@kate49480

Catherine @kate49480

Running Fitness💪👊💃📻 41ans Mon chéri💞 un fils💙 #lavieenerose🌹 #lavieestbelle #bestrongeveryday Angers France 🇫🇷

Mood 📸📸📸
@kate49480

Mood 📸📸📸

Love this Porsche 911Carrera RSR Turbo 1974 .
Sublime modèle , j'adore ces hanches .
@kate49480

Love this Porsche 911Carrera RSR Turbo 1974 . Sublime modèle , j'adore ces hanches .

Maël super heureux
@kate49480

Maël super heureux

Dans la voiture 
Direction la surprise Maël ne sais rien
@kate49480

Dans la voiture Direction la surprise Maël ne sais rien

Running this Morning ☀️☀️☀️
Ce matin Running 5km ,le vent était tellement fort et face à nous .
Moi le vent me fait souffrir ,j'ai un léger souffle au cœur donc je peine beaucoup.
Je fait aussi de l'hypertension depuis tellement d'années et sous traitement ,j'ai une tension très nerveuse qui monte vite .
On reste dans un temps normal pour mes 5km .
@kate49480

Running this Morning ☀️☀️☀️ Ce matin Running 5km ,le vent était tellement fort et face à nous . Moi le vent me fait souffrir ,j'ai un léger souffle au cœur donc je peine beaucoup. Je fait aussi de l'hypertension depuis tellement d'années et sous traitement ,j'ai une tension très nerveuse qui monte vite . On reste dans un temps normal pour mes 5km .

J'adore ma tenue ❤️,mes baskets Nike sont tellement confortable
Sweat @pardonmyfrench 
Jeans @levis_fr 
Doudoune @freemantporter 
Baskets @nike
@kate49480

J'adore ma tenue ❤️,mes baskets Nike sont tellement confortable Sweat @pardonmyfrench Jeans @levis fr Doudoune @freemantporter Baskets @nike

Ce matin ,ma séance d'abord gainage .
3×10 : planche Jack ✔️ Mountain climbers
✔️Planche groupée /dégroupée / écartée/serrée ✔️ planche jambes serrés/écartée
✔️Planche montée de genoux 
Puis musculation avec barre de 2,5kg et disque de 1,25kg et 2,5kg 
3×10flexion du bras montée aux épaules puis au dessus de la tête 
3×10 flexion biceps 
Barre et disques 5kg 
2×10 flexion du bras /montée épaules/tête 
2×10flexion biceps .
Pour moi c'est très bien .les charges me correspond .
@kate49480

Ce matin ,ma séance d'abord gainage . 3×10 : planche Jack ✔️ Mountain climbers ✔️Planche groupée /dégroupée / écartée/serrée ✔️ planche jambes serrés/écartée ✔️Planche montée de genoux Puis musculation avec barre de 2,5kg et disque de 1,25kg et 2,5kg 3×10flexion du bras montée aux épaules puis au dessus de la tête 3×10 flexion biceps Barre et disques 5kg 2×10 flexion du bras /montée épaules/tête 2×10flexion biceps . Pour moi c'est très bien .les charges me correspond .

Je suis une personne naturel ‼️
Cheveux juste attaché ,juste ma crème de jour parfois mon rouge à lèvre marron .
J'adore trop ce pantalon enduit de chez @freemantporter que j'ai depuis facilement 5ans et qui n'a jamais bouger , ça reste mon préféré ❤️❤️
📸Mon photographe Maël 💙mon fils 
#lavieenrose🥀🥀❤️❤️💞 #lavieestbelle 
#entretenirsontcorps 
#besyrongeveryday
@kate49480

Je suis une personne naturel ‼️ Cheveux juste attaché ,juste ma crème de jour parfois mon rouge à lèvre marron . J'adore trop ce pantalon enduit de chez @freemantporter que j'ai depuis facilement 5ans et qui n'a jamais bouger , ça reste mon préféré ❤️❤️ 📸Mon photographe Maël 💙mon fils #lavieenrose🥀🥀❤️❤️💞 #lavieestbelle #entretenirsontcorps #besyrongeveryday

Go for it Friday ‼️‼️
@kate49480

Go for it Friday ‼️‼️

Essai de la planche groupée- dégroupée - serrée écartée .
J'ai eu chaud 😅😅😂😂
3×10 planche croisés épaules ✔️ Planche Tap hauteur sur haltères
✔️ Planche Jack ✔️ Planche jambe sur chaque côté 
1×5 montée mains coude c'est chaud .
3×10 Squats ✔️Fentes chaques jambes .
C'est tout pour aujourd'hui 😉😉😉
🎥 Maël 🔊 Leave the World : Therapy ➡️@jay.fase
@kate49480

