2018 #petzlnightrunning

My partner....! My elastiband!!
.
Mon allié de toujours...!
Celui qui était là avant ...!
Celui qui était là pendant..!
Celui qui était là après... surtout après... car les grossesses ça déglingue...!! Celui dont je parle tout le temps et que je conseil à toutes les personnes qui ne peuvent y consacrer des heures...
A ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas dépenser des fortunes!!!
Le seul bémol.... plus d’excuses!!!
.
Je vous en parle un peu plus sur le blog 😉!!
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Sur ce.... have a good night!!!
❤️
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#runstoppable #runningmotivation #saintelyon2018 #elastiband #fitness #musculation #fitmum #decathlon #stretching #bouger #moveyourbody #trail #ultratrail #mum #mumof3 #onlylyon #domyos #runinlyon #runstoppable #surleblog
@bebeheros
Lyon, France

My partner....! My elastiband!! . Mon allié de toujours...! Celui qui était là avant ...! Celui qui était là pendant..! Celui qui était là après... surtout après... car les grossesses ça déglingue...!! Celui dont je parle tout le temps et que je conseil à toutes les personnes qui ne peuvent y consacrer des heures... A ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas dépenser des fortunes!!! Le seul bémol.... plus d’excuses!!! . Je vous en parle un peu plus sur le blog 😉!! . . . . Sur ce.... have a good night!!! ❤️ . . . . #runstoppable #runningmotivation #saintelyon2018 #elastiband #fitness #musculation #fitmum #decathlon #stretching #bouger #moveyourbody #trail #ultratrail #mum #mumof3 #onlylyon #domyos #runinlyon #runstoppable #surleblog

Bros pack 🍻
📸 By the best : @_albin_ 
#TrailHardChillHarder
#BromanceClub
@j.s.r.n
JUSTE / Paris

Bros pack 🍻 📸 By the best : @ albin #trailhardchillharder #bromanceclub

@decathlondax
Lyon, France

"Seul on va plus vite, mais à plusieurs on va plus loin" @florianloue @jeremy jnqs Time : 10h01 Km : 81 D+ : 2200 #saintelyon #lyon #trail #trailrunning #running #kalenji #kalenjitrail #saintelyon2018

I don’t know for you....
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Mais moi j’ai fait mon training today... #hiit today 22min ! Ça pique le 🍑!
Pas encore de run pour cause de mauvaise organisation... et aussi car j’avance doucement sur le blog!! N’hésitez pas à aller y faire un tour...!!
Je vous parle #chrononutrition !! Pourquoi pas arriver plus léger avant les fêtes!!!
D’ailleurs, je vous conseille vivement d’aller la page de @happy_body_coach ... une source de motivations et d’inspiration !!! Maintenant... les kids m’attendent !!! Kiss!!
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#run #running #runstoppable #friend #runningmotivation #saintelyon2018 #fitness #crossfit #hiit #musculation #sports #mum #mumof3 #instarunning #onlylyon #runinlyon #runworld #trail #ultratrail #us #french #womenmotivation #nike #applewatch
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@bebeheros
Lyon, France

I don’t know for you.... . Mais moi j’ai fait mon training today... #hiit today 22min ! Ça pique le 🍑! Pas encore de run pour cause de mauvaise organisation... et aussi car j’avance doucement sur le blog!! N’hésitez pas à aller y faire un tour...!! Je vous parle #chrononutrition !! Pourquoi pas arriver plus léger avant les fêtes!!! D’ailleurs, je vous conseille vivement d’aller la page de @happy body coach ... une source de motivations et d’inspiration !!! Maintenant... les kids m’attendent !!! Kiss!! . . . #run #running #runstoppable #friend #runningmotivation #saintelyon2018 #fitness #crossfit #hiit #musculation #sports #mum #mumof3 #instarunning #onlylyon #runinlyon #runworld #trail #ultratrail #us #french #womenmotivation #nike #applewatch ...

