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What an amazing way to end the day here in #capetown, swimming in the seaview pool at Camps Bay and a lovely Cape G&T for the effort @lionelwille #swimbikerun #trilife #tricouple #triathlontraining while on #holiday #southafrica #campsbay
@gabyreijs

What an amazing way to end the day here in #capetown, swimming in the seaview pool at Camps Bay and a lovely Cape G&T for the effort @lionelwille #swimbikerun #trilife #tricouple #triathlontraining while on #holiday #southafrica #campsbay

Un bel giretto in bici..sui rulli in garage 馃槄馃槱
Quanto manca all'estate??馃榿
.
@stefanocaps88 .
#trilife #triathlon #tricouple #trainingtogether #biketime #indoortraining #wintertraining #waitingforsummertime
@chiarinabaru

Un bel giretto in bici..sui rulli in garage 馃槄馃槱 Quanto manca all'estate??馃榿 . @stefanocaps88 . #trilife #triathlon #tricouple #trainingtogether #biketime #indoortraining #wintertraining #waitingforsummertime

I endeavour to nauseate you with our love 馃挄 Choo Choo 馃殏  All aboard the summer of Jess and Paige
@jezzykar
Mt Duneed Estate

I endeavour to nauseate you with our love 馃挄 Choo Choo 馃殏 All aboard the summer of Jess and Paige

Czas, a szczeg贸lnie ten sp臋dzany razem (i nie mowa tu o wsp贸lnych treningach 馃槈) to jedna z najcenniejszych rzeczy, nie tylko u nas, ale zapewne u ka偶dego z Was 鈽猴笍 Ostatnio nasze obowi膮zki nieco si臋 r贸偶ni膮 i tych wsp贸lnie sp臋dzonych chwil, nawet treningowych, jest mniej 馃槙. Z pomoc膮 przyszed艂 nam catering @zielony_pomidor , dzi臋ki kt贸remu codziennie dostarczane paczki z posi艂kami 馃構 pozwalaj膮 nam rozdysponowa膰 lepiej czas i energi臋, kt贸re zwykle po艣wi臋cali艣my na zakupy czy gotowanie posi艂k贸w 馃槂.
Dzi臋kujemy 馃檶馃徏 za zaufanie i do艂膮czenie do grupy naszych partner贸w 馃挭馃徏 .
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P.S. Chcecie spr贸bowa膰? Dajcie zna膰! 馃槂
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#triathlon #swimbikerun #tricouple #couplegoals #freetime #besttime #together #husbandandwife #catering #zielonypomidor
@sportowelovepl
Warsaw, Poland

Czas, a szczeg贸lnie ten sp臋dzany razem (i nie mowa tu o wsp贸lnych treningach 馃槈) to jedna z najcenniejszych rzeczy, nie tylko u nas, ale zapewne u ka偶dego z Was 鈽猴笍 Ostatnio nasze obowi膮zki nieco si臋 r贸偶ni膮 i tych wsp贸lnie sp臋dzonych chwil, nawet treningowych, jest mniej 馃槙. Z pomoc膮 przyszed艂 nam catering @zielony pomidor , dzi臋ki kt贸remu codziennie dostarczane paczki z posi艂kami 馃構 pozwalaj膮 nam rozdysponowa膰 lepiej czas i energi臋, kt贸re zwykle po艣wi臋cali艣my na zakupy czy gotowanie posi艂k贸w 馃槂. Dzi臋kujemy 馃檶馃徏 za zaufanie i do艂膮czenie do grupy naszych partner贸w 馃挭馃徏 . . P.S. Chcecie spr贸bowa膰? Dajcie zna膰! 馃槂 . . . #triathlon #swimbikerun #tricouple #couplegoals #freetime #besttime #together #husbandandwife #catering #zielonypomidor

Wake up run in light rain. If you ask me the best running conditions possible. What do you think?
#trilife #triathlon #triathlete #tricouple #tri365 #running #runners #stellenbosch
@lionelwille
Skilpadvlei Wine Farm

Wake up run in light rain. If you ask me the best running conditions possible. What do you think? #trilife #triathlon #triathlete #tricouple #tri365 #running #runners #stellenbosch

