@freeman.extreme

FreeMan @freeman.extreme

🌟Professional PK and 3run athlete 💣TEAM SHOWOFFZ💣 ✴Coach, fitness and 3run instructor 📷Photographer and model ( @freeman.thephotographer ) 👊MMA

https://www.youtube.com/channel/UCDBcuKFuvmXpqztKjnQtkEA

🔥Около 14 лет назад я начал свою дорогу в спорте. Я не понимал зачем и почему мой отец заставляет меня подтягиваться, отжиматься, просыпаться на пробежки и проводить бесконечные спаринги. Я ленился, пытался схалявить на тренеровке, обижался... Спустя 3 года в 7 лет я выиграл первые соревнования (в то время я занимался каратэ) меня показали по телевизору (это было интервью) и обо мне написали в газете. На следующий день прийдя в школу ко мне подбегали однокласники и говорили о том что видели меня по телевизору. Я загорелся вскоре я начал заниматься также дзюдо и вечно выступал на соревнованиях. В 12 я выступил первый раз по микс файту. В 14 я получил звание КМС. И... вскоре я улетел в штаты. Параллельно с занятиями ММА я начал тренеровать свое тело с помощью калистеники, паркура и кросфита. Я делал это для себя. Не ради денег, славы, одобрения других. Мне это просто приносит удовольствие. Около 3х лет назад мои друзья уговорили меня создать инстаграм и первое время я снимал контент для себя. Таким образом я видел свой прогресс. Качество было ужасно, да и зачем мне красивая картинка спрашивал я себя. Со временем я понял что делая качественный контент можно получить поддержку спонсоров. Ты делаешь фото с продуктом будь это одежда, спорт оборудование или спорт пит и получаешь товар бесплатно. В моих планах тренеровать людей, помогать им достичь определеных целей. После открыть зал. Паралельно делать контент на ютуб (опять начну в 100тый раз летом) Суть этого поста в том что если вы имеете любимое дело, развивайтесь, все мы начинаем с малого.🔥
#instafit #crossfit  #cardio #gym #wods #crossfitter #fitness #fitspiration #getfit #crossfitlove #crossfitlife #crossfitstyle #boxing #trainingmask  #mma #physique #gains #ufc #gymgains  #fitnessjourney  #shredded  #legday #powerlifting #powerofpositivity #photography  #nonstop #nonsense #nature_good #naturephotography #fitnesstransformation
@freeman.extreme

🔥Около 14 лет назад я начал свою дорогу в спорте. Я не понимал зачем и почему мой отец заставляет меня подтягиваться, отжиматься, просыпаться на пробежки и проводить бесконечные спаринги. Я ленился, пытался схалявить на тренеровке, обижался... Спустя 3 года в 7 лет я выиграл первые соревнования (в то время я занимался каратэ) меня показали по телевизору (это было интервью) и обо мне написали в газете. На следующий день прийдя в школу ко мне подбегали однокласники и говорили о том что видели меня по телевизору. Я загорелся вскоре я начал

🔥И все как будто замерло, время как будто остановилось и все происходит с очень большим замедлением... Странно испытывать такое чувство, но крайне приятно. А тому кто не понял о чем я сейчас я очень сочувствую. Это то самое чувство когда ты прыгаешь сальто или со скалы в воду - ты прыгнул и как будто прошло очень много времени, а просмотрев видео осознаешь что это была лишь секунда, или когда стоишь в горизонте - напряжение максимальное, сил нет, вроде как минута прошла - а оказалось всего 10 секунд. Самое интересное то, что я начал это испытывать даже тогда когда не делаю ничего экстремального, во мне проснулось ещё одно чувство...🔥
📷@buhachu 
#motivation #sunset  #fitness #fit #calisthenics #verezanobridge #ocean #naturephotography #workout #sea #physique #loveisland #redsun #waves🌊 #aesthetics #naturelover #workout #hoodie #hipster #instahealth #savage #extravaganza  #yacht #trip #travel #travelgram
 #travelblogger #travelphotography
@freeman.extreme