Retour d'un peu de rythme, la #saintelyon2018 doit être à peu près digérée ! Le cardio va désormais prendre le dessus sur l'endurance !!! (sinon oui oui, je dors avec mon bonnet Saintélyon, le maillot finisher et la medaille... 😂 😂 😂) #tennistraining #saintélyon #transition #trail #running #jepeuxpasjaitennis
@rfavier

Retour d'un peu de rythme, la #saintelyon2018 doit être à peu près digérée ! Le cardio va désormais prendre le dessus sur l'endurance !!! (sinon oui oui, je dors avec mon bonnet Saintélyon, le maillot finisher et la medaille... 😂 😂 😂) #tennistraining #saintélyon #transition #trail #running #jepeuxpasjaitennis

💦SAINTELYON 2018💦 81kms 2500D+ / 8h50 
173ieme/7500 
Départ 23h30 Pluie Boue Brouillard, une course qui fabrique des souvenirs 😀🏁 #saintelyon #saintelyon2018 #ultratrail #teamklorophyl #firstracing #trailrunning #endurance #coursenature
@dav_bouchet

💦SAINTELYON 2018💦 81kms 2500D+ / 8h50 173ieme/7500 Départ 23h30 Pluie Boue Brouillard, une course qui fabrique des souvenirs 😀🏁 #saintelyon #saintelyon2018 #ultratrail #teamklorophyl #firstracing #trailrunning #endurance #coursenature

3 potes réunis pour un seul objectif :  franchir la ligne d’arrivée ensemble ☝️☝️☝️
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Bromance after all 👨‍❤️‍👨
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Pour retrouver le récit complet de ces 24h chrono à la Sainté-Lyon, rendez-vous sur le lien dans la bio 👉💬
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#SaintéLyon
#AsicsFrance
#FujiTrabuco7
#BromanceClub
@bromanceathleticclub
Halle Tony-Garnier

3 potes réunis pour un seul objectif : franchir la ligne d’arrivée ensemble ☝️☝️☝️ . Bromance after all 👨‍❤️‍👨 . Pour retrouver le récit complet de ces 24h chrono à la Sainté-Lyon, rendez-vous sur le lien dans la bio 👉💬 . #saintélyon #asicsfrance #fujitrabuco7 #bromanceclub

Finalement, j'aurais fini cette course comme je l'avais commencée : complètement sec !
🏃‍♂️ ☔ 🏃‍♂️ ☔
#saintelyon2018
@mangeurdecailloux
Parc Expo Saint Etienne

Finalement, j'aurais fini cette course comme je l'avais commencée : complètement sec ! 🏃‍♂️ ☔ 🏃‍♂️ ☔ #saintelyon2018

Hard day today....!
Why???
I miss US...
I miss Rochester ...
I miss my friends...
I miss my family...
Today... she has come... just a hour (yes! Yes!! In France!!)... she listened to me... she spoke to me...! She was for me like my mum in US... !!!
.
I miss... they... miss you!! Today... I’m sad... and I want to say... we miss you... thank you for these days...!!
I want to comeback !!!
.
@kathlamothe @fab_lucien @vidhu.joshi @mn_mamalife @rochester_mn @camliv_ @aliluak @mtsmn @amandabmomof4 @el_gubster @plastikkos @acplastics @zeinabalamin @deneenemcdonaldgraham @brittgrieb @chelseyhuffman @hah323 @hannahbethewing @ardaxon @braushausnorth ❤️❤️❤️❤️...
.
Tu sais... quand tu pars un an... et que tu reviens avec une famille greffée à ton bras... cette famille me manque terriblement aujourd’hui... pourquoi ?? Parce que cette famille nous a accueillie, aimé , comblé.... parce que... quand tu pars loin ... très loin tu ne pensais pas y trouver ça...!! Parce que mon « Momo » ne rêve que d’une chose... repartir ... repartir chez lui...!!!
... you know here... I said « my name is B. ... » thanks....
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#run #running #instarun #mumlife #us #expat #french #missyou #sports #fitness #friends #runstoppable #runningmotivation #saintelyon2018 #mommy #love #loveyou #friend #family #bordelilsmemanquent #rochestermn #mayoclinic #minnesota #usa
@bebeheros
Lyon, France