Repost by @swim.bike.fly
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馃嚛馃嚜馃嚘馃嚬馃嚚馃嚟
Beim Schwimmtraining 馃強馃徏鈥嶁檧锔 bin ich ja manchmal ein wenig albern. Jedesmal, wenn ich jemanden auf meiner oder auch der Nebenbahn 眉berhole, freu ich mich und f眉hle mich ganz toll 馃コ! Ich bin ja so super馃挭! Eine Wasserlage wie ein Speedboat 馃殼! Ist auch v枚llig egal, dass der andere nichts von unserem Rennen wusste. Gewonnen ist schlie脽lich gewonnen!馃帀馃榿
Wenn mich dagegen jemand 眉berholt, kommt sofort der Gedanke auf 鈥欴as muss fr眉her mal ein Leistungsschwimmer gewesen sein! Ganz bestimmt 馃!鈥 Man glaubt gar nicht, wie viele ehemalige Leistungsschwimmer in Deutschland so unterwegs sind...馃槣
Tja, bisschen kindisch. Aber wenn鈥檚 der Motivation hilft!馃し鈥嶁檧锔
Habt einen lustigen Start in die Woche!馃構
鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺
馃嚞馃嚙 馃嚭馃嚫 馃嚘馃嚭 (...)
Sometimes I鈥榤 a little goofy during swim training馃強馃徏鈥嶁檧锔. Every time when I鈥檓 overtaking somebody on my lane or the lane next to me, I feel superstrong!馃挭 Best swimmer in the pool... maybe in the world 馃寧! Doesn鈥檛 matter if the other person didn鈥檛 know about our race. I won, that鈥檚 essential!馃帀馃榿
If I am overtaken though, I immediately start thinking 鈥歮ust have been a former professional swimmer. For sure 馃!鈥
You wouldn鈥檛 think how many former professional swimmers we have in Germany...馃槣
Maybe I鈥榤 a bit childish. But if it works for motivation!馃し鈥嶁檧锔
Have a funny start to the new week!馃構
鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺
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#swimming #schwimmen #WeLoveTri #swimmingday #swimday  #swimbikerun #swimbikefun #swim 馃強馃徏鈥嶁檧锔 #poolswim #triathlon #triathlete  #trigirl #irongirl #trilife #tricouple #givekudos #IMoveMe #getinspired #dreambig #dreamfast #ironmantraining #BurningforKona #triathlet #fearless #swimbikerunworld #kickass #adventure #ASICSFrontrunner2019 馃榿馃憻馃挄
@zoggsusa

Repost by @swim.bike.fly - - - - - - 馃嚛馃嚜馃嚘馃嚬馃嚚馃嚟 Beim Schwimmtraining 馃強馃徏鈥嶁檧锔 bin ich ja manchmal ein wenig albern. Jedesmal, wenn ich jemanden auf meiner oder auch der Nebenbahn 眉berhole, freu ich mich und f眉hle mich ganz toll 馃コ! Ich bin ja so super馃挭! Eine Wasserlage wie ein Speedboat 馃殼! Ist auch v枚llig egal, dass der andere nichts von unserem Rennen wusste. Gewonnen ist schlie脽lich gewonnen!馃帀馃榿 Wenn mich dagegen jemand 眉berholt, kommt sofort der Gedanke auf 鈥欴as muss fr眉her mal ein Leistungsschwimmer gewesen sein! Ganz bestimmt 馃!鈥 Man glaubt gar nicht, wie viele ehemalige Leistungsschwimmer in Deutschland so unterwegs sind...馃槣 Tja, bisschen kindisch. Aber wenn鈥檚 der Motivation hilft!馃し鈥嶁檧锔 Habt einen lustigen Start in die Woche!馃構 鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺 馃嚞馃嚙 馃嚭馃嚫 馃嚘馃嚭 (...) Sometimes I鈥榤 a little goofy during swim training馃強馃徏鈥嶁檧锔. Every time when I鈥檓 overtaking somebody on my