🔥И все как будто замерло, время как будто остановилось и все происходит с очень большим замедлением... Странно испытывать такое чувство, но крайне приятно. А тому кто не понял о чем я сейчас я очень сочувствую. Это то самое чувство когда ты прыгаешь сальто или со скалы в воду - ты прыгнул и как будто прошло очень много времени, а просмотрев видео осознаешь что это была лишь секунда, или когда стоишь в горизонте - напряжение максимальное, сил нет, вроде как минута прошла - а оказалось всего 10 секунд. Самое интересное то, что я начал это испытывать

👋Hello everyone. Today wanna talk about very popular question : How not to waste ur time watching movies and YouTube.  For me personally I love to spend time watching film and other shit in Inet . So much people telling to stop doing this and not wasting ur time. But I'm not saying stop. I'm just saying be multifunctional.  Don't watch Netflix by itself. Try to do smt useful at same time. As for me I like watching YouTube videos during stretching or practicing yoga, also I can watch smt during cooking or listening audio books when I'm going somewhere. That's how u can do ur everyday routine and at the same time enjoy ur YouTube. Btw be sure to follow my YouTube link in bio 💣
#gymnastics #rings #planche #fullplanche #yellow #gymnasticrings #olympicgames #calisthenics #workout #workout24 #coaching #personaltrainer #personaltrainingnyc #wood #forest #usforestservice #pump #hypebeast #frontlvl #hypelife #frontlevel #beautifuldestination #instafitness #fitfam #fitspo #fitlifestyle #workouttime
@freeman.extreme

👋Hello everyone. Today wanna talk about very popular question : How not to waste ur time watching movies and YouTube. For me personally I love to spend time watching film and other shit in Inet . So much people telling to stop doing this and not wasting ur time. But I'm not saying stop. I'm just saying be multifunctional. Don't watch Netflix by itself. Try to do smt useful at same time. As for me I like watching YouTube videos during stretching or practicing yoga, also I can watch smt during cooking or listening audio books when I'm going somewhere. That's how u can do ur everyday routine and at the same time enjoy ur YouTube. Btw be sure to follow my YouTube link in bio 💣 #gymnastics #rings #planche #fullplanche #yellow #gymnasticrings #olympicgames #calisthenics #workout #workout24 #coaching #personaltrainer #personaltrainingnyc #wood #forest #usforestservice #pump #hypebeast #frontlvl #hypelife #frontlevel #beautifuldestination #instafitness #fitfam #fitspo #fitlifestyle

🔥Started challenge🔥 #roadtothedream71 so 4 things I need to do everyday:
👉1. Healthy food 5 times a day.
👉2. Read 10 pages useful book a day.
👉3. Min hour of fitness.
👉4. Stretching min 1 hour.
U have huge reason for eating healthy. The reason is simple now I'm 64 kg weight but till summer I wanna 70. But 70 kg with even better shreds than now. So less fat more protein. Let's rock💣
#body #fit #fitness #barstarzz #dragonflag #motivation #beastofstatics  #shredded #abs #calisthenics #workout24 #inspiration #progress #bodybuilding #protein #bodygoals #muscles #musclefit #instafit #fitnesslife #hardtraining #bodytransformation  #bodyfitness #model #fashion #fitmodel #bodyweight #sports #воркаут
@freeman.extreme

🔥Started challenge🔥 #roadtothedream71 so 4 things I need to do everyday: 👉1. Healthy food 5 times a day. 👉2. Read 10 pages useful book a day. 👉3. Min hour of fitness. 👉4. Stretching min 1 hour. U have huge reason for eating healthy. The reason is simple now I'm 64 kg weight but till summer I wanna 70. But 70 kg with even better shreds than now. So less fat more protein. Let's rock💣 #body #fit #fitness #barstarzz #dragonflag #motivation #beastofstatics #shredded #abs #calisthenics #workout24 #inspiration #progress #bodybuilding #protein #bodygoals #muscles #musclefit #instafit #fitnesslife #hardtraining #bodytransformation #bodyfitness #model #fashion #fitmodel #bodyweight #sports #воркаут