Hard day today....! Why??? I miss US... I miss Rochester ... I miss my friends... I miss my family... Today... she has come... just a hour (yes! Yes!! In France!!)... she listened to me... she spoke to me...! She was for me like my mum in US... !!! . I miss... they... miss you!! Today... I’m sad... and I want to say... we miss you... thank you for these days...!! I want to comeback !!! . @kathlamothe @fab lucien @vidhu.joshi @mn mamalife @rochester mn @camliv @aliluak @mtsmn @amandabmomof4 @el gubster @plastikkos @acplastics @zeinabalamin @deneenemcdonaldgraham @brittgrieb @chelseyhuffman @hah323 @hannahbethewing @ardaxon @braushausnorth ❤️❤️❤️❤️... . Tu sais... quand tu pars un an... et que tu reviens avec une famille greffée à ton bras... cette famille me manque terriblement aujourd’hui... pourquoi ?? Parce que cette famille nous a accueillie, aimé , comblé.... parce que... quand tu pars loin ... très loin tu ne pensais pas y trouver ça...!! Parce que mon

Quelle nuit ! A braver la pluie, le froid, la fatigue,cette #saintexpress #saintelyon2018 restera dans notre tête. Pour ma part, avoir suivi cette course de l'autre côté de la barrière fut spécial. Tout est décuplé, le stress, la fatigue, les nerfs à gérer, l'appréhension de savoir quand et comment il va arriver.. Quand finalement, la ligne d'arrivée est franchie et la fierté est immense 🎉.
Fin des objectifs pour 2018. 2019 sera, sportivement, encore plus beau.. #fandemonmec 😍 #trail#lyon#love#sport#run#night#saintelyon#weekend#instarun#runnerscommunity#kalenjirunning#kalenji#salomon
@diprs_
Lyon, France

Quelle nuit ! A braver la pluie, le froid, la fatigue,cette #saintexpress #saintelyon2018 restera dans notre tête. Pour ma part, avoir suivi cette course de l'autre côté de la barrière fut spécial. Tout est décuplé, le stress, la fatigue, les nerfs à gérer, l'appréhension de savoir quand et comment il va arriver.. Quand finalement, la ligne d'arrivée est franchie et la fierté est immense 🎉. Fin des objectifs pour 2018. 2019 sera, sportivement, encore plus beau.. #fandemonmec 😍 #trail #lyon #love #sport #run #night #saintelyon #weekend #instarun #runnerscommunity #kalenjirunning #kalenji #salomon

Clap de fin sur cette saison 2018! 
Enfin une année quasi pleine Oufff! De belles nouveautés avec #samoenstrailtour  et #marathonraceannecy , du fun à #laplagne, de la crampe #festivaldestempliers et de la boue #saintelyon2018 ! Un grand merci a @yoannstuck pour son aide , la team @towntotrail et @teamhunterrunning pour leurs conneries ! Un grand merci à ma ptite femme pour sa patience ! L'année prochaine sera plus light avec l'arrivée d'une petite perle ! Bonnes fêtes a tous ! 
#towntotrail 
#teamhunterrunning
#runandtrail
#coupure
@fjournaux

Clap de fin sur cette saison 2018! Enfin une année quasi pleine Oufff! De belles nouveautés avec #samoenstrailtour et #marathonraceannecy , du fun à #laplagne, de la crampe #festivaldestempliers et de la boue #saintelyon2018 ! Un grand merci a @yoannstuck pour son aide , la team @towntotrail et @teamhunterrunning pour leurs conneries ! Un grand merci à ma ptite femme pour sa patience ! L'année prochaine sera plus light avec l'arrivée d'une petite perle ! Bonnes fêtes a tous ! #towntotrail #teamhunterrunning #runandtrail #coupure

