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Thanks to everyone who came out for our live workshop in Bee Cave, Texas earlier this month and had a great time, and a big thanks to NASM Master Trainer Kinsey Mahaffey for leading the class.
@nasm_fitness

Thanks to everyone who came out for our live workshop in Bee Cave, Texas earlier this month and had a great time, and a big thanks to NASM Master Trainer Kinsey Mahaffey for leading the class. "I had a blast teaching this group of #fitpros at the National Academy of Sports Medicine (NASM) FIT Workshop today! Thanks for participating, asking great questions, and making this class so much fun today! #nasmworkshop" Interesting in attending an upcoming live workshop? Click the link in our bio to find one near you.

J'ai finalement succombé au nouveau Spirits de @prowl_shoes 👟. Des souliers super confortables et stylisés venant d'une compagnie québécoise en pleine expansion. J'ai opté pour les noirs mais il y a plusieurs autres couleurs disponibles selon vos goûts. Vous pouvez les commander dès maintenant sur leur site internet accessible à partir de leur page @prowl_shoes, allez-y gâtez-vous 😉
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@prowl_shoes sera aussi présent lors de ma compétition au Fitlog Classic pour présenter leurs produits et répondre à vos questions 🔝
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitness #fit #quebec #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #gym #train #training #bodybuilder #cpa #fitlogclassic #fitlog #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #bodybuildingmotivation #prowlshoes #shoes #sneakers
@jsratte

J'ai finalement succombé au nouveau Spirits de @prowl shoes 👟. Des souliers super confortables et stylisés venant d'une compagnie québécoise en pleine expansion. J'ai opté pour les noirs mais il y a plusieurs autres couleurs disponibles selon vos goûts. Vous pouvez les commander dès maintenant sur leur site internet accessible à partir de leur page @prowl shoes, allez-y gâtez-vous 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @prowl shoes sera aussi présent lors de ma compétition au Fitlog Classic pour présenter leurs produits et répondre à vos questions 🔝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitness #fit #quebec #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #gym #train #training #bodybuilder #cpa #fitlogclassic #fitlog #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Incrementemos la actividad física sea como sea  en nuestra vida y disfrutemos de los resultados.. Más salud, más bienestar, más energía, más vitalidad.
Hace un poco más de una semana mi madre estuvo  ingresada con los triglicredos, el colesterol por las nubes, baja de potasio y otras cuantas dolencias más,  desliza la imagen y date cuenta lo que una nutrición correcta, un poco de ejercicio y mucho amor propio💖 puede cambiar tu vida.
Es su segundo día de caminatas y ejercicios adecuados a su edad, y vamosss a por mas💪✌️.. #agradecida #calidaddevida #saludybienestar #workout #cuidateconkenji #cuidatusalud #acompañame #fitmom #activate #tutambienpuedes #vamoss #superacion #tucuerpotutemplo #living
@kenji_bienestar

Incrementemos la actividad física sea como sea en nuestra vida y disfrutemos de los resultados.. Más salud, más bienestar, más energía, más vitalidad. Hace un poco más de una semana mi madre estuvo ingresada con los triglicredos, el colesterol por las nubes, baja de potasio y otras cuantas dolencias más, desliza la imagen y date cuenta lo que una nutrición correcta, un poco de ejercicio y mucho amor propio💖 puede cambiar tu vida. Es su segundo día de caminatas y ejercicios adecuados a su edad, y vamosss a por mas💪✌️.. #agradecida #calidaddevida #saludybienestar #workout #cuidateconkenji #cuidatusalud #acompañame #fitmom #activate #tutambienpuedes #vamoss #superacion #tucuerpotutemplo #living

Spring is in the air and that means outdoor TRX training packages are too! If you'd like to get tight, tone and trim - schedule your
@getfitwithwitt

Spring is in the air and that means outdoor TRX training packages are too! If you'd like to get tight, tone and trim - schedule your "try it out" session today. #fitfriday #exercise #trx #health #spring #workout