💣So hyped as battles coming. That's gonna be lit. Finally gonna meet with whole my team @theshowoffz . Also gonna surprise people with new statics lvl. Damn probably some new brand dynamic moves. That's gonna me maximum lit. R u waiting for it???💣
📷@edhar_1
#handstand #handstand365 #handstandpractice #handstanding #handstandlove #handbalancing #equilibrium #w24official #workout_professionals #workout_elements #workout #workoutplan #calisthenics #calisthenicsworkout #motivation #ocean #oceanphotography #workoutgoals #worldtravelpics #workoutroutine #calisthenicsfreestyle #streetworkout #powerup #handsomeman #reebok #routine #get6pack
@freeman.extreme

💣So hyped as battles coming. That's gonna be lit. Finally gonna meet with whole my team @theshowoffz . Also gonna surprise people with new statics lvl. Damn probably some new brand dynamic moves. That's gonna me maximum lit. R u waiting for it???💣 📷@edhar 1 #handstand #handstand365 #handstandpractice #handstanding #handstandlove #handbalancing #equilibrium #w24official #workout professionals #workout elements #workout #workoutplan #calisthenics #calisthenicsworkout #motivation #ocean #oceanphotography #workoutgoals #worldtravelpics #workoutroutine #calisthenicsfreestyle #streetworkout #powerup #handsomeman #reebok #routine #get6pack

👊👉Sometimes u have bad moments and u know what? For someone its reason for moving forward, for others to give up. Tbh when u have problem it's a test. U test urself how u can solve them, u test ur friends how they would help u. And after that just move to another lvl. So that's ur choice what to do. And that's a bit sad that I discovered this thing just now😐👊
📷@edhar_1 
#parkour_snaps #parkourfamily #parkourfreerun #parkourday #parkourgym #trickinglife #doublebackflip #levitationphotography #catchmeoutside #vscony #vsconyc #coneyislandbeach #freeruning #freerunners #stormfreerun #workoutinstyle #levitating #backflips #parkour4life #workoutplan #gymsesh #fitnessvideos #speedo #photoshootideas #lightroompresets #photographytips #photographytutorial #cam
@freeman.extreme

👊👉Sometimes u have bad moments and u know what? For someone its reason for moving forward, for others to give up. Tbh when u have problem it's a test. U test urself how u can solve them, u test ur friends how they would help u. And after that just move to another lvl. So that's ur choice what to do. And that's a bit sad that I discovered this thing just now😐👊 📷@edhar 1 #parkour snaps #parkourfamily #parkourfreerun #parkourday #parkourgym #trickinglife #doublebackflip #levitationphotography #catchmeoutside #vscony #vsconyc #coneyislandbeach #freeruning #freerunners #stormfreerun #workoutinstyle #levitating #backflips #parkour4life #workoutplan #gymsesh #fitnessvideos #speedo #photoshootideas #lightroompresets #photographytips #photographytutorial #cam

Хей👋 Ну так вот, я решил немного начать писать под постами.  Хочу чтобы инстаграм был чем-то вроде блога, а не просто набором фото и видео. Начнём с того что я начал меньше снимать. Как говориться качество превыше количества. Лучше буду снимать мало но чтобы контент был интересен. По поводу фото, я буду выкладывать их так же, но уже с подписью и рассматривать разные вопросы. Надеюсь на вашу отдачу, потому что в последнее время я её не вижу. Всем хорошего дня💪💪💪
📷@edhar_1 
#handstand #handstand365 #handstandpractice #handstanding #handstandlove #handbalancing #equilibrium #w24official #workout_professionals #workout_elements #workout #workoutplan #calisthenics #calisthenicsworkout #motivation #ocean #oceanphotography #workoutgoals #worldtravelpics #workoutroutine #calisthenicsfreestyle #streetworkout #powerup #handsomeman #reebok #routine #get6pack
@freeman.extreme

Хей👋 Ну так вот, я решил немного начать писать под постами. Хочу чтобы инстаграм был чем-то вроде блога, а не просто набором фото и видео. Начнём с того что я начал меньше снимать. Как говориться качество превыше количества. Лучше буду снимать мало но чтобы контент был интересен. По поводу фото, я буду выкладывать их так же, но уже с подписью и рассматривать разные вопросы. Надеюсь на вашу отдачу, потому что в последнее время я её не вижу. Всем хорошего дня💪💪💪 📷@edhar 1 #handstand #handstand365 #handstandpractice #handstanding #handstandlove #handbalancing #equilibrium #w24official #workout professionals

Next