Hier ein Bild vom Umbau von Sebastians neuen Rad. Als Triathlet muss man wohl viele Fahrr盲der haben 馃毚馃徏鈥嶁檪锔忦煒
Passend zum Bild waren wir auf der Rolle und direkt danach kam die E-Mail, dass wir jetzt endlich im Triathlonverein sind und der Startpass wurde direkt beantragt. So kann die kommende Saison ja kommen 馃槏鈽猴笍
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#dtu #startpass #umbau #neu #neuesfahrrad #netflixandbike #rollentrainer #tacx #tri #triathlon #runningmotivation #training #tri365 #tricouple #triathlontraining #mitteldistanz #laufen #run #bike #swim #swimbikerun #motivation #nature #running #nevernotrunning #triathlonlife #3athlonlife #sport #instagood #paderborn
@tri.as_pb

Hier ein Bild vom Umbau von Sebastians neuen Rad. Als Triathlet muss man wohl viele Fahrr盲der haben 馃毚馃徏鈥嶁檪锔忦煒 Passend zum Bild waren wir auf der Rolle und direkt danach kam die E-Mail, dass wir jetzt endlich im Triathlonverein sind und der Startpass wurde direkt beantragt. So kann die kommende Saison ja kommen 馃槏鈽猴笍 #dtu #startpass #umbau #neu #neuesfahrrad #netflixandbike #rollentrainer #tacx #tri #triathlon #runningmotivation #training #tri365 #tricouple #triathlontraining #mitteldistanz #laufen #run #bike #swim #swimbikerun #motivation #nature #running #nevernotrunning #triathlonlife #3athlonlife #sport #instagood #paderborn

Happiness is, planning a trip with someone you LOVE鉂わ笍 - comment Your BAE - you want to Travel

FREE Couple Trip馃拺

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For more details Contact Us - 1800 834 6411 / E-Mail - support@travelUR.com
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@hellotravelur

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Frase del d铆a durante nuestra rodada: 鈥淢茅tele con todo en la subida, quiero verte llorar鈥. Purito amor del bueno 馃挋馃ぃ
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#tricouple #roadtoironman703 #espositosgoals #trilife #swimbikerun
@ironchurres

Frase del d铆a durante nuestra rodada: 鈥淢茅tele con todo en la subida, quiero verte llorar鈥. Purito amor del bueno 馃挋馃ぃ . . . #tricouple #roadtoironman703 #espositosgoals #trilife #swimbikerun

鈥淭he author is you, and the sentence is your life.鈥 We went together and got our semicolon ink today! Now more than ever, mental health awareness means the world to us. We both fight the battle each day, and are committed to having real conversations with others as survivors and advocates.

Since @b.selby13 shared his story on FB a couple days ago...it has been amazing to see him open up about his attempted suicide. He is one of the most private people I know. But his mission along with mine is to share our stories to help others, and let others know that they鈥檙e not alone.

Thanks everyone for your overwhelming show of LOVE and support for Brian and myself and our families. We have read every comment. Personally, I felt sure that I鈥檝e surrounded myself with an amazing tribe, but I had NO idea the outpouring of positivity that we would receive 鉂わ笍馃檶馃徎馃グ.
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 #semicolonproject #mentalhealth #mentalhealthawareness #semicolontattoo #ink #inked #suicideprevention #suicideawareness #teambronstance #depression #anxiety #borderlinepersonalitydisorder #enough #roadtoironman #ironmantraining #triordie #tricouple
@1_trigirl_connie
Ankeny, Iowa

鈥淭he author is you, and the sentence is your life.鈥 We went together and got our semicolon ink today! Now more than ever, mental health awareness means the world to us. We both fight the battle each day, and are committed to having real conversations with others as survivors and advocates. Since @b.selby13 shared his story on FB a couple days ago...it has been amazing to see him open up about his attempted suicide. He is one of the most private people I know. But his mission along with mine is to share our stories to help others, and let others know that they鈥檙e not alone. Thanks everyone for your overwhelming show of LOVE and support for Brian and myself and our families. We have read every comment. Personally, I felt sure that I鈥檝e surrounded myself with an amazing tribe, but I had NO idea the outpouring of positivity that we would receive 鉂わ笍馃檶馃徎馃グ. . . . . . . . . . #semicolonproject #mentalhealth #mentalhealthawareness #semicolontattoo #ink #inked

