#träningsglädje hashtag

träningsglädje on instagram



PICTURE
welltours
@welltours

Då checkar han in💪🏼, och låt oss få presentera honom: Han är mannen som hörs och syns, som går fram som en ångvält, han som ska vinna i allt, han som har en vilja som kan försätta berg och som inte ger sig innan han når sitt mål, han som är rödare än röd (om ni har läst boken ”omgiven av idioter”) m.m Låt inte ögat och örat lura dig, det finns ingen som är mera omtänksam, snäll och generös heller samt mer därtill. Lägg även till att han är bäst på sitt arbete🙏🏼. Nu har Andreas alltså checkat in, så kom in på en ”skönond” behandling hos honom om du är i knutarna av San Agustin, Gran Canaria eller bara för att ta ett (hockey) snack😊☀️🌴. Trevlig måndag allihopa och ha nu en riktigt härlig start på nya veckan😊.

PICTURE
famefitness.se
@famefitness.se
FAME Fitness Sverige

✨ GODMORNING ✨ Härliga måndag erbjuder vi följande klasser! Pssst! Nya schemat startar 1/12 i samband med premiär av våra 6 nya träningsprogram från Les Mills samt 🔜 missa inte BLACK FRIDAY 23/11!! 💥Grymma priser på gymkort 💥 Upp till 40% rabatt‼️Läs mer på www.famefitness.se . 06:00 RPM 45 07:00 CXWORX 30 07:50 RPM 30 08:30 RPM 30 08:30 CXWORX 30 09:10 BARRE 30 09:15 BODYPUMP 45 09:50 BODYCOMBAT 60 10:00 BODYBALANCE 60 12:00 BODYPUMP 45 16:15 BODYPUMP 45 16:15 RPM 45 17:15 RPM 30 17:15 CXWORX 30 18:00 RPM 45 18:00 BODYPUMP 60 18:00 ➡️ Power Shape / Julia 18:00 ➡️ HCT WOD / Micke 19:00 ➡️ SPINNING LIVE 45 / Josefine 19:10 BODYCOMBAT 60 19:55 CXWORX 30 20:15 BODYBALANCE 60

PICTURE
kungsforsfitnesscenter
@kungsforsfitnesscenter
Kungsfors Fitness Center

Härliga måndag!! Som vanligt har vi en massa härliga pass att välja på och du kan fortfarande träna gratis såklart om du inte är medlem hos oss 👏🏻 Ta tillfället i akt och lär känna oss och gör dig hemmastadd i våra lokaler 😊 I eftermiddag öppnar vi 16.30. Förmiddagen är det öppet som vanligt och så även resten av veckan 😊 Välkomna in till Kungsfors Fitness center 🙏❤️ #träningsglädje #funktionellträning #hälsaochfitness #gemenskap #styrka #utveckling #lesmills #coreworkout #kungsforsfitnesscenter

PICTURE
ptpetras
@ptpetras
Nordic Wellness

Röd som en 🍅 och helt slut i kroppen efter morgonens ben och konditionspass 💪🏼💦

PICTURE
malinornevik
@malinornevik

Det tog emot när klockan ringde imorse men med lite pannben så blev det 20min löpning och ett bröst/magpass innan lång jobbdag🌟 Ny vecka, nya möjligheter osv💃

PICTURE
concept_by_billeqvist_
@concept_by_billeqvist_
Västra Götaland County

Spännande saker ligger och väntar och snurrar igång under veckan . Men en vecka börjar alltid med en måndag , där du har möjlighet att sätta intentionen för veckan . Vad är ditt nästa steg ? #yogalärare #egenföretagare #nukörvi #stark #träningsglädje 🙏

PICTURE
maratonpetra
@maratonpetra

💥TIPS!💥Känns benen sega? Testa då mitt bästa knep för att ”tända lampan i benen”: ställ dig på löpbandet och spring 5 x 1 minut med 6 graders lutning och 30 sek ståvila (värm upp några minuter i lugn fart utan lutning först). Eller så joggar du i 5 minuter till en backe och springer 5 x 1 minut uppför den. Backen får gärna vara rätt brant. Trappor funkar också! 30 sek ståvila. Efter detta drar du iväg på en distansrunda och njuter av att flyga fram! Lycka till! 🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️💨✌🏻🤩 Vem är på?🙋🏽‍♀️ . .. . 💥RUNNING TIPS!💥Heavy legs? Then why not try my best tips to “turn on the light” in your legs and feel like you’re flying! There are two ways: 1. Run 5 x 1 minutes on the treadmill with 6 degrees incline (30 secs standing rest) or 2. Run 5 x 1 minutes on a steep hill or run on stairs, 30 secs standing rest. At least 5 minutes warmup before each hilly run. Then immediately run a distance run

