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#Repost @lorenzofaggi (@get_repost)
・・・
Condizione in piena scarica dopo un allenamento dorsali con moderato volume ma ad alta intensità e tempi di recupero medio/brevi.
✔✔✔
Cercherò di portare quest'anno una condizione limite di pelle con dettagli estremizzati.
✔✔✔
Non è facile reggere un regime alimentare così impostato unito ad allenamenti con tecniche di intensità importanti.
I refeed nella dieta ben settati poi saranno determinanti per portare pienezza e durezza muscolare modulando carboidrati e grassi💪
✔✔✔
Non cederò psicologicamente MAI e poi MAI... ✔✔✔
Perchè o sei un passo avanti agli altri... o sei fuori !!! 😈
@alessandrogatticoaching
@culturismoitaliano 
@ifbbproitaly -
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#aesthetic #mnx
#arms #arnold #body #bodybuilding #boy #chest #contest #competitor #workout #gym #gymlife #training #classicphysique #trainhard #legs #shape #smile #shredded #ifbb #inspiration #motivation #chekform #handsome #6pak #fitnessmotivation #success #fitness
@ifbbproitaly

#repost @lorenzofaggi (@get repost) ・・・ Condizione in piena scarica dopo un allenamento dorsali con moderato volume ma ad alta intensità e tempi di recupero medio/brevi. ✔✔✔ Cercherò di portare quest'anno una condizione limite di pelle con dettagli estremizzati. ✔✔✔ Non è facile reggere un regime alimentare così impostato unito ad allenamenti con tecniche di intensità importanti. I refeed nella dieta ben settati poi saranno determinanti per portare pienezza e durezza muscolare modulando carboidrati e grassi💪 ✔✔✔ Non cederò psicologicamente MAI e poi MAI... ✔✔✔ Perchè o sei un passo avanti agli altri... o sei fuori !!! 😈 @alessandrogatticoaching @culturismoitaliano @ifbbproitaly - - - - #aesthetic #mnx #arms #arnold #body #bodybuilding #boy #chest #contest #competitor #workout #gym #gymlife #training #classicphysique #trainhard #legs #shape #smile #shredded #ifbb #inspiration #motivation #chekform #handsome #6pak #fitnessmotivation

Guten Morgen!!!
FIT für den Donnerstag?
Ich kann es kaum erwarten,  heute werden Schultern trainiert!

Bleibt FIT!!! #fit#fitness#fitspo#bleibtfit#fitnesslover#fitfam#fitgirl#fitmom#gymmotivation#motivation#donnerstag#happyday#training#muscle#happy#shoulders#thursday#goodmorning
@irinaschneider_

Guten Morgen!!! FIT für den Donnerstag? Ich kann es kaum erwarten, heute werden Schultern trainiert! Bleibt FIT!!! #fit #fitness #fitspo #bleibtfit #fitnesslover #fitfam #fitgirl #fitmom #gymmotivation #motivation #donnerstag #happyday #training #muscle #happy #shoulders #thursday #goodmorning

Актуальная форма 🙊
18 лет 
188 см 
86+- кг
Последние месяцы тренируюсь только на турниках. Стараюсь тренить регулярно, но из-за времени не всегда получается 🙄 
Про комментируйте мою форму и укажи, что на ваш взгляд отстаёт,  а что пробладает 💪😉👇
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#sport#rd#roadtothedream#motivation#bodybuilding#crossfit#workout#training#Nike#NBA#2019#basketball#football#photo#liketime#versus#спорт#мотивация#спортпит#баскетбол#паурлифтинг#бодибилдинг#фитнес#зыбицкая#еда#мото#авто#motor
@sport_way_of_green

Актуальная форма 🙊 18 лет 188 см 86+- кг Последние месяцы тренируюсь только на турниках. Стараюсь тренить регулярно, но из-за времени не всегда получается 🙄 Про комментируйте мою форму и укажи, что на ваш взгляд отстаёт, а что пробладает 💪😉👇 . . . . . . #sport #rd #roadtothedream #motivation #bodybuilding #crossfit #workout #training #nike #nba #2019 #basketball #football #photo #liketime #versus #спорт #мотивация #спортпит #баскетбол #паурлифтинг #бодибилдинг #фитнес #зыбицкая #еда #мото #авто #motor

@maliksunann

"Tanpa huruf i tidak bakal ada Api • Hati • Matahari • Benci • Cinta Dan • Setia."📷 #maliksunan #sixpack #frontlever  #planche  #maltese  #onearmfrontlever #workout24  #calisthenics  #streetworkout  #workout #strength  #power  #training  #barstarzz  #barbrothers #wswcf  #motivation  #inspiration  #motivation #calisthenics best  #w24official #workout professionals  #workout elements #i love calisthenics #teamortiz #fitness  #gym #motivation  #fullbeastmode  #biceps #calisthenics athletes  #teamortizsw