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Beim Schwimmtraining 馃強馃徏鈥嶁檧锔 bin ich ja manchmal ein wenig albern. Jedesmal, wenn ich jemanden auf meiner oder auch der Nebenbahn 眉berhole, freu ich mich und f眉hle mich ganz toll 馃コ! Ich bin ja so super馃挭! Eine Wasserlage wie ein Speedboat 馃殼! Ist auch v枚llig egal, dass der andere nichts von unserem Rennen wusste. Gewonnen ist schlie脽lich gewonnen!馃帀馃榿
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@swim.bike.fly
F盲cherbad Karlsruhe

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What a place to do a little running... Just trying to keep the shape up during our holiday @lionelwille #trilife #tricouple #triathlontraining #swimbikerun #stellenbosch #westkaap #capetown
@gabyreijs
Skilpadvlei Wine Farm

What a place to do a little running... Just trying to keep the shape up during our holiday @lionelwille #trilife #tricouple #triathlontraining #swimbikerun #stellenbosch #westkaap #capetown

Playing GOR bike adventures with my number one 馃毚馃徏鈥嶁檧锔忊潳锔
@jezzykar
Aireys Inlet, Victoria

Playing GOR bike adventures with my number one 馃毚馃徏鈥嶁檧锔忊潳锔

Pierwsze morsowanie w tym roku (dopiero!) Warunki bardzo sprzyjaj膮ce: s艂o艅ce, lekki mr贸z, przer臋bel, a dooko艂a l贸d. Nowa miejsc贸wka sprawdzona-niez艂a. 
To co, kto z tych,co nie pr贸bowali, idzie z nami nast臋pnym razem? 馃檪 
#morsowanie #morsowanie2019 #morsy #coldwater #coldwaterswimming #tricouple #regeneracja #icebath #coldtherapy #zimnawodazdrowiadoda #january2019 #styczen2019
@aleks_tri
Glinianki Sznajdra

Pierwsze morsowanie w tym roku (dopiero!) Warunki bardzo sprzyjaj膮ce: s艂o艅ce, lekki mr贸z, przer臋bel, a dooko艂a l贸d. Nowa miejsc贸wka sprawdzona-niez艂a. To co, kto z tych,co nie pr贸bowali, idzie z nami nast臋pnym razem? 馃檪 #morsowanie #morsowanie2019 #morsy #coldwater #coldwaterswimming #tricouple #regeneracja #icebath #coldtherapy #zimnawodazdrowiadoda #january2019 #styczen2019

Okay, ich mach auch mit...10 Jahre-sooo lange-und doch, so schnell vorbei, so viele sch枚ne Momente, so viel mehr zu erleben in den n盲chsten 10 Jahren...#10yearchallenge 
#tenyearschallenge #runningcouple #loveofmylife #tricouple #skinfit #skinfitcouple
@cubenator
Pressather Triathlon

Okay, ich mach auch mit...10 Jahre-sooo lange-und doch, so schnell vorbei, so viele sch枚ne Momente, so viel mehr zu erleben in den n盲chsten 10 Jahren... #10yearchallenge #tenyearschallenge #runningcouple #loveofmylife #tricouple #skinfit #skinfitcouple

Vor dem ausgiebigen Fr眉hst眉ck gabs heute einen lockeren Lauf inkl. Lauf-ABC 馃 Unsere Gesichter sind nicht so rot, weil es so anstrengend war, sondern weil es ca. -4 Grad hatte 鉂勶笍 馃槀 
Habt ihr auch den Temperaturen getrotzt? Einen sch枚nen Sonntag!! #roadtoalmere #womenwhotri #time2tri #triathlontraining #sundayrunday #fr眉hst眉ckverdienen #run #tricouple
@sapphireorange
Frankfurt, Germany

Vor dem ausgiebigen Fr眉hst眉ck gabs heute einen lockeren Lauf inkl. Lauf-ABC 馃 Unsere Gesichter sind nicht so rot, weil es so anstrengend war, sondern weil es ca. -4 Grad hatte 鉂勶笍 馃槀 Habt ihr auch den Temperaturen getrotzt? Einen sch枚nen Sonntag!! #roadtoalmere #womenwhotri #time2tri #triathlontraining #sundayrunday #fr眉hst眉ckverdienen #run #tricouple

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