| 8 J O U R S |
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J'ai tenu 8jours sans chausser mes @mizunoeurope , 8jours sans courir, 8jours après la @saintelyon .
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Vendredi, déjà, je reprenais le CrossFit et hier j'y retournai à nouveau mais aujourd'hui l'appel du bitume était trop fort. .
Alors à la sortie du boulot je me suis dépêchée de repasser chez moi et j'étais partie pour 45' de footing. .
10kms plus tard je suis satisfaite et j'ai déjà hâte d'être à jeudi pour courir à nouveau 😍
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Qui a tendance à ne pas respecter le repos ?
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Bisous 😍 Bisous 😍 et bonne soirée. .
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#mangerbouger #IWILL #jecoursendecembre #trail #igrunneuses #FitGirl #FitnessGirl #runningmom #FitFamily #TeamFitCats #TeamShape #RunningGirl #FitMom #Run #HealthyFood #Motivation #saintelyon2018 #Fitfrenchies #MuscleeEtSexy #strava #CFStrongsexy #FitnessMotivation #bodyevolution #RunAddict #stayfit #TeamOliFit #osezcourir #TeamSandraFitInk #equipe #endurance
@prisci_runenfolie
Le Mans, France

| 8 J O U R S | . . ○○○○○○○○○○○○ . . J'ai tenu 8jours sans chausser mes @mizunoeurope , 8jours sans courir, 8jours après la @saintelyon . . Vendredi, déjà, je reprenais le CrossFit et hier j'y retournai à nouveau mais aujourd'hui l'appel du bitume était trop fort. . Alors à la sortie du boulot je me suis dépêchée de repasser chez moi et j'étais partie pour 45' de footing. . 10kms plus tard je suis satisfaite et j'ai déjà hâte d'être à jeudi pour courir à nouveau 😍 . . . . Qui a tendance à ne pas respecter le repos ? . Bisous 😍 Bisous 😍 et bonne soirée. . . 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 . . #mangerbouger #iwill #jecoursendecembre #trail #igrunneuses #fitgirl #fitnessgirl #runningmom #fitfamily #teamfitcats #teamshape #runninggirl #fitmom #run #healthyfood #motivation #saintelyon2018 #fitfrenchies #muscleeetsexy #strava #cfstrongsexy

Un grand bravo à @nathaliedubuis, athlète de chez Go’up depuis toujours. 👉🏻 81 kms nocturne pour la #saintelyon2018. Nathalie se classe 84eme femme en 11h22min sur 13950 personnes franchissant la ligne d’arrivée. 💪🏻🔥💪🏻🔥 Une performance sportive exceptionnelle pour un premier challenge sur une si longue distance 👏🏻 #goupcrossfitcalais #sport #running #trail #courseapied #crossfit #preparationphysique #resultats #team #since2013
@go_up_crossfit_calais_

Un grand bravo à @nathaliedubuis, athlète de chez Go’up depuis toujours. 👉🏻 81 kms nocturne pour la #saintelyon2018. Nathalie se classe 84eme femme en 11h22min sur 13950 personnes franchissant la ligne d’arrivée. 💪🏻🔥💪🏻🔥 Une performance sportive exceptionnelle pour un premier challenge sur une si longue distance 👏🏻 #goupcrossfitcalais #sport #running #trail #courseapied #crossfit #preparationphysique #resultats #team #since2013

j’adore la SaintéLyon.
« Pour amateurs éclairés « - Since 1951.
Vive la nuit, vive Saint-Etienne, vive Lyon, vive le running!!!
#saintelyon #saintelyon2018 #jadore #running #trailrunning #trail #ultra #nicolastriboulot #81 #courir #nuit #petzl #lyon #saintetienne #museedesconfluences #halltonygarnier #paulbocuse
@nicolas_triboulot

j’adore la SaintéLyon. « Pour amateurs éclairés « - Since 1951. Vive la nuit, vive Saint-Etienne, vive Lyon, vive le running!!! #saintelyon #saintelyon2018 #jadore #running #trailrunning #trail #ultra #nicolastriboulot #81 #courir #nuit #petzl #lyon #saintetienne #museedesconfluences #halltonygarnier #paulbocuse