Essai de la planche groupée- dégroupée - serrée écartée . J'ai eu chaud 😅😅😂😂 3×10 planche croisés épaules ✔️ Planche Tap hauteur sur haltères ✔️ Planche Jack ✔️ Planche jambe sur chaque côté 1×5 montée mains coude c'est chaud . 3×10 Squats ✔️Fentes chaques jambes . C'est tout pour aujourd'hui 😉😉😉 🎥 Maël 🔊 Leave the World : Therapy ➡️@jay.fase

Happy Valentine's days 
#docsvschuckschallenge ❤️❤️❤️
@jean_netro_
@kate49480

Happy Valentine's days #docsvschuckschallenge ❤️❤️❤️ @jean netro

J'adore faire cette exercice . d'abord avec haltères 3kg puis 5kg.
Mes muscles sont plus ferme .
Ça me plaît beaucoup et je me sens plus forte .💪💪.
C'est mes entraînements plaisir .
🎥 Maël 🔊 Même playlist ✔️ infos sur l'autre poste et sur insta ➡️@themindbangerz
#entretenirsontcorps 
#besyrongeveryday
@kate49480

J'adore faire cette exercice . d'abord avec haltères 3kg puis 5kg. Mes muscles sont plus ferme . Ça me plaît beaucoup et je me sens plus forte .💪💪. C'est mes entraînements plaisir . 🎥 Maël 🔊 Même playlist ✔️ infos sur l'autre poste et sur insta ➡️@themindbangerz #entretenirsontcorps #besyrongeveryday

Exercices musculation au sol , d'abord avec haltères 2kg pour 3 série de 10 haltères de 3kg .
Je sens que ça travaille 💪💪💪
🎥 Maël
🔊 Playlist youtube :Best future house hits 2018 de Mind Bangerz . Elle est top top 🎶🎶🎶🎶
@kate49480

Exercices musculation au sol , d'abord avec haltères 2kg pour 3 série de 10 haltères de 3kg . Je sens que ça travaille 💪💪💪 🎥 Maël 🔊 Playlist youtube :Best future house hits 2018 de Mind Bangerz . Elle est top top 🎶🎶🎶🎶

Running cette après midi .
1km5 allures avec mon fils Maël de 9ans👩‍👦 .
Et ensuite j'ai continué ,j'ai mes 2 dernier qui sont à super allures 🏃🏃🏃
Je suis satisfaite ✔️✔️
Ma manqué mon chéri pour bien courir à deux ces toujours mieux .
#lavieenrose🥀🥀❤️❤️💞 #entretenirsontcorps 
#besyrongeveryday
@kate49480

Running cette après midi . 1km5 allures avec mon fils Maël de 9ans👩‍👦 . Et ensuite j'ai continué ,j'ai mes 2 dernier qui sont à super allures 🏃🏃🏃 Je suis satisfaite ✔️✔️ Ma manqué mon chéri pour bien courir à deux ces toujours mieux . #lavieenrose🥀🥀❤️❤️💞 #entretenirsontcorps #besyrongeveryday

Étirements sur mes marches , ça m'avait manquée vive le soleil .
🎥 Maël 💙💙
#lavieenrose🥀🥀❤️❤️💞 #lavieestbelle 
#entretenirsontcorps 
#besyrongeveryday
@kate49480

Étirements sur mes marches , ça m'avait manquée vive le soleil . 🎥 Maël 💙💙 #lavieenrose🥀🥀❤️❤️💞 #lavieestbelle #entretenirsontcorps #besyrongeveryday

Montée de genoux .
🎥 Maël 💙
@kate49480

Montée de genoux . 🎥 Maël 💙

Jumping Jack au soleil ☀️ j'adore .
Le sol était  tout mou après la pluie du weekend .
🎥 Maël 💙 mon super caméraman de 9ans
@kate49480

Jumping Jack au soleil ☀️ j'adore . Le sol était tout mou après la pluie du weekend . 🎥 Maël 💙 mon super caméraman de 9ans

Avec Maël au parc .
Running ,il à fait 1km5  avec moi .
J'ai fait 4km en 26min 06 
Et après petite séance fitness au soleil
@kate49480

Avec Maël au parc . Running ,il à fait 1km5 avec moi . J'ai fait 4km en 26min 06 Et après petite séance fitness au soleil

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