🥊Qui s'entraîne le matin en ce moment !? Séance dos/épaules ce matin + cardio.
Let's go. Y a du boulot. Jvous envoie plein de motivation 😘😘
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T'es entrepreneur? 👉 Follow @startupconf_ qui rend l'entrepreneuriat + accessible.
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#fitness #fit #fitfrenchies #legs #shoulders #back #training #train #follow #short #selfie #gymrat #gym #girlboss #abs #workout #muscle #lifestyle #musculation #morning #motivation #determination #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesspark
@sarahzerouali_

🥊Qui s'entraîne le matin en ce moment !? Séance dos/épaules ce matin + cardio. Let's go. Y a du boulot. Jvous envoie plein de motivation 😘😘 T'es entrepreneur? 👉 Follow @startupconf qui rend l'entrepreneuriat + accessible. #fitness #fit #fitfrenchies #legs #shoulders #back #training #train #follow #short #selfie #gymrat #gym #girlboss #abs #workout #muscle #lifestyle #musculation #morning #motivation #determination #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesspark

⠀ GOOD⠀ MORNING ❗️
⠀⠀⠀
Et si on se levait ce matin en se disant qu’on allait passer une bonne journée ..? 🤓
⠀⠀⠀
C’est quoi le truc qui te mets de bonne humeur aujourd’hui ? La personne que tu vas voir ? Le projet que tu vas finir ? Le défi que tu vas relever ? Le cadeau que tu vas recevoir ? La séance que tu vas faire ? Le message qu’on va t’envoyer ?
⠀⠀⠀
Moi c’est de voir ce beau temps et me dire que le printemps arrive 🤩 Et toi, dis moi ..!
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀Belle⠀ journée ☀️
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀——————————
👚 Notre marque de leggings personnalisables
⠀⠀ @meeteetshop → 𝒸𝑜𝒹𝑒 « elsounita » : -20%
📍YouTube : « Elsounita Fitness Motivation »
📷 @harriston972
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@elsounita

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When someone helps you and they are struggling too. They're treading water but are encouraging and strong for everyone else. That person has love like no other, is far stronger, way beyond the myths, comics, and legends. Love is a Mighty One. #exercise2live #bethelight #beablessing you're a fool to ghost that person.
@exercise2live

When someone helps you and they are struggling too. They're treading water but are encouraging and strong for everyone else. That person has love like no other, is far stronger, way beyond the myths, comics, and legends. Love is a Mighty One. #exercise2live #bethelight #beablessing you're a fool to ghost that person.

#ビリッカー#名古屋#浅間町#Training Base EARTH#

明日22日15時~いよいよ新スポーツ『ビリッカー』が稼働します!
専門で常設しているのは日本で当施設だけ⭐
興味ある方は是非ご連絡下さいませ(^o^)/ ⭐⭐⭐EARTH発信の新種目:第2弾ビリッカー(ビリヤードとサッカーの融合)
簡単に言うと足でやるビリヤード!
なのでスピードも体力もいらないので、経験問わず老若男女、誰でも楽しめる新スポーツです⭐
必要なスキルは
『蹴れる』『運』『頭脳』『テクニック』
だから上手い人が勝つとは限らない!
ご利用料金は下記に!
平日の昼間や人数集めて利用するのがオススメです♪

HP:ビリッカーとは?
http://billiccer.jp/about/
Technique
http://billiccer.jp/technique/
YOUTUBE:
【動画】ビリッカーの楽しみ方
https://www.youtube.com/watch?v=Ao2HOicy5rg
ビリッカー技(難易度順)
https://www.youtube.com/watch?v=1JYA8g9ZQD0 ◆ビリッカー利用料金
未就学児は無料、小学生は大人1名につき1名無料、中学生以上が利用料金必要となります。
(例)ご夫婦と中学生1名、小学生2名、幼稚園児1名の場合は、小学生2名と幼稚園児は無料となり、課金対象はご夫婦と中学生の3名様なのでトリオ料金となります!
【入会金】
初回のみ 500円
※未入会でもご利用いただけますが、下記利用料金にご利用人数×100円(30分)プラスされますので入会された方が断然お得!
【シングルス】お一人でのご利用の場合
《平日15時~18時》
(30分)300円 (1時間)500円 (2時間)800円
《平日18時~22時、土日祝》
(30分)700円 (1時間)1,200円 (2時間)2,000円
《時間外》
(30分)1,000円 (1時間)1,800円 (2時間)3,500円
※未入会の場合は30分につき100円プラスとなります!
【ダブルス】お二人でのご利用の場合
《平日15時~18時》
(30分)500円 (1時間)800円 (2時間)1,500円
《平日18時~22時、土日祝》
(30分)1,200円 (1時間)2,200円 (2時間)3,600円
《時間外》
(30分)1,800円 (1時間)3,200円 (2時間)6,000円
※未入会の場合は30分につき200円プラスとなります!ご利用料金をご利用人数で折半いただく形になります!
【トリオ】3名様でのご利用の場合
《平日15時~18時》
(30分)750円 (1時間)1,050円 (2時間)2,100円
《平日18時~22時、土日祝》
(30分)1,500円 (1時間)2,700円 (2時間)4,800円
《時間外》
(30分)2,400円 (1時間)4,500円 (2時間)8,400円
※未入会の場合は30分につき300円プラスとなります!ご利用料金をご利用人数で折半いただく形になります!
【カルテット】4名様以上でのご利用の場合
《平日15時~18時》
(30分)800円 (1時間)1,200円 (2時間)2,400円
《平日18時~22時、土日祝》
(30分)1,800円 (1時間)3,400円 (2時間)6,000円
《時間外》
(30分)2,800円 (1時間)5,600円 (2時間)10,000円
※未入会の場合は30分につき400円プラスとなります!ご利用料金をご利用人数で折半いただく形になります!