Voici mon acolyte n°1 pour la Saintélyon 🏃‍♀️
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C'est grâce à lui que j'me suis lancée, que j'me suis inscrite à ce qui était ma première course officielle mais surtout mon premier vrai trail 🙌
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On devait courir ces 44km ensemble mais on s'est perdus dès le début, j'aurais pu le retenir, mais il était parti pour faire un joli temps 🏅 Je ne voulais pas le ralentir, au lieu de ça j'me suis faite discrète en espérant qu'il ne se retourne pas avant de me perdre car je sais que sinon, il se serait freiné pour moi 😌
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C'est un ami génial que j'ai rencontré quand j'étais encore à Grenoble 🤗 On s'est pas retrouvés à l'arrivée, mais peut être sur le prochain trail des passerelles 🤗
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#run #running #trail #trailrunning #triathlon #race #saintelyon #saintelyon2018 #saintexpress #traildespasserelles #muscu #musculation #gym #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #sport #fractionné #healthy #healthylifestyle #healthyfood #cycling #velo #lyon
@camille_gatt
Lyon, France

Voici mon acolyte n°1 pour la Saintélyon 🏃‍♀️ . C'est grâce à lui que j'me suis lancée, que j'me suis inscrite à ce qui était ma première course officielle mais surtout mon premier vrai trail 🙌 . On devait courir ces 44km ensemble mais on s'est perdus dès le début, j'aurais pu le retenir, mais il était parti pour faire un joli temps 🏅 Je ne voulais pas le ralentir, au lieu de ça j'me suis faite discrète en espérant qu'il ne se retourne pas avant de me perdre car je sais que sinon, il se serait freiné pour moi 😌 . C'est un ami génial que j'ai rencontré quand j'étais encore à Grenoble 🤗 On s'est pas retrouvés à l'arrivée, mais peut être sur le prochain trail des passerelles 🤗 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #run #running #trail #trailrunning #triathlon #race #saintelyon #saintelyon2018 #saintexpress #traildespasserelles #muscu #musculation #gym #fitness #fitgirl #fitnessmotivation

11h50 #saintelyon2018 https://strava.app.link/P9VqLYv2zS
@damien.tarrier
Lyon, France

11h50 #saintelyon2018 https://strava.app.link/P9VqLYv2zS

Oh putain, que ça fait du bien de relancer 🐎. .
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Aprés 1 semaine de
@sotoaka
Saulx-les-Chartreux

Oh putain, que ça fait du bien de relancer 🐎. . . Aprés 1 semaine de "stop le sport et de remplissage en graîsse" 🥞🥞🥞🥞🍺🍺🍺🍺🍺, les seances repartent de plus belle 😊😊😊😊. . . Un rythme trés élever pour cette session. 🐆🐆🐆 les reprises et la techniques sont toujours au RDV 👍. . . Merci à @fantasialice pour cette reprise avec discussion 😉😊. . . A peine croyable, de ne plus avoir aucunes sequelles de ce 81 km @saintelyon 🤗🤗🤗. . . #saintelyon2018 #blablarun #blablarunners #runningtrail #outdoor #instarunner #stravarunning #runningcrew #runningmen #womenrunning

Trail nocturne de Noël 🤶
16 kms D+ 700m .

Samedi soir c'était ma seconde participation à ce Trail nocturne au profit du téléthon.
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J'en avais complètement oublié la difficulté du parcours... bien technique avec des enchaînements de montées descentes à n'en plus finir.. 😥
Tout ce qu'il faut pour bien casser les jambes 🤕
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Et surtout, balade à la frontale 😉
Je suis comme un gamin à qui on offre une lampe torche 🔦 et qui s'empresse d'aller l'essayer dans sa chambre 😂
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Tout à l'air différent de nuit, les sensations sont extraordinaires, On ne voit qu'à quelques mètres devant soi, dans le faisceau de sa frontale. Chaque virage est une surprise, on se sait pas à quoi s'attendre... C'est déroutant 😉 C'est palpitant 😁.
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Un grand merci aux bénévoles qui nous ont encouragé tout le long du chemin dans le vent et le froid polaire du sud de la France 🇫🇷 😁

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#salomon #kalenji #running #baladenocturne #trailrun #petzl #gemenos #garminfenix3 #trails #telethon #trail #kalenjirunning #kalenjitrail #saintélyon #asicsfrontrunner #polar #salomonrunning #saintelyon #polarm400 #trailrunning #saintelyon2018 #tucmuch #coloroftheday
@runningtreize
Gémenos