Ser humano em constante evolução 🙌🏼😍 @proleaguesc  coach @raymilet  atleta @midwaylabs pré @arnoldsouthamerica 🏆🏆💗🏆🏆 patrocínios @emis_semijoias @clinica.freespirit @bel.pharma @militarytrail_ @nakah_bijoux @centrodebelezadayhararosa @fmiligrama @horsepower_pro @bodydreamerbrazil ##MilitaryTrail #ThermogenicBlast #Caffeine #HonorYourTrail #Gym #Workout #BodyBuilder #Fitness #MidwayLabs #midwaylabsusa
@wellnessgiselemachado

Ser humano em constante evolução 🙌🏼😍 @proleaguesc coach @raymilet atleta @midwaylabs pré @arnoldsouthamerica 🏆🏆💗🏆🏆 patrocínios @emis semijoias @clinica.freespirit @bel.pharma @militarytrail @nakah bijoux @centrodebelezadayhararosa @fmiligrama @horsepower pro @bodydreamerbrazil # #militarytrail #thermogenicblast #caffeine #honoryourtrail #gym #workout #bodybuilder #fitness #midwaylabs #midwaylabsusa

It’s a miss, but I liked it 😬 Sorry I haven’t been able to post as of late. Work and studying has been my life. #basketball #ball #jump #workout #work #fitness
@daniel_dunks

It’s a miss, but I liked it 😬 Sorry I haven’t been able to post as of late. Work and studying has been my life. #basketball #ball #jump #workout #work #fitness

🥇TEST DE COOPER🥇
Es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado en 1968 por el Dr. Kenneth H. Cooper (Oklahoma,1931) para el ejército de los Estados Unidos. ****CONSIDERACIONES:
⚠️Poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento.
⚠️No es un programa de entrenamiento. Las personas que lo realicen ya deben estar entrenadas.
⚠️Es necesario esforzarse al máximo. Aquella persona que tenga sospechas de padecer alguna enfermedad o problema físico, debe consultar un médico para que le autorice la prueba.
****CONSEJOS:
Se recomienda hacer un estiramiento muscular antes y después de la prueba. (5 min aprox.)
La prueba no es para personas obesas, fumadoras, diabeticas, ni para las que sufren de asma, hipertensión, sufran de alguna enfermedad cardiovascular o estén afectadas por algún problema respiratorio.
No debe ser realizada durante el período de la menstruación o cuando la persona esté afectada por fiebre o gripe, o haya sufrido extracciones dentales. 
Si la persona sufre alguna enfermedad o afección física que requiera tratamiento, o si se tiene alguna duda respecto a esto, no debe realizar la prueba.
CUALQUIER DUDA O CUNSULTA P0R MENSAJE PRIVADO! .
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#TESTDECOOPER #COOPER #RUN #RUNNIG #PERSONALTRAINER #KEEPFIT #HEALTHY #WORKOUT
@keepfitandhealthy18

🥇TEST DE COOPER🥇 Es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado en 1968 por el Dr. Kenneth H. Cooper (Oklahoma,1931) para el ejército de los Estados Unidos. ****CONSIDERACIONES: ⚠️Poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento. ⚠️No es un programa de entrenamiento. Las personas que lo realicen ya deben estar entrenadas. ⚠️Es necesario esforzarse al máximo. Aquella persona que tenga sospechas de padecer alguna enfermedad o problema físico, debe consultar un médico para que le autorice la prueba. ****CONSEJOS: Se recomienda hacer un estiramiento muscular antes y después de la prueba. (5 min aprox.) La prueba no es para personas obesas, fumadoras, diabeticas, ni para las que sufren de asma, hipertensión, sufran de alguna enfermedad cardiovascular o estén afectadas por algún problema

Friday is the best day for workouts. Who is with me? 🏋️‍♀️
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Отрабатываю пирожки! 💪
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#friday #workout #health #fitness #тренировки #пятница #пирожки
@adelia.t

Friday is the best day for workouts. Who is with me? 🏋️‍♀️ . . Отрабатываю пирожки! 💪 . . . #friday #workout #health #fitness #тренировки #пятница #пирожки