施設名:Training Base EARTH(トレーニング ベース アース)
住所:名古屋市西区城西2丁目11-14 第5泰水堂ビル2F(事務所、更衣室、レンタルルーム:同ビル501号室)
電話番号:052-325-3110
※上記番号繋がらない場合は
090ー6767ー0357
もしくはLINEでメッセージ下さい!
最寄駅:地下鉄鶴舞線『浅間町』徒歩2分、『浄心』徒歩8分
駐車場:無し (近隣コインパーキングをご利用願います!相場は30分100円、打ち止めで300~700円です!)
ホームページ:http://www.training-base-earth.com
LINE ID:earth2018_nagoya
I
営業時間:平日15時~22時、土日祝日10時~22時(事前予約の場合は何時でも対応できます!)
定休日:木曜日(事前予約で利用可能)
@yamashita.yoshiki

#ビリッカー #名古屋 #浅間町 #training Base EARTH # 明日22日15時~いよいよ新スポーツ『ビリッカー』が稼働します! 専門で常設しているのは日本で当施設だけ⭐ 興味ある方は是非ご連絡下さいませ(^o^)/ ⭐⭐⭐EARTH発信の新種目:第2弾ビリッカー(ビリヤードとサッカーの融合) 簡単に言うと足でやるビリヤード! なのでスピードも体力もいらないので、経験問わず老若男女、誰でも楽しめる新スポーツです⭐ 必要なスキルは 『蹴れる』『運』『頭脳』『テクニック』 だから上手い人が勝つとは限らない! ご利用料金は下記に! 平日の昼間や人数集めて利用するのがオススメです♪ HP:ビリッカーとは? http://billiccer.jp/about/ Technique http://billiccer.jp/technique/ YOUTUBE: 【動画】ビリッカーの楽しみ方 https://www.youtube.com/watch?v=Ao2HOicy5rg

In this heat, what's better than a fresh salad? .
Chickpeas, sweet Roma tomatoes, red onions,roasted butternut, crispy cucumber,tender juicy chicken and fluffy quinoa. Yes please! 🍊
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#healthyeating #fitness #healthylifestyle #gym #healthyfood #healthy #health #workout #fitnessmotivation #weightloss #fit #nutrition #fitfam #cleaneating #food #weightlossjourney #diet #training #healthyliving #motivation #exercise #fitnessmodel #bodybuilding #gymlife #foodie #eatclean #vegan #fitspo #active
@fitbite_sa

In this heat, what's better than a fresh salad? . Chickpeas, sweet Roma tomatoes, red onions,roasted butternut, crispy cucumber,tender juicy chicken and fluffy quinoa. Yes please! 🍊 . . . #healthyeating #fitness #healthylifestyle #gym #healthyfood #healthy #health #workout #fitnessmotivation #weightloss #fit #nutrition #fitfam #cleaneating #food #weightlossjourney #diet #training #healthyliving #motivation #exercise #fitnessmodel #bodybuilding #gymlife #foodie #eatclean #vegan #fitspo #active

Quand tu as mal, l'impression que tu ne vas jamais passer la prochaine étape, rappelle toi tes focus et ne regarde plus derrière !
@jim_24fitdad

Quand tu as mal, l'impression que tu ne vas jamais passer la prochaine étape, rappelle toi tes focus et ne regarde plus derrière ! "L'échec n'annule pas la valeur de l'effort accompli" . . . . . #igfit #fitfam #fitlife #igfitness #workoutmotivation #workout #action #motivation #lifestyle #fit #training #fitspo #fitfrenchies #focus #sportmotivation #fitboy #fitness #instasport #instafit #workhard #fitfamily #musculation #active #fitnessaddict #fitlifestyle #warrior #getfit #sport #muscular #nevergiveup

Olhe para o mar!😂😂
look at the sea! 😂😂 Follow @musculacao.de.verdade
@musculacao.de.verdade

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