Trail nocturne de Noël 🤶 16 kms D+ 700m . Samedi soir c'était ma seconde participation à ce Trail nocturne au profit du téléthon. . J'en avais complètement oublié la difficulté du parcours... bien technique avec des enchaînements de montées descentes à n'en plus finir.. 😥 Tout ce qu'il faut pour bien casser les jambes 🤕 . Et surtout, balade à la frontale 😉 Je suis comme un gamin à qui on offre une lampe torche 🔦 et qui s'empresse d'aller l'essayer dans sa chambre 😂 . Tout à l'air différent de nuit, les sensations sont extraordinaires, On ne voit qu'à quelques mètres devant soi, dans le faisceau de sa frontale. Chaque virage est une surprise, on se sait pas à quoi s'attendre... C'est déroutant 😉 C'est palpitant 😁. . Un grand merci aux bénévoles qui nous ont encouragé tout le long du chemin dans le vent et le froid polaire du sud de la France 🇫🇷 😁 . . #salomon #kalenji #running #baladenocturne #trailrun #petzl

Un grand bravo à la dream team de la Sainté Lyon @vg.runneuse_ @lrybobo @nenikekamen @sosof @mickeychallenge pour ce challenge et un grand merci d’avoir choisi Cryoline et son programme exclusif à -196 degrés pour la récupération et pour soulager les petits bobos d’après course.  Cryoline vous aide  pour la préparation, l’accompagnement, et la récupération d’une activité physique plus ou moins intense, compétition, les différents programmes de froid extrême luttent contre les tendinites, contractures, micro-traumatismes, aide à l’oxygénation du sang, endorphines, adrénaline, dopant naturel... (Le PSG possède le même Cryosauna que Cryoline!) 💪❄️☃️❄️#saintelyon #saintelyon2018 #course #running #motivation #recuperation #challenge #entorse #tendinite #contracture #competition #traumatisme #cryotherapie #paris #paris7 #mindfullness #bienetre #cryo
@cryolineparis
Cryoline

Un grand bravo à la dream team de la Sainté Lyon @vg.runneuse @lrybobo @nenikekamen @sosof @mickeychallenge pour ce challenge et un grand merci d’avoir choisi Cryoline et son programme exclusif à -196 degrés pour la récupération et pour soulager les petits bobos d’après course. Cryoline vous aide pour la préparation, l’accompagnement, et la récupération d’une activité physique plus ou moins intense, compétition, les différents programmes de froid extrême luttent contre les tendinites, contractures, micro-traumatismes, aide à l’oxygénation du sang, endorphines, adrénaline, dopant naturel... (Le PSG possède le même Cryosauna que Cryoline!) 💪❄️☃️❄️ #saintelyon #saintelyon2018 #course #running #motivation #recuperation #challenge #entorse #tendinite #contracture #competition #traumatisme #cryotherapie #paris #paris7 #mindfullness #bienetre #cryo

[SAINTELYON] Quand tu te dis à chaque fois : plus jamais ! Mais que tu re-signes chaque fois. La première fois en 2013 et en relais à 4. La deuxième fois en 2014 SAINTÉXPRESS 44KM environ 6h40. La troisième fois en 2016 entière 72KM environ 11h45 dur dur 😂. Et cette année saintéxpress 44KM en 5h43. 
Et vous déjà participé à la saintélyon ? 🏃🏼‍♂️
#trailrunning #saintelyon2018 #training #trail #run #french #motivation #keepgoing #goals #follow #like
@thom.granger
Saint-Étienne

[SAINTELYON] Quand tu te dis à chaque fois : plus jamais ! Mais que tu re-signes chaque fois. La première fois en 2013 et en relais à 4. La deuxième fois en 2014 SAINTÉXPRESS 44KM environ 6h40. La troisième fois en 2016 entière 72KM environ 11h45 dur dur 😂. Et cette année saintéxpress 44KM en 5h43. Et vous déjà participé à la saintélyon ? 🏃🏼‍♂️ #trailrunning #saintelyon2018 #training #trail #run #french #motivation #keepgoing #goals #follow #like

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