If you want to burn a shit ton of calories and feel like you ran 3 miles in the desert you should do this workout. At one point an actual tear fell 💧 I kept the intensity high during this session taking minimal breaks in between to keep my heart rate up and burn as much fat as I could. Let’s just say I hated my trainer by the end of this shit. Did this 5 times 🍊 #fitness #gym #fit #workout #motivation #fitnessmotivation #bodybuilding #beforeandafter #thickfit #like #weightloss #health #gymlife #healthy #fitspo #photooftheday #follow #fitfam #fitnessmodel #strong #life #fashion #style #muscle #photography #sport #picoftheday #fitnessaddict #bhfyp
@bodiedbybunz

If you want to burn a shit ton of calories and feel like you ran 3 miles in the desert you should do this workout. At one point an actual tear fell 💧 I kept the intensity high during this session taking minimal breaks in between to keep my heart rate up and burn as much fat as I could. Let’s just say I hated my trainer by the end of this shit. Did this 5 times 🍊 #fitness #gym #fit #workout #motivation #fitnessmotivation #bodybuilding #beforeandafter #thickfit #like #weightloss #health #gymlife #healthy #fitspo #photooftheday #follow #fitfam #fitnessmodel #strong #life #fashion #style #muscle #photography #sport #picoftheday #fitnessaddict #bhfyp

Where the mind goes, the body will follow👊
@flexforthesoul

Where the mind goes, the body will follow👊

De hoje 🌪👊🏽 Treino de perna com foco no bumbum 🍑 Amo tanto compartilhar meus treinos!!! Qual é o seu treino preferido. #workout #gym #fitnessmotivation
@camilaguper

De hoje 🌪👊🏽 Treino de perna com foco no bumbum 🍑 Amo tanto compartilhar meus treinos!!! Qual é o seu treino preferido. #workout #gym #fitnessmotivation

The arm pump was absolutely elevated. Time to slowly start chipping away is near. I will recreate this exact same image 21 weeks from now shredded and with longer hair. #FlexFriday #Inspire #Power #Motivate #Motivation #BodyBuilding #BodyBuilder #NPC #ClassicPhysique #MensPhysique #Flex #Fit #Fitness #SanDiego #TheGym #IGDaily #IGFitness #Insta #Health #Nutrition #WorkOut #Gym #Train #Vascular #Shredded #Abs #Iron #Weights #Arms #ArmDay
@jp_the_autobod

The arm pump was absolutely elevated. Time to slowly start chipping away is near. I will recreate this exact same image 21 weeks from now shredded and with longer hair. #flexfriday #inspire #power #motivate #motivation #bodybuilding #bodybuilder #npc #classicphysique #mensphysique #flex #fit #fitness #sandiego #thegym #igdaily #igfitness #insta #health #nutrition #workout #gym #train #vascular #shredded #abs #iron #weights #arms #armday

Friday nights are all about mismatch fluffy pyjamas 💁🏼‍♀️😂 Day 22 of #mybootymatch. 80 lunges and 35 squat jumps. 
I also did a workout this morning in the gym. Swipe to see what I did ➡️
For each set I did 5 rounds starting with 25, 25, 25, 5 reps, then move to 20, 20, 20, 4 then... 15, 15, 15, 3 ... 10, 10, 10, 2 ... 5, 5, 5, 1

I love working down like this as you get the hardest bits out of the way first! 😅

#workout #rwlfitties #resultswithlucy #resultswithcecilia #rwlcommunity #lunges #squats #burpees #fitness #muscle #workoutroutine #workoutmotivation
@jade_rwl

Friday nights are all about mismatch fluffy pyjamas 💁🏼‍♀️😂 Day 22 of #mybootymatch. 80 lunges and 35 squat jumps. I also did a workout this morning in the gym. Swipe to see what I did ➡️ For each set I did 5 rounds starting with 25, 25, 25, 5 reps, then move to 20, 20, 20, 4 then... 15, 15, 15, 3 ... 10, 10, 10, 2 ... 5, 5, 5, 1 I love working down like this as you get the hardest bits out of the way first! 😅 #workout #rwlfitties #resultswithlucy #resultswithcecilia #rwlcommunity #lunges #squats #burpees #fitness #muscle #workoutroutine #workoutmotivation

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