PICTURE
goodlegs.se
@goodlegs.se

Repost @runningsofie 🙌 . When Im not running I take my bike. Actually Im going by bike to work everyday and in total that means 28 km per day🚴🏻♀ To make those kilometers as comfortable as possible I need good clothes and I found the best option at @goodlegs.se ⭐️I just love this outfit. What do you think? . #goodlegscycling #cycling #bike #santini #santiniwoman #santinicyclingwear #cyklingwear #bikegirls #träning #outdoor #träningsglädje #whitecycle #santinisms #madeinitaly #picoftheday #cycling #cyclingphotos #bikeride #cyclist #velo #ciclismo #cyclingstyle #kitspiration #cyclingkit #beautyofcycling #cyclingapparel #cyclingaddict #cyclinglife #cyclingshots #fitperformancecomfortdurability

PICTURE
@sanna_rebecka_fitness
X-Force Sthlm Vasastan

Gårdagens träning var lite annorlunda, körde negativ träning och det var en upplevelse💪🏼

PICTURE
karmatraningscenter
@karmatraningscenter

VÄLKOMMEN TILL KARMA ÖPPETTIDER - RECEPTION Välkommen till vår reception och shop där du kan aktivera ditt medlemskort, boka tider , handla kosttillskott som proteinbars, proteinshakes , måltidsersättningar, kläder mm Måndag - Torsdag 11:00-20:00 Fredagar 11:00- 18:00 00-24 gym alla dagar året runt. VÄLKOMMEN 😃 www.karmatraningscenter.se www.itrim.se 0278-24200 #karmaträningscenter #gym #gruppträning #itrim #tränatillsammans #träningsglädje #styrketräning #hiit #viäritrim #bollnäs

PICTURE
annashalsoresa_
@annashalsoresa_

Godmorgon 👋 Bästa sättet att kicka igång en ny dag med en morgonpw. Nu gröt och kaffe ☕ så är man redo för jobb!

PICTURE
ptfitnessontour
@ptfitnessontour
Åre, Sweden

Bland allas skrattfyllda videos, vackra bilder & perfekta moments i sociala medier finns det också tråkiga stunder, ångest, pms eller bara helt enkelt såna jäkla skitdagar. Glöm inte att alla har vi de där skitdagarna, jag har verkligen mina mindre bra dagar och jag vågar svära på att alla har vi något som man kämpar sig igenom. Med det sagt, var inte så hård mot dig själv, bemöt dig själv på ett respektfullt och kärleksfull sätt. Det är okej om du inte har världens bästa dag, försök att se om du kan göra den positivare om den känns mindre glammig genom att bara fundera på vad du har i ditt liv och vad du är tacksam för i ditt liv❤️🙏🏻 #instagood #mentalträning #ptfitnessontour #icaniwill

PICTURE
paulazarella
@paulazarella
Karlstad, Sweden

Godmorgon! Ville helst ligga kvar i sängen idag.. 💭 MEN nu när jag väl är uppe känns det rätt så bra med måndag ändå ☺️ ikväll blir det crossfit & jag längtar! Förra veckan blev det ingen crossfit så får ta igen det nu 💪🏼

PICTURE
neliactive
@neliactive
Stockholm, Sweden

God morgon! ☀️ Överkropps pass klar och snart dags att bege sig mot jobbet. Resten av familjen verkar sova ännu. Idag är det också mindre än en månad till operation. Fasiken va tiden går fort nu! #styrketräning #träningsglädje #minresaräknas #girlswholift #gym #gymlife #gymgirl

PICTURE
sofienykvist
@sofienykvist

🏋🏼‍♀️ Jag älskar vikterna och jag förstår att många vill bli starka, men snälla!! - Lyft med rätt teknik innan ni lägger på fler kilo.. Skaderisken är stor och när väl tekniken sitter är de istället mycket enklare att axla upp i storlek på tyngden. Jag ser så många som lyfter helt tokigt för att de SKA ha större vikt än kroppen klarar. Kul att ni tränar och vill vara starka men VAR RÄDD OM DIN KROPP, gör de rätt och riktigt, och ta det lugnt, ta hjälp att lära dig gymmet 🤗 #gymshark #träningsglädje

PICTURE
susbrodin
@susbrodin

Good morning Monday, rise and shine😇😍 Hoppas ni får den bästa starten på denna